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'두 번 구운 곱창돌김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 두 번 구운 곱창돌김에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

두유와 사과

저당 두유랑 식이섬유 풍부한 사과 구운계란 방토로 챙겨요

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예지영준맘

두유와 사과

구운 계란 🥚

단백질 보충을 위해 구운 계란 챙겼어요 

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행복

구운 계란 🥚

두부 버섯 덮밥

들기름에 구운 두부와 굴소스로 볶은  버섯 볶음으로 점심 맛있게 먹었어요.

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쩡♡

두부 버섯 덮밥

구운계란

구운계란 먹었습니다  쫀득하고 맛있습니다

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오와둥둥

구운계란

하체근력 강화 기구운동

자전거 타기와 달리기 기구운동으로  하체 근육을 강화하여 주네요.

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정수기지안맘

하체근력 강화 기구운동

하체 기구운동

하체 근력 강화를 위한 기구운동  100개로 다리 근육을 강화하여 주네요.

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정수기지안맘

하체 기구운동

점심은 탄두리 치킨🍗

노릇하게 구운 탄두리치킨 한 조각에  향신료에 재운 인도식 풍미가 은은해서 좋아요 밥과 난을 곁들여 든든하게 점심 먹었어요

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들꽃7

점심은 탄두리 치킨🍗

모두 일주일에 몇번씩 어떤 운동 하시나요?

저는 일주일에 평일 두세번 정도 낮은 산에 올라가요 여러분들은 어떤 운동 하시나요? 달리기는 무릎과 정강이가 아파서 못하겠던데ㅠ  다들 처음만 그런가요? 어떤 노하우가 있나요

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미동이

구운콘칩

아삭하고 맛있는 구운 콘칩 먹었습니다 구운거라 포화지방이 낮아 좋습니다 

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오와둥둥

구운콘칩

구운계란

단백질 보충으로 구운 계란 챙겨 먹었어요 

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행복

구운계란

구운계란

구운계란 2개 먹었습니다  계란은 완전단백질이라 영양공급하기 좋습니다

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오와둥둥

구운계란

구운 계란🥚

운동후에 단백질 섭취는 쫄깃한 구운 계란으로 맛있게 단백질 보충했어요

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들꽃7

구운 계란🥚

구운계란

구운계란과 두유 챙깁니다 쫄깃함 고소함 의 조합으로요

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예지영준맘

구운계란

구운계란

쫀득하고 맛있는 구운계란 먹었습니다 완전단백질이라 영양 가득합니다 

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오와둥둥

구운계란

아침은두유와계란🥚

아침운동후에 구운계란과 두유 챙기고 그리고 두부 부쳐서 먹었어요 비가와서 부침개대신 두부로^^

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들꽃7

아침은두유와계란🥚

트윈바디싣업 기구운동

복부와 옆구리 근육을 강화시키는  기구운동으로  근육을 강화하여 주네요.

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정수기지안맘

트윈바디싣업 기구운동

100포 두번

출석체크하니 100포 되어서 캡쳐했는데 오늘아침 식단 등록시 100포 또 되었어요

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마음그릇

100포 두번

상체 근육 기구운동

상체와 어깨부위 ,복근 강화에 도움되는  기구운동으로 가슴과 등 근육을 강화하여 주네요.

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정수기지안맘

상체 근육 기구운동

두유와 계란

두유와 계란 먹었습니다 두유는 고소하고 맛있고 구운계란 쫀득합니다 

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오와둥둥

두유와 계란

구운계란

구운계란 먹었습니다 쫀득하고 맛있습니다  완전단백질이라 영양 가득합니다 

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오와둥둥

구운계란

공중 걷기 기구운동

바른 자세로 서서 공중 걷기운동 기구운동 으로 하체 근력과 코어강화로 건강한 시간이네요.

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정수기지안맘

공중 걷기 기구운동

구운계란

단백질 보충으로 구운 계란 먹었네요

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꼼꼼엄마

구운계란

구운계란

쫀득쫀득 맛있는 구운계란 먹었습니다  영양도 많습니다

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오와둥둥

구운계란

구운계란

구운계란 먹었습니다 쫀득하고 맛있습니다 

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오와둥둥

구운계란

게란과 두유🥚

아침 운동후에 구운계란과 삶은계란으로  단백질 보충해 주고 고소한 두유도 같이 챙겨 먹어요

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들꽃7

게란과 두유🥚

상체 기구운동으로

상체와 어깨,복근 강화에 도움되는  기구운동으로 근육을 강화하여 주네요.

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정수기지안맘

상체 기구운동으로

구운계란

쫀득하고 맛있는 구운계란 먹었습니다  완전단백질이라 영양 가득합니다 

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오와둥둥

구운계란

저녁은 구운삼각 김밥🍙🥚

저녁은 오늘 배송한 구운 삼각김밥  에프에 구워서 구운계란으로 간단히 챙겨 먹어요

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들꽃7

저녁은 구운삼각 김밥🍙🥚

하체 근력강화 기구운동

앉아서 다리밀기로 하체 근력 강화, 상체 와 어깨 근육 강화에 도움을 기구운동  100개로 따뜻한 햇빛을 받으면서 운동하 니 좋네요.

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정수기지안맘

하체 근력강화 기구운동

구운계란 구매🥚

장보고 오면서 구운계란 구매했어요 전 삶은계란 아들은 구운계란 먹네요^^

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구운계란 구매🥚

구운 계란

단백질 보충으로 구운 계란 챙겨 먹습니다

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구운 계란

구운 계란

쫀득하고 맛이 좋은 구운계란 먹었습니다 완전단백질이라 영양도 가득합니다 

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오와둥둥

구운 계란

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