'든든 한섬만두' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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점심으로 쌀국수 !!

비도 오고 쌀쌀하니 국물생각나서 쌀국수 먹고 왔습니다 오늘도 점심은 든든하게 하고 만보 걷고 들어가려구요 남은 오후도 화이팅해보자구요

깐징짱

아침드세요

아침 간단히 계란이랑 국말라서 먹어 보네요 오늘도 든든히 먹고 좋은 하루 됩시다

나나나이쁘니

영양제도 챙기기

오늘은 아침 든든하게 먹었으니 집에서 영양제 먹는 둘째 가족들의 영양제도 잘 챙겨줍니다.

루시안

단백질 쉐이크

든든하게 챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

든든한 한끼, 건강한 보양식 감자탕 효능 및 성분 입니다!

국민음식 감자탕 입니다. 감자탕의 영양소 및 효능, 면역력 강화, 다이어트 효과, 조리방법 등 자세히 살펴보도록 하겠습니다. (유료 광고,홍보,협찬 X) 감자탕 영양소 및 효능 감자탕은 다양한 영양소가 풍부하게 함유된 한국 전통 음식입니다. 주재료인 돼지등뼈에는 칼슘과 인이 많아 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 고단백질 함량으로 근육 건강과 회복에 효과적입니다. 감자탕 면역력 강화 감자탕에 들어가는 감자와 야채들은 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히, 감자에 포함된 비타민 C와 B6는 면역 체계를 강화하고 에너지 대사를 촉진하는 데 기여합니다. 감자탕은 소화를 돕고 장 건강을 개선하는 데에도 효과적입니다. 감자와 야채들의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 도움을 줍니다. 감자탕 다이어트 효과 감자탕은 낮은 칼로리와 높은 포만감을 제공하여 다이어트에도 도움이 됩니다. 단백질이 풍부하여 체중 감량 중에도 근육량을 유지하는 데 유리합니다. 감자탕에 포함된 아미노산과 미네랄은 스트레스 완화와 기분 개선에 기여합니다. 특히, 트립토판은 세로토닌 합성을 도와 기분을 안정시키는 데 도움을 줍니다. 감자탕 재료 및 조리방법. 유사한 한국 전통음식 목록 등 더 자세한 내용은 아래에서 확인하실 수 있습니다. https://m.site.naver.com/1iGPC

카이안

오늘의 점심!

열심히 일하고 드디어 점심 먹었어요~ 오늘은 저녁을 안먹을 예정이라 점심 든든하게 먹었어요🥹 어째 반찬이 빨강빨강 하네요

문문맘

점심메뉴 골라주세요

감자탕 맘스터치 중식 (탕수육 짜장면 짬뽕) 셋 중에 계속 고민중이랍니다 맘스터치는 쿠폰이 있어서 언젠가는 먹어야해서 넣어봤어요ㅋㅋㅋ 뭘 먹어야 기분좋게 배부르고 오늘 하루 든든 할까요?

조만

오늘의 아침~

견과류가 땡기는 날에는 호두 단팥빵이죠~~ ㅎㅎ 따뜻한 커피와 함께해요! 아침 든든하게💪🏼

문문맘

단백질 쉐이크

든든하게 챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

야식 먹어요

야식으로 족발 어떠세요?ㅎ 새벽에 축구 보려구 배 먼저 든든하게 채워봐요~~ㅎㅎ 대한민국 화이팅!!!^^

삼성맨

단백질 쉐이크

든든하게 챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

[내돈내산 곤약 다이어트]곤약면커리🍛/곤약떡볶이🥘

이번 지니어트 내돈내산 다이어트 이벤트는 곤약제품 입니다. 저도 현재 다이어트 중이라 곤약도 먹고 있거든요. 곤약은 100g당 10kcal밖에 되지 않아 열량이 낮고 조금만 먹어도 배가 부르답니다! 곤약의 주 성분인 '글루코난만' 이라는 식이섬유 때문에 배가 부른 느낌이 드는것이죠~😀 식이섬유는 위장을 통과하는 속도가 느리고 물을 흡수하는 성질을 지니고 있어서 곤약을 조금만 먹어도 배가 부르는 거래요~~😲 [풀무원]라이트누들 단호박 곤약면 은은한 향긋함이 돋보이는 단호박 곤약면을 소개해 드릴께요👉 ㆍ중량:1묶음(150g×4개입) ㆍ특징:가볍고 든든한 면 요리를 완성해 줄 곤약면 입니다. 은은한 단호박 향과 쫄깃한 식감이 매력적이에요. 다이어트 중에 면요리가 먹고싶을때 대체하기 좋은 것이 바로 곤약면! 입니다. 칼로리가 25kcal정도로 낮은 편이라 고칼로리 음식을 먹을때 함께 먹으면 좋지요. 저는 주로 커리와 같이 먹었어요~👍 [곤미방]떡볶이 곤약 밀떡을 닮은 통통한 생김새에 곤약 특유의식감이 잘 살아있는 곤약제품 입니다. ㆍ중량:1묶음(180g×4개입) ㆍ특징:탱글탱글한 식감과 포만감까지 모두 챙길 수 있는 엄청 요긴한 제품입니다. 그런데! 이렇게 칼로리도 낮고 식이섬유인 곤약을 많이 먹으면 안된데요!!왜?😱 식이섬유 특성상 많이 먹게 되면 장 내에서 가스가 과하게 생성되고 이로 인해 소화불량이 생길수 있다네요. 곤약은 적당량으로 섭취하고 장이 예민하다면 조금씩만 섭취하는게 좋데요.👌 그래서 저는 하루에 한끼 정도만 맛있게 먹고 있어요~~ 맛있게 먹으면서 건강한 다이어트 해요~🤗

냥식집사

닭가슴살 곤약죽으로 부담없게

다이어트 간식으로는 곤약젤리가 추천이 제일 많이 될 거 같아서 저는 이번에는 곤약죽을 가지고 왔어요~ 곤약죽은 이번에 처음 먹어보는데 맛있더라고요! 다이어트시에는 저염을 많이 하니깐 좀 짜게 느껴지더라고요ㅠ 그럴때는 끓는 물을 더 넣고 먹어도 좋아요~ 저는 단백질을 더 챙기고 싶을 때는 닭가슴살을 추가해서 곁들어 먹었네요ㅎㅎ 한끼 간단하게 또는 토핑추가하여 든든(?)하지만 부담없게 먹기 좋아요! 한팩에 90 kcal에 당류도 2 g이라 부담 없답니다! 한끼로도 충분해요ㅎㅎㅎ 그리고 달달하지않아서 오히려 입이 안터져서 좋더라고요!! 간단하게 먹기 좋은 다이어트 음식으로 곤약죽 추천드립니다!.!

바빠

옥수수

찰옥수수 반개 먹어주니 순간든든합니다

코로세움

단백질 쉐이크

든든하게 챙겨먹어요

핑크핑크퐁퐁

2024 설날 준비는 캐시딜에 맡겨요!

2월, 곧 설날이 다가오고 있어요! 캐시딜에서는 명절맞이 다양한 행사가 진행 중입니다. 2024 대한민국 수산대전에서는 최대 30% 할인 쿠폰 (최대 2만원 할인), 구매 시 최대 20% 적립 이벤트를 하고 있어요. 그동안 마트에서 구매해왔던 명태포 슬라이스를 이번에는 캐시딜에서 구매해 보았습니다! 캐시딜에서 신선식품 구매는 처음이라 리뷰를 꼼꼼히 봤더니 구매 후기가 긍정적이었어요! 캐시딜 적립 포인트 결제 : 7,350원 수산대전 30% 할인쿠폰 : 3,150원 구매 적립 : 2,100캐시 명태포 슬라이스 1+1 : 700g+700g 스티로폼 박스에 아이스팩과 함께 깔끔하게 포장되어 배송되었어요! 할인 혜택도 높은데 양도 2배, 적립 포인트도 2배 정말 잘 구매한 것 같아요^^ 1팩은 명절 때 사용 예정이고 1팩은 주말에 동태전을 만들어 먹었어요! 포가 큼지막해서 전 부치기 좋아요! 또 구매할 품목은 1/29(월) 낮 12시 "제로딜" 떡국떡 1kg x 2팩 대기타고 있어요^^ 캐시딜이 있어서 설날 준비 든든합니다!

조인순

락토핏120포2박스 구매했어요

대한민국 1등 유산균 락토핏 골드 120포 2박스를 캐시딜로 구매했어요. 락토핏 가격에 맞추어 모아둔 캐시를 모바일 상품권으로 구매한뒤 결재하기에서 모바일 상품권으로 딱 결재했어요. 내돈 하나도 안들이고 1등유산균을 구입하게되었어요. 다른 인터넷 싸이트를 다 둘러봐도 캐시딜가격이 가장 저렴했어요. 장 건강을 위해서 꼭 한번은 먹어봐야지했던 제품을 캐시딜 덕분에 잘 먹고있답니다. 양이 많아서 8개월은 넉넉하게 관리가능해서 맘이 든든합니다. 참 구매확정후에 구입금액의 10%를 다시 포인트로 적립까지 받았어요. 10%더 저렴하게 구매한것이죠. 적립된 포인트와 열심히 모은 포인트로 또 다른제품들 구매할거예요 캐시딜에서!!

강미미

머핀

커피 한잔 하면서 오늘도 치즈 머핀 으로 아침 해결 하네요. 아침 든든하게 맛있게 드세요

로블ㅎ

통밀현미곤약밥

비닐뜯고 전자렌지에 2분만 돌리면 되는 간편식 밥인데 촉촉하고 고소한 갓지은 현미밥맛. 현미라도 곤약이 들어있어서 그런지 막 까슬까슬하지 않고 부드럽고 촉촉해요. 150g에 134kcal 이라니 든든하고 맛있게 한끼 밥으로 훌륭합니다. 당수치 올리는 흰 쌀밥보다는 통밀현미곤약밥으로 건강 지켜요.

흥호호

쫄깃하고 탱글한 곤약

제가 주로 이용하는 곤약인데요.곤약이 칼로리도 낮고 포만감을 줘서 다이어트식품으로 활용하기에 너무 좋은것 같아요.쫄깃하고 탱글탱글한 식감도 너무 좋구요.메추리알이랑 고기랑 같이 넣고 장조림해도 맛있구요.오늘은 해물이랑 두부랑 고기랑 곤약넣고 곤약탕을 식사대신 먹었는데 한끼 맛있고 든든한 식사가 되었답니다

지앤혁