'떡볶이의 신 즉석라볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

견과바 변신

몇일전 망한 견과바가 변신을 했네요 알룰로스 추가해서 다시했는데 잘나왔어요

원킬

치즈 귀신들은 명랑시대 통모짜 핫도그

명랑시대 통모짜 핫도그 저희 애들이 젤 좋아하는 간식. 후다닥 하나 돌려주면 핫도그랑 우유 먹고 학원 가요 ㅎ 안에 치즈가 듬뿍 들어 젤 좋아하더라구용^^

우리화이팅

새신부같은 찔레꽃. 그림 같네요

운동길에 만나는 운동 메이트..  우리동네 찔레꽃이예요. 진짜 이쁘죠? 지금 만개해서 너무 예뻐요 벚꽃도 이쁘지만 하얗게 만개한 찔레꽃도 새신부마냥 참 곱습니다. 파란하늘과 함께 눈부시네요^^

우리화이팅

형님이 만들어 주신 비빔밥

오늘 잠심 형님댁에서 먹었어요 비빔밥 만들어 주신다고 놀러오라고 연락와 놀러갔다 왔네요 맛있게 먹고 놀다 왔네요

정숙한여자정말

아침 이후, 산책 3천보와 워킹머신200번, 계단16층

좀 늦게 나와서 좀 급하게 걸었어요 사실 3천보 간의 기별도 안 가는 운동량인데 워킹머신 부스터, 계단 부스터로 얼추 점심까지 덜 졸린 것 같아요 일단 이대로 가고 익숙해져서 졸려지면 운동량을 조절해야겠어요

더달달

5/13(월)🙂정신연령 3분테스트!🙃

재미로 해보세요~~월요팅!!!하세요🫡

냥식집사

커피대신 미숫가루

미숫가루

je00

플랭크챌 신청

플랭크챌린지도 신청했습니다

파인호랭이

과일 대신 채소

몇년전 건강검진에서 공복혈당수치가 관리가 필요한 104가 나왔어요. 그때부터 이러다가는 당뇨가 올것만 같은 불안감에 혈당관리에 시작했습니다. 제일 먼저 실천한 것이 매일 만보걷기였습니다. 그리고 또 한가지가 과일 대신 채소를 먹는것이였습니다.  채소에 들어있는 식이섬유가 당뇨에 좋은 음식이라고 해서 과일 대신 제철 채소를 챙겨먹고 있습니다.

myjung9770

혈당컷 관리는 쌀밥 대신 보리밥

몸 생각하는 나이가 되면서 혈당 관리를 신경쓰게 있습니다. 나만의 혈당 관리의 식단으로 주로 밥!! 기본중의 기본 탄수화물인 쌀밥은 우리 일상 삼시세끼를 먹는 의식주입니다. 하지만 저는 쌀밥보다는 현미밥, 보리밥이 당뇨에 좋다고 하여, 주로 현미밥, 보리밥, 잡곡밥 위주로 밥을 챙겨먹고 있습니다^^ 보리밥 비빔밥으로 몸에 좋고, 나물 듬뿍 들어가서 영양식으로 골고루 먹기 좋은 음식입니다.

윽악쿵

[제로딜] 국산 앞꿈치 두올 대용량 덧신 12켤레

방금 구매했어요 ㅎ 14일 드뎌 도착 ㅡㅎ 일단 안벗겨질거 같고 앞꿈치쪽이  아주  쫀쫀하게 만들었네요. 튼튼하게 보강해서 구멍도 잘 안날거 같아 지인들에게  나눠 줘도 좋아할거 같아요  ㅎ 캐시와 포인트 모아 완전 득템했어요 ㅎ

꿈이룸♡

신랑 저녁은 볶음밥

신랑 자녁은 볶음밥 운동하고 오니 애들은 다 친구들 만나고 늦게 온다하어 냉장고 털어 볶음밥 했네요 ㅎ 주말엔 이제 애들도 집에 없네요;;

우리화이팅

신한 올댓 출석

12일 출석..오늘도 2원

헤븐79

신한 마이카 출석

12일 출석..오늘도 3포인트

헤븐79

서서 하는 전신 근력 운동

핑크한울이

식빵 귀신 😄

아무것도 바르지 않고 굽지도 않은 식빵.. 우리 애들은 그냥 먹는 식빵이 제일 맛있대요ㅎ 저는 굽거나 잼 바르거나 샌드위치로 먹는게 젤 맛있는데 ㅋ  세수하고 나오니 식빵 한봉지를 두명이서 다 먹었네요 ㅋ

우리화이팅

신랑이 사준 신발^^

밥 먹으러 갔다가 신발 선물 받았어요^^ 열쒸미 걸으라고 사주네요~~ 고마워요^^

당근쥬스쪼아

[속보] 태국 파타야 저수지 드럼통속 한국인 시신발견

오늘 5월11일 태국현지속보 한국인 2명이 같은 한국국적 노은종씨를 살해후 드럼통에 담아두고 저수지에 버려버림 살인한 2명의 한국인중 한명은 이미 출국했고 나머지 한명은 추적중 살해당한 노은종씨는 4월말에 태국에 입국했고 5월3일에 연락이 끊김. 살인자 2명이 노은종씨 어머니한테 돈달라고 협박한것도 발견 태국 파타야 현지 클럽에서 납치된거로 추정 ㅡㅡ 외국 나가면 한국사람을 더 조심해야함 외국에서 가장 조심해야 할께 한국인입니다 모르는 사람이 이유 없이 접근하는 한국인 조심하고 봐야 해요 특히 유흥지에서는요

야고

예일대 심리학과 교수 피셜 공감능력의 배신

학교폭력 가해자들이 공감능력이 더 뛰어나고  피해자들이 떨어진다 합니다.

야고

신선한 샐러드

아침 건강식으로 신선한 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

플랭크 참여신청

월요일부터

je00

씨씨앙 챌린지 신청

씨씨앙 챌린지 신청했습니다.

루시안

신상과자

신상으로 나온 우유링 과자 래요 이 양파링 좋아하는데 우유링도 고소 하니 맛날것 같아요 마트에 보이면 구매 해야겠네요

로블ㅎ

전신운동

간단히 운동하기 좋아요

전갈1

저녁식사 대신 고구마

고구마 한개랑 바나나 반개 먹고 자려구요 아무래도 그냥 자면 배고플거 같아요

마음그릇

파스타면 대신 두부조각으로 로제파스타

며칠전 저녁에 화이트와인에 파스타가 먹고 싶어서 파스타 소스를 잔뜩 만들어놨었어요 통밀파스타면 사서 먹으려다가 귀찮았는데 마침 냉장고에 두부가 보이길래 ㅋㅋㅋㅋ 두부면은 특유의 거친 식감때문에 즐기지 않는데 두부는 좋아하니 면 대신 네모로 깍둑 썬 두부 살짝 구워 파스타 소스 버물버물해서 먹었죠 파르미지아노 갈고 통후추 갈아서 먹으면 더 맛있어요!  치팅데이라도 탄수화물 대신 단백질로, 대신 소스는 넉넉히 먹고 나니 소중한 치팅데이가 또 이렇게 지나가네요 🤣🤣🤣

아무도

계단오르기 신청완료

씨씨앙 계단오르기 3기 신청완료 했습니다 저녁 맛있게 드세요 

건강하자으니

라이딩1-비대신 바람 맞았다

비가 오지 않아 라이딩 나섰다가 거센 맞바람을 맞았다

파인솔

편의점 빵의 변신

치즈 편의점 빵 아시죠? 아침브런치로 변신 완료네요 ㅋㅋ

뽀봉

(롯데리아) 콜라 대신 생수 포장 추천

노브랜드는 뚱캔 포장이라 좋은데 롯데리아는 포장하니 플라스틱 컵에 담아서 포장해주시더라구요.. 근데 7세트 시키고 콜라.사이다 다 못먹고... 거기다 맛이 물이 타진 맛이라고 해야하나?? 그래서 저희집은 늘 세트 포장시 콜라 대신 생수로 바꿔요. 추가비용 없어요 집에 콜라 있어서 집 콜라 먹고 생수 포장해와요~

우리화이팅

신상과자

요거 맛있어요 봉지 뜯음 옥수수 냄새 왕창 오리지널 저 샌드과자 안먹는데 옥수수라 샀더니 맛있네요

현유리