'뚱딴지 소세지 1개' 관련 전체 검색 결과

아삭아삭 닭가슴살 소세지 월남쌈

고기 대신 닭가슴살 소세지를 활용하여 간편함을 더하고, 칠리소스 대신 요거트나 땅콩소스 대체재로 칼로리를 덜어낸 알록달록 월남쌈입니다. ​[만드는 순서] ​닭가슴살 소세지는 팬에 살짝 구워 길쭉하게 슬라이스합니다. ​파프리카, 오이, 당근, 깻잎은 가늘게 채 썰어 접시에 정갈하게 담아둡니다. ​라이스페이퍼를 미지근한 물에 적신 뒤 깻잎을 깔고 소세지와 채소들을 올려 예쁘게 말아줍니다. ​무가당 요거트에 다진 마늘과 레몬즙을 넣은 특제 드레싱에 찍어 먹습니다.

오와둥둥

맵달 소세지 치즈밥

레시피 닭가슴살 소세지를 먹기 좋은 크기로 썰어 노릇하게 볶아준다. 고추장, 스리라차, 케첩을 반 스푼씩 넣고 소세지와 함께 볶아준다. 계란물을 부어 소세지와 함께 익혀준다. 슬라이스 치즈 한 장을 올리고 치즈가 녹으면 잘 섞 어준다. 밥 위에 듬뿍 올려주면 완성!

로블ㅎ

🥒 오이 1개｜약 10~20kca

칼로리가 낮으면서 아삭한 식감이 있어 입이 심심할 때 먹기 좋습니다. 늦은 밤 뭔가 씹고 싶을 때 과자 대신 오이를 선택하는 것도 좋은 방법이에요. 👉 추천량: 1개

로블ㅎ

🥚 삶은 달걀 1개｜약 70~80kcal

삶은 달걀 1개｜약 70~80kcal 야식으로 가장 간단하게 먹기 좋은 음식 중 하나가 삶은 달걀입니다. 단백질이 들어 있어 포만감을 느끼는 데 도움이 되고, 조리해 냉장 보관해두면 늦은 밤에도 간편하게 먹을 수 있습니다

로블ㅎ