'래핑카우 우유 플레인' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 래핑카우 우유 플레인에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

단백질 음료는 우유~

단백질 촉오는 우유 오늘은 맛있는 쪼꼬우유로 기분까지업 오늘같이 쓸쓸한날 당도 충전하고 단백질까지 챙겨요 기운도 좋아지고 포만감도있고 단백질도 챙기자구요 편의점에서 2+1으로 구매하니 좋네요

피어리님

아침 브런치 - 생딸기우유

대박~~~ 와~~ 생딸기우유 너무 맛있어요. 딸기는 안먹는데 생딸기우유 취향저격 큰애 덕분에 너무 맛있게 먹었어요.

루시안

블루베리와 요구르트로 다이어트

한달 전부터 아침 식단을 블루베리와 요구르트로 하기 시작했어요 블루베리는 쿠팡에서 저렴하게 샀고, 요구르트는 편의점에서 플레인으로 구입 했습니다 평소 아침을 거르니 점심때 폭식하여 다이어트에 최대 적이었습니다 돌다 건강한 식품이고 적극 추천합니다 요구르트는 우유를 사서 집에서 만들어 먹을 생각입니다

그냥지나

우유팩 재활용

우유 많이 먹는집은 배출되는 우유팩양도 엄청나지요 재활용수거에 내놓을 수도 없고 주민센터에서나 받아주니 분리수거를 하려는 의지도 약해지는것 같아요 외국처럼 적극적으로 재활용 방안을 마련해야 참여도가 높아질거 같네요

울트라돼지런

바나나우유

바나나 아몬드 우유 넣고 갈아요~~^^ 출근하는 신랑 손에~~^^

당근쥬스쪼아

우유

우유500ml 살짝 데워 단백질용으로 마십니다

코로세움

두유 우유 다 버리게생겻어여...

이마트에서 행사할때 2박스씩 사다날랐더니 날짜가 지나버렷네요 ㅠㅠ 두유한박스 어메이징오트한박스 우유한박스 ㅠㅠㅠ 전부 200ml 식단하고 운동다니면서 먹는데 식구들 안먹어서 남았네요... 이젠 세일한다고 절대 안살꺼예요....

달나라토끼55

우유

우유한잔 마시고 산책 나갑니다

오늘도화이팅요

다이어트 간식 플레인요거트&견과류

다이어트 할 때 칼로리도 중요하지만 저는 영양과 맛이 우선 순위입니다. 억지로 먹는 식단은 오래 유지하기가 힘드니까요. 그래서 간식도 자극적이지 않으면서도 맛있고 영양 좋은 요거트로 먹구요 거기에 견과류나 과일을 함께 먹어요. 사진은 홈플러스에서 구매한 무설탕 플레인 요거트와 편의점표 하루견과입니다. 소포장된 견과 먹다 보면 양이 적지만 아몬드 하루 권장량이 7개 정도이기때문에 오버하지 않으려고 절반씩 나눠 먹었어요. 거기에 건조 크랜베리를 몇개 넣었답니다. 평소엔 그릇에 덜어 예쁘게 먹지만 오늘은 마지막 남은 양이라 요거트통채로 ^^

Milly

다이어트 간식은 멸균우유

출출할때 저는 멸균우유 한팩을 먹어요 보관도 용이하고 맛도 고소해서 넘 좋네요 물론 포만감도 굿입니다 차갑게 따뜻하게 다 먹을수 있어 더 땡기지요 무항제인증이라 안심하고 먹을수 있어요

후리지아3270

편의점 우유

다이어트하기 정말 힘드시죠? 먹거리가 넘쳐나는 시대에 좋은 음식을 먹어야 되는데 우리네 입맛은 단짠단짠에 길들여져 가고 있다. 몸에 좋은 음식은 쉽게 손이 가지 않는다. 건강을 생각해서 먹기 싫은 것도 먹어야 된다. 요즘에는 앱테크에 열정을 가지고 도전하고 있어 무료하지 않게 하루를 보낸다. 덤으로 캐시로 편의점 상품권으로 교환해서 주로 우유를 많이 사먹는다. 군것질이 생각날때 우유로 대신한다.

who8365

🔅 우유 사들이기 무거워서

🔅 우유 사들이기 무거워서 두유 박스 구매.. 우유대신 잠시 먹으라구요. 900미리 두팩씩 사도 금방이라 무거워요.

레몬그린

바나나우유

오랫만에 바나나를 샀어요 그러니 또 갈아야죠 ㅎㅎ 바나나 아몬드 우유 믹서기에 갈아요 너무 갈지 말고 적당히~~ 아몬드 씹히는 맛이 있어야한다나~ ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

우유 먹어요

단백질 보충하려고 우유 한잔에 식빵 한개 먹어요

마음그릇

우유

우유 가득 500ml 마십니다 목마르지만 운동한터라 시원한우유로 단백질보충합니다

코로세움

우유 한잔

갈증이 나서 우유로 해소하니 좋아요

heracchang

우유

우유한잔으로 아침을 시작합니다. 좋은 아침입니다

오늘도화이팅요

우유

저지방 우유도 매일 챙겨먹어요

마음그릇

따끈한 우유

우유를 소화 못시키는데도 골다공증 때문에 반드시 우유를 마시라는 처방. 덕분에 따끈한 우유를 마시네요.

오늘도화이팅요

우유

우유 500ml 마십니다 오늘도 달성하고 단백질 채웁니다

코로세움

우유 여성에게 더 좋아요

우유를 많이 마시면 골관절염의 원인인 관절 간격 폭이 줄어든답니다. 우유가 여성의 관절 건강 유지를 위해 단백질의 일종인 콜라겐과 칼슘, 비타민B2는 뼈와 치아를 튼튼하게 하여 골격건강을 지켜준대요 우유는 고혈압 위험을 낮추고 저지방 우유를 마시면 당뇨병을 예방하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 있어요 운동 후에 우유를 마시면 스포츠 음료를 마시는 것과 같은 효과를 얻을 수 있고 영양학자들에 따르면 우유가 칼슘과 단백질을 비롯해 중요한 영양소를 13가지나 지니고 있답니다 특히 유청과 카세인은 근육의 양을 늘리고 운동 후 피로를 해소하는 데 도움이 된답니다. 남성보다는 특히 여성이 우유를 더 많이 마셔야 관절 간격 폭이 넓어진다는 연구 결과가 있답니다

마음그릇

바나나 우유

바나나 우유 아몬드 넣고 갈아요~~ 신랑 아침으로 준비 끝!! 왜 아직도 안 일어나니??

당근쥬스쪼아

우유팩 공장 가동 전에~~~

집에와서 정리중 입니다 우유팩 공장 가동전에 토피넛라떼 마셔요~~

동남이쁜이

누구나 할 수 있는 홈파티 음시. 팬케이크

오뚜기 핫케이크 믹스를 이용한 펜케이크입니다. 믹스가 있어 누구나 어렵지 않게 만들 수 있습니다. 마트에서 1kg 제품은 7천원대에 구매할 수 있습니다. 무엇보다 좋은건 개량치가 다 나와있어 손쉽게 만들 수 있습니다. 인분에 따라 계량치가 나와있어 홈파티는 물론 혼자 있을 때도 먹기 좋답니다. 믹스 이외에 필요한건 우유 작은팩, 계란 끝입니다. 우유 대신 물도 가능하다고는 하나 우유를 넣어야 훨씬 맛있답니다. 계량치대로 잘 섞어 후라이펜에 굽기만 하면 끝입니다. 단, 센불은 아니되옵니다. 의외로 잘 탑니다. 이보다 쉬운 홈파티 음식이 있을까요? 펜케이크 전용 시럽도 시중에 판답니다. 맛은 달콤한 맛, 초코맛이 있습니다. 전용 시럽 이외에도 딸기잼이나 플레인 요거트를 곁들여 먹어도 맛있답니다. 모두들 메리크리스마스입니다.

평송가성