'리얼 밀크바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

올리브영 딜라이트 리얼피자 베이글칩

올리브영에서 2+1로 세일해서 저렴하게 살수있어서 좋네요  맛도 여러가지 있는데 저는 리얼피자맛이 제일 맛있어요  엄청 바싹바싹하고 짭짤해서 과자 먹고 싶을때 한봉지 뜯어 먹으면 엄청 만족스러워요 정말 토마토맛과 피자맛이 나서 너무 맛있어요  시즈닝 뿌린 과자들은 맛이 자극적인 경우가 많은데 자극적이지 않으면서 은근히 짭짤해서 좋아요 

건빵맛과자

9/4(수)입이 심심할 시간! 시리얼 먹어요🥣

점심먹고 아무것도 안먹어서 그런지  오후 이시간 입이 심심하네요.  우리집 최애 시리얼 헤이씨리~초코맛에  얼린 바나나/블루베리/견과류  그리고 저지방우유~ 너무 맛있네요^^

냥식집사

올더피세스 리얼 닭가슴살칩 추천해요

제품명: 올더피세스 리얼 닭가슴살칩 오리지널 칼로리: 110kcal 단백질: 23g 당류: 1g 추천:  바삭하고 맛있는데 단백질도 많아서 좋아요 살짝 간도 되어있어서 맛있게 먹기 좋더라구요 다이어트 단백질 간식으로 딱입니당

여리나

마이닭 닭가슴살 리얼치즈 스테이크 간편하게 먹기 좋아요

패티처럼되어 있는 마이닭 닭가슴살 리얼치즈 스테이크! 떡갈비 패티처럼 되어 있으니까 팬에 살짝 구워주면 아주 맛있게 먹을 수 있어요. 물론 전자레인지에 휙~~ 돌리는게 가장 간편하지만요 전자레인지에 휙 돌리는거랑 팬에 살짝 굽는거랑은 달라요 기름 두르지 않아도 되고 달궈진 팬에 살짝 앞뒤로만 구워줘요 그것도 귀찮다 하시면 걍 에어에 휙~ 아주 살짝만 돌려요 안그러면 수분이 많이 날라가서 뻑뻑할 수 있어요 반찬으로도 먹고 샌드위치에도 먹고 활용도가 높아요 [영양정보] 나트륨 346.7mg / 탄수화물 50g / 단백질 22.9g / 트랜스지방 0g / 포화지방 1.6g 

2민트홀릭

맛있게 다이어트 하기 - 리얼프라이스 오리지날 닭가슴살 추천해요

□ 제품명 - 리얼프라이스 오리지날 닭가슴살 □칼로리 - 105kcal □단백질 - 24g □당류 - 0.1g □추천 하는 이유 - GS편의점에서 발견한 닭가슴살입니다. 전자레인지에 돌려서 바로 먹었는데 촉촉해서 인상 깊었어요. 비릿한 맛은 없고 적당히 간이 되어 있어서 좋았습니다. 단백질도 24g 포함이라서 추천합니다.

결맹자

아침은 시리얼&초빠병

시리얼 에다가 초코에 빠진 병아리콩 뜯어서 투하했더니 씹는맛도 더 좋고 굿굿이네요 ^^♡ 포만감은 역시 씹는맛이 있어야 더 높은것같아요 배불러요 ㅋ

자스민꽃

시리얼

어제 산 칠곡 시리얼 단백질 쉐이크에 말아 막었어요 엄청 맛있네요 ㅠㅜ 적게 먹으려고 머그컵에 먹었는데 두 번 먹었네요 ㅋㅋㅋ 시리얼 안사려고요

현유리

닭가슴살 ~리얼 프라이스 블랙페퍼 닭가슴살 추천

제품명 리얼프라이스 블랙페퍼 닭가슴살  칼로리 120kcal 당류 0% 단백질 24g 추천이유 ~편의점에서 우연히 만난 리얼프라이스 블랙페퍼 닭가슴살  소개할께요  그냥 먹기도 좋고 샐러드위에 올려 먹어도 좋고  채소와 볶아 드셔도  좋아요  살짝  심심하긴한데   건강한 맛이고 무엇보다 칼로리도 낮고   당류가 0%  단백질도 24g이나  풍부해서   추천합니다 ~

애플짱

단백질 쉐이크 파스퇴르 이지프로틴 시리얼

파스퇴르 이지프로틴 시리얼은 식이섬유 3000mg이 포함되어있고, 저지방 제품이에요. 열량은 165칼로리로 다른 단백질 드링크 제품보다 좀 높은 것 같아요. 그렇지만 운동 강도가 높을 때는 유용해요. 탄수화물 19g, 지방 1.5g으로 탄수화물 함유가 좀 높지만 지방은 거의 들어있지 않아서 만족해요. 단백질은 20g으로 다른 제품과 비슷한 정도의 단백질이 들어있어 보여요. 맛은 단 맛을 내려고 올리고당, 셀룰로스가 들어있고 여러 곡물을 이용한 미숫가루와 호주산 분리유단백으로 만들어서 시리얼보다는 미숫가루 같아서 맛있어요.  

임삼미

닥터트루 리얼 단백질 쉐이크

닥터트루 리얼 다이어트 식사대용 단백질 쉐이크 초코맛을 추천합니다 물 200ml 두수픈 기준 100칼로리 정도이고 우유에 타 먹으면 더 맛잇습니다. 연하게 먹으면 살짝 곡물맛이 나는데 한스푼 더 해서 먹으면 찐한 초코우유맛이 납니다 맛있으니 한번 드셔보세요!

후빠

대충 시리얼

저녁 챙겨먹기도 늦고 해서 대충 시리얼로 때워요 베지밀에 콘푸라이트 말아서 먹으니까 무진장 달다 달어 혈당 관리 한다고 단거 잘 안먹는데 콘푸라이트 왜 산건지 생각이 없는...

냥냥써브

단백질 쉐이크 _ 플라이밀 콘시리얼

소개해드릴 제품은  플라이밀 콘 시리얼입니다 고단백 쉐이크 입니다 열량      45g 당 170kcal 단백질      20g 당류         3.9g 식이섬유  5.6g 플라이밀 단백질 시리얼은 여러가지 맛이 있는데 그 중 이번에 나온 콘시리얼이 역대급으로 맛있어요 이전에 먹어본 맛 중 모카라떼가 제일 맛있었는데 콘시리얼이 가뿐히 뛰어넘어 1등이에요 식이섬유 단백질 비율이 높아요 쉐이크 분말속에 콘시리얼이 보여요 한 스쿱이 15g 입니다 그냥 퍼먹어도 맛있어요 ㅋㅋㅋ 이게 정말 단백질 쉐이크 인가 싶어요 옥수수 스프 같아요 완전 맛있어서 더 먹고픈거 참아야 해요 운동 후 밤에 야식 땡길때 먹어주면 좋아요 단 단백질도 적당히 먹어야 좋으니 적정량 드셔야 근육이 됩니다

현유리

자당간식으로 요플레 리얼 플레인 화이트 요거트 추천합니다

요플레 리얼 플레인 화이트 요거트는 우유 속에 있는 자연적인 당 성분 이외 당을 하나도 첨가하지 않아 좋습니다. 설탕 무첨가뿐만 아니라 색소, 향, 감미료, 유화제 5가지 해로운 성분이 들어있지 않습니다. 또 원유가 98.5%라 깔끔한 요거트 맛을 즐기기에 최고입니다. 5000억 유산균 함유라 건강한 저당 요거트 간식으로 추천합니다. 그냥 먹어도 좋고 견과류나 블루베리 같은 과일을 첨가해도 좋습니다.

임삼미

단백질쉐이크 (리얼메디 산양유단백질)

중외제약에서 만든 리얼메디 산양유단백질 추천합니다 네덜란드 산 산양유와 초유분말도 함유되있어요 고소한 맛에 목넘김이 너무 좋아요 물에도 잘 녹고 우유에도 잘 녹아요 한끼 식사로도 부족함이 없어요 운동하기 전에 한잔 마시고  운동을 하면 속도 든든하고 좋습니다 1회 분량 40g 나트륨288mg 탄수화물10.8g 당류5.8g 지방1.2g 단백질25g

용용님

아침식사 시리얼로 대체하면 안되는 이유

아침식사 대용으로 애용되는 시리얼 정신없고 여유 없는 출근시간 시리얼은 아침 식사대용으 로 많은 사람들이 찾는 식품인데요  아침 식사대용으로는 최악 매우 간편하게 먹을 수 있지만 혈당관리를 생각하다면 아 침 식사대용으로는 최악인 선택입니다  혈당에 악영향을 미치는 시리얼 아침 시간이기 때문에 공복 섭취 확률이 높은데 시리얼은 설탕 함량이 높아 공복섭취 시 혈당이 급상승하고 인슐린 저항성을 높아지게 할 확률이 높습니다.  다른 식품으로 대체권장 그러하기 때문에 아침 식사대용으로는 통곡물로 이루어 진 시리얼이나 오트밀, 달걀 등으로 대체하는 것이 좋습니 다.  혈당을 높이는 아침 에뉴 선택 당장 멈추세요!

빠담소리

다이어트 시리얼 포스트 현미 그래놀라 추천해요

포스트 현미 그래놀라 추천해요 당류는 18g 들어 있어요 칼로리는 100g당 414칼로리구요 트렌스지방과 콜레스테롤이 0%에요 단백질이 7.4g으로 13% 들어 있네요 현미가 71% 들어간 건강한 현미 시리얼이구요 구운 통귀리와 국내산 서리태가 들어가 있어서 더 고소하고 맛있게 먹을수 있어서 추천해요 가끔 간식 생각나거나 식사 전 배고픔이 심하게 몰려올때 많은 양은 아니고 저지방 우유에 현미 시리얼 조금만 같이 먹으면 본격 식사할때 과식하지 않도록 도움 주기도 해서 추천합니다

꽃이뻐

다이어트 시리얼 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드

제가 즐겨먹는 다이어트 시리얼 포스트 그래놀라 크랜베리아몬드 입니다 일반 시리얼보다는 그래놀라처럼 뭉쳐진 것을 좋아하는데 그래서 그래놀라중에 찾은 제품이 요 포스트 그래놀라 제품입니다. 오븐에 구워 바삭하고 설당 대신 벌꿀을 사용해 건강에도 좋아요 전 주로 그릭요거트랑 섞어서 먹는데 중간중간 크랜베리의 상큼함이 먹는즐거움도 줘서 맛있게 먹을 수 있어요 100g당 421칼로리라 한번에 많은 양을 먹기보단 50g이하로 섭취하는게 좋아요

밴드닥터

맥시스트 프로틴 다이어트 시리얼 추천합니다

안녕하세요! 오늘 제가 소개해드릴 다이어트 시리얼은 맥시스트 프로틴 시리얼입니다 저는 그래놀라 종류를 정말 많이 먹어봤는데 늘 구매하는 조건 중에 하나가 바로 프로틴 함량입니다 아무래도 프로틴 함량이 높으면 아침에 간단하게 먹기에도 좋고 일하다 중간에 끼니 대용으로 먹기에도 너무 좋아서 꼭 추천해드리고 싶습니다 맛은 초코와 크런치너트 두 가지인데요 일단 맥시스트 프로틴 시리얼은 각종 비타민과 아연, 엽산, 철 등의 일일 영양성분 기준치를 충족하는 "진짜 시리얼"입니다 ​ 거기다 귀리, 현미, 통곡물을 넣어서 맛과 영양을 다 잡은 다이어트 시리얼 맥시스트 프로틴 시리얼 분리유청이 아닌 단백너겟만으로 채워 정말 맛있다는 것 또한 큰 장점입니다 ㅎㅎㅎ ​ 그리고 초코를 좋아하는 저는 초코 그래놀라를 주로 구매해 먹는데요 단백질이 무려 21g이나 들어있어요! 칼로리도 162kcal밖에 안돼서 이 달달한 맛있는 그래놀라를 저칼로리로 즐길 수 있다는 게 너무 좋아요 그럼 맛있게 드시고 건강하세요  ​ ​ ​ ​ ​

보이윤

다이어트 시리얼 추천합니다

다이어트 시리얼 추천합니다 

시아81

다이어트 시리얼[켈로그 다크 초코 프로틴 딜라이트]

-제품명: 켈로그 다크 초코 프로틴 딜라이트 -칼로리: 350g 1533kcal (100g 당 438kcal) -추천이유: 시리얼은 워낙 당이 높다보니까 저당 저칼로리 시리얼을 찾고 있었는데요. 제가 좋아하는 초코맛이어서 맛도 있고 칼로리도 100g 당 438kcal이여서 부담없어요! 다이어트에 단백질 챙겨야 하잖아요!! 제일 좋은 점은 단백질 함량이 100g 당 20.5g이어서 단백질 챙길 수 있어서 걱정없어요 추천합니다!!!

혬2

다이어트 시리얼 켈로그 통귀리 그래놀라

제품명 : 켈로그 통귀리 그래놀라 칼로리 : 415kcal(100g) 단백질 : 13g 당류 : 22g 추천 : 예전에는 초코맛 위주의 시리얼을 많이 먹었는데  맛은 있지만 당이 높아서 건강한 느낌은 들지 않았어요 그러다 시리얼의 장점이 간편한 한끼 식사이긴해도 당 관리를 하게 되면서 그래놀라에 관심이 생겼고 여러 제품을 시도해보다가 입맛에 맞는 그래놀라를 찾았어요  켈로그 그래놀라는 종류가 다양한데 그중 통귀리 그래놀라는 어느정도 당이 있어 맛과 영양을 함께 챙겨먹을 수 있고 단백질 함량이 높아서 건강하게 먹을 수 있어요 아침에 두유와 함께 먹으면 든든한 한끼 식사로 간편하게 먹을 수 있는 통귀리 그래놀라 추천합니다

kookies

다이어트 시리얼 - 그래놀라 카카오 호두

일단 이 제품은 너무나도 맛있습니다. 몸에 아주 좋은 견과류인 호두가 가득가득 들어있는 점이 너무 좋고요~ 또한 비타민 A, B1, B2, B6, C, D, E 등 거의 모든 비타민이 들어가 있고, 엽산, 나이아신, 철분, 아연 등도 가득가득 들어가 있습니다. 더불어 그래놀라가 들어가 있어서 식감이 좋고 우유에 타 먹었을 때 조금만 먹어도 포만감이 있어서 과식을 하지 않게 된다는 점이 다이어터 들에게 너무 좋은 씨리얼이라고 생각합니다. 가격이 500g에 이마트에서 8000원이 넘어서 부담되지만 그만한 값어치를 충분히 하는 제품이라고 생각해서 꾸준히 먹고 있습니다. 여러분도 몸 건강을 위해 드셔보세요~!

셰인

다이어트 고소하게 맛 포기하지 않은 시리얼 ( 포스트 통보리 그래놀라)

제품명 : 포스트 그래놀라 통보리 칼로리 : 387kcal(100g) 단백질 : 7g 당류 : 17g 추천 : 평소 먹던 시리얼들은 첵스, 켈로그 콘프로스트 인데 이 시리얼들은 당이 정말 높더라고요 그래서 저는 당이 엄청 높지 않으면서 그래도 어느정도는 당이 있어 맛 부분을 포기하지 않고 먹을 수 있능 시리얼을 찾다가 발견했어요! 포스트 그래놀라는 다양한 맛이 있는데 그중 통보리가 당함류가 조금 더 낮고 고소한 맛이 더 강해 건강하게 먹을 수 있는 시리얼이예요 통보리 이다 보니 포만감도 좋아서 아침대용으로 추천드려요!  맛과 당분의 상충점인 포스트 그래놀라 통보리 추천합니다!

diane0807

다이어트 시리얼로 추천하는 켈로그의 카라멜 & 피칸 프로틴 딜라이트 시리얼

시리얼 계 클래식 켈로그 사에서 나온 카라멜 피칸  프로틴 딜라이트 시리얼 추천합니다 성분표를 보시면 당류가 낮아서 좋아요 칼로리는 좀 있지만  1회 섭취 50g 기준 200칼로리 당 4.5g 단백질 10g정도입니다.  당류가 낮은 편인데 이름에 카라멜이 들어가 있는 것처럼 상당히 달달하고 맛있더라고요  다이어트에 도움 되는 식이섬유도 많은 편이고요!   단점은 가격이 좀 있어요 사실   프로틴 시리얼이다 그래서 이 정도면 괜찮은 가격 같아요 일반 시리얼 처럼 비슷하게 단정도라서 호불호가 갈릴 거 같은데 저는 오히려 좋았습니다

티얼그레이

다이어트 시리얼 켈로그콘푸로스트

켈로그콘푸로스트 시리얼은 에너지대사에 필요한 비타민 B군이 함유되어 있습니다. 특히 바삭한 식감이 좋습니다. 1회제공량 30g당 116kcal로 되어 있습니다. 또한 탄수화물 26.7g, 지방 0.4g, 단백질 1.5g 들어 있습니다. 적은 칼로리에 간편하게 먹을 수 있어 바쁜 일상생활에서 다이어트 시리얼은 필수 제품이 되었습니다. 바삭한 식감도 좋지만, 우유에 말아서 먹으면 달콤하게 즐길 수 있어 추천합니다.

행복한집3

[다이어트+시리얼] 동서식품 포스트 콘푸라이트 : 저지방 시리얼 추천!

시리얼을 꾸준히 먹다보니 아무래도 자주 접했던 시리얼을 찾게 됩니다. 동서식품의 포스트 콘푸라이트는 600g 대용량으로 30g당 113kcal에요. 바쁜 아침에 식사대용으로 먹기 좋고 콘푸라이트 30g, 우유 200mL가 적당합니다. 호주산 옥수수로 곡류가공품은 1일 섭취분 30g당 지방은 0.5g (1%) 저지방 시리얼이에요. 다양한 종류의 비타민 함량이 고루 분포되어 있고 칼로리 부담이 적어요. 콘푸라이트는 두께감이 있어서 바삭하면서 아작한 식감도 괜찮지만 단맛이 좀 아쉬운 점이에요. 그래서 저는 우유에 미숫가루 한 스푼씩 넣어서 단맛을 중화시킵니다. 그렇게 하면 고소함과 담백함이 더해지면서 포만감도 높아집니다. 워낙 용량이 많다보니 다양하게 섭취하려면, 우유 뿐만 아니라 화채에 뿌려 먹거나 요거트 및 크림치즈+꿀 조합도 추천합니다.

조인순

다이어트시리얼 리얼그래놀라 오리지널

요즘 풍부한 영양소와 식감, 포만감에 좋은 시리얼들이 많이 출시되었어요. 그 중 리얼그래놀라 오리지널을 추천해요. 그래놀라, 설탕, 소금, 건포도, 크랜베리, 사과, 바나나칩, 딸기 등으로 구성되어 있어요. 100그램 당 428칼로리가 들어있어요. 탄수화물 73.8그램, 식이섬유 6그램, 당류 22그램, 단백질 7그램으로 되어있어요. 우유에 말아먹으면 한끼식사 대용으로 좋아요. 포만감을 주어 한번에 많은 양을 먹지 않으면 다이어트 시리얼로 괜찮더라고요. 동글한 그래놀라와통오트 후레이크, 5가지 건조 과일이 들어있어 먹는 재미가 있어요. 바삭바삭, 고소해요. 그래서 적당량만 섭취하면 다이어트 시리얼로 추천해요.

행복한집2

다이어트 시리얼 - 캘로그 프로틴 그래놀라

제품명 :  캘로그 프로틴 그래놀라 요거트큐브 앤 배리 - 칼로리 : 421kcal (100g) - 탄수화물 : 65g - 단백질 : 17g - 당류 : 18g 추천하는 이유 : 시리얼 중 단백질 함량이 많이 높아요 우유랑 함께 섭취하면 다른 시리얼을 먹는것보다는 단백질 섭취량이 높아지니 아침식사로 나쁘지 않은거 같아요 보통 시리얼보다는 3배는 많아요 요거트볼이 적절히 들어있어서 단맛도 느낄 수 있어서 신랑이 좋아하는 맛입니다

당근쥬스쪼아

다이어트 시리얼은 델리스푼의 로슈얼~

제품명: 로슈얼 카카오맛 칼로리: 140kcal 단백질:18g 당류:1g 추천하는 이유:  저당 고단백 로슈얼 카카오 맛은 제가 제일 좋아하는 씨리얼이에요 입에 넣었을때 잘 부스러지고 아주 달지도 않게 프로틴 특유의 향도 많이 느껴지지 않아서 좋아요 오히려 카카오닙스의 씁쓸한 맛이 느껴져서 전 더 좋아요 저당, 저칼로리, 고단백 시리얼 드셔보세요

슈비므네

다이어트 시리얼 추천_오! 그래놀라 오트

제가 추천하고자 하는 시리얼은 오! 그래놀라 오트라는 시리얼입니다! - 제품명 : 오! 그래놀라 오트 - 칼로리 : 465kcal (100g) - 탄수화물 : 69g - 단백질 : 12g - 당류 : 26g 사실 칼로리는 100g에 465kcal로 얼핏 보면 많아 보일 수 있는데요...  제가 지금 이 시리얼을 먹다가 잠시 다른 시리얼로 갈아탄 뒤 엄청 후회중입니다. 이유는 칼로리도 중요하지만 저는 다이어트에서는 공복을 안 느끼게 도와주는 것(포만감 유지)과 영양과 식이섬유도 중요하다고 보는데 이 시리얼을 먹을 때는 저 정도의 양을 먹어도 점심 때까지 허기가 지지 않았는데, 다른 조금 칼로리가 낮은 시리얼을 먹으니 허기가 져서 점심 전에 자꾸 간식을 먹게 됩니다.. 완전 역효과지요;  여튼 귀리와 같은 곡물들을 넣어서 최대한 포만감을 오래 가게 했다는 점과 맛도 있다는 점에서 저는 이 시리얼을 추천합니다!

홍의새

다이어트 시리얼 - 캘로그 고소한현미 그래놀라 다이어트시리얼 하고는 거리가 먼듯해요

1회섭취 참고량 30g당  119칼로리  당 7.6 든든한 아침 식사대용으로 좋은 캘로그 그래놀라 고소한 현미 다이어트 식품으로 식사대용으로 샀는데 칼로리가  현미인데도 엄청 높아요...우유랑 같이 먹는데...칼로리가  그이상 나올텐데 다이어트용은 아닌거 같아요  다이어트용으로 시리얼 선택한다면 이제품은 비추천 하고싶네요 그래도 맛은 좋아요...맛있어요....다음에는 칼로리 더 꼼꼼히  확인해서 다른것으로 데려와야겠어요 

ㅇㅅㅇ지니