'리코다 치즈 샐러드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

샐러드볼

캐시딜에서 우드 샐러드볼 구매 했어요.  볼 이 생각 보다 커서 야채를 많이 담아야 할것 같아용 자세히 보니 마감이 깔끔하지는 않은데 그냥 저렴한 맛에 사용 해야겠네요 

로블ㅎ

단팥빵과 크림치즈빵

오빠가 엄마 봬러 집에 오면서 근대골목단팥빵 사 오셨어요. 엄마가 크림치즈빵 맛있다하시네요

러브복동

점심은 좀늦게 닭가슴살 샐러드

오늘 오전 11시에 수업이 있어 듣고 광장시장 가서 장보고 들어오니 2시 반쯤 됐어요. 모처럼 샐러드에 단백질도 추가한 닭가슴살 샐러드를 만들었고요. 오늘 광장 시장 가서 방울 토마토 대신 대저 토마토 샀거든요. 그거 2개 썰어서 넣었더니 이것도 참 맛있네요. 잡곡밥 작은 사이즈 데워서 구운돌김에 양배추라페 야채볶음 김치무침과 같이 싸서 먹었답니다😄 우선 샐러드 다 먹고 밥을 저렇게 먹으니까 충분히 포만감이 있었어요.  이렇게 좀 늦게 점심을 먹고 라떼와 아침 산책했지만 가볍게 한 관계고 오후산책까지 하고 들어와서 저녁은 가볍게 먹을 생각이랍니다

성실한라떼누나

치즈볼 너무너무 맛있어요

지인이 주셨는데 너무너무 맛나요  삼진치즈볼인데 끝장납니다

담율로

샐러드 준비

일찍 나가야 해서 미리 샐러드 용기에 넣고 자려구오. 야채 탈수기 하나 사야겠어요. 물가가 잘 안빠지내요

로블ㅎ

성시경 브리치즈파스타

성시경 유튜브에 나온 브리치즈파스타 해먹어봤어요! 제가 마늘을 너무 많이 넣어서 마늘 맛이 너무 강했지만 그래도 브리 치즈맛이 강하게 나서 너무 맛있네요!!

혬2

버거킹 치즈스틱

치즈스틱은 역쉬 버거킹~~ 버거킹와퍼가 14일까지만 팔고 안판데요 ㅠㅠ 이번주 안에 마지막 와퍼를 먹으러와야겠어요

당근쥬스쪼아

샐러드

아침으로 신선한 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

투썸 치즈초코케잌

커피한잔과 함께~♡ 치즈케잌맛있지만 꾸덕한 느낌이없어 아쉽네요 초코는 너무달아서 읔 ㅜㅜ

나는무너

저는 샐러드~~

저녁으로 샐러드~^^ 올리브오일 듬뿍 뿌리고 후추 갈갈했어요 ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

유통기한 임박상품 이지만 퀄리티는 좋은 꼬북칩 치즈맛 딜을 추천합니다

유통기한 임박상품이지만 특유의 기름 쩐내도 안나고 눅눅하지도 않고 치즈의 고소하고 짭짤한 맛까지 더해져서 시중에서 구하기 어려운 꼬북칩 치즈맛을 12봉지 1박스나 겟 할수 있어서 너무 좋았어요. 안그래도 간식거리가 필요했는데 캐시딜에서 모아놓은 포인트를 보태서 현금 몇푼 안들이고 살수 있어서 너무 괜찮았고, 사고 나서 적립금 10%에, 상품포토리뷰 300캐시까지 덤으로 더 받을수 있어서 캐시딜 자주 애용할것 같아요 지금은 아쉽게도 적립금 7%이지만 그래도 여전히 늘 애용중입니다.

담쓰담쓰담

치즈폭탄 계란찜

점심에 먹은 치즈 폭탄 계란찜 맛도 있지만 비주얼도 대박이었어요. 저도 만들어 보고 싶어요

건강하자으니

🍅공복 운동후 🍽️ 두부견과류샐러드🥗

🍅공복 운동후 🍽️ 두부견과류샐러드🥗 양배추 아래에 깔고 양상추 적근대를 썰어 넣었어요. 색이 화사하게 이뻐요. 치킨텐더 대신 오늘은 데친두부 계란 호두 아몬드 방울토마토 올려서 시원하게 먹어요.

레몬그린

샐러드 먹어요

시금치 생으로 드셔보셨어요?? 데쳐서 샐러드로는 먹어봤는데..  귀찮아 그냥 먹고 있는데 맛있네요^^

당근쥬스쪼아

🍽️ 시원아삭한 아침 🍗치킨샐러드🥗

🍽️ 시원아삭한 아침 🍗치킨샐러드🥗 시원한 오이와 양상추 양배추로 오전식사 해요. 계란 치킨텐더 방울토마토 더해줬어요. 호두랑 아몬드도 몇개 추가해 줍니다.

레몬그린

아침 샐러드

아침 건강식으로 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

샐러드 소분

새벽에 가지고 나가 라고 밀폐 용기에 샐러드 담아서 냉장고에 넣어놨어요. 저도 내일은 샐러드좀 챙겨 먹어야 겠네요

로블ㅎ

샐러드로 간단하게

오늘 저녁에 간단하게 고소한 들깨소스 뿌린 샐러드 먹었어요.  점심을 너무 많이 먹어 아직도 배가 안꺼지네요

건강하자으니

남이만든샐러드

언니랑 만나서 점심식사로 함께 샐러드 먹어요 남이 만들어준거 먹으니 더더 맛있는듯 하네요 두부허머스와 매콤한 콜리플라워가 특색인 맛있는 샐러드였습니다~

지앤혁

크림치즈 파운드

크림치즈 파운드를 샀어요  봉지에 여러개 들어 있는데  따뜻하게 데워서 먹으려고  전자레인지에 돌렸더니  따뜻하고 부드럽네요 치즈가 들어 있어서  고소함이 맛을 더 하네요

차칸청춘

🍽️공복 운동후 식사 아삭한 🥗🍗치킨샐러드

🍽️공복 운동후 식사 아삭한 🥗🍗치킨샐러드 🥬 🥒 🍅 양상추 양배추 오이 방울토마토 🥜 호두 아몬드 🥚계란 🍗 치킨텐더 두조각 오리엔탈 소스 뿌려요. 요즘 나온 오이는 아삭하고 단맛이 있어요. 만오천보 걷고와서 식사합니다.

레몬그린

샐러드

아침 건강식으로 샐러드 먹어요 

괜찮아70

애슐리 김치 콘치즈 주먹밥

쿠팡에서 주문한 애슐리 김치 콘치즈 주먹밥 새벽배송으로 받았어요. 김치 볶음밥 안에 콘치즈가 들어있고 개별 포장 되어있어 전자렌지에 데워먹기 편하고 맛있어서 몇번이나 주문했네요. 후라이팬에 살짝 구워도 맛있어요.

툐리부인

샐러드

다이어트 식단으로 샐러드 먹었어요 

괜찮아70

샐러드

돈까스 먹으면서 샐러드도 같이 먹었어요. 버릴까봐 의무적으로 먹었는데  돈까스랑 같이 먹으니 좋았어요

로블ㅎ

치즈톡 간식

치즈톡 먹어요 신제품 같은데 중독성 있는 맛이에요 달콤한 치즈크림과 짭짤한 치즈가루가 너무 좋아요~ 사진에 맛난 비쥬얼이 안 담겼네요 ㅜ 색깔도 주황주황하니 너무 예쁘더라고요 ㅎ 달달한게 간식으로 딱 좋아요

하오링

구카 치즈 샌드쿠키~♡

베트남산이고 제크크래커속에 치즈가 들어있다고 보심돼요~근데 아주 맛있네요 ~ㅎㅎ  고급스럽고 고소합니다~^^

딸기와의행복

점심은 가게에서 또 통밀빵과 샐러드

오전에 동작수업이 있어서 라떼랑 얼능 나와 가게에 놔두수업 듣고 점심때부터 알바 시작했습니다. 그리고 잠깐 산책갔다가 1시 30분부터는 혼자 알바해요. 그 잠깐 산책 갔을때 어지럽더라고요. 그러면서 엄청 배도 고프고요. 점심이 조금 늦어져 이런건가 했서 1시 반에 바로 점심 준비해서 먹었어요. 또 집에서 야채와 통밀빵 그릭요거트 챙겨오고 옆편의점에서 샐러드 하나 사서 준비했답니다. 저번주 금요일부터  일할 때마다 이렇게 자주 먹으니까 조금 지겨운 느낌도 드네요😅 어떻게 바꿔볼까 생각중이에요. 하긴 딱히 생각은 안나요. 내 카무트밥과 반찬을 싸오는 게 더 귀찮기도 하고요. 통밀빵은 베리 통밀빵이고요. 오늘 샐러드는 발사믹드레싱과 함께 했고 통곡물샐러드여서 통곡물시리얼이 몇개 씹히긴 했어요. 혼자있어서  샐러드는 좀 많았지만 그걸로 배 채운다 생각하고 열심히 먹었죠. 샐러드 거의 다 먹고 빵을 먹기 때문에 샐러드 다 먹고 나니까 빵 먹을 때는 그렇게 배고프진 않았어요.  그래도 아까는 정말 짧은 시간이지만 힘들더라고요. 요즘 자꾸 배가 고파요. 내 몸이 조금 작게 음식을 주는 건 알았나봐요. 통밀빵은 베리없는 부분으로 우리 라떼도 조금 줬네요  빵은 발사믹 드레싱에도 찍어 먹고 그릭요거트도 발라 먹고 맛있게 먹었답니다.

성실한라떼누나

오늘 점심은 두부샐러드!

오늘 점심은 두부샐러드! 발사믹 소스 넣어 맛있게 먹어봅니다 즐거운 점심 시간 되셔용

사랑혀니

꾸준한 식단이 답입니다!!!

2주간 다이어트 기간으로 잡고(곧 여행가기때문에^^) 열심히 식단했습니다. (저의 식단이라 함은 먹고 싶은것 보다 나쁘지 않은거 양념이 덜 된거 먹는거입니다.) 평상시에는 아침 간단히(사과, 오나오, 그릭요거트, 견과류, 블루베리... 중에 2~3개) 먹고, 점심은 먹고싶은거(피자, 짬뽕, 국밥등등 가리지 않고) 먹고, 저녁만 식단했습니다. 2주간은 점심/저녁 식단했어요. 그 결과 48.5kg에서 47.8kg이 되었어요~ (전 밥양을 줄이거나 하지 않아서 체중에 큰 변화는 없어요 ㅠ.ㅠ) 여기서 중요한 건... 몸무게는 많이 빠지지 않았지만 확실히 눈바디로 아랫배(일명 똥배)가 쏙 들어갔다는 겁니다^^ (하늘하늘 원피스 입으려고 신경쓰고 있는 부분) 운동은 주 3회 헬스장가서 근력운동(잘 못함 찔끔찔끔) 50분 & 유산소 30분 탑니다. 탄탄한 몸 만들기에 위해서는 운동이 꼭 필요하더라구요. (유산소는 평상시 점심에 먹고싶은거 먹는대신 하는거라는 생각으로 하고 있어요^^;) 제가 다이어트 해본 결과(15kg 뺀사람^^ 7년째 유지중) 체중 조절은 식단이 1순위입니다. 그 다음이 꾸준히 할 수 있는 식단 찾는게 유지의 핵심인것 같아요. 전 맨날 닭가슴살이나 샐러드.. 안먹고 매 식단에 단백질, 탄수화물, 채소만 생각해서 구성해요. 지방은 알게 모르게 계속 들어가니까 굳이 신경쓰지 않았고, 대신 지방 함량 높은 것 먹을때(아보카도등) 걱정없이 먹었어요^^       밥 - 150g~170g 단백질 - 100g ~ 130g 채소 - 어떻게든 먹어보겠다고 애씀(채소 안좋아함^^;) 지방 - 치즈에도 지방, 계란 부치는데도 기름, 돼지고기에도 기름, 고등어에도 다 있음.(베이글에 버터도 잘 발라먹음.)

스시봄

🥗공복운동후 🍽️ 가득한접시 치킨샐러드🥙🍗

🥗공복운동후 🍽️ 가득한접시 치킨샐러드🥙🍗 씻어 준비해둔 양상추와 양배추를 가득 담고 🥒 🍅 오이와 방울토마토도 올려줘요. 많이 먹어도 살 안쪄요. 🥚계란 🍗 치킨텐더 두조각 아몬드 호두 올리고 오리엔탈소스 둘렀어요. 든든하고 시원아삭한 한끼 입니다🍽️

레몬그린