'맛있는 곤약젤리 망고스틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음
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맛있는 곤약당근라떼김밥!
안녕하세요? 지니어트 회원 여러분! 새해 다이어트 계획 잘 지키고 계신가요? 제가 오늘 소개시켜드릴 곤약 다이어트 제품은 바로 곤약밥(쌀)입니다. 사실 강한 다이어트를 할 때 신경 쓰는 부분은 저탄고지식단 입니다. 탄수화물을 좋아하다 보니 밥, 빵, 밀가루 등의 섭취를 줄이는 게 힘든데 특히 밥을 좋아해서 저당밥 키토식으로 곤약쌀을 자주 먹고 있어요. 특유의 냄새 때문에 싫어하시는 분들도 계실 텐데요, 발효과정에서 생성되는 당 알코올, 유기산, 무기질 작용으로 냄새를 낮춰 먹기 편한 빼빼 곤약쌀과 밥을 이용해 저탄고지 키토식 다이어트 식단으로 만든 당근라페 김밥 만들기 소개해 드릴게요. 곤약쌀 무엇일까? 편하게 섭취할 수 있는 저탄수화물 식품으로 100g은 6kcal의 열량을 가지고 있습니다. 쌀의 1/63, 탄수화물은 쌀의 1/29인 3g으로 다이어트 식단 식재료뿐 아니라 저당밥 식사를 해야 하는분들께도 도움을 줍니다. 쌀과 함께 넣어 밥을 지으면 평소에 먹는 밥맛과 똑같은 맛으로 먹을 수 있지만 배부르게 먹어도 kcal와 탄수화물 섭취는 반의반이라는 점이 장점이에요. 또 구약나물을 도정해 만들어 수분과 식이섬유로 이루어져 있어 포만감을 주며 장운동에도 도움을 줍니다. 발효가 되어있어 식감이 부드럽고 특유의 냄새가 적어 마음에 들었는데 김밥을 만들어 보니 일반밥과 차이가 없더라고요. # 다이어트 키토식 저당밥 하기 일반 쌀과의 비율은 50:50 또는 25:75로혼합해 사용합니다. 정제수에 담긴 쌀을 체에 거르고 사용하는데 200g이에요. 전 쌀과 1:1 비율로 밥을 지었는데 물양은 평소보다 25% 줄여 적게 맞춰주고 일반 쌀밥처럼 전기밥솥을 이용했습니다. 저탄고지식 다이어트 저당밥이지만 평소에 먹는 밥과 차이가 없는 게 또 곤약밥의 매력이지요. 듬뿍 먹어도 부담이 없어 식단 할 때 참 반가운 식재료. # 당근라페 김밥 만들기 저탄고지김밥으로 저당밥을 이용해 당근라페김밥을 만들어 볼게요. 1. 저탄수화물 키토식 곤약밥에 통깨와 참기름, 소금을 넣어 김밥밥 간을 맞춰줍니다. 2. 김 위에 키토식 저당밥을 얇게 펴고 준비래둔 계란지단, 단무지, 치즈, 당근라페등의 재료를 듬뿍 넣어 풀리지 않게, 터지지 않게 말아주세요. 일반 김밥 만드는 방법과 동일하고 당근라페를 좀 더 듬뿍 넣어 야채 양을 늘렸습니다. 체중관리할 때 야채 섭취는 중요하거든요. 참기름 바른 뒤 썰어주면 곤약쌀로 만든 저탄고지김밥인 당근라페김밥 완성입니다. 이야기하지 않으면 모를 정도로 식감이며 맛이 일반쌀로 만든 김밥이랑 똑같아요. 다이어트관리도, 건강을 위해 저탄고지식 또는 키토식 하시는 분들도, 다양한 이유로 저당밥 드셔야 하시는 분들도 이렇게 곤약쌀을 이용해 곤약밥을 드시면 맛있게 먹으며 관리할 수 있습니다. 발효 곤약으로 냄새는 줄이고 더욱 부드러워진 맛있는 곤약쌀로 맛있는 당근라페김밥 만들어 맛있게 저탄고지김밥으로, 다이어트 저당밥으로도 활용해 보세요. 그럼 이제 먹으면 살이 찔까하는 걱정하지 마시고 지니어트와 함께 건강한 식재료들로 즐거운 다이어트 하시기 바랍니다. 감사합니다.
보이윤
다이어트 간식 곤약젤리
다이어트 간식으로 좋은 곤약젤리는 추천드려요 낮은 칼로리에도 불구하고, 풍부한 과일 맛과 쫀득한 식감이 있어 먹으면서 흡족함을 느낄 수 있는 간식이에요 특히, 다양한 맛과 색상으로 구성된 다양한 종류의 젤리는 골라먹는 재미가 있는 제품이에요 간식으로 즐기면서도 건강을 유지할 수 있어, 다이어트 간식으로 손색이 없죠 맛있고 건강한 간식 옵션으로 추천드리고 싶네요.
슈퍼스티셔스
남녀노소 좋아하는 곤약젤리
우연히 곤약젤리를 알게된 후 매일 아침으로 든든한 나의 한끼가 되어주는 곤약젤리... 제가 곤약젤리 먹는거 보고 주변 동료들도 요즘은 같이 먹고 있는데 진짜 남녀노소 다 좋아함~ 다이어트를 준비하시는 분이나, 다이어트를 진행중이시라면 한번 드셔보세요~
행복하자all
곤약젤리
딸내미 덕에 알게된 곤약젤리 딸내미가 한번씩 편의점에서 곤약젤리를 사먹더라구요 그 때 사서 같이 먹어봤는데 칼로리도 낮아서 출출할 때 먹으면 좋겠더라구요 쿠팡에서 대량 구매해서 먹었는데,칼로리가 워낙 적다보니 하루에도 몆개씩 먹었어요 요즘 옥션,지마켓 빅세일 하는데,이때 구입하면 훨씬 저렴하게 구매할 수 있어요
에헴에헴
다이어트엔 0칼로리 곤약젤리
이번에 일본 여행을 다녀오면서 0칼로리 곤약젤리를 발견해서 가져왔어요. 일본여행에서 끝없이 먹느리 불어난 살들.. 입이 심심할 때 곤약젤리류 대신하며 관리해야겠어요. 포도, 복숭아, 망고, 청포도 등 맛도 다양하고 식감도 좋아서 맛나요. 한국에서도 구할 수 있으니 한 번씩 맛보시길 추천드립니다 :)
갓생살기화이팅
칼로리 걱정없는 곤약젤리 추천해요
안녕하세요 이번 이벤트에서 제가 소개드릴 제품은 정말 칼로리 걱정없이 먹을수 있는 곰곰 곤약젤리에요 요즘 살이 부쩍 오르고 식욕은 왕성한데 참을수 없으면 먹으면서 빼자라고 다짐하고 있는데 간식으로 딱이더라구요 무설탕 곤약젤리라 포만감도 잡을수 있고 칼로리도 정말 낮고 맛도 여러가지라 질리지 않고 맛있게 먹을수 있어서 좋아요 그리고 어떤분들은 힌끼 대용으로도 포만감이 느껴진다고 하더라구요 맛있게 먹을수 있는 곰곰 곤약젤리 추천해요
멋장
곤약식품 추천 곤약젤리
다이어트 식품으로 곤약젤리를 자주 먹는데요 여기저기 먹어봤는데 로엘 제품이 가장 맛있더라구요 특히 요쿠르트 맛이 맛있어서 추천드려요. 칼로리 부담도 적고 아이스크림이나 단음료 먹고 싶을 때 대용으로도 좋아요. 곤약젤리 추천합니다
체리냥냥
칼로리 부담없는 곤약젤리
올리브영 다이어트 딜라이트 곤약젤리 종류도 맛도 다양해서 좋아요. 청포도. 사과. 자두는 11칼로리고 오렌지는 0. 적포도는 25칼로리로 포만감은 좋으면서 칼로리는 부담이 없어서 좋아요. 진한 과일풍미가 있고 용량이 170g이라 넉넉해요. 휴대하면서 허기질때 칼로리 부담없이 먹을 수 있어요. 식감에 따라 짜먹거나 워터로 취향을 고려할수 있어 더없이 좋아요. 원뿔원할때 화장품 쇼핑하면서 다이어트도 해요.
워터멜론
곰곰 곤약젤리
출출할 때, 달달한 음료가 먹고싶을 때, 시원한게 먹고싶을 때!! 너무 좋은 곰곰 곤약젤리~ 맛이 너무 달지 않아 자극적이지 않고, 곤약젤리를 먹으면 포만감까지 있어요. 다양한 맛이 있어서 좋아하는 맛 선택. 맛 종류별로 칼로리도 조금 차이나요. 다이어트 간식으로 곰곰 곤약젤리 추천!!
비비안2
다이어트에 도움되는 칼로리 적은 빙그레 곤약젤리 추천해요!
다이어트에 도움되어서 요즘 자주 먹고있는 곤약젤리를 추천합니다. ^^ 칼로리도 적어서 먹기도 부담없고 다이어트에 아주 딱이에요!! 가격도 아주 저렴한편이면서 칼로리도 적으니 안먹을수가 없더라구요 ㅎㅎ 맛 종류도 다양해서 취향에 맞는 걸로 골라먹는 재미도 있어요^^ 파우치형으로 포장되어있어서 먹기도 아주 간단하고 가방에 넣어가지고 다니면서 먹기도 아주 편리하더라구요~~ 한번 드셔보세요^^
머랭22
다이어트할때 필수 곤약젤리 추천해요!
당장 다이어트가 시급했습니다 이대로는 안되겠다 싶어서 곤약젤리를 질렀어요ㅠㅠ 스트레스 받을 때마다 초콜릿 사탕 등등 단것 (살 잘찌는거)만 골라먹었던 제가 원망스럽.. 회사에서 허기진 시간에 먹을 대체품을 생각했는데 달면서 씹는 맛을 느끼기 좋은 곤약젤리가 딱인거에요!!!!! 아니 그런데.. 사려고 했는데 왜 이렇게 종류가 많음...? 어디꺼 사야할지 엄청 고민하던 와중에 요즘 즐겨보는 다이어트 유튜버 막돼먹은 미서공주님 영상을 봤는데요!!!!! 닥터리브 곤약젤리를 드시더라구요! 나는야 팔랑귀 .. 당장 주문했습니다!!! 맛있어 보이고 후기도 찾아보니 엄청 많더라구요. 샤인머스캣 , 스위트피치 ( 복숭아 ) 스페셜 에디션이라서 이 두가지 종류만 사봤어요! 청포도보다는 샤인머스캣,,❤ 냉장고에 채워 넣으니 뭔가 풍족한 느낌이다..! 이번 닥터리브 곤약젤리는 2배나 더 탱글해진 식감이래요! 묽은거.. 물같이 나오는 곤약젤리 싫어하는데 이건 완전 기대했었습니다! 상온에 보관하거나 냉동실에 얼려 먹는것보다 차갑게 먹는게 훨~~씬 맛있어요! 복숭아맛이긴 한데 약간 인위적인 느낌..? * 결론 * 여태 먹어본 곤약젤리 중 제일 안질리고 먹은거 처음입니다. 진짜 추천해요! 식감? 질감은요!!!!!! 복숭아는, 약간 물같은게 많이 나왔는데( 여태 5개 먹은거 다..) 샤인머스캣이 식감이 더 탱글탱글 했어요! 씹어 먹을때 느낌 좋음 !! 뭔가 허기질 때 먹으니 은근 배채워주는 느낌도 있고 6칼로리라니,,, 부담도 없고 좋아요. 닥터리브 곤약젤리 추천 합니다요!!
듀듀링
곤약젤리 추천합니다
다이어트 할때 입터짐 예방용으로 좋습니다~ 달고 맛있어요 칼로리도 낮아서 부담없이 먹을수 있습니다 다이어트 하신다면 곤약젤리는 필수로 준비하셔야 합니다 그만큼 많이 드시는 간식입니다.
다미마
곤약젤리 먹었어요
어제 간만에 편의점에 갔는데 처음보는 과자나 간식거리가 많아 신기해서 쭉 둘러보며 구경했어요. 그중 게시글에 많이 올라오던 곤약젤리가 보여 여러 종류 중 요구르트맛을 골랐어요. 일반젤리처럼 한개씩 꺼내 씹어 먹는 건 줄 알았더니 음료였네요. 칼로리가 4칼로리밖에 안돼 맛이 없을거라 생각했는데 의외로 너무 달콤했어요. 마시는 중간중간 씹히는 식감도 좋았어요.
roh69
곤약젤리 최고
한여름 믹스커피 끊고자 여러대체품들을 구매해봤는데 곤약젤리가 제일 괜찮았어요. 여자한테 좋은 석류에 맛도 좋아요. 먹을때 불편감이 좀 있지만 시원하게 냉장보관후 먹으면 제일 맛나요.
바밤바라
곤약젤리
요즘에는 다이어트랑 몸에 좋은걸 찾는분들이 많아서인지 곤약제품이 다양하게 나오더라구요 얼마전에 라면도 나왔길래 먹어보고 싶긴 했어요 오늘은 간단하게 간식으로 먹을수 있는 곤약젤리 먹었어요 150그램에 4칼로리라 부담없네요 포도가 더 좋을거 같아 포도맛으로 냠냠
워니s
다이어트 간식으로 더조은 한끼곤약젤리 추천드려요
식단조절 중 간식 먹고 싶을때 더 조은 한끼곤약젤리 추천드려요. 리치맛 곤약젤리는 150ml 2kcal라 체중감량 중 배고플때 한개 먹어도 크게 부담없고 맛도 있으면서 포만감도 느낄수 있더라구요. 곤약젤리는 먹어도 몸에 흡수가 안된다고 하니 배고플때 참지않고 곤약젤리 먹어도 체중에 영향을 주지는 않는거 같아요. 가격도 저렴해서 1박스씩 사서 냉장고에 넣어두고 먹고 있어요.
건강하자으니
곤약젤리 [젤리Ro] 맛있어요
제가 식단관리할 때 부담없이 즐기는 간식중에 하나가 바로 곤약젤리인데요 언니네 집에서 처음 먹어보고 괜찮아서 주문해 먹기 시작한 [젤리Ro] 복숭아보이차맛이에요. 아무리 식단관리라도 맛이 없으면 오래 못하겠더라고요 그런데 젤리RO는 제일 중요한 맛이 괜찮고 그러면서 칼로리도 낮고 포만감도 어느정도 느낄수 있어 꾸준히 주문해서 먹어요. 5칼로리라 칼로리 부담 없이 먹을 수 있고요. 무설탕에 당류도 0g인데 설탕대신 에리스리톨을 사용해서 칼로리가 거의 없어요. 젤리Ro는 기존 곤약젤리처럼 과일맛이 아니라 과일에 차를 더해 과일맛티맛 곤약젤리예요. 식단이 필요할때 맛있게 먹으며 죄책감도 덜한 곤약젤리 정말 좋네요
agnes0117
입이 심심할때 입막음용 저칼로리 빙그레 곤약젤리
평소 젤리를 좋아해서 이 제품 저 제품 먹어봤는데 빙그레 곤약젤리는 곤약이 들어가서 저 한팩을 다 먹어도 11칼로리 밖에 안 되요. 맛도 있어서 자주 찾게 되는 제품. 곤약분말 덕분에 먹고 나면 불어서 포만감도 충분히 들고 입이 심심할때 입 막음용ㅎ 다이어트 할때 필수품! 탱글 탱글한 식감이라 흡입 쪽~해줘야해요.ㅎ 몽글 몽글이 아니고 탱글 탱글 좋아하시는 분들에게 강추!
웅이에나
내돈내산 입심심할때 먹는 곤약젤리
젤리라든가 사탕이라든가 간식을 잘먹는 편은 아닌데 배고픔보다 입이 심심해서 뭔가 먹어야할때는 아무래도 칼로리 걱정없이 먹는게 마음 편한거 같아서 그럴때는 곤약젤리를 먹는데 청포도맛 좋아해서 요걸 먹게 되네요
피코
🍎맛있는 사과와 토마토 준비
🍎맛있는 사과와 토마토 준비 운동후에 먹으려고 미리 준비해요 사과 아주 맛있어요 고구마도 어서 오면 좋겠어요
레몬그린
칼로리 부담없는 곤약젤리
원래는 로엘곤약젤리만 먹었는데 곰곰 제품이 많이 할인하길래 사봤어요~ 맛이 옶는건 아니지만! 제 취향은 아니더라구요 그래서 맛 괜찮다고 하는 친구한테 다 주고 전 다시 먹던거 사려구요 ㅠㅠ 그래도 곤약젤리가 확실히 칼로리가 낮아서 부담 없이 먹기엔 좋아서 추천드려요
초채리
[내돈내산] 11kcal 빙그레 곤약젤리 추천해요!
곤약 젤리로 빙그레 많이 추천해 주셨네요. 저와 같은걸 먹는 분들이 많아서 좋네요. 일단 빙그레 곤약젤리는 마트에서 처음 발견해서 먹어봤고 그 다음 부터는 인터넷으로 대량으로 시켜 먹고 있어요. 사실 칼로리가 더 적은 곤약젤리도 많은데 빙그레는 11kcal로 농축액이 함유되어서 칼로리가 조금 더 높고 그래서 제 입맛에는 더 풍부한 맛이 나는 것 같았어요. 당류는 에리스리톨이 들어있어서 설탕 대신 단맛을 냅니다. 곤약은 주의점이 있어요. 다량 섭취시 복부 팽만, 소화불량,복통,설사,두통 유발하니 주의하세요.저는 딱 하루에 한팩만 단맛이 당길때 입터짐 방지용으로 먹습니다. 다들 주의해서 곤약 섭취하세요!
안레몬
빙그레 곤약젤리 추천해요.
빙그레 곤약젤리 추천합니다. 일단 당류 1%이구요. 칼로리는 11kcal로 낮습니다. 칼로리는 낮으면서 맛이 좋아요. 맛은 사과맛, 복숭아맛, 청포도맛 있는데 개인적으로 청포도맛이 제일 맛있어요. 파우치 형태로 되어있어 먹기도 편하고, 가격도 저렴합니다. 추천해요~
소푸
간식으로 좋은 곤약젤리
간식으로 먹기 좋은 닥터리브 곤약젤리입니다. 다이어트 중 밤에 출출할때 요거 하나로 가볍게 먹을 수 있어요. 곤약젤리라 완전 저칼로리 6kal 입니다!! 젤리타입이라 씹는 맛도 좋고, 맛도 상콤합니다~~ 차갑게 해서 먹으면 더 맛있어요~
highway032
1am 다이어트 곤약젤리 추천합니다.
피키 다이어트에서 판매하고 있는 다이어트 곤약젤리~~~ 한동안 폭식과 무너진 식사패턴으로 장트러블과 급하게 살이 많이 쪘었어요. 평상시 곤약을 즐겨먹지는 않았으나 유명유투브가 추천해주는 영상을보고 행사를많이해서 내돈내산 해봤습니다. 하루 이틀은 그냥 손이안갔었는데 저녁을 일찍먹은 날이면 가볍게 먹어도 몸이무겁지않고 포만감이커서 위를줄이는데 도움이된것같아요. 맛도 상큼한 절리맛이라 오히려맛들일까 걱정입니다. 그래도 1개당5칼로리 정도이니 부담없이 밤에도 속이쓰릴때 하나씩 먹으면 좋을것같아요. 폭식이나 야식으로인해 위가 많이늘어나서 잠이안오시는 분들에게 추천합니다. 사진을 첨부하려했으나 첨부가 안되네요.ㅡㅡ 원래몇가지맛까지 있는지는 모르겠지만 저는 혼합으로 요구르트 리치 석류 사과 트로피컬 청포도 정도 온것같아요.
홍츈
오리히로 곤약젤리
오리히로 곤약젤리예요 일본 여행 갔을때 먹고 맛있어서 계속 먹어요 저는 직구로 구입하는데요 칼로리가 적어서 부담없이 먹을수 있어요 다이어트 할 때도 걱정없이 마음껏 먹어요 종류도 정말 다양해서 선호하는 맛으로 고를 수 있답니다 오히리오 곤약젤리 다이어트 간식으로 추천합니다
ssul0115
곤약하면 곤약젤리
평소보다 좀 오바해서 먹었는데 끼니는 챙겨야겠다면? 저는 그럴때 곤약젤리를 주로 먹는데요~ 이제 곤약젤리도 하나에 1900원-2000원 정도로 비싸서 부담이 좀 되던 찰나에 이마트 편의점에서 지금 원쁠원 행사하고 있는걸 발견!! 그래서 하나 겟 했습니다 ㅋㅋ
방법이없어달리달리
맛있는 점심
보리밥집에서 비빔밥으로 점심먹었다. 반찬도 13가지나 되는데, 가격이 참 좋다. 막국수도 9천원하는데가 있는데 보리쌀비빔밥이 9천원이라니 가끔 갈때마다 감사하다. 비싼거 먹는것보다 가성비좋고 맛있는 식사는 접할때마다 행복하다.
소정이디
입 심심할때 곤약젤리
여기 곤약젤리 복숭아랑 청포도맛 다 맛있어요. 저녁에 입 심심할때 막 단맛이나 과일 땡길때 먹기 좋아요. 양도 많은편이어서 먹다보면 포만감도 들어요. 젤리도 맛있어요. 당도 무설탕이고, 칼로리도 5kcal여서 저열량으로 다이어트에도 좋고, 바쁠때나 이동할때 간단한 식사대용으로도 먹을 수 있어요.
샤인데이지
하루하나 곤약젤리를 좋아해서 먹어요
곤약이 들어간 식품이 정말 많지요. 간식이나 식사로 곤약면, 곤약칩을 자주 먹는데 곤약젤리도 좋아합니다. 곤약이 들어 건강한 간식이고 쫀득한 식감이 좋네요. 곤약젤리 브랜드도 많던데 저는 하루하나 곤약젤리로 먹습니다. 온가족이 좋아하는 과일맛도 좋고 5kcal라 부담없이 먹기 좋네요. 몸에 안 좋은 첨가물도 없어 좋습니다.
인생중
빙그레 곤약젤리먹고 입터짐 막아요
제가 즐겨먹는 곤약젤리 청포도 맛이예요 칼로리도 11칼로리 밖에 되지않아 살도 안쪄요 맛도 청포도라 새콤달콤 너무 맛나요 얼려먹어도 맛있구요 입터짐있을 때 5개 먹어도 부담이 전혀 없어요
노노구
곤약젤리
다이어트 식품으로 애플망고 곤약젤리 추천합니다 포만감도 있고 맛도 좋고 다이어트할때도 좋아요 쉽게 가지고 다니면서 먹을수 있어서 좋아요 추천합니다
태발2
