'맛있는 곤약젤리 사과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

정식사과

  이젠 사과도 정식으로 해야죠.ㅋㅋ

뽀봉

맛있는 새우 튀김입니다

튀겨 먹는 새우 튀김입니다 먹어보니 맛도 괜찮아요. 연휴에 맛있는 음식 많이 먹네요

k2023

당근사과

당근과사과 먹어요

마음그릇

야채넣고 끓이면 맛있는 닭가슴살 됩니다

그냥 구워먹어도 맛있어요. 하지만 기호에 따라서 좋아하는 야채를 넣어서 물에 같이 끓이기만 하면 삼삼한 맛의 닭죽맛이 납니다. 얼마나 맛있는지 몰라요!! 간을 안해서 우리 강아지도 한입 줍니다. 엄청나게 좋아해요!!!

런닝광인이고싶었다

금사과

아침에 금사과 하나 먹으면서 간단히 해결 하네요. 비싼 사과라서 그런지 아삭하니 달달 하네요. 과일 안 좋아하는데 오랜만에 먹으니 맛있네요 

로블ㅎ

아침엔 사과.

아침엔 금사과라고 해서 먹어봅니다.

김봉두

사과

아침사과 금사과죠 사과 한개 먹으려고 냉장고에서 꺼내왔어요 아주 맛있게 생겼네요 속에 꿀이 한가득입니다

쉬림프

사과

사과 먹어요

마음그릇

사과

사과먹어요

마음그릇

맛있는 곤약젤리~

딸이 먹어보라며 줘서 맛을 봤는데 곤약이 쫄깃거리고 망고맛으로 달달해요. 다이어트중인 딸이 자주 먹어요~

딸기와의행복

모닝 사과

아침에  모닝 사과 먹으면서 아침에 준비 하네요 비싼 사과인데 아삭하니 맛있네요

로블ㅎ

햇살닭 더촉촉한 닭가슴살로 맛있는 다이어트해요

체중조절하고 있을때 닭가슴살 많이 먹었는데 뻑뻑하고 맛이 없어서 중간에 꼭 실패를 했었는데요.  좀 맛있는 닭가슴살을 찾던중 햇살닭 더촉촉한 닭가슴살 매콤데리야끼 맛을 구입하게 되었습니다. 가격도 적당한 편이고 저는 샐러드와 함께 먹기도 해요. 닭가슴살이 부드럽고 매콤하면서 짭잘해서 밥 반찬으로도 가끔 먹습니다. 냉동한 닭가슴살을 해동시킨후 렌지에 돌려먹고 있습니다. 칼로리는 100g에 118.7Kcal 라고 합니다.

건강하자으니

올팜 수확

사과는 매일 먹는거라 좀더 많이 수확했어요 ^^ 맛있는 사과 왔으면 좋겠어요 ㅋㅋ

주안맘0413

사과후식

사과후식먹어요

마음그릇

비싼 사과

인스타 뉴스 보니 한국이 전세계 중에서 사과가 제일 비싸다고 하네요. 비싸다고 하니 아삭한 사과가 더 먹고 싶어지네요.

로블ㅎ

사과

아침으로 사과 챙깁니다~ 아침 사과는 보약이에요^^

당근쥬스쪼아

맛있는 닭가슴살 볶음밥 갈비천왕 치밥

예전에 굽네 치킨시킬때 갈비천왕 볶음밥을 사이드로 시킨적이 있어요 근데 너무 맛있는거예요 그래서 순삭했었는데 이제 다이어트를 해야해서 닭가슴살을 살펴보던중 갈비천왕 냉동볶음밥이 있네요 칼로리는 320 인데 첨부터 너무 밋밋한닭가슴살만 먹음 안될거같아서^^:; 냉동상태 뜯으면 이렇고 전자렌지 돌리면 요래요 맛있어요 걷기만하니 살이 안빠지고 정체기가오더라구요 어쩔수없이 식단을 해야겠더라구요 우리모두 다욧 성공하는그날까지 홧팅!!!!

숫자

캐시딜로 장보기 걱정 끝

요즘 과일값도 야채값도  다 너무 비싸서 사는게부담스럽더라구요 과일을 엄청 좋아하는 편이라 이맘 때쯤 되면 자몽이 꼭 먹고싶은데  혹시나 하는 마음으로 캐시딜에서  찾아보니 자몽이 있더라구요 올레~!🥳  바로 시켰고 오늘 왔어요 아직 후숙이 안되어 있어서  맛있는 자몽을 먹기 위해  얌전히 기다리고 있어요 ㅎㅎ 동네에서도 넘 비싼데  캐시로 구매하니 너무 뿌듯하네요 사실 하나만 맛만 보고 싶어서  까봤는데 후숙만 며칠하면 완벽해요!! 그 담은 구좌당근도 시켰어요 🥕  5kg 많으려나 하면서 샀는데  진짜 너무 달아요!! 사과보다 달아요! 🍎 짱짱하고 인생 당근입니다 명절에 요긴하게 잘 사용할 것 같아요 지금도 생당근 와그작 먹고있어요ㅎㅎ 그럼 다들 편안한 밤 보내세용~~

붕어빵러브

올팜 사과도착했어요

올팜에서 주문한 사과도착^^ 알이작아요 저녁먹고 먹어봐야겠어요~

이닝지아

사과 도시락

오늘은 사과 도시락과 견과류만 챙기는 둘째 아침도 든든하게 먹었네요.

루시안

아침 사과

사과 하나 꺼냈는데.. 상태가 좀 메롱이네요 안좋은 부분 잘라냅니다^^

당근쥬스쪼아

캐시딜 사과

사과 드셔보신분이요? 사과집이 6군데네요 추천할만한곳 있을까요? 가정용으로 아삭 달콤하면 됩니다

수수깡7

아침 사과

캐시딜에서 구입한 사과 마지막남은 한개 로 아침 먹었어요 오늘도 좋은하루 보내세요

붕어빵러브

명절 사과

설 명절이 다가와서 사과 주문했는데 오늘 왔어요 크기도 균일하고 싱싱하고 맛있네요

나는민천사

사과 드세요

사과값이 올라서 금사과가 되었다지요 지인 분이 명절 선물 주셨어요 가족들과 잘 먹고 답례품을 보냈어요 하루만에 배송이 되네요 챙겨주신 분들도 건강하길 바랍니다

k2023

1년~현재 진행중 다이어트 -15KG 감량했어요

비포 애프터 사진만봐도 정말 많이 감량한게 느껴지네요 같은사람이 맞나 싶으실수도 있겠지만 동일인물입니다!ㅋㅋㅋㅋ 감량기간은 코로나 직후부터 현재까지입니다. 아직까지도 다이어트를 하고있긴하지만 지금은 사실상 유지중인거고 이렇게 눈바디가 바뀌기까지는 1년 반정도 걸린 것 같아요 키: 152cm 감량전 몸무게: 56kg 감량후 몸무게: 39kg 유지몸무게: 43kg 감량방법 저는 식단 운동 50:50으로 모두 병행했어요 식단 단백질 위주의 식단으로 탄단지 맞춰서 하루 2끼 먹었습니다 주로 닭가슴살과 야채를 먹었고 군것질은 1년에 손에 꼽힐정도였던 것 같아요 운동 공복 1시간30분  -땅크 칼소폭 매운맛2(30분짜리)  -허벅지 안벅지 홈트 (유튜브에서 유명한거 돌아가며 2~3개저옫 해줬어요)  -땅끄 복근운동  -주원홈트 등살+팔뚝살운동 또는 땅끄 팔뚝운동 취짐전 1시간  -땅끄 등살운동  -계단30층 오르기  -유트브에서 그날그날 부위별 홈트 (미서원, 주원홈트, 땅끄, 일본유투버 위주)  정확한 영상으로는 잘 기억이 안나네요ㅠㅠ  어떤운동을 했던 꾸준히 유산소+근력 운동을 했습니다. 꿀팁 식단하다가 힘든날에는 회를 좋아해서 회를 대신 먹었어요 질리지않게 꾸준히 유지할 수 있는 맛있는 자신만의 식단을 찾는게 중요한 것 같아요 요즘은 예전보다 훨씬 더 맛있는 다이어트식품이 많아서 선택의 폭이 더 넓어졌다고 생각해요! 쿠팡에 저칼로리 두부면, 저칼로리 소스들 같은걸 잘 활용해보세요 저는 제로칼로리 음료, 곤약젤리, 저칼로리드레싱 등 질리지않게 여러 맛을 계속 먹어주었는데 이거덕분에 아마 식단하는데 그렇게 힘들지 않았다고 생각해요 요즘 애용하는 추천템 1. 비비드키친 저칼로리소스(칠리, 데리야끼, 머스타드, 매콤숯불바베큐) 이거 정말 맛있어요 닭가슴살이나 두부에 찍어먹고있습니다. 제기준에서는 스리라차보다 훨씬 건강하고 맛잇어요 2. 바르닭 소스품은닭가슴살 이거는 소스종류가 되게 다양해서 골라먹으면 정말 안질리게 식단 할 수 있어요 추천맛: 매콤로제, 어니언화이트, 땡초(매워요!) 3. 그 외 나랑드사이다 곤약젤리 등 이런것들은 브랜드마다 다들 평타이상이여서 가성비제품으로 그때그때 다르게 선택해서 먹고있어요

오우잉

사과

아침 준비 중인데.. 사과 먹고 싶다해서 반개 먼저 잘라줬어요

당근쥬스쪼아

계란과 사과

계란과 사과 멋어요

마음그릇

사과

사과먹어요

마음그릇

사과

아침 사과 반쪽~~ 신랑도 출근길에 사과 챙겨줍니다.

당근쥬스쪼아

4개월동안의 다이어트 (노력의 결실 : 바디프로필)

감량기간 : 2023년 8월부터 2023년 12월까지 총 4개월입니다. 감량전 몸무게 : 55.8 감량후 몸무게 : 47.8 총 감량 몸무게 -8kg 감량 방법 (식단) ➡️매 끼마다 탄수화물 + 단백질 + 나트륨 + 지방 챙겨드시면 되고, 간식은 마음껏 먹었습니다 :) 💕탄수화물 고구마,현미밥,단호박,감자 100~120g  사과반쪽 바나나1개 💕단백질 닭가슴살 100g 연어회 100g 계란4ㅡ5개 (노른자는1개) 💕지방 불포화지방 ( 오메가3  , 하루 견과한봉 , 끼니당 아몬드5알 💕비타민&식이섬유  모든야채가능 생야채 추천 (양배추, 양상추 , 브로콜리 , 파프리카 , 오이 , 당근 , 쌈류채소 , 양파 , 고추 , 마늘 , 버섯   (기름없이 구운야채가능 )   💕나트륨 김치 (조금) 💕간식💕 나랑드사이다 제로콜라 0칼로리 탄산수 곤약젤리 10칼로리 미만 감량 방법 (운동) ➡️ 저는 헬스로 감량했어요. 최소 주 5회 헬스장을 갔고, 하체 - 등 - 어깨 순서로 운동했습니다. 스트레칭 15분 웨이트 1시간~1시간 10분 유산소 30~40분 하루에 보통 2시간에서 2시간 30분 정도 운동했어요 :) 웨이트 관련해서 갯수와 세트 수가 궁금하신 분은 개인적으로 댓글 주시면 몇 개 샘플 보내드릴게요 ㅎㅎ 꿀팁 및 조언 일단 바디프로필, 다이어트 하면서 감정기복도 심하고 우울했지만 진짜 성공하면 그 쾌감과 본인의 모습이 너무 대견스럽다고 느낄 수 있습니다. 주변에서 보는 시선도 엄청 달라지고, 스스로도 자존감이 매우 높아져요. 단 한 번뿐인 인생 멋지고 스스로 사랑하면서 살 수 있게 된 거 같습니다.‼️

jiwonlove4