'맛있는 보령김' 관련 커뮤니티 게시글 모음

카레 여왕

아침에 카레 만들었네요~~ 요즘 카레여왕으로 만들어먹는데... 혹시 더 맛있는 카레가 있을까요? 카레여왕은 많이 진한맛이에요...

꼼꼼엄마

내가 좋아하는 닭가슴살

내가 즐겨먹는 허닭 스팀 닭가슴살 고추맛 허닭 닭가슴살은 맛은 여러가지 있지만 나는 고추맛이 제일 맛있는거 같아 자주 먹는다 다이어트에도 도움되고 맛도 좋다 성분은  나트륨 370mg  탄수화물 4g   지방 2.5g 당류 4g  트랜스지방 0g 포화지방 0g  콜레스테롤 60mg 단백질 18g 단백질 성분이 많아 근육생성에도 도움이 많이 된다. 맛있게 먹고 살도 빼고 일석이조의 다이어트

치이카

만보 달성했어요❤️

만보 달성했어요 ㅎㅎ 맛있는걸 먹었어요 만보를 달성해서 맘은 편하네요 기분 좋은 만보 달성입니다❤️

구룸구룸

천도복숭아

오늘 오후에 마트에서 산 새콤달콤 맛있는 천도복숭아 먹었어요 

감사하며살자

먹태깡 맛있어요 😊

먹을때마다 손이 멈춰지지 않네요 약간 매콤하지만 단짠단짠. 바싹바싹.  맛있다는 말이 절로 나와요  오늘도 수고하셨지요? 저는 저녁이 제일 맛있더라구요  맛있는 저녁 드시고 즐거운 수요일 잘 보내세요~ 

우리화이팅

매운탕 화끈하네요

매운탕 진짜 화끈하네요 맛있는 매운탕에 기분 좋은 저녁이네요 다들 매운탕 좋아하시나용🥳

구룸구룸

회 먹어요 회식으로🫢

회식으로 회먹습니닿ㅎㅎ 맛있어서 눈물이나네용 ㅎㅎ 맛있는 다들 저녁드시길 바랍니다❤️❤️

구룸구룸

유부 초밥&비빔 모밀🍴

척추 주사맞고 물리치료 받고나니 갑자기 훅 배고파져서 유부 초밥 먹으러 갔어요~^^ 비빔 모밀면에 참치 유부 2개, 불고기 유부 2개 먹었어요~^^ 먹고나니 힘이나네요~^^ 회원님들도 맛있는 저녁 드시고 행복한  시간 되세요~^^

나쁜엄마

제육열무비빔밥

제육볶음 열무김치 나물은 볶지 말고 데쳐서 부탁. 비벼서 시원한 동치미와 함께 하고 고추장을 넣지 않아서 담백하고 맛있는 한 끼입니다.

정수기지안맘

감자전

감자채 썰어서 전 구워요 그냥 쪄 먹어도 맛있는데 애들은 찐감자는 안먹네요 콘옥수수 추가해봤어요 톡톡 식감이 더 맛있네요

현유리

제품명 천하장사 더 건강하닭 할라피뇨&치즈

제품명 천하장사 더 건강하닭 할라피뇨&치즈 칼로리 28g 31kcal 단백질 3g 당류 1g 추천이유 정형화된 닭가슴살이 아닌 언제 어디서나 간편하게 먹을수있는 소시지라 좋아요 할라피뇨 치즈가 들어있어 매콤해서 질리지않고 퍽퍽함도 느껴지지 않아요 회사에서 군것질이 땡길때 두고 먹으니 간편하고 닭가슴살이라는 생각에 죄책감이 덜하네요~ 맛있는 닭가슴살소시지!

두부닷

올더피세스 리얼 닭가슴살칩 추천해요

제품명: 올더피세스 리얼 닭가슴살칩 오리지널 칼로리: 110kcal 단백질: 23g 당류: 1g 추천:  바삭하고 맛있는데 단백질도 많아서 좋아요 살짝 간도 되어있어서 맛있게 먹기 좋더라구요 다이어트 단백질 간식으로 딱입니당

여리나

점심드세요~

오늘도  어김없는  맛있는 반찬덕에 잘먹었네요 맛점들하세요 ㅋ

매직이

맛있는 점심식사,,

64박옥련

감자 삶기~

아침에 감자 삶았는데 늦어서 못먹었어요  삶고 바로 먹는 먹는게 제일 맛있는데 말이죠~ 아침에 한개씩 먹으면 좋을거 같아요 

하늘바래기

아오리 사과

아침 과일로 싱싱하고 맛있는 아오리 사과 먹었어요 

감사하며살자

편하게 맛있게 한입! 💪 CJ 더건강한 "닭가슴살큐브" 추천해요

운동을 하면서도 근육량을 유지하거니 늘리기 위해서 단백질 음식을 많이들 드시죠? 요즘은 맛과 영양 두마리 토끼를 잡은 닭가슴살 제품들이 정말 많이 나오더라구요. 닭가슴살 제품들은 제조사나 제품마다 조리가공 과정이나  저마다의 염지법 등이 다 다르기 때문에 식감이나 향, 맛 등이 모두 달라요 저도 여러 회사의 각각의 댜른 맛의 닭가슴살을 먹어보고 있는데.. 그중에서  CJ 더건강한 "닭가슴살큐브"를 추천합니다.  ✅ 제품명 :  The 더건강한 닭가슴살 한입 큐브  ✅ 칼로리 : 80g(135kcal) ✅ 당류 : 2g ✅ 지방 : 8g ✅ 닭고기 84.34% (닭가슴살 89%, 닭다리살 11%) ✅ 조리방법 : (포장재를 살짝 뜯고) 전자레인지1000W 기준 30초, 700W 기준 50초 돌려주세요.      ✅ 추천이유 1️⃣ 우수한 휴대성과 편리성 그동안 마트에서 구매한 닭가슴살 제품들은 덩어리로 되어 있어서 먹기에는조금 불편한게 사실이었습니다. 닭가슴살 큐브는 전자레인지에 약 30~50초 정도를 돌려준 후 바로 먹으면 됩니다. 제일 좋은건, 자르지 않아도 한입크기의 큐브라 바로 먹으면 정말 편해요 운동후 닭가슴살을 보충할때 번거로움 없이 바로 먹을수 있어서 좋습니다. 2️⃣ 12시간 저온숙성으로 퍽퍽하지 않고 촉촉한 고기 식감과 육즙   12시간 저온 숙성에 잡내 없이 부드러운 맛입니다 기름지지도않고 탱글탱글해서 식감이 좋아요.  육질은 닭가슴살이라고 생각이 되지 않을 정도로 부드러워서 바로 먹기에는 아주 좋았습니다. 아이들은  닭가슴살 스테이크와 비슷한 식감이라고 하더라구요.  닭고기 밀도감도 꽉 차있고  탱글탱글한 식감이 느껴져서 굿 👍👍 맛은 짭조름합니다.  닭가슴살하고 다리살이 섞여있어서 그런지 그냥 닭가슴살 제품보다는 좀더 부드러운맛이 있어서 좋았습니다.  3️⃣ 믿고 먹을수 있는 제품    소브산(보존료), 에리토브산(산화방지제), 코치닐색소 3無  제품입니다.  PROTEIN 고단백 제품으로 다이어트 하시는 분들께 좋아요 (단백질함량 13g) CJ 제일제당에서 나온 제품으로 100% 국산육이라 믿고 먹을수가 있습니다.   4️⃣ 여러가지 음식으로도 활용 가능   항상 학원 스케줄에 쫒기는 첫쨰는 데워주면 봉지채 가지고 나가면서  먹을수가 있어서 정말 편하다고 하더라구요. 별다른 조리가 필요없이 바로 섭취하셔도 맛있게 드실수 있고..  샐러드나 야채를 곁들여 먹거나 토마토 스파게티 위에 큐브와 함께  먹으면 미트볼 같은 맛을 느끼실수 있어요  간단히 볶음밥할때 넣어서 신랑 도시락이나 아이들 견학갈때도  넣어줬더니 쫄깃한 식감이 느껴지고 맛도 좋다고 하더라구요~ 5️⃣ 밥도 되고 간식도 됩니다    80g이라 양이 많지는 않습니다. 간이 짭조름해서 저희집은 반찬으로도 먹습니다. 있는 그대로 데워서 반찬으로 드셔도 좋고 굴소스나 간장 조금 넣어서 볶아도 훌륭한 닭가슴살 큐브 반찬이 완성됩니다.  밥 한공기하고 더건강한 닭가슴살 한입 큐브를 같이먹으면 단백질을 거의 20g정도 섭취를 하실수가 있어요.  출출할때 간식용으로 드시거나 반찬으로 드셔도 좋습니다  바쁜신 직장인 분들이나 학생들.. 1인가구는 완전 편하겠죠? 먹을때 퍽퍽한 닭가슴살이라는 느낌이 안나서 너무 좋았어요! 용량이 80g이라서 양은 많지 않지만 닭냄새도 안나고 깔끔한 맛이라서 제가 요즘 잘먹는 다이어트 닭가슴살입니다. 혹시 메인으로 드시고 싶으시면 한개로는 양이 작으니 2개 드시길 추천합니다. 유산소 운동뿐만 아니라 근력운동에도 단백질음식 섭취는 필수인데요. 운동을 하면서 다이어트와 근육량 증가에도 먹는 음식도 참 중요한 것 같습니다. 맛있는 닭가슴살 드시면서 건강 잘 챙기시고 다이어트도 화이팅입니다. 좋은 하루 되세요~

우리화이팅

맛있고 간편한 윙잇 랠리 닭가슴살볼

윙잇에서 쟁이고 먹는 랠리 닭가슴살 볼입니다 기본 오리지널맛을 제일 좋아해요 5알 개별 포장이라 한 두 객씩 빼먹고 보관해도 돼요 전자렌지에 돌려서 바로 먹음 돼서 편하고 무엇보다 맛있어요 탱글탱글 닭가슴살 식품답게 영양성분 좋아요 콜레스테롤이 좀 걸리긴 하지만.. 저는 그냥도 먹고 떡볶이나 볶음 요리 할 때 넣어 먹기도 하고 저희집 아이는 간식으로 하나씩.빼먹기도 해요 깻잎맛 오리지널 맛이구요 갈릭맛도 있는데 ㅂㄹ더라구요 간편하게 맛있는 랠리 닭가슴살볼 추천합니다

현유리

김만 먹고 살아볼께요~🤣

신랑 회사에선 명절 선물로 김이 들어왔어요~^^ 이 김 맛있거든요~^^ 그런데 양이 많아서 열심히 먹어야해요 ㅎㅎ 나눔을 하려해도 잘라서 먹어야해서  안 가져가려해요 ㅎㅎㅎ 잘라진거보다 맛있는데 말이죠~^^ 그러니 제가 열심히 먹어보렵니다~^^

나쁜엄마

이너뷰티

석류가 들어 있어 새콤하고 맛있는  저분자 피쉬콜라겐 챙겨 먹었어요 

감사하며살자

완숙 토마토

잘 익어서 맛있는 완숙 토마토 먹어요 

감사하며살자

추석선물 벌써 받았어요.

남편 지인이 배를 한 상자 보내주셨네요. 작은 상자도 아닌 큰 상자로 왔어요😍🥰😍 한 개 깎아서 먹어 보니 과즙이 츄릅츄릅ㆍ아삭아삭하고 정말 달아요. 맛있는 것일 수록 나눠 먹어야죠.

러브복동

고칼슘두유

고소하고 진해서 맛있는 고칼슘두유 마시고  단백질과 칼슘 보충해요 

감사하며살자

삶은 감자

포슬포슬해서 맛있는 삶은 감자 먹었어요 

감사하며살자

떡볶이

아이들이 떡볶이 노래 부르네요ㅋㅋ 맛있는 어묵 추가해서 만듭니닷ㅋ

라미에뜨

오늘 점심 다들 잘 드셨지요?!

오늘 다들 점심 잘 드셨지요?! 맛있는 점심드시고 오늘도파이팅하시길 바라요>< 오후시간도 잘 가고있네요

구룸구룸

너구리

오늘 점심은 너구리입니다 계란 잘 안넣는데 쌍란이 있어서 넣어봅니다 다시마 포기 못하죠 맛있는 점심식사들 하셨겠죠? 커피생각 간절하네요

쉬림프

식이섬유질에 대한 정보

식이섬유가 많은 음식들에 대한 좋은 정보가 있어서 퍼와서 공유합니다 가급적 이런 재료로 만든 음식들 많이 드셔서 대장암 예방하시고 혈당도 조절하세요 식이 섬유질은 건강 효능이 여러 가지다. 소화에 도움을 주고, 변비를 예방하는 몸에 좋은 영양소로 알려져 있지만 이외에도 다양한 건강상 이점을 갖고 있다. 섬유질은 심장병의 위험을 줄이면서 콜레스테롤을 낮추는 데 도움을 준다.   대장암과 같은 다른 질병의 위험 감소에도 역할을 한다. 또한 혈당 수치가 치솟는 것을 막아주고 더 오래 포만감을 느끼게 해주며 살을 빼는데 도움을 줄 수 있다.   전문가들에 따르면 몸에 좋다고 해서 섬유질 섭취를 갑자기 늘리는 것은 바람직하지 않다. 섬유질을 분해하려면 장에 있는 유익균들이 익숙해져야하기 때문에 섭취량을 점진적으로 적정한 수준으로 늘릴 것을 권한다.   섬유질을 급격하게 많이 늘리면 가스가 차고 속이 불편해질 수 있다. 특히 과민성 대장증후군, 게실염 등이 있는 경우 섭취량을 늘리기 전에 의사와 상의해야 한다. 식사로 1000칼로리를 섭취할 경우, 섬유질 14g 정도를 포함해야 한다. 하루 전체로 계산하면, 대체로 1일 24~40g을 섭취해야 한다.   하지만 대부분은 정식 식사에서 권장량을 채우기가 어렵다. 식사와 간식으로 섬유질이 풍부한 음식을 추가하면 쉽게 해결할 수 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’ 등의 자료를 토대로 손쉽게 구할 수 있는 섬유질 풍부한 식품을 정리했다.   양파=중간 크기의 양파에는 2g의 섬유질이 있다. 양은 많지 않아도 좋은 종류이다. 양파에 있는 다당류인 이눌린은 수용성 섬유질로 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 이눌린은 섬유질 보충제에 추가되지만 양파, 아스파라거스, 파 등은 자연적인 공급원이라고 할 수 있다.   아몬드=섬유질뿐만 아니라 건강한 지방과 마그네슘으로 가득 차 있다. 100g 당 섬유질 11g. 아몬드 외에 견과류에도 섬유질이 들어있는데 종류에 따라 각각 다른 영양분을 가지고 있으므로 한 가지만 고집하지 말고 여러 종류를 섞어서 먹는 게 좋다.   사과=사과를 아침에 먹으면 좋다고 하는 이유도 바로 섬유질이 대장 운동을 촉진하기 때문이다. 보통 식품의 섬유질이 3g 이상이면 많은 편인데, 중간 크기의 사과 한 개는 섬유질을 약 4g이나 함유하고 있다.   베리류=베리류는 몸에 좋다. 특히 라즈베리, 블랙베리에는 섬유질이 가장 많이 들어있다. 신선한 베리류는 비쌀 수 있지만 냉동 베리류는 더 저렴한데 효능은 같다. 100g 당 섬유질 6.5g.   키위=키위도 섬유질이 많은 과일 중 하나이다. 보통 크기의 키위 한 개에는 약 2g의 섬유질이 있다. 오후에 출출할 때 과자나 빵 대신에 키위를 간식으로 먹으면 영양상 훌륭하다.   콩류=콩류에는 단백질과 섬유질이 풍부하다. 렌틸콩은 100g 당 섬유질 10.7g, 병아리콩에는 100g 당 섬유질 12.2g이 들어있다. 말린 완두콩은 100g 당 섬유질이 22.2g이나 된다.   아보카도=탄수화물이 많은 대신, 건강에 좋은 지방도 많이 들어 있다. 아보카도 100g 당 섬유질 5.6 g.   귀리=현존하는 가장 건강한 곡물 중 하나이다. 비타민, 무기질, 항산화제가 풍부하다. 100g당 섬유질 12.9g. 치아씨드=치아씨드도 섬유질이 풍부한 대표적인 식품이다. 고대 아즈텍인들이 주식으로 삼았던 치아씨드는 수용성과 불용성 섬유질을 함께 갖고 있어 섬유질의 훌륭한 공급원이다. 작은 스푼 하나에는 6g의 섬유질이 들어 있다.   다크 초콜릿=죄책감을 느낄 필요가 없는 맛있는 간식이다. 코코아 함량이 높은 다크 초콜릿은 일반 초콜릿에 비해 항산화제와 영양소뿐만 아니라 더 많은 식이 섬유도 가지고 있다. 코코아 함량이 70% 이상 다크 초콜릿을 선택할 것. 100g 당 섬유질 10.5g.   건강 효과 많은 식이 섬유…어떤 음식에 풍부할까? 코메디닷컴.

마음그릇

호박죽

단호박이 뒹굴고 있기에 호박죽 쑤었어요 달콤하고 맛있는 호박죽 얼른 한그릇 먹어야겠어요

쉬림프

오늘의 건강 목표❤️

오늘의 건강 목표 입니다 맛있는 거 많이 먹으면서 행복하게 살아 봅시다 살빼신다고 굶지마시고 맛있는 거 드시면서 오늘의 하루를 지켜 주세요

구룸구룸

😱😱😱앗싸~~~ 오예🤩🥰😍

퇴근 길에 제벌님 올린 모닝 빵 보며,,, 군침 흘리고 있었는데~~ 두둥!!! 😱😱😱 제벌님이 놓고 가셨어요???🤔🤔🤔 집사람에게 물어볼 뻔 했네요🤣🤣🤣  물어봤으면 쳐 맞았을 듯😭😭😭 (암튼 신기해요 신기) 자~~~~ 우선 자스민꽃님 크게 아~~~~ 하셔요 어제 라면 없는데 입맛만 다시게해 미안해서 더 드리고 싶네요🤭🤭🤭 바나나맛 우유랑 먹으니 더 고소하네요~ 지니님들도 크게 한입 하셔요^^ 아~~~~~~~~~~~~🤗🥰🤩 모닝빵이 오늘처럼 반갑고 맛있는 날이 없었네요 꿀맛🤎🤎

리얼지니어트