'매일두유 99.9 식물성 단백질' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🔥김치를 위한 🐷돼지고기 묵은지김치찜🥘

🔥김치를 위한 🐷돼지고기 묵은지김치찜🥘 차가운 날씨에 점심 메뉴로 제일 군침 도는 돼지고기 묵은지 김치찜을 만들었어요. 🔥백종원 레시피 처럼 파마늘을 기름에 먼저 볶고 고기를 먼저 넣고 맛술 소금 후추 0칼로리스테비아를 넣고 단맛을 입혀주고 잡내도 잡아줬어요. 💛그리고 짠맛을 순화해줄 애호박 반개 양파한개반 새송이버섯 그리고 식물성 콩단백질 두부를 듬뿍 넣어 줬어요. 🥹식당에서 돼지고기김치찌게를 먹을때 두부가 두개 세개 이렇 잖아요. 고기한점 두부 한점 먹기가 참 양이 부족해요. 👩‍🍳내입맛데로 듬뿍 넣은 🐷돼지고기 묵은지김치찜💛 팔팔 끓는 모습 조차 입맛 당겨요^^ 국물이 많지 않게 자작하게 끓였어요. 두부 두부와 고기랑 김치랑 척척~ 이렇게만 먹어도 좋아요💛

레몬그린

단백질

단백질  한팩 마십니다 우유맛이라 먹기 편해요 간편해서 휴대하고 다니기도 좋구요 외출하며 갖고 나갔다가 깜빡했어요

쉬림프

단백질

요즘 뜸하게 먹었네요 오늘부터  다시  먹어봅니다 단백질 마시고 건강해지자^^ 좋은하루 보내세요

쉬림프

[키토다이어트]🌳닭가슴살과 돼지고기 (오늘 아점)🌼

[키토다이어트]🌳닭가슴살과 돼지고기(오늘 아점)🌼 🌼키토식단 단백질 섭취를 늘리고 탄수화물을 줄이며 야채도 풍부하게 구성합니다. 돼지고기 살코기 닭가슴살 계란 그리고 식물성 단백질 두부도 좋은 재료 입니다. 야채로는 새송이버섯 당근 양파 양배추 파프리카와 과일인 토마토 파인애플 사과까지 건강한 재료들을 가능한 조리방법이 클린하도록 만들어 줍니다. 💛돼지고기+양파+새송이버섯+당근 볶음 💛닭가슴살과 계랑후라이 🌼두부호두양배추 샐러드에 계란 고기 과일 야채

레몬그린

단백질

아침 식신대용으로 마셔봅니다 단백질 셀렉스 마시기 좋게 낱개 포장되어 있어요 고소한 진한 우유맛이이구요 들고다니기 좋아요

쉬림프

단백질

단백질 마셔요 아침에 못먹고 지금 마셨네요 자꾸 먹는걸 깜빡~~~

쉬림프

이츠베러갈릭 마요소스 소개해요~

다이어트 마요네즈면서 식물성 저칼로리 소스 이츠베러칼릭이올리 마요 소개해요. 마늘과 올리브로 만든 지중해식 소스인데요 주로 프랑스 남부지역에서 만든 요리와 지중해 연안 지역의 요리에 많이 곁들여 먹었다고 해요. 총 255g이구요 100g당 375kcal예요. 나트륨 790mg, 탄수화물 18g에 당류 7g, 지방 33g에 트랜스지방 0g, 포화지방 5g, 콜레스테롤 0mg, 단백질 1g이 들어있어요. 가장 중요한 맛은요 마요네즈에 알싸한 마늘향이 나서 한국인이라면 대부분 좋아할 맛이에요. 당도 낮고 콜레르테롤도 제로인 이츠베러 갈릭마요 추천합니다~~

madin

비건을 위한 프로틴 음료 : CJ제일제당 얼티브비건 프로틴 커피

총 내용량 : 250mL 칼로리 : 130kcal 당류 : 0g 단백질 : 21g 운동하면서 식품으로부터 섭취하는 단백질은 한계가 있는 것 같아요. 단백질 음료를 찾다가 CJ제일제당에서 나온 비건 프로틴 커피를 알게 되었어요. 요즘은 비건을 위한 다양한 제품군이 나와서 호기심에 구매했는데요. 필수 아미노산 8종을 위한 현미, 완두, 파바빈의 식물성 단백질을 블렌딩한 프로틴 커피에요. 설탕 대체재 음료에 많이 쓰이는 아세설팜칼륨과 수크랄로스 감미료가 함유되어 있어요. 당류는 0g이지만 단맛이 강한 편입니다. 비건 프로틴 커피는 비건이라는 선택의 범위를 넓히면서도 식물성 단백질을 보충하기 위한 음료가 될 수 있을 것 같아요. 다만 아쉬운 점은 커피 향이 연하고 단맛이 강해 호불호가 있을 듯해요! 새로운 프로틴 음료를 접할 때마다 앞으로 출시되는 다양한 음료에 대한 기대가 큽니다^^

조인순

오그래놀라 단백질바

출출할때 밥 먹기엔 뭔가 부담스러울때 그럴때 간단하게 먹기 좋은 오그래놀라 단백질바 추천합니다. 달달하니 견과류 많아서 식감도 좋구요. 하나 먹고나면 든든하니 밥 생각 사라지더라구요. 한 끼 식사대용으로 좋은듯요. 다양한 곡물과 견과류가 박혀 있어서 에너지 충전도 충분히 되겠죠.~~~

경이로운다이어트

오리온 닥터유 프로 드링크 단백질 24g 초코

프로틴 음료는 이번에 처음 마셔보는데요. 이 제품이 단백질 함량이 높으면서 당 함량은 낮길래 이걸로 한번 픽 해봤습니다. 단백질이 24g 들어있구요. 코코아맛나서 맛있습니다. 마트나 편의점 온라인에서 구입 가능하고, 맛은 초코맛이랑 바나나맛 있어요. 가격은 마트기준 1팩에 2400원인데, 제가 느끼기엔 비싼 느낌이예요. 조금 더 저렴했으면 좋겠어요.

소푸

꼬박꼬밥 고단백 쉐이크 내돈내산 후기

맛있는 고단백 다이어트 쉐이크 "꼬박꼬밥"은 체중조절용 식품입니다. 스타벅스에서 여러 가지 맛을 구입해서 다양하게 마시고 있습니다. 건강한 식물성 단백질인 백태, 병아리콩, 현미, 흑미, 렌틸콩, 호밀, 귀리 등이 성분이라서 너무 좋습니다. 여러 가지 맛이 있습니다. 미숫가루, 밤 등 다양한 맛으로 골라서 먹을 수 있스비다. 파우치에 우유나 두유를 부어서 마시면 정말 잘 넘어갑니다. 건강함에 건강함을 더하니 먹을 때 기분도 아주 좋습니다. 더구나 몸에도 아주 좋기 때문에 몸이 가뿐합니다. 단백질은 물론이고 한끼를 충분히 채울 수 있는 양이라고 생각합니다. 가격도 아주 착합니다. 가성비가 아주 좋습니다. 단백질 다이어트 쉐이크로 강추합니다.

올리브올리브

그래놀라 단백질바

가끔 뭔가 씹고 싶을때 그냥 과자나 초코바 같은 제품보다 단백질 바를 구매할때가 있어요 여러가지 많이 먹어봤는데 그래도 이 제품이 제일 맛난듯 ㅎㅎ 편의점 행사할때 여러개 사다두고 하나씩 가끔 먹어요 커피랑 먹어도 디저트 대신이라 죄책가이 덜한듯하네요

아무도

오!그래놀라 단백질바로 단백질 챙기기

원래는 프로틴을 먹는게 가장 좋겠지만 저는 가끔 이런 단백질바를 사먹어요. 맛도 있으면서 단백질도 챙기고 완전 굿굿. 정말 좋아요. 그래놀라 단백질바 추천합니다 한번씩 먹어주면 좋은 거 같아요.

호롱이

단백질 함량이 무려20g, 플라이밀 단백질 쉐이크 맛있네요!

플라이밀쉐이크는 타 쉐이크들에 비해 단백질 함량도 높고, 당류도 엄청 적어요 단백질 함량이 무려 20g 이상 들어있답니다✨ 특히 타쉐이크들은 물 넣으면 밍밍하구 ㅠㅠ 우유 넣어 마시는게 불편했는데 여기껀 물만 넣어 마셔도 진하고 맛있네용 ㅎㅎ 모든 맛 다 먹어본 결과 ✅브라운 (인절미맛) ✅녹차 이 두가지 맛이 가장 맛있었어요💕 지금 공식몰에서 무료배송에 할인 많이 하고 있어서 저도 재 구매하려구요!! 😊😊 프로틴 쉐이크 강력 추천해용~~~~

방때지

내돈내산 흑임자단백질라떼쉐이크

단백질보충제로 딱 흑임자맛이 나서 어디든지 잘 어울립니다 두유 우유 아몬그브리즈 오트밀브리즈에 타서 먹어도 맛있고 그냥 물에만 타도 맛있습니다 아이스크림 씨리얼등에 뿌려먹어도 좋고 샐러드위 토핑으로 뿌려드셔도 굿

루피710710

맛좋은 닥터유 프로 단백질 바나나맛 추천합니다

편의점에서 구매했고 운동후에 마셨어요  총 143kcal로 많이 높지는 않아요 단백질이 무려 24g이나 들어있어요 감미료도 들어있지만 천연 바나나가 들어있어서 달달하니 바나나우유 생각하시면 됩니다 목으로 꿀떡꿀떡 잘 넘어갑니다..그만큼 맛있어요..그냥 우유라고해도 믿을듯 싶어요 아미노산도 19종이나 들어있고 칼슘도 300mg이나 들어있어요 칼슘이 근육유지에 도움이 되는건 알고계시죠..맛이 좋아 추천하는 닥터유 프로 바나나맛입니다

먹자먹자

코어틴 단백질볼

조금은 든든한 과자를 찾다가 발견했어요 맛도 딸기맛이라 상큼해요 먹다보면 어느새 쉴새없이 계속 먹어서 양을 딱 정해놓고 먹어야해여 ㅎㅎ 다른 과자보단 단백질 이 많으니 죄책감도 덜하고~ 무엇보다 맛있어요 ^^

만배봉봉

운동 후에 꾸준히 먹고 있는 단백질 보충제 퍼펙트 파워쉐이크 입니다...^^

운동 후에 꾸준히 먹고 있는 단백질 보충제 퍼펙트 파워쉐이크 입니다...^^ 단백질은 13g에 칼로리는 155kcal 밖에 되지 않아, 단백질 보충과 함께 다이어트에 적합합니다. 간식이나 저녁에 배고플 때 식사 대용으로도 좋습니다...^^ 저는 간식으로 삶은 달걀과 강황가루 그리고 퍼펙트 파워쉐이크 먹습니다....^^ 초코맛이라 비리지 않고 맛있고 좋아요...^^ 3년전부터 꾸준하게 먹고 있는데 운동 후 단백질 보충과 간식으로 좋아요...ㅎ

바다사랑태양

잘 먹고 있는 뉴트리밀 액키브 웨이브 단백질 쉐이크

안녕하세요 다이어트에 관심이 많은 20살 여성입니다. 배고플 때 포만감을 줄 수 있는 단백질 쉐이크를 찾다가 영양성분과 맛 모두 챙긴 우사나 뉴트리밀 액티브 웨이 초코렛 맛 단백질 쉐이크를 발견하게 되었는데요~ 단백질 20g 식이섬유 10g 당류는 9g으로 영양성분이 좋고 특유의 프로틴 맛이 덜 나는 쉐이크입니다. 저는 원래 초콜렛을 좋아해서 더욱 맛있더라구요 가격대가 좀 있지만 추천합니다~

트메공주

다이어트 단백질 쉐이크는 마이프로틴이죠!

안녕하세요. 제가 현재 먹고있는 다이어트 보조제는 마이프로틴 라즈베리 & 스트로베리입니다. 마이프로틴 제품은 믿고 먹는 제품이죠! 색상은 보라색 빛을 띄고 있어요ㅎㅎ 물에 타먹기도 하지만 제가 먹는 방법은 믹서기에 블루베리 한스쿱이랑 파우더, 그리고 물 조금 넣어서 갈아서 먹으면 블루베리 스무디 느낌나요!! 잔은 호가든 잔이지만 프로틴 쉐이크에요ㅎㅎ 야채랑 대파그릭요거트랑 같이해서 먹으면 든든하게 탄단지 채울 수 있어용~! 마이프로틴 많이드시는 단백질 제품이죠! 꼭 드셔보세요😀

sunmi9333

내돈내산 프로티원 단백질 쉐이크 리뷰!

제가 리뷰하려는 프로틴은 프로티원의 단백질 쉐이크 녹차맛, 곡물맛입니다 저는 네이버에서 원쁠딜 할 때 구매했구요 지금은 리뉴얼 해서 맛도 추가됐더라고요! 아래는 프로티원 스토어 링크입니다 https://naver.me/xjJLG3Rp 제가 가지고 있는 게 리뉴얼 전 제품이라 홈페이지에서 리뉴얼 후 제품 성분 캡쳐 해왔어요 ㅎㅎ 보통 프로틴 쉐이크는 단백질이 20g 이상 있어야 좋다고 하던데 이건 단백질이 18g 이라서 고단백 두유나 우유랑 같이 먹으면 쪼금 아쉬웠던 단백질 다 채울 수 있을 듯해요 물론 칼로리도 신경 쓰는 게 좋겠지만 일단 당이 얼마나 들었는지가 중요한 것 같더라구요 이건 당이 1g 미만 이라 좋습니다! 우유 넣어 먹으면 곡물맛은 미숫가루 맛 , 녹차맛은 딱 녹차라떼 맛 인데요 저는 녹차맛 제품을 별로 좋아하지 않는데도 이건 맛있었어요 씁쓸한 맛이 세지 않고 적당해서 은은한 단맛이랑 너무 잘 어울려요 개인적으로 미숫가루를 엄청 좋아하는데도 녹차맛에 손이 더 자주 가더라구요 물론 곡물맛도 꼬숩 달달한게 맛있어요! 같이 주는 텀블러에 연하게, 진하게 칸 있는데 저는 액체류를 좀 덜 넣어서 진하게 먹는 게 좋았어요 제품이 맛이 강하진 않기 때문에 좀 적게 넣어야 더 맛있고 뭐랄까 그 맛이 잘 느껴지더라구요? 무엇보다 느끼하지 않고 과하게 달지도 않고 딱 적당해서 좋아요 저는 제가 막입이라 어떤 쉐이크나 먹어도 괜찮다고 생각했는데 아니더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 이거 먹다가 사뒀던 거 아무거나 먹었더니 엄청 느글거리고 속도 더부룩하고 그 느끼한 맛이 혀에 계속 남아있는 듯해서 손이 안 가요... 그리고 가루 잘 안 섞여서 짜증 나는 제품 꽤 있지 않나요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 이건 액체류 적게 넣어도 대충 몇 번 흔들면 다 섞여 있어서 뭉쳐있는 가루 씹은 적이 없었습니다 안에 같이 들어있는 토핑 도 꽤 많아서 씹는 맛이 있고 은근히 배부름도 오래가서 다음 끼니 먹기 전까지 버틸 수 있어요 ㅎㅎ 식사 대용 으로 굿! 지금 먹던 거 다 먹고 원쁠딜 뜨면 다른 맛으로 재구매해 볼까, 생각중입니다 🤔 흑임자를 좋아하는데 마침 그 맛이 출시돼서 궁금해졌거든요! 그치만 꼭 필요할 땐 안 뜨는 원쁠딜… 그래도 프로티원이 행사 자주 하는 듯 해서 좋아요! 사실 다른 제품 봐둔 게 있어서 그거 살지도 고민중이긴 합니다 ㅎㅎㅎ

YS2

내돈내산단백질-슬림패스트

슬림패스트는 프로틴 함량에 따라 가격이 좀 다르구 딸기,초코,바닐라 3가지맛이 있는데 전 이 맛을 제일 좋아해요~! 다른 프로틴에 이 슬림패스트 단백질파우더를 넣어서 먹기도 하고 그냥 슬림패스트만 먹기도 해요~!일단 근육과 다이어트를 동시에 잡을 수 있어서 1석 2조입니다~!

S하루

셀렉스 프로핏 우유단백질 모카 초콜릿

물에 코코아가루 녹인 맛? 그런 맛이여요^^ 일단 간편하게 섭취해서 너무 좋아요^^ 다엿트땜에 샐러드와 단백질로 식단조절중입니다. 다들 너무 열심히 하시네요, 저도 본받아 열심히하고 있네요. 모두 건강한 다엿트하세요

천하무적챈진

고소한 분유맛 산양유단백질

중외제약 리얼메디 산양유단백질 맛있어요. 고소해서 분유맛나요. 가성비도 좋아서 꾸준히 먹기도 좋더라구요. 프리미엄 네덜란드산 산양유분말이구요. 단백질 함량이 1일 기준치의 45%라 두스푼 듬뿍 물에 타서 가볍게 먹어요. 운동과 함께 건강한 다이어트 하고 있습니다.

쨋든럽

[프로틴 리뷰] 칼로리 DOWN, 단백질 UP! : 서울우유 프로틴 에너지 커피

음료 : 서울우유 프로틴 에너지 커피 용량 : 250mL 열량 : 140kcal 단백질 : 21g 요즘 단백질 음료 시장의 경쟁이 치열한 것 같아요 . 최근 서울우유에서 출시한 프로틴 에너지 초코 (150kcal) 와 커피 (140kcal) 2 가지 중 커피 맛을 먹어봤어요 . 설탕이 아닌 대체당 알룰로스 (0kcal) 를 사용하여 당 함량을 낮추었고 단백질뿐만 아니라 타우린 , 아르기닌 , 필수아미노산 , 비타민 등 각종 영양소가 함유되어 있어요 . 플라스틱 병 마개로 되어 있어 마시는 중간에 뚜껑을 닫고 냉장 보관 및 휴대하기 좋아요 . 개봉 후 다시 뚜껑을 닫고 흔들어서 마시면 됩니다 . 보통 우유보다 걸쭉한 농도로 목 넘김이 부드러워요 . 서울우유에서는 신제품 프로틴에너지에 우유 본연의 고소한 풍미를 높이기 위해 우유 단백질 21g 을 함유했다고 해요 ! 서울우유의 삼각 커피우유 있잖아요 ? 그 맛에 단백질이 함유되어 있다고 보시면 될 거에요 . 텁텁하지 않고 묵직해서 포만감이 있어요 . 다음엔 초코맛도 한번 먹어보려구요 ^^

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[내돈내산]하이뮨 프로틴 밸런스

저희 집에는 운동  선수의 길을 가고 있는 두 아들이 있어요. 그래서 항상 구비되어 있는 것이 프로틴이지요.  대회가 잡히면 본격적인 체주  조절을 시작할 때 너무 필요한 제품이 프로틴이에요. 여러가지 제품을 먹어 본 결과  하이뮨 프로틴 밸런스가 딱이라고 하는 아들들 리뷰로 박스채 구매해서 마시고 있어요. 단백질 10g 동식물성 단백질 6:4로 균형을 이루고 하이뮨 특화 산양유까지~~~ 비타민, 미네랄 16종, 아연, 칼슘, 프락토올리고당까지 꽉 찬 영양 설계로 만들어진 제품이에요. 1급A원유를  사용 하고 고소한 검은콩까지 그래서 고소함을 더한 제품이에요. 그리고 편리하고 간편한 멸균팩을 사용 하여 안전하게 실온 보관이 가능 하지요. 그리고 휴대하기도 좋아서 운동 갈 때도 하나씩 챙겨 가곤 하지요. ♡단백질은 왜 먹어야 할까요? 나이가 들수록 중요한 단백질  나이가 들수록 체내 단백질양은  점차 감소하지요.그래서 체중 1Kg당  1g의 단백질 섭취가 필요하다고 해요. ♡하이뮨 프로틴 밸런스는 이런 분들께 추천해요. 1.바쁜 일상 속 간편한 식사대용을 찾으시는 분 2.평소 단백질 섭취가 부족하신 분 3.다양한 영양소를 보충하고 싶으신 분 4.운동 전후 단백질을 섭취하시는 분 5.식이조절에 관심이 있으신 분 6.단백질을 맛있게 섭취하고 싶으신 분 ♡섭취량 및 섭취방법 하루에 1~2팩 섭취하시면 건강하고 맛있게 균형 영양소를 챙길 수 있어요. 하이뮨 프로틴 밸런스로  부족해지기 쉬운  단백질을 꽉~~~채워보세요.

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내돈내산 단백질-Impact whey

작음 용량시켰는데 너무 맛있어서 대용량시켰어요~! 제가 비위가 약해 조금만 냄새나도 비위심하게 상하는 극성체질인데 !! 진짜 마프에서 파는 맛있다는 프로틴 맛 별로였는데 PT샘이 알려줘서 사먹었는데 그때도 샘을 믿지못해서 소용량으로 샀었어요 ㅎㅎㅎ근데 이거는 맹물에 타도 존맛탱ㅜㅜ 우유에 타먹으면 더 맛있고 거기에 탄산수 타도 맛있어요!! 회사갈때도 통에 담아가서 먹어요~!!다욧하느라 먹는건지 맛으로 먹는건지 ㅎㅎㅎ 맛으로 다이어트하는 단백질 impact whey! 에요!

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마이밀 뉴프로틴

요즘 들어 노화가 시작되면서 몸에 뱃살은 늘고 근육이 빠져 나가는 것이 눈에 보여서 선택한 발레핏 운동과 단백질 섭취를 위한 단백질템 마이밀 뉴 프로틴 닭가슴살은 너무도 싫고 전에 먹던 가루형 단백질도 게으른저에게 맞지않아 마시는 마이밀을 샀다 너무 맛이 있어 자꾸 마시고 싶어 졌다 동식물성 단백질이 5:5에 근육 건강에 필요한 아미노산BCAA 3종과 비타민 미네랄등 건강한 단백질과 균형잡힌 영양설계를 했다는데 전 곡물과 견과류에 달콤함 그리고 섭취에 간편함이 최고인거 같더라고요~~^^ 맛있게 먹고 다이어트와 근력 한꺼번에 잡겠습니다

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(내돈내산)휴롬 저지방 초유 프로틴 플레인

요새 체력이 많이 떨어져서 지인 추천으로 휴롬 저지방 초유 프로틴 플레인을 구입하여 꾸준히 먹고 있습니다. 설탕을 빼고 건강한 자연유래 감미료를 사용하였다고 하여 건강을 생각했습니다. 또한 동물성 단백질과 식물성 단백질을 균형있게 배합하였고 1회에 단백질 22g을 섭취할수 있어서 면역력 강화를 위해 빼먹지 않고 잘 챙거 먹고 있습니다

건강하자으니

내돈내산 단백질파우더

농축 유청분말입니다 WPC 맛은 초코맛입니다 단백질 함량이 60g당 37g들어있어요 제품안에 20그램짜리 스푼 포함되서 오는데 몸무게 만큼 단백질 계산해서 드심 되세요 저는 그걸로3스푼 먹고 있어요 맛은 비린맛 없고 텁텁하지 않고 맛있어요

서구이쁜이

하이뮨 프로틴 밸런스

사실 몇년전까지만 해도 따로 프로틴을 챙겨먹을 생각을 못했어요.   워낙 콩이나 두부 우유 고기를 좋아하니 단백질이 부족하다는 생각은 안했거든요.  그런데 인바디 검사를 했는데 근육량이 턱없이 평균미달이더라고요.  그때부터 필요성을 알게 됐고 언니가 언니네 가족들 먹는거라며 일동 하이뮨 프로틴 밸런스를 사줬어요. 어르신들도 챙겨 드셔야 한다며 엄마와 아빠꺼도 다같이 먹고 있어요   이거 워낙 유명해서 많이들 드시는 거 같더라고요  하이뮨 프로틴 발란스는 흡수율이 좋은 산양단백질로 동물성과 식물성단백질을 6:4의 비율로 넣었고요  네덜란드에서 생산된 산양단백질을 사용한 믿을수 있는 일동후디스라는 브랜드도 계속 구매하게 되는 요인인거 같아요

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