'머핀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

다이어트 간식 무화당 저당 빵 추천

저는 빵순이입니다 빵을 정말 좋아하는데 다이어트를 시작하고나서 빵을 잘 안먹기 시작했어요 그런데 무화당에서 저당빵이 있다고해서 먹어보게되었는데 일반빵과 비교했을때 전혀 저당이라고 느껴지지 않을정도로 너무너무 맛있었어요 특히 마들렌이 너무 촉촉하고 맛있더라고요 빵좋아하시는 빵순이 다이어트분들께 간식으로 추천드려요 종류도 되게 많은데 세트로 구매하면 모든종류 맛볼 수 있어서 좋았어요 저는 개인적으로  초코마들렌 레몬마들렌 쑥머핀 순입니다

오우잉

키토빵: 아몬드가루 머핀

1. 밀가루 대신 아몬드가루가 들어가는 빵이에요. 2. 아몬드가루/달걀/우유/올리브오일/베이킹파우더(BP)/소금/생바나나 썬것. 3. 달걀. 우유. 오일 넣고 휘저은 것에 아몬드가루.BP. 소금을 체에 쳐서 함께 믹스 후 바나나 썬것도 섞어 실리콘 반죽 틀에 부어 에어프라이어에서 돌린다.

에쁜이

치즈 듬뿍 코코넛 또띠아 고구마피자

드디어 고구마가 맛있는 계절이 왔습니다. 그저께 시장 구경 갔다가 고구마를 사왔더니 오늘 고구마레시피 이벤트 공지글을 보니 너무 반가웠어요. 주말 나들이 간식으로 오늘 아침 피자를 만들어봤습니다. 고구마에는 항산화성분이 양배추 등 풍부하다고 하는 식품 중에서도 으뜸일 정도로 풍부하면서 항암, 면역 기능향상에 큰 효과가 있는 식품입니다. 평소 고구마를 쪄서 자주 먹지만 가끔씩 고구마머핀도 만들어 먹고 피자도 만들어 먹는데 오늘은 더 간단한 피자를 만들어봅니다. 식단관리하면 그 맛있는 피자도 먹으면 안되 이것도 저것도 안되라고해서 넘치는 식욕때문에 힘드신 경우가 많았을텐데요 저탄고지 식단 실천중인 제겐 언제나 부담스럽지 않게 먹을 수 있는 것 역시 피자입니다. 그럼 초간단 피자 재료소개드립니다. 또띠아 1장, 고구마 1개, 생크림(우유 대체가능)피자치즈, 슬라이스 아몬드(오늘은 없어서 패스합니다) 1. 고구마를 찌거나 잘라서 전자렌지로 익힙니다. 2. 익은 고구마는 수저나 포크등으로 으깨줍니다. 3. 으깬 고구마에 생크림이나 우유를 넣고서 무스 만들어주세요. 기호에 따라 무스에 꿀을 넣어도됩니다. 저탄고지식단중인 저는 고구마 자체 당도가 높아서 꿀은 패쓰합니다. 4. 또띠아위에 고구마무스 취향껏 발라주세요. 5. 피자치즈 왕창 뿌리고( 꿀을 살짝 뿌리셔도되지만 저는 패쓰) 아몬드 슬라이스 뿌려주세요. 아몬드 슬라이스를 이번언 패쓰합니다. 6. 이렇게 해서 전자렌지에서 치즈가 완전히 녹을때까지 돌리시면 맛있고 건강한 초간단 피자 완성입니다. 고구마만 섭취하먼 혈당을 쉽게 올릴 수 있지만 치즈가득 코코넛 100프로 또띠아로 인해 혈당 올리지 않는 피자를 만날 수 있습니다. 더 건강한 오늘 그리고 내일을 위해 맛있는 치즈 듬뿍 코코넛 또띠아 고구마피자 어떠실까요? 아이들, 청소년들의 입맛을 저격해주는 건강피자입니다.

여울햇살

쌀빵 먹어요

오늘의 디저트는 쌀빵!! 블루베리 머핀이랍니다

도낑이

오늘 밤빵과...

어제 만든 조린 밤으로 밤빵을 만들어보았네요 마들렌틀이 너무 달라붙어서 어쩔 수 없이 머핀틀에 구웠어요 그래도 모양이 괜찮게 나온 것 같아 나름 뿌듯 했답니다ㅎㅎㅎ

복희님

오늘에 점심은 무엇?

파리바게트 콰트로 치즈머핀

ikum1002

간단한 저녁

머핀에 그릭요거트+견과류 조합으로 저녁 먹어요 머핀이 엄청 포만감 부르게 하네요🙏 그래도 건강머핀이라 죄책감 덜해용 ㅋㅋㅋ

도낑이

주말에 만들고 평일에 먹는 아침👍

저는 주말이 되면 밀가루 없는 베이킹으로 먹고싶은 빵을 만들어서 냉동해뒀다가 주중에 하나씩 데워먹곤 해요~! 두유나 요거트와 함께 먹으면 단백질도 채우고 부드러움도 두배✌랍니다ㅎ 자세한 레시피는 블로그에 안내되어있어요 :) 아침식사 대용으로 딱 좋은 치즈향 가득, 바질치즈머핀 https://m.blog.naver.com/opg032/223133570976

밍정

7.6일 아침

사과반쪽에  초코머핀하나와 그릭요거트 이렇게 아침먹엇습니다 빵에 그릭 발라먹으니 크림샌드 같아요 ㅎㅎ

도낑이

동료들과 와인파티해봤어요

치즈머핀도 만들어봤구요

여울햇살