'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 멀티비타민 포 키즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

포도씨유

포도씨유 가격이 엄청 비싸네요 마트가서 사왔어요 500그램에 10900원입니다 해바라기씨유는 7000원대 카놀라유는 5000원대이군요

마음그릇

1000포인트 받았어요.

체중등록으로 1000포인트 받았어요. 1000포는 몇 달만에 받는거라 너무 기분 좋네요.

roh69

식단등록 100포 받았어요

처음으로 식단등록 포인트 100포 받았어요 꾸준함이 승리하지요 ㅎ

마음그릇

포근한 가을주말

포근한 주말 가을을 즐기러 나들이 나온 사람들로 북적입니다 가을이 무르익고 있어요

인생이여만세

강남 한복판 8중 추돌, 가해차 20대 여성 체포…"무면허 운전"

이게 참 뭔일인지 ㅠㅠ 8중 추돌;; 멀쩡한 20대가 무면허로 운전을 하다니.. 무슨 마음으로 이랬던걸까요.. 전혀 상식적으로 이해가 안된다는.. 법이 주먹구구식이니 제대로 된 벌도 안받겠죠? 나라가 참 ㅠㅠ 강남 한복판 8중 추돌, 가해차 20대 여성 체포…"무면허 운전" 서울 강남역 한복판에서 8중 추돌 사고를 일으킨 20대 여성이 무면허 소지자인 것으로 확인됐다. 2일 경찰과 소방 당국 등에 따르면 오후 1시 42분쯤 서울 강남구 테헤란로 국기원입구에서 강남역 방향 1~3차로에서 8중 추돌 사고가 발생했다. 가해자 A 씨는 20대 여성으로 무면허를 소지한 것으로 확인돼 현행범 체포됐다. 목격자 등에 따르면 A 씨는 자신의 흰색 그랜저 차량에서 나오지 않고 버티다 경찰에 붙잡혔다. 해당 사고로 가해 차량 포함 최소 8대가 파손됐으며 운전자 및 동승자 6명 이상이 경상을 입고 병원에 이송됐다. 음주 및 마약 투약 혐의점은 없는 것으로 확인됐다. 경찰 관계자는 "구체적인 사고 경위를 조사하고 있다"고 밝혔다. <출처 머니스>

우리화이팅

오예~~!! 20포 2번 연속

점심 김치찌개에 간단히 먹고 홈트 했어요 4가지 했는데 두번이나 20포 나오네요

마음그릇

식후 영양제

식후 영양제 챙겨 먹었어요 오메가와 멀티비타민은 식후에 챙겨 먹으면 흡수가 더 잘된다고 해요

주안맘0413

100포 🤭

주말 아침에 기분좋은 선물입니당 100포 감사합니다

애플짱

포도

포도송이가 오래되어서인지 유수수 떨어지네요 오래된거 남은거 맨날 해결하네요 맛은 달아서 괜찮아요

마음그릇

즐거운 포인트~

금욜 식단 백포인트 받았어요~ 소소한 기쁨이지요ㅎ

제벌

몸 생각해서

매일 꾸준히 챙겨먹는 멀티비타민

한디할까

몽키포레스트

넘. 귀여워요 애기원숭이 넘. 많아요 평생볼 원숭이 다 보고가요

유미쿠키맘

소소한 100포인트

체중기록에 또 100포인트 얼마전에도 체중기록하다 받았는데 자주 주니 좋네요

워니s

토스 최고 포인트 받았어요^^

프라임12345

지니어트 출석체크 100포인트

EUNJU9220

가을과 겨울이 공존하는 카페 ☕

파리에피스 카페예요 김영모 제과명장이 만들어서 그런지 빵이 특히 맛있어요 초코 트리빵과 메론 거북이빵 너무 귀엽죠? 밥 먹고 간거라 배가 너무 불어 저는 카페빈라떼와 무화과 깜빠뉴 먹었어요 노키즈존이 아니라서 가족 단위도 많이 보이네요 중간에는 트리가 있는데 단풍으로 데코해서 가을과 겨울이 공존하는 느낌이예요 금요일 저녁은 부담스럽지도 않고 참 좋아요 즐거운 금요일 저녁 보내세요~

우리화이팅

울적할 땐 철분, 깜빡할 땐 아연… 내게 필요한 미네랄은 무엇일까?

울적할 땐 철분, 깜빡할 땐 아연… 내게 필요한 미네랄은 무엇일까? 한희준 기자 님의 스토리 미네랄이 부족하면 신체에 여러 이상증세가 나타날 수 있다. 미네랄은 단백질·지방·탄수화물·비타민과 함께 5대 영양소 중 하나로, 나트륨·인·철분·마그네슘·구리·아연 등의 무기염류가 미네랄에 해당한다. 아주 적은 양만으로도 인체에 큰 영향을 미친다. 신체에 나타나는 증상별로 어떤 미네랄이 부족한 것인지 점검해보자. ◇별 이유 없이 울적하면: 철분 부족 철분은 헤모글로빈의 주성분으로 혈액의 흐름을 통해 신체 곳곳에 산소를 공급하고 에너지를 생성, 전달하는 역할을 한다. 이러한 철분이 부족해지면 피로와 무감각 등의 증세를 보이는 빈혈을 유발한다. 또한 청소년기에 철분이 부족하면 그렇지 않은 청소년에 비해 성장이 더디고 집중력이 낮아진다. 철분은 다른 영양소와 함께 작용하기 때문에 철분 부족은 지방산 결핍을 악화시키고 신경세포 간의 통신을 담당하는 신경전달물질과 효소의 생산을 방해한다. 철분 부족이 심해지면 신경전달물질인 노르아드레날린, 세로토닌, 도파민 등의 분비가 감소해서 우울증이나 기분장애 등을 초래하기도 한다. 철분이 많이 함유된 음식으로는 조개류, 콩, 해조류, 깻잎이나 시금치와 같은 녹황색 채소, 전복, 계란 노른자 등이다. 철분을 체내에 잘 흡수하도록 만들어주는 것은 비타민C이므로 비타민C가 풍부한 과일을 함께 섭취하면 도움이 된다. ◇눈꺼풀 떨리고 신경 예민할 땐: 마그네슘 부족 마그네슘은 세포에너지 생성에 사용되며 몸속 효소들을 활성화시킨다. 근육과 신경 기능을 정상적으로 유지하고 심장박동과 뼈를 정상적이고 튼튼하게 만드는데 꼭 필요한 미네랄이다. 마그네슘이 부족하면 평소보다 과도하게 예민해지거나 눈꺼풀이 경련이 일어나고, 숙면을 취하지 못할 수 있다. 신경계가 지속적으로 흥분상태에 놓이기 때문이다. 평소 과음을 자주 하거나 탄산음료를 많이 마시면 알코올이나 탄산음료에 든 인산 성분이 마그네슘의 흡수를 방해하기 때문에 이러한 습관을 고쳐야 한다. 평소 견과류, 두부, 통밀이나 현미와 같은 정제되지 않은 곡물, 연어, 우유 등을 섭취함으로써 마그네슘을 보충할 수 있다. 그러나 콩팥 기능이 떨어진 사람은 마그네슘을 배출하는데 문제가 생길 수 있으므로 마그네슘을 다량으로 섭취하는 것은 피해야 한다. ◇두통에 기억력 감퇴까지: 아연 부족 아연은 기억 관련 작업을 수행하는 두뇌 부분인 해마상 융기의 작동이 원활하도록 도와준다. 또한 칼슘과 마찬가지로 지방산이 세포막에 제대로 착지하도록 하며 신경전달물질을 방출하는 데 필요하다. 아연이 부족하면 우울증, 두통, 기억력 감퇴를 호소하는 이유도 이 때문이다. 특히 아연 결핍은 사춘기, 출산, 폐경기 등 호르몬 수치가 급격하게 변하는 시기에 동반될 가능성이 높다. 이와 같은 호르몬 변화 시기에 아연까지 부족해지면서 심각한 기분장애를 일으킬 수 있다. 이 시기 아연 결핍을 막기 위해서는 아연이 풍부하게 함유된 굴, 콩, 육류, 꽃게 등을 섭취하는 것이 좋다. =========== 두통은 아연이군요 아연은 멀티비타민에도 들어있는데, 하루 영양분이 부족해서 생기는걸까요?

뽀봉

식후 영양제

점심먹고 영양제 챙겨 봅니다 식후 영양제 오메가, 멀티비타민부터 다이어트 보조제까지 다양하게 챙겨먹어요

주안맘0413

몸무게 기록하고 1000포인트

몸무게 기록하고 1000포인트 받았어요 이렇게 큰 금액은 처음이네요 왠일이래요 기분좋네요

오와둥둥

출첵 1000 포인트 받았어요

출첵 1000포인트를 받았어요. 감사합니다.

정수기지안맘

비타민

꾸준하게 매일 챙겨먹는 멀티비타민

한디할까

*수제포도쥬스

머루포도로 만들었어요 진짜 양이 조금 나오네요 남편이 맛있데요.

biki

연어포케

연어포케 시켜먹었어요 올만에 먹으니까 너무 맛있네요 가격은 좀 비싸서 연어 사다가 직접 해먹어야할듯

훔훔

청포묵

저녁 메뉴로 청포묵 잽싸게 양념장에 비벼서 참기름 넣어 고소하게 먹었어요

마음그릇

식단 100포

어제는 출석 100 오늘은 식단 100 이네요. 내일은 홈트에서 나와주면 좋겠네요. 욕심이라도 바래봐요. ^^

워터멜론

포근한 하루

포근한 가을날 햇살속 걷기 좋으네요

인생이여만세

기분 좋은 100포

기분 좋은 100포 받았어요 감사합니다

주안맘0413

💟11월 1차 등급제 오픈💟 커뮤니티 활동만 해도 포인트 선물 드려요💸

지니어트 커뮤니티에서 다이어트/식단/당뇨/혈당정보로 소통하고 리워드 받아가세요💚 --------------------------------- 11월 1차 등급제가 오픈되었습니다🎉 지난 2주간 열심히 활동하며 즐겁게 소통하고 여러분만의 건강관리 꿀팁이나 정보를 공유해주셔서 정말 감사합니다😊 요즘 일교차가 크니 감기 조심하시고 이번 등급제도 건강하고 알찬 시간 함께 보냈으면 좋겠습니다🙌 --------------------------------- 가산점 관련 자세한 기준은 하단 이미지 참고 부탁드립니다! 🙏🏻 📢무성의한 게시글 & 댓글 작성 유저 발견 시, 📤geniet_app@geniet.co.kr 로 메일 주시면 운영진 확인 후 집계 제외하도록 하겠습니다🙏🏻 *집계 제외글 종류) 앱테크, 챌린지, 출석체크, 걸음 수 인증글 등 지니어트 커뮤니티와 맞지 않는 단순 인증글 📢등급제 집계 관련 메일은 해당 회차 등급제 기간 내, 내용 정리하여 하나의 메일로 부탁드립니다 등급제 관련 메일이 너무 많아 원활한 CS 응대가 어렵습니다 --------------------------------- 🏅등급 및 혜택🏅 잠깐🤔 ❔등급은 어떻게 높이나요❓ 🫱🏻다이어트, 식단, 당뇨&혈당 관련 양질의 게시글 작성하기 🫱🏻좋은 게시글에 추천 누르기 🫱🏻추천하고 싶은 게시글들은 외부에 공유하기 🫱🏻지니어트 커뮤니티 이벤트 & 챌린지 참여하기 ▶️ 진행중인 이벤트 보러가기 (클릭) 📌 중요해요 ⭐ 지니어트는 많은 분들이 다이어트 식단, 당뇨&혈당 주제와 관련해 다양한 이야기를 나누고 도움을 받을 수 있는 소통의 장이 되어드리고 싶어요! 그렇기 때문에 등급 선정 기준에도 나와있듯이 게시글의 조회수와 댓글수(+퀄리티)에 비중을 더 두고 집계 시 해당 항목을 중요하게 생각하고 있습니다. 즉, 단순히 게시글을 많이 쓰는 것보다 ✔️많은 분들이 읽고 ✔️댓글을 남기고 ✔️공유할 수 있는 양질의 게시글을 남기는 것 이 정말 중요하다는 사실! 꼭 기억해주세요✨ 💡참여 방법💡 📆등급제 일정 안내📆

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