'멀티비타민 포 키즈' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 멀티비타민 포 키즈에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오 포인트 왔었네요

캐시닥 소통왕 들어왔었어요 ㅎㅎ 기분 좋은 캐시가 왔었습니다 다들 모두 확인하셨나요??😄

구룸구룸

모두의챌린지 10000 포 교환

10000 포인트 캐시워크 포인트로 전환했어요~~~

꼼꼼엄마

해피포인트

부지런히 출첵 했어요. 행복한 하루 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

저녁식후 디저트- 청포도!

먹었습니다 ~

숲속의나무

kb 주간걷기 150포 받아갑니다 ^^

이번주도 열심히 걷고 150포 무사히 받아갑니다 ^^

달려볼꺼야

농카룰렛 오랜만에 20포

요즘 계속 한자리로 나오더니 오늘 오랜만에 20포 나왛어요 ㅋ

달려볼꺼야

해피포인트

해피포인트 출첵 했어요 ㅎ 기분 좋은 시간 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

페이포인트

페이포인트 4원 받았어요. 소소하지만 받으면 좋아요 ㅎ

꿈이룸♡

출췍 100포인트 당첨!!!

오랜만에 100포인트 당첨^^

사랑혀니

베트남서 한국 여성 살해 혐의 체포 남성 프로게이머였다

인생 종쳤네

야고

😍+100 포인트와 함께 굿모닝

오늘 아침 식단 기록하고 100포 받았어요 거의 1자리만 나오다가 오늘 7일 아침에 드디어 3자리가 나왔네요ㅋㅋ

ssalcong초코

미국 요세미티 공원의 거대한 폭포 물 쏟아지는 스케일

저 나라는 석유.가스.에 물 까지 저리 풍부하니 얼마나 풍족할까. 부럽구만

야고

100포인트 한번은 걸리네요 ㅎㅎ

고대하던 100포인트가 나왔네요 ㅎㅎ 한참 기다렸습니댜 ㅎ 감사합니다♡

우리화이팅

동해에서의 폴라포 ᆢ

점심후 입가심으로 아이스크림 폴라포 시원하고 맛있습니다 ~~~

매직이

식후 영양제 먹기

식후 영양제 먹기 주방에서 바로 챙겨 먹습니다 루테인 오메가3 밀크씨슬 3가지 챙겨 먹었어요 멀티비타민은 다시 구매해야 겠어요.

레몬그린

영양제

멀티비타민으로 먹었어요

보통아이

발에 분포된 인체 장기

미주장

🫐[EVENT] 그릭요거트 활용 레시피 공유하면 누구나 포인트 당첨! 💜

💜내돈내산 다이어트 28회차💜 [그릭요거트 레시피] 편 OPEN! 포만감은 오~래✨ 당류는 낮~게🔽 장내 유익균을 증식시켜 변비에도 도움을 주는 "그릭요거트" 지니어터분들의 다양한 그릭요거트 활용 레시피! 자유롭게 공유해주세요😘 *이미지 및 정보*를 많이 담은 정성스러운 후기일수록 ❤️‍🔥 BEST 당첨 확률 UP! UP! ❤️‍🔥 🚨주의사항🚨 1️⃣[저당 레시피 정보 공유] 게시판을 선택하여 작성해주세요 *위 게시판이 아닌 곳에 작성된 게시글은 집계되지 않습니다* 2️⃣포스터 내 참여방법과 맞지 않는 게시글은 집계되지 않습니다 3️⃣ 직접 실사용한 리뷰가 아닌 게시글은 집계되지 않습니다 (직접 찍은 사진 필수 포함) 🔻하단 포스터 내용 꼭! 확인 후 참여해주세요🔻 🙆🏻‍♀️"참여합니다" 댓글도 작성 부탁드립니다 🙆🏻‍♀️

geniet

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코주부 육포

육포가 좋아서 사왔는데 맛좋고 씹는맛도 있어서 즐기고 있어요

차칸청춘

만보 but 오락60포 실패 ㅋ

아 증말 ㅜㅋㅋ 우째 미리 발견못해서 60포 적립 실패네요 오락이 오랜만에 제대로 작동을 안해부러서 ...

달려볼꺼야

6/6(목)KB매일걷기 50포!

냥식집사

kb 31포적립

두자리가 나오면 꼭 인증하고싶어져요 ^^ 자산확인까지해서 31포적립완료

달려볼꺼야

포만감을 주는 저칼로리 양배추 샐러드 다이어트 레시피

양배추는 다이어트에 매우 유익한 식재료입니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 주면서도 칼로리 섭취를 줄일 수 있습니다. 아래에 양배추를 활용한 다이어트 레시피를 한 가지 소개합니다. ***양배추 샐러드*** 재료: 양배추 1/2개 당근 1개 양파 1/2개 파프리카 1개 레몬 1개 올리브 오일 2큰술 소금, 후추 약간 방법: 양배추, 당근, 양파, 파프리카를 얇게 채썰어 준비합니다. 레몬은 반으로 잘라 즙을 짭니다. 큰 그릇에 채소를 모두 넣고 레몬즙과 올리브 오일을 뿌립니다. 소금과 후추로 간을 맞춰 잘 섞어줍니다.

박선비

출췍 !!! 1000포인트 처음

베타네

포인트 사용했어요

쿠폰 구매해서 식구들과 파파존스 피자 주문해서 먹어요 맛있어서 잘먹었어요

차칸청춘

연꽃마을 포토존

소래습지 생태공원 가는길목 연꽃마을에 있는 포토존이 반겨주네요

차칸청춘

출석첵크 100포인트 받았네요

로니엄마

2주 다이어트 비포와 애프터 후기!!!

before / after 사진: 2. 감량기간: 약 2주(5월 중순~6월 초) 3. 감량 전 몸무게 & 눈바디: 53kg 4. 감량 후 몸무게 & 눈바디: 51.8kg 5. 감량 방법 (식단): 제가 원래부터 5~6년간 유지해오던대로 기본은 정제탄수화물(밥빵면) 최소화!!! 아주 중요하게 지켰고요. 대신 곤약면이나 두부나 계란, 프로틴바 등으로 대체했어요. 이번에 새로 산 메밀곤약면이 맛있어서 그거로 비벼먹기도 하고 밥대신 먹기도 하고 그랬어요. 일반 지방(적색육류)은 3일에 한번 정도 먹어줬어요. 고기 종류는 상관하지 않았고요. 다른 날에는 닭가슴살이나 닭 안심, 생선(고등어 통조림, 자취생이라 구워먹진 못함 ㅠㅠ, 혹은 참치 통조림이요!) 위주로 클린하게 해줬어요. 평소에도 너무 클린하게 식단 가는 건 오히려 지속가능성이 적을 수도 있어서 이틀에 한번 꼴로 단백바나 단백함유 과자, 닭가슴살이나 안심살 소시지 정도로 약간의 치팅을 해줬어요!!! 최근에는 오리온에서 나온 단백칩 생각보다 맛있더라고요~ㅎㅎㅎ 과식한 날 다음날은 저녁 식사 전까지 22시간 가량 단식만 해줬어요. 6. 감량 방법 (운동): 3일에 하루는 유산소근력 섞어서 해주고, 과식이나 음주 다음 날은 운동은 쉬었어요. 근력의 경우 스쿼트 연속 10분+런지 연속10분+와이드스쿼트나 사이드10분 이렇게 30분정도 했어요. 그리고 다른 하루는 중강도 공복유산소로 스텝퍼/걷기 위주로 해줬어요. 약 45분 가량 했고요. 스트레칭은 운동 후 무조건 해줬고, 매일매일 땅콩볼/폼롤러/둘다 진행했어요. 7. 꿀팁 및 조언: 공복 상태를 견디고, 운동까지 가볍게 진행할 수 있는 상태 유지가 필요할 것 같습니다. 추가로, 앞에도 언급했듯이 평소에도 너무 클린하게 식단 가는 건 오히려 지속가능성이 적을 수도 있어 추천하지 않아요! 이틀에 한번 꼴로 단백바나 단백함유 과자, 닭가슴살이나 안심살 소시지 정도로 약간의 치팅을 해주면 스트레스 덜받으면서 식단 할 수 있을 것 같아요 전 이번에 더단백 제품 라인으로 많이 챙겨먹었어요 ~ 올리브영에서 세일할 때 쟁여놔서 @.@ㅎㅎㅎ 모두들 다이어트 혹은 유지어트 화이팅하시길 바랍니다~~~~~!!!!

앨리젼