'면역 프로틴 프리미엄' 관련 커뮤니티 게시글 모음

홍삼 챙겨요

피로회복 에너지 충전 합니다  면역력에 좋은 홍삼 챙기고 있어요 

애플짱

유산균

건강한 장을 위해 유산균 공복에 먹고  면역력에 도움 받아요 

애플짱

홍삼진

피로회복과 면역력 강화에 도움되는  홍삼앰플 챙겨주네요.

쩡♡

유산균

장 건강에 도움 되는 유산균으로 공복에 섭취하며 면역력도 함께 챙깁니다.

쩡♡

홍삼 챙겨요

수요일~ 면역력강화와 에너지 충전 위해 홍삼 챙겨요

예지영준맘

유산균

아침에 프로바이오틱스 수 100억이고 아연도 들어 있는 유산균 먹었습니다 장건강과 면역력에 좋습니다 

오와둥둥

홍삼 한 포로

면역력을 높여주고 피로회복과 에너지 충전  스트레스를 완화하여 혈당을 조절하는데 도  움을 주는 홍삼 한 포로 시작하네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석하 여 마시고 면역력을 강화하고 다이어트에도  도움을 주어 환절기에 면역력을 높여주네요.

정수기지안맘

홍삼🧧

면역력에 도움되는 홍삼  환절기 면역력 위해서 한포 챙겨 먹어요

들꽃7

홍삼정

비타민 먹고 홍삼정 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

아연

나우푸드 아연으로 식후에 복용해요 면역력 강화, 시력보호및 눈건강, 상처치유및 피부미용에도 좋다고 해요

들꽃7

구기자의 효능 총정리｜부작용·칼로리·끓이는 법 완벽 가이드

요즘 날씨가 갑자기 추워져서 그런지 쉽게 피곤하고, 면역력이 떨어지더라고요 잠도 제대로 못자고 자꾸 피로가 쌓이다보니 저도 모르게 스스로 예민해져서 몸에 좋은 음식이 뭐 없을까? 하다가 구기자를 알게 됐어요 구기자란? 구기자는 예로부터 불로장생의 열매라고 불릴 만큼 효능이 다양하다고 하더라구요 구기자 효능은 특히 다양하다고 알려져 있어요   또, 구기자는 나무에서 자라는 열매로 늦여름에 꽃이 지면서 열매가 자라요 시골 마당에서 한그루씩 자라 보이는 열매가  보통 구기자라는 이야기가 있더라고요!   구기자 효능 구기자 효능에는 향산화 작용, 눈 건강, 간 건강,  혈당 및 혈압 조절 등이 있어요   ✅항산화 작용 비타민 C와 베타카로틴, 루테인 같은 항산화 물질이 풍부해서 이러한 성분이 활성산소를 제거하고 세포 속상을 막는 데 도움을 줘요! 그래서 구기자 먹으면 노화 방지에도 좋습니다 ✅눈 건강 개선 구기자는 눈 건강 개선에도 좋아요 루테인과 제아잔틴이 시력 저하를 막고, 눈의 피로를 완화 해주며,  항산화 성분이 망막을 보호해줘요 ✅간 기능 개선 구기자에 들어있는 베타인이라는 성분이 간 해독을 돕고, 지방간 예방에 도움을 줘요 ✅혈관 건강 개선 혈당과 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수치를 조절해줘요     그 외에, 구기자 효능으로는 호르몬 균형, 피부 건강 개선 면역력 강화, 피로 회복이 있다고 해요 구기자 부작용 구기자 효능이 아무리 많다고 해도 너무 많이 먹으면 탈이 날 수 있어요! 하루 권장 섭취량은 구기자 열매 기준  20~30g 정도로 적당히 마시는 게 좋아요 과다 섭취 시에는 복통, 설사, 저혈압 증상이 나타날 수 있으니 주의해주세요 또한 혈압약이나 혈당약을 복용 중인 분들은 의사와 상담 후 섭취하는 걸 추천드려요    구기자 칼로리 구기자 자체는 칼로리가 낮아요 100g당 약 280kcal 정도인데,  대부분 말린 상태 기준이에요 차로 끓여 마시면 실제 섭취되는 칼로리는 훨씬 적어서  한 잔당 10~20kcal 정도밖에 안 돼서 다이어트 중에도 부담 없이 마실 수 있는 건강차랍니다 !    구기자 끓이는 법 제가 가장 많이 해먹는  구기자차 레시피 알려드릴게요 1️⃣말린 구기자 20g 정도를 깨끗이 씻어주세요 2️⃣ 냄비에 물 1L를 붓고, 구기자를 넣고 끓이기 시작!   3️⃣ 끓기 시작하면 약불로 줄여 30분~40분 정도 은근하게 달여주세요  4️⃣ 체에 걸러 식힌 후 따뜻하게 즐기면 끝!     ✔️ 구기자 끓이는 법 TIP   - 기호에 따라 대추나 생강을 함께 넣으면 향도 좋고 면역력 효과도 UP!   - 물의 양을 줄이면 더 진하게, 늘리면 은은하게 즐길 수 있어요.        구기자는 눈 건강, 간 기능 개선, 피로 회복, 면역력 강화까지  다양한 효능을 가진 약재예요! 단, 과하게 섭취하면 복통이나 저혈압이 생길 수 있으니 적당량 섭취는 필수!   저처럼 피로 누적된 분들이나,  건강하게 몸 관리하고 싶은 분들께 강추합니다      [모아보기]   올리브오일 효능 피부 좋아짐·섭취량·먹는 법 총정리 무화과 효능·먹는 법 총정리｜칼로리·보관·요리까지

한달다이어터

비타민

피로회복에 도움되는 비타민 섭취하며  면역력 강화하네요.

쩡♡

홍삼

피로회복과 면역력 증진에 도움되는  홍삼 앰플 챙겨주네요.

쩡♡

유산균

장 건강을 위해 유산균 섭취하며  면역력 강화하네요.

쩡♡

단백쿠키 좋지요😋😋

오늘단백 쿠키 요거 충전할라구 갖고왔어용 😆😆 글루텐프리 인데다가 프로틴함량도 높고^^ 기대되네요 ㅋㅋ 

자스민꽃

홍삼한포

면역력에 좋은 홍삼으로  피로회복 에너지 충전 합니다 

애플짱

유산균

장을 위해 공복에 먹고 있는 유산균  면역력에 도움 받아요 

애플짱

석류

홍삼이 들어있는  여성건강에 좋은 석류퀸으로  화요일 면역력 챙깁니다

예지영준맘

유산균

장건강을 위해 유산균 챙기며 장 면역력에 도움 받아요

예지영준맘

홍삼 에브리데이

씁쓸한 맛 홍삼 한 포로 면역력을 높여주고  피로회복과 에너지 충전 스트레스를 완화하 여 혈당을 조절하는데 도움을 주네요.

정수기지안맘

장건강 유산균 💊

면역력을 강화하고 다이어트에도 도움을 주 는 프로바이오틱스 유산균 따뜻한 물과 희석 하여 마시고 면역력을 강화합니다.

정수기지안맘

(다이어트레시피)히카마오이샐러드

제가 소개할 다이어트 레시피는 히카마 오이 요거트 샐러드입니다 히카마가 좀 생소할 수 있는데 저도 올해 선물 받아서 처음 접해봤어요^^ 히카마는 멕시코 감자라고 불리는 열대 뿌리 채소로 100g당 39kcal로 칼로리가 매우 낮고 수분이 85%이상이며 식이섬유와 미네랄이 풍부해 다이어트 식품으로 각광받고 있다고 하네요 야콘이나 배와 비슷한 식감 덕분에 열대감자 혹은 멕시코 무라고 불린다고 해요 *히카마 효능 1. 히카마에는 비타민c가 풍부하게 들어 있어서 면역력 강화와 피로 회복에 도움을 줍니다 2. 이눌린이라는 수용성 식이섬유가 풍부해 장내 환경을 개선하고 변비를 예방하는데 도움을 줍니다 3. 또 이 이눌린 성분은 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아 혈당 조절에 긍정적인 영향을 줍니다 4.항산화 물질이 다량 함유되어 있어 면역세포의 활동을 활성화 하여 세포 노화를 늦추는데 효과적입니다  5. 열량이 낮고 수분함량이 매우 높아 다이어트에 효과적입니다 **레시피는 샐러드답게 간단합니다^^~ 1.히카마랑 오이는 원하는 모양으로 잘라줍니다 저는 히카마는 생으로 채썰어서 준비하고 오이는 소금에 10분간 절인 후 물기 짜주었어요 2.소스는 꿀이나 알룰로스, 레몬즙, 플레인요거트, 후추 섞어주세요(여기에 깻가루나 호박씨 넣어도 맛있어요) 3. 재료 합한 후 소스 넣고 버무리면 다이어트레시피 히카마오이요거트샐러드 완성입니다 너무 간단해서 레시피 적을 것도 없네요^^;; **히카마 섭취 시 주의 사항 껍질에 로테논이라는 독성물질이 함유되어 있어 반드시 껍질 제거하고 드셔야 합니다!

stopjiji

비타민디

흡수력 높은 D3 영양제 먹었습니다 뼈건강 면역력 등에 좋다고 해서 매일 먹습니다 

오와둥둥

흉삼🧧

환절기 면역력 위해서 면역력에 도움되는 홍삼한포 섭취해 주고 있어요

들꽃7

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

아연

나우푸드 아연으로 식후에 복용해요 면역력 강화, 시력보호및 눈건강, 상처치유및 피부미용에도 좋다고 해요

들꽃7

멀티비타민

항산화 면역력 강화 혈행 개선 눈건강에 도움되는 멀티 비타민  챙기네요.

쩡♡

보리새우 두부 된장국 보글보글 ~🦐🦐

멸치 다시마 표고버섯 육수에 보리 새우 넣어 서 진한 국물에 두부와 양파 알배추 넣어서  뜨끈뜨끈한 국물에 저녁식사 준비했어요. 🦐보리새우는 고단백 저칼로리 해산물로, 오 메가-3 지방산, 비타민 B12, 아연, 철분, 칼 슘 등 다양한 영양소가 풍부해 근육 강화, 심 혈관 건강, 면역력 증진, 뇌 기능 개선, 뼈 건 강, 피부 건강 등에 도움을 줍니다.

정수기지안맘

태반주사 후기 모음✨ 피부부터 갱년기까지 효능 진짜일까?

요즘 유독 피로도 높고 컨디션도 안 좋아서 병원에서 태반주사 효능 얘기 듣고 처음 맞아봤는데요💉 솔직히 처음엔 반신반의했지만… 지금은 왜 이제야 맞았나 싶을 정도로 만족 중입니다☺ 태반주사 후기, 갱년기 개선 효과, 가격 정보까지 정리해드릴게요! ✅ 태반주사 효능, 진짜 있을까? 태반주사 효능으로 가장 잘 알려진 건 ✔ 만성피로 개선,  ✔ 간 기능 회복,  ✔ 갱년기 증상 완화,  ✔ 피부미용,  효과예요. 실제로 식약처에서 인정한 효능은 아래 두 가지입니다: 만성 간질환에 있어서 간 기능 개선 갱년기 장애 증상의 개선 💬 태반주사 후기 요약   “맞고 나서 잠이 잘 온다는 말이 무슨 말인지 알겠더라구요.”   “태반주사 갱년기 증상 완화에 진짜 효과 있었어요. 안면홍조 줄었어요.”   “3회차부터 피로감이 확 줄었어요, 계속 맞을 예정입니다.”   “피부 탄력도 좀 살아난 느낌이 있어요. 화장 잘 먹어요!” 💡 태반주사 효능 요약 정리 효과 카테고리 세부 내용 갱년기 개선 불면, 안면홍조, 피로, 우울감 완화 간 기능 회복 간 해독, 알코올 해독 보조 피부개선 미백, 주름, 건조증 개선 면역력 향상 항염, 항산화 작용 (피로 회복) 💰 태반주사 가격은? 1회 기준 2~5만 원대   병원마다 차이 큼 (상급병원보다 동네 의원이 저렴한 경우 많음) 주 1~2회, 4~6주 정도 맞으면 효과 체감된다는 후기 다수   👉 태반주사 가격은 횟수에 따라 패키지 할인도 있으니 병원에 직접 문의하는 게 가장 정확해요! 📍 갱년기에 특히 좋은 이유는? 태반주사 갱년기 효과는 여성호르몬을 직접 보충하진 않지만, 신체 밸런스를 조절하는 자율신경과 면역계 기능을 서포트해 피로감, 불면증, 안면홍조 같은 증상 완화에 도움을 줘요. 특히 자하거 성분이 포함된 경우 효과 체감이 더 뚜렷하다는 후기도 많습니다. ⚠️ 태반주사 부작용은? 간혹 가려움, 발적, 일시적 두통 등이 있을 수 있음 대부분 1~2회차 이내 가볍게 지나가는 수준 민감 체질이거나 기저 질환 있는 경우 반드시 사전 상담 필수! 저처럼 피로감이 너무 심하거나, 갱년기 초기 증상 때문에 힘드신 분들께 태반주사 효능 체험해보는 걸 진심으로 추천드려요. 혹시 여러분도 태반주사 맞아보신 분 계신가요? 후기나 추천 병원 댓글로 공유해주세요😊

깁미더머니

목 구강 건강

환절기 건강을 위해 항산화 면역력을 높여주는 프로폴리스 챙겨주네요. 구강 목 건강에 좋아 꾸준히 섭취해요.

쩡♡