'면역 프로틴 프리미엄' 관련 커뮤니티 게시글 모음

면역력 저하로 생기는 대표적인 질환

괜찮아70

혈당일기 5기 4일차 인증

ㅎㅎ 정말 힘든 월요일 ㅠ  점심은 먹지 않았구 대신 아침에 든든하게 먹었어요!  아침은 여덟 시쯤 미역국에 밥 말아 먹고 계란말이까지 먹었습니다~  그리고 12시에 공복혈당 ㅎㅎ 이따가 배고플 때 저당 프로틴 칩을 먹어야겠어요

티얼그레이

프로폴리스

목이 건조하고 잔기침이 나서 자기전에 수용서 프로폴리스 물에 몇 방울 떨어트려 마셨어요. 면역력에 좋아요

건강하자으니

비타민 D-3

월요일 오늘도 골격형성에 도움을 주는 비타민d-3 근력발달과 면역력 향상에 좋아 잊지않고 챙겨요~~

훈스맘2

코엔자임큐텐

오늘도 항산화와 면역기능을 위해 코엔자임큐텐 챙겨 먹어요 코엔자임큐텐은 하루 한알로 항산화와 면역관리까지 할 수 있으니 좋아요

agnes0117

캐시로 샀어용~~ㅎㅎ

캐시로 유산균 샀어용 원래 락토핏 노랑이 골드만 사봤었는데 이번에 코어 행사가격이 좋길래 요거로 구매했네용ㅎㅎㅎ 물론 캐시로 구매했지만요 캐시로 유산균 구매하니 뿌듯뿌듯ㅎㅎ 그나저나 노랑이 보다 더 프리미엄이라니 효과가 더 좋으려나요ㅎㅎ

채아미

유산균

월요일 오늘도 공복에 유산균 챙겨요 장 건강과 면역 건강에 도움을 받을 수 있어 늘 챙겨 먹고 있답니다~~

훈스맘2

공복 영양제

월요일 오늘도 공복에 챙기는 영양제 퀘르세틴 브로멜라인으로 면역건강과 항산화 항염까지 챙겨요~~

훈스맘2

리포좀 비타민C

오늘도 식후에 잊지않고 리포좀 비타민C 챙겨 먹었어요 리포좀 비타민C는 일반 비타민C보다 체내 흡수율도 좋고 면역력에도 더 좋다고 해서 이번에 구입했어요

agnes0117

흑염소탕

면역력 높여주는 흑염소탕   체온도높여주고 영양만점

심투

혈당일기 5기 3일차

점심식후 혈당 측정 15:20분 점심으로 프로틴 단호박 섭취 아이스아메리카노 섭취 더위로 인한 새벽 밤 운동,산책으로  낮에는 생활 움직임만 있었음

들어주자

공복 영양제

항산화와 면역 강화 염증완화에 도움을 주는 퀘르세틴 브로멜라인 잊지않고 챙겨요~~

훈스맘2

홍삼

일요일도 면역력 증진에도 좋은 홍삼 한포 섭취 해줬어요 

로블ㅎ

공복 영양제

토요일 오늘도 면역 건강과 항염에 도움을 주는  영양제 퀘르세틴 브로멜라인으로 챙겨요 건강한 주말 되세요~~

훈스맘2

유산균

유산균 챙겨요 면역력 챙깁니다 ㅎㅎ

주여니2

인종차별에 100%면역인 동물

판다네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 이유가 납득이됩니다 근데 그 와중에 댓글도 재치있거 웃겨욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

구룸구룸

리포좀비타민

식후에 리포좀비타민C 챙겨 먹었어요 리포좀비타민C가 기존 비타민C보다 흡수율도 좋고 면역케어도 된다고 하니 이번에 캐시딜에서 구입해서 먹기 시작했어요

agnes0117

유산균

금요일 오늘도 공복에 장 건강과 면역 건강에 도움을 주는 유산균 락 토핏 코어로 챙겨요~~

훈스맘2

공복 영양제

금요일 오늘도 나의 면역 건강과 항염에도 도움을 주는 영양제 잊지 않고 챙겨요 행복한 불금 되세요~~

훈스맘2

여성 의외의 헤르페스 감염경로 1위

헤르페스걸린 부모가 면역력약한 어린아이 입에뽀뽀해도 옮음 테스터 립스틱 쓸때 한번쯤 생각해 보시길

야고

가족 건깅 지킴이

가족  건강 지킴이 홍삼 먹어요 면역력이 좋아 잔병치레가 없어요

핑크한울이

프로폴리스 먹다.멘붕’ 빠진 소비자들

나도 이거 먹는데 젠장할 믿을게 없네 ㅋ ㅡㅡㅡㅡ 면역력에 좋다해서 프로폴리스 먹었는데… 멘붕’ 빠진 소비자들 1.프로폴리스란? 꿀벌이 벌집을 유해 세균이나 바이러스로부터 보호하고자 수액 등에 자신의 침과 밀랍을 섞어 만든 천연물질 2.한국소비자원 온라인 쇼핑몰에서 구매대행으로 판매하는 해외 프로폴리스 식품 40개 성분을 분석한 결과 항산화 기능성을 표시·광고한 24개 제품 중 18개가 플라보노이드 함량에서 국내 건강기능식품 인정 요건을 충족하지 못했다. 3.특히 세드러스 발레오 프로폴리스’의 경우 표시 ㎖당 35㎎이 함유돼 있다고 표시했으나 실제 함량은 0.3㎎에 불과했다. 4.플라보노이드 함량이 기준치 초과한 제품도 11개 허용 용량 이상을 장기간 섭취하면 간 기능에 무리가 온다.

야고

오늘아침

오늘 아침은 프로틴으로 꽉꽉  채우네요 구운계란 2알도 먹었어요 ㅋ

담율로

혈당 일기 5기 3일차 인증

24.6.12(수) 공복 같은 식후 혈당 ; 102 12시 반쯤 삼겹살에 상추쌈을 배부르게 먹고 후식으로 스테비아 프로틴 믹스커피,,,  블루베리도 먹어주고 5시간 정도 지난 후 체크~~  산책도 해서인지...  만족~ 배고프다..ㅋ

스타벅스DT

유산균

유산균 챙겨요. 면역력 업되길 ~ ㅎㅎ

밍키199

알레르기로 콧물 흐를 때... '이런 음식' 먹으면 좋다, 이유는?

나빠진 공기로 비염을 호소하는 사람이 늘고 있다. 특히 봄과 초여름에는 꽃가루 날림으로 콧물과 코막힘, 재채기, 가려움증 등의 알레르기 비염 증상이 더욱 심해진다. 알레르기 유발 물질을 흡입하면 우리 몸은 이에 반응해 히스타민이라는 천연 화학물질을 분비하고 알레르기 반응이 일어난다. 이러한 알레르기 완화에 도움되는 성분이 있다. 바로 퀘르세틴(quercetin)이다. 다양한 음식에서 찾아볼 수 있는 궤르세틴은 여러 연구를 통해 알레르기 완화에 도움이 되는 것으로 밝혀진 항산화 성분이다. 플라보노이드의 하나로 히스타민과 같이 염증을 유발하는 효소를 차단하는 것으로 알려져 있다. 예로, 일본에서 66명을 대상으로 실시한 연구에서 4주 동안 매일 퀘르세틴 200mg을 복용한 그룹은 위약 그룹에 비해 눈 가려움, 재채기, 콧물 등의 알레르기 증상이 줄어든 것으로 나타났다. 비염에 효과가 있는 퀘르세틴이 함유된 음식에 어떤 것들이 있는지, 영국 매체 더선이 소개한 내용을 정리했다.   △ 다크초콜릿 = 초콜릿에는 퀘르세틴이 풍부하게 들어있어 과잉 반응을 보이는 면역계를 진정시키는 데 도움이 될 수 있다. 하지만 보통 시중에서 판매되는 초콜릿 제품에는 코코아 함량이 적고 설탕 함량이 높은 경우가 많다. 퀘르세틴 섭취를 위해 초콜릿을 고를 때에는 코코아 함량이 70% 이상인 다크초콜릿을 선택하는 것이 좋다. △ 캐모마일 차 = 숙면에 도움이 된다고 알려진 캐모마일 차는 캐모마일 꽃에 들어있는 퀘르세틴 덕분에 꽃가루 알레르기로 인한 재채기 발작을 멈추게 하는 데 도움을 줄 수 있다. 효과를 높이려면 프로폴리스 한 스푼을 추가해도 좋다. 프로폴리스는 면역세포의 히스타민 분비를 억제하는 데 도움을 준다. 단, 끓는 물에 바로 넣을 경우 천연 효능을 잃을 수 있으므로 차를 약간 식힌 후에 넣도록 한다. △ 허브 = 허브도 꽃가루 알레르기 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 파슬리, 딜, 고수, 타임, 세이지와 같은 허브를 요리에 넣으면 풍미를 높이면서 퀘르세틴 섭취를 늘릴 수 있다. △ 사과 = 풍부한 플라보노이드로 건강에 좋다고 알려진 사과 또한 꽃가루 날리는 계절에 불편한 증상을 완화하는 데 도움을 준다. 특히, 과육보다 껍질에 항산화물질이 더 많기 때문에 껍질째 먹는 것이 좋다. △ 토마토 = 퀘르세틴은 색이 풍부한 식품에서 흔히 찾아볼 수 있는데, 그 중 하나가 토마토다. 다른 품종보다 방울토마토에 퀘르세틴 함량이 높은 것으로 알려져 있다는 점도 기억하자. 먹을 때는 가능한 생으로 먹거나, 찌거나 볶는 등 영양소를 최대한 보존하는 방법으로 조리하도록 한다. △ 양파 = 많은 요리의 기본이 되는 양파, 그 중에서도 특히 적양파에 퀘르세틴이 풍부하게 함유돼 있다. 높은 항산화성분을 유지하려면 퀘르세틴이 가장 많은 겉껍질을 최대한 적게 벗겨내는 것이 좋다. △ 파프리카 = 가지과에 속하는 파프리카는 요리에 색을 더하는 것은 물론, 알레르기 시즌에 증상을 예방하는 데도 도움이 된다. 퀘르세틴은 비타민 C와 시너지 효과를 내는 것으로 알려져 있으므로 파프리카를 브로콜리나 새싹채소 등 비타민 C가 풍부한 음식과 함께 먹는 방법으로 효능을 더욱 높일 수 있다.

쿄쿄84

공복 영양제

수요일 오늘도 건강한 하루를 맞이 하기 위해 면역 건강과 항염에 도움을 주는 퀘르세틴 브로맬라인 오늘도 잊지 않고 챙겨요~~

훈스맘2

유산균

수요일 오늘도 행복한 하루가 되기 위해 장 건강과 면역 건강에 도움을 주는 유산균 챙겨요~~

훈스맘2

커피가 간에 좋답니다

권순일 기자 (kstt77@kormedi.com) 님의 스토리에서 퍼왔어요 찌뿌둥할 때 커피를 마시면 기운이 난다. 커피는 당뇨를 막고 심장병 위험을 낮춘다. 커피는 또 간에 좋다. 술과는 반대로 간을 손상으로부터 보호한다. 단, 커피가 주는 이득을 고스란히 챙기려면 설탕과 크림은 빼고 마셔야 한다. 커피는 간에 구체적으로 어떤 영향을 미칠까. 미국 건강·영양 매체 ‘잇디스닷컴(EatThis, NotThat)’ 등의 자료를 토대로 커피가 간에 주는 이점에 대해 정리했다. 간 섬유증 예방=네덜란드 로테르담에라스무스대 연구팀에 따르면 정기적으로 커피를 마시는 이들은 간 섬유증에 걸릴 확률이 낮았다. 간 섬유증이란 간에 흉터 조직이 축적되는, 즉 간이 딱딱해지는 현상. 다행인 것은 조기에 발견해 그 즉시 습관을 바꾸고 약을 먹는 등 적극적으로 치료하면 상태가 호전된다는 점이다. 간 효소 조절=간에는 독소 분해와 담즙 분비를 촉진하고 면역력을 강화하는 효소가 있다. 그러나 이 효소가 너무 많아 혈류로 새는 지경에 이르면 해롭다. 간질환이나 손상의 원인이 된다. 커피는 이 효소의 농도를 낮춘다. 이탈리아 나폴리대 연구팀에 따르면 커피는 특히 술을 많이 마시는 사람들이나 간질환 위험이 큰 사람에게 효과가 좋다. 간경변 위험 줄어=지속적인 손상으로 간이 굳으면서 오그라드는 병이 간경변이다. 간 섬유증과는 달리 상태가 호전되기 어렵다. 커피를 마시면 간경변에 걸릴 위험을 줄일 수 있다. 특히 알코올성 간경변과 그로 인한 사망 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 간암 위험도 낮춰=간에 문제가 있을 경우, 커피는 병의 진전 속도를 늦추는 역할을 한다. 암 예방에도 도움이 된다. 세계보건기구(WHO)에 따르면 커피가 간암에 걸릴 위험을 낮춘다. 대한간암학회와 국립암센터가 2018년 내놓은 ‘간세포암종 진료 가이드라인’에 따르면 커피는 지방간, B형 간염, C형 간염 등 만성 간질환을 앓는 이들의 간암 발생 위험을 낮출 수 있다.

마음그릇

비타민 C

화요일 오늘도 피로개선과 면역령 증강  피부개선과 항산화작용에 도움을 주는 비타민C  오늘도 식후에 한 알챙겨요~

훈스맘2

공복 영양제

오늘도 공복 루틴에 하나인 영양제 퀘르세틴 브로멜라인으로  면역건강과 항염을 위해 잊지않고 챙겨요

훈스맘2