'모닝 잉글리쉬 머핀' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 모닝 잉글리쉬 머핀에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

모닝커피

아침내려마시는 모닝커피로 시작합니다 활기찬하루되세요

코로세움

굿모닝 동작

핸드폰을 많이 해서 목에 무리가 와서 굿모닝 동작 많이 했어요

핑크한울이

굿모닝입니다^^

오늘도 하루 잘 시작해봅시다 벌써 일요일인게 말이 안되지만욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 하루 잘 보내봅시다 굿모닝~~😃

구룸구룸

💪모닝 캐시홈트로 잠 깨우기

💪모닝 캐시홈트로 잠 깨우기 아침 스트레칭 🙆🏻‍♀️ 두번 했어요 이제 잠이 깬듯 합니다. 매일 아침 따라하기 좋은 홈트로 시작합니다.

레몬그린

💧 모닝 맑은 물 마시기

💧 모닝 맑은 물 마시기 하늘 보고 물부터 마시고 시작합니다. 잠깨우는데 시간이 조금 걸려요 하루 물 마시기 1.5리터 이상 하려고 합니다.

레몬그린

🌄햇님이 굿모닝입니다 🌄

오늘도 어김없이 햇님이 굿모닝 인사드립니다 행복한 주말 보내세요 🤗🤗🤗

알차게

💪나를 위한 모닝 캐시홈트

💪모닝 캐시홈트 오늘도 캐시홈트로 아침 시작했어요. 안할수가 없는 운동 입니다 어깨 팔 부터 풀어주고 운동 갑니다.

레몬그린

물모닝

잘 주무셨어요? 오늘도 굿모닝입니다 공복물 먹으며 하루 시작해요

담율로

아침 모닝티

나가면서 커피 마시려고 아침은 레몬칩 넣은 상큼한 모닝티 마십니다. 건강한 기분입니다.

루시안

세상이 아름다워지는 모닝

굿모닝입니다 어제 잃어버린 지갑도 찿으러 오라는 연락도 파출서에서 받아서 오늘은 기분이 참 좋네요 오후엔 야구도 보러 가기로 했어용 안좋은일 뒤엔 좋은일도 생기네요 사람 마음이 지옥과 천국을 오가다니.. 항상 감사한 마음을 가지고 살아야겠습니다 새벽운동도 다녀왔고 낮잠도 조금 자고 청소하고 커피 한잔 하고 오후에는 수원 출동합니다 즐거운 하루 시작하세용

우리화이팅

☀️모닝 러닝크루

☀️모닝 러닝크루 인터벌트레이닝 단거리에서 6분 달렸어요. 오늘 아침은 시간이 더 바빠서 가볍게 달렸습니다. 아직은 덮지 않게 달릴수 있네요.

레몬그린

💪모닝 캐시홈트 9분

💪모닝 캐시홈트 9분 아침 몸 깨우기로 캐시홈트 했어요 시원하게 어깨 팔 풀어줍니다. 바쁘더라도 빠질수 없는 아침 루틴 입니다 🙆🏻‍♀️

레몬그린

[갓생살기] 미라클모닝

미라클모닝 4회차 인증했어요. 즐건오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

모닝커피

모닝커피 마셔요

호림짱

🐳 굿모닝 물 마시기

🐳 굿모닝 물 마시기 여름엔 잠이 부족해 지는듯 합니다 일찍 밝아지니 고민할것도 없이 일어나야해요. 물 마시며 잠깨우고 하루 시작해봐요.

레몬그린

굿모닝입니당^^

굿모닝입니당 ㅎㅎ 수요일아침이 되었네요^^ 오늘도 즐거운 하루를 시작해보아요❤️

구룸구룸

굿모닝~~ 물모닝~~

굿모닝~~ 물모닝 입니다^^ 공복물한잔 해요~~~

꼼꼼엄마

[갓생살기] 미라클모닝

갓생살기 미라클모닝 3회차 부지런히 인증했어요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

수수한 수요일 굿모닝 ☀️

쨍하는 햇님과 함께 굿모닝 인사드립니다

알차게

☀️모닝 러닝크루

☀️모닝 러닝크루 해가 누운 시간이에요 선선한데 반바지 입고 나와서 더 시원하네요. 인터벌트레이닝으로 상쾌한 아침 러닝 마칩니다 🏃‍♂️ 달리고 난뒤에 상쾌함이 러닝의 매력이에요. 저녁 먹고 밤사이에 남은 칼로리 이시간에 다 태워버립니다.

레몬그린

💪모닝 캐시홈트 2종

💪모닝 캐시홈트 2종 두가지로 몸풀기 하고 챌린지 7일차 인증까지 완료했어요. 이제 잠이 깬듯 합니다. 캐시홈트 정말 좋은 운동 선생님 입니다. 🙆🏻‍♀️

레몬그린

모닝 운동전 에너지 보충(신 무기 첫 개시)

모닝커피 요거트 치즈 신 무기(이름 미정) 야채7개다진거+토마토 소스+돼지고기 다진거 눈 뜨자 마자 일이 많아요. ㅋ 몽쉘은 박스채로 사서 에너지 보충했는데 이번에 다 퇴출 시킴

야고

🍎 모닝 콜라겐

🍎 모닝 콜라겐 이제 챙겼어요 아침에 바쁘니 식전에 지금 한포 먹어요. 꾸준하게 챙기면 뭔가 도움이 되겠죠?

레몬그린

굿모닝! 오늘 컨디션은 어떠세용?

굿모닝입니다 오늘은 약간 흐리게 보이는데 어제보다 더 덥대용 점심 약속이 있어서 부지런히 걸어봅니다 아침은 피곤하니 몸도 무겁네요 오늘도 기분 좋은 하루 보내시고 화이팅입니다~

우리화이팅

굿모닝입니다

오늘은 따뜻한 물로 시작합니다~ 행복한 하루 보내세요~~ 굿모닝~☀️☀️

당근쥬스쪼아

굿모닝 캐시홈트 💪

굿모닝 캐시홈트 💪 2가지 운동 9분 스트레칭으로 시원하게 시작합니다. 이제 잠이 깬듯 합니다. 나를 위한 캐시홈트 하세요.

레몬그린

🐳굿모닝 맑은물 마시기

🐳굿모닝 맑은물 마시기 잠을 더 자고 싶은 아침이지만 물 마시면서 깨워서 일어 납니다. 하루가 빠르게 지나가서 지체할수가 없네요 좋은 아침에 물 잘 챙겨 드세요.

레몬그린

맥모닝 대신 땅콩버터 들어간 애플모닝번

제가 요즘 혈당 관리에 정말 최선을 다하고 있어서 당근라페도 만들어 먹고.. 오메가3도 정말 열심히 챙겨먹기 시작했고 (사둔진 3달됐나..) 아침 식단으로 정말 황금같은 사과를 챙겨먹고 있답니다. 근데 사과도 금이지만 빈속에 먹으면 혈당스파이크 현상이 있을 수 있다고 하더라구요. 그래서 요렇게 아침마다 자주 먹어주려고해요! 사과반쪽 + 땅콩버터 한스푼 + 올리브오일 한스푼 + 레몬즙 반스푼 먹으면 정말 상콤달콤하니 좋은데 뭔가 포만감을 더 줄 수는 없는걸까,, 생각을 하다가 코스트코에서 요 빵을 발견했어요. 뭔가 통밀빵번같은 느낌이라 냅다 집어왔습니다. 냉동실에 보관하고 에프에 170도 토스트모드로 10분데워주니 따끈말랑해져서 먹기 딱 좋았어요 ^^ 사과1개 , 땅콩버터 , 올리브유, 라이트 크림치즈 , 레몬즙 + 번 별다를게 없이 크림치즈만 추가되었어요. 우선 사과를 얇게 슬라이스로 썰어 레몬즙 한스푼, 올리브유 한스푼 넣어주고 휘휘 절여(?)줬습니다. 사과를 절여주는 동안에 통밀번에 크림치즈, 땅콩버터를 빈틈없이 발라주어요. 그 위에 올리브유와 레몬즙에 절여진 힘없는 사과들을 이뿌게 쌓아서 올려주면 됩니다. 글래드랩 없었으면 어쩔뻔! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아침대용으로 딱이라서 저는 도시락 싸려구 늘 글래드랩으로 휭휭 싸주고있는데 이거 너무 편하죠. 풍선껌과 동일한 성분의 끈끈이니 식품에 걱정없이 사용가능하다는 점이 좋아요👍 비주얼은 맥모닝,, 그치만 훨씬 건강한 혈당스파이크 멈춰! 애플번입니다. 먹고나서도 부대끼지 않고 가스차지도 않고 포만감은 엄청엄청난 상콤달쿰한 아침끼니로 딱이에요. 만드는 방법 역시레시피라고 내세울만한게 1도없을정도로 정말 쉬우니까~~ 기회되면 꼭 만들어 드셔보세요 🥰🥰 일단 재료만 갖춰지면 됩니다 (그게 가장 어려움ㅎ..ㅠ) 모두들 혈당관리 잘하세요 ☺️☺️

앙칼진애미나이