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파인더홀
☀️모닝 러닝크루
해가 누운 시간이에요
선선한데 반바지 입고 나와서 더 시원하네요.
인터벌트레이닝으로 상쾌한 아침 러닝 마칩니다 🏃♂️
달리고 난뒤에 상쾌함이 러닝의 매력이에요.
저녁 먹고 밤사이에 남은 칼로리 이시간에 다 태워버립니다.
댓글2
껌씹는여우
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- 02댓글고구마는 식이섬유가 풍부해 포만감을 유지하는 데 도움이 되고, 다이어트 간식으로 활용하기 좋죠420026.10.23
- 03댓글달달한 음료는 한 번에 끊기보다 조금씩 줄이는 게 좋을 것 같아요. 처음엔 무가당 탄산수나 아이스티로 바꿔보고, 커피도 시럽 양을 조금씩 줄여보세요. 피곤할 때 찾는 습관이라면 물을 미리 준비해 두는 것도 도움이 될 것 같아요110026.10.12
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