'모짜렐라 인 더 버거 더블' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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Raquin

후다닥

오늘도 비지데이 햄버거 2개를 먹어서 안 할 수가 없었음.  내일 줄넘기 씐나게 해줘야징 😎

CabinCrew

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 챙겨요  달콤한 딸기맛이 좋아요  삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

지나가는 인연이 지나가는 것

인간관계에 관하여 공감이 가는 좋은 글이네요 

감사하며살자

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Raquin

오늘 저녁

산소 갔다가  저녁은 햄버거로 간단하게 챙겼네요.편안한 밤 되세요.

쩡♡

포인트 쓰는 방법좀

모은 포인트 어키쓰나용? 치킨 포인트로 쓴적이있는뎅 ㅜ ㅠ 변해서 옵어진건가욤?

태서더

다리라인 살리는 스쿼트

다리 라인 살리는 스쿼트 운동했습니다  다리 근력이 좀 좋아지는거 같습니다 

오와둥둥

더위를 잘 이겨보자!!!🌀

3일전에 갑자기 습하고 더워져서 다음날  선풍기를 세척해 났더니 오늘은 쌀쌀하네요?? 변덕 심한 날씨 ㅎㅎ 깨끗한 선풍기들하고 올 더위도 잘  이겨내야겠네요~^^

나쁜엄마

2배 대신 100 뽀인뜨

출첵 100 뽀인뜨 주셨네요 ^^

목표사십구

5월 1차 등급제 포인트^^~

5월 1차 등급제 지니로서 포인트가 들어왔네요. 20날 들어왔는데 체크를 못했어요. 요즘 너무 바빠서요😅

성실한라떼누나

포인트 사용 방법

포인트로 커피를 사고싶은데 어디에서 구매하는지 모르겠어요, 지난번에 한번 사용했는데 찾지를 못하겠네요. 알려주세용!

미시나

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Raquin

포인트두배없애고,쿠폰상점 바꿔버리네

되지도않을 로또로 바꿔놓고 쿠폰상점도 자기들 상품권으로 바꾸고 포인트 출첵도 2배도 없앴네 와...

DINs

제 글이 인기글 1위였는데 다 사라졌네요.

헬시딜 구매 가능한 카테고리가 대폭 줄었습니다. - 지니어트 커뮤니티 이게 제가 5월 21일 작성한 글이고 조금 전까지 BEST 1위였거든요. 갑자기 제 글이 안 보이길래 보니까 일부러 블라인드 시켰나 보네요. 제가 헬시딜 상품 추천 게시판에 쓴 글도 아예 안 보이도록 숨겼습니다. 구매 카테고리 없앤 게 이슈가 되니까 급하게 숨기려고 하는 것 같네요.

라이젠

진하게 카페인충전

역시나 아침을 시작할때 카페인한잔 필수네요 샷추가해서 진하게 한잔 카페인부터 채워요 정신차리고 금요일 시작합니다~~

장보고

SKT 해킹, 2695만 명 개인정보 유출사태 발표보다 심각한 수준이다

SK텔레콤(SKT) 해킹 사태가 당초 발표보다 훨씬 심각한 수준인 것으로 드러나 파장이 예상됩니다. 민관합동조사단은 19일 2차 조사 결과를 발표하며 감염 서버가 5대에서 23대로 급증했고, 2695만여 건의 대규모 개인정보가 유출됐다고 밝혔습니다.여기에 더해 단말기 고유식별번호(IMEI) 29만여 건의 추가 유출 가능성까지 확인되면서 사태의 심각성을 더하고 있습니다. 조사단은 총 23대의 서버가 악성코드에 감염된 사실을 확인했으며, 이는 1차 발표 당시 5대에 비해 4배 이상 증가한 수치입니다.실제로 유출된 정보 규모도 충격적인 수준입니다. 가입자 식별번호(IMSI) 기준으로 무려 2695만7749건의 정보가 유출된 것으로 확인됐습니다. 이는 SKT 전체 가입자 수를 훨씬 넘어서는 규모로, 스마트워치와 IoT 기기 등에 탑재된 유심까지 포함된 수치입니다.특히 기존에 "유출되지 않았다"고 발표했던 IMEI 정보의 유출 가능성도 새롭게 드러났습니다. 감염된 서버 중 2대에서 29만1831건의 IMEI와 함께 이름, 생년월일, 전화번호, 이메일 등 민감한 개인정보가 발견됐습니다.SKT의 보안 투자 실태를 살펴보면 이번 사태가 예견된 것이 아니냐는 지적이 나오고 있습니다. 2024년 SKT의 정보보호 투자액은 600억 원으로, 같은 해 AI 사업에 투입한 6000억 원의 10분의 1 수준에 불과했습니다. 경쟁사인 KT(1218억 원)의 절반에도 못 미치는 수준입니다.가입자 1명당 정보보호 투자액 역시 SKT 2400원, KT 6700원, LG유플러스 4000원으로 현저한 차이를 보였습니다. SKT는 2022년 대비 2023년 정보보호 투자를 4.4% 줄인 반면, KT와 LG유플러스는 각각 19.2%, 116.4% 늘렸습니다.SKT 보안 체계의 구조적 문제도 이번 사태를 통해 드러났습니다. 최고정보보호책임자(CISO)가 존재했지만 실질적인 네트워크 보안 권한은 네트워크운용본부 산하 인프라보안팀이 담당했으며, CISO는 정책적 역할에만 국한됐습니다.더불어 SKT는 올해 들어 대표 주관 정보보호 회의를 단 한 차례도 개최하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 글로벌 보안업체 트렌드마이크로가 2024년 7월과 12월 두 차례에 걸쳐 한국 통신사 대상 BPF도어 공격 가능성을 경고했지만, SKT는 이를 인지하지 못했습니다.조사단은 이번에 총 25종의 악성코드를 발견했다고 밝혔습니다. 최초 악성코드가 설치된 시점은 2022년 6월 15일로 추정됩니다. 3년이라는 장기간에 걸친 해킹 공격과 피해 규모가 방대하다는 점에서 개별 기업 수준을 넘어 국가 안보 차원에서 대책을 마련해야 할 문제라는 지적도 나옵니다.최태원 SK그룹 회장은 사태 이후 "지금까지 보안을 정보통신 부문만의 영역이라 생각하고 전담팀에만 의지했다"고 인정했습니다. SKT는 여전히 보안 투자 확대 계획에 대해 "민관합동조사단 조사 결과가 나온 후 수립하겠다"며 소극적인 태도를 보이고 있습니다.이번 사태는 국내 1위 통신사업자로서 SKT가 보안을 '비용'으로만 인식했던 경영 철학의 한계를 여실히 드러낸 사례로 평가됩니다.  =============================== 보안이 뻥 뚫린채로 3년동안 정보가 유출되고 있었네요.. 그 많은 피싱전화와 개인정보 유출이 통신사에서부터 새어나가고 있었네요.. 유심보호서비스는 아무 의미없다고 합니다. 폰까지 바꿔야 된다고하네요..  답답합니다.

트렌스미션

소화에 좋은 파인애플 🍍

후식으로 파인애플 챙겨봅니다아 😄💛 애들 좋아하는 파인애플이라 한접씨씩 먹으라구 주고 전 남은거 먹어용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

포인트로 기프티콘

포인트로 기프티콘 살수있는기능 사라졌나요? 헬시?그런거밖에 없네요

저스디스

전신 타바타 올인원 홈트

전신 올인원 홈트 운동했습니다 시간은 짧지만 운동이 많이 되고 칼로리 소모도 꽤 됩니다 

오와둥둥

만9천보인증합니다

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Raquin

오후 카폐인 충전🥤

식후에 아이스커피 한잔 마셔요 오늘은 흐리고 습한 날씨라 아이스라떼로 마셔요 남은 오후 잘 보내세요

들꽃7

올인원홈트 했어요

헛둘헛둘 

젴톨

100포인트

100포인트 받았어요.  즐건하루 보내세요 ㅎ

꿈이룸♡

업뎃 후 포인트~^^

업뎃 이후에 지니가 또 달라졌네요~~ 이번에는 포인트도 적립 받고 간헐적으로 로또도 지급되네요~ 당첨도 되면 더 좋겠지만 ㅎㅎ 그건 하늘의 뜻 🍀 모두에게 행운이 깃 들길 바라요~~~^^

뻐끄미

더운 수욜 걸음

오늘도 여전히 덥지만 만보는 잘 마쳤어요  시원한 저녁 함께 하세요~

애플짱

너무 더워도 덥네요 ㅎ

정말 땀이 줄줄... 이젠 여름인거죠  시원한 커피한잔이 절로 꿀떡 넘어 가네요 

뽀봉

다리라인 살리는 스쿼트

다리라인 살리는 5분 스쿼트 운동했습니다  다리 근력 기르는데 좋습니다 

오와둥둥

오래 앉아 있었더니 엉덩이가 아파요

오래 앉아 있었더니 엉덩이가 아파요 궁뎅이에 살도 많은데 왜 아픈지 아.. 무거워서 많이 눌려서 그런가봉가

기춘이530707

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Raquin

저혈당 왔을 때 사탕 vs 초콜릿, 무엇이 더 좋을까?

저혈당 증상이 나타나면 갑작스럽게 어지럽거나 식은땀이 나며 심한 경우 혼수상태에 이를 수 있습니다. 이럴 때 빠르게 혈당을 올려줄 수 있는 것이 사탕과 초콜릿인데요, 과연 둘 중에 어느 것이 더 효과적일까요? 1️⃣ 저혈당에 사탕이 더 좋은 이유 저혈당이 발생했을 때는 빠르게 혈당을 올리는 것이 중요합니다. 이때 가장 효과적인 방법은 단순당(Glucose)을 빠르게 공급하는 것이에요. 사탕은 순수한 설탕(Glucose)으로 만들어져 먹자마자 빠르게 소화되며 혈당을 올려줍니다. 🍬 사탕의 장점 • 소화가 빠름 → 혈당 상승 속도가 빠름 • 휴대하기 간편해 언제 어디서나 섭취 가능 • 저혈당 초기 증상을 빠르게 완화 💡 Tip: 저혈당 증상이 느껴지면 사탕 2~3개를 천천히 녹여 먹으면 도움이 됩니다. 2️⃣ 초콜릿은 왜 덜 효과적일까? 초콜릿도 달콤하니 저혈당에 도움이 될 것 같지만, 단순당보다는 지방과 단백질이 많이 포함되어 있습니다. 이 때문에 소화 속도가 느려서 혈당이 빠르게 올라가지 않습니다. 🍫 초콜릿의 단점 • 지방 함량이 높아 소화 시간이 오래 걸림 • 혈당 상승까지 시간이 더 소요됨 • 당분이 있어도 흡수가 느리기 때문에 응급 대처용으로는 부족 💡 Tip: 저혈당 초기 증상에는 초콜릿보다는 사탕이나 주스 같은 빠르게 흡수되는 당이 좋습니다. 3️⃣ 저혈당 대처 시 더 좋은 선택은? 저혈당이 왔을 때는 사탕, 주스, 설탕물  같은 빠르게 흡수되는 단순당이 최우선입니다. 🍭 응급 대처법: • 사탕 2~3개 • 오렌지 주스 한 컵 • 설탕 한 스푼을 물에 타서 마시기 🍫 초콜릿은 언제 먹을까? • 빠르게 올린 혈당이 다시 떨어지지 않도록 • 사탕이나 주스로 응급처치 후,  초콜릿을 먹으면 지속적인 에너지원으로 도움이 됩니다. 😊🍬🍫 저혈당이 왔을 때는 빠른 대처가 생명입니다! 당장 혈당을 올려야 할 때는 사탕이 훨씬 빠르고, 추가적으로 초콜릿을 섭취하면 혈당 유지에 좋습니다. 언제 어디서나 간단하게 챙길 수 있는  작은 사탕 몇 개, 가방에 준비해 두세요!

geniet