'목장의 신선함이 살아있는 우유 무지방' 관련 커뮤니티 게시글 모음

아몬드브리즈 프로틴 초코 아몬드 우유

편의점 아몬드 브리즈 종류는 네가지 맛이 있어요. 취향대로 골라서 먹을 수 있으니 좋아요. 오늘 소개해 드릴 아몬드브리즈 초코는 극소량의 카페인이 들어 있어요. 맛은 일단 초코향이 은은하게 퍼져서 좋고 한 모금 마셔 보시면 적당히 달달한 초코우유 맛이에요. 그래서 생각보다 아주 맛이 좋답니다. 아몬드베이스라 인위적인 맛 하나도 안나고 부드럽고 고소하고 맛있어요. 그래서 편의점 가면 자주 사먹는답니다.

털보꾸기

우유한잔

목표달성 우유마시고 뼈튼튼 뽀얀피부 ㅎㅎ

코로세움

우유

지니어트에서 단호박 스무디 배운뒤 할인우유로 샀네요 금방 비울것같아서^^ 노브랜드표 처음먹어봅니다

코로세움

서울우유 초유탄탄 프로틴

안녕하세요 제가 먹는 프로틴은 서울우유에서 나온 초유탄탄 프로틴 제품입니다! 굉장히 생소하실거라구 생각되는데요 저도 엄마가 사오기전까지는 무슨 제품인가 했어요! 근데 성분표를 보니 칼로리가 154인데 단백질이 25g이나 들어있더라구요!! 저녁 운동가기 전이나 후에 먹으면 딱 좋았어요 칼로리 대비 단백질이 많이 들어가 있어서 좋았고, 무엇보다 서울우유에서 만들어서 화학약품이 잔뜩 들어가 있을거같은 다른 보충제 제품보다 안심이 되어서 좋았어요!

보리스

내돈내산 서울우유 초유탄탄 프로틴

안녕하세요 제가 먹는 프로틴은 서울우유에서 나온 초유탄탄 프로틴 제품입니다! 굉장히 생소하실거라구 생각되는데요 저도 엄마가 사오기전까지는 무슨 제품인가 했어요! 근데 성분표를 보니 칼로리가 154인데 단백질이 25g이나 들어있더라구요!! 저녁 운동가기 전이나 후에 먹으면 딱 좋았어요 칼로리 대비 단백질이 많이 들어가 있어서 좋았고, 무엇보다 서울우유에서 만들어서 화학약품이 잔뜩 들어가 있을거같은 다른 보충제 제품보다 안심이 되어서 좋았어요!

으갸

내돈내산 귀리우유 ^^

몸에 좋은 귀리우유로 단백질 보충을 해주고 있습니다 단백질가루 같이 타서 마시기도 하고 그냥 우유말고 식물성 성분이 높은 귀리로 마시니 더 건강해지는 느낌입니다 하루 한잔 내몸을 위해 바꿔보세요 다이어트에 도움이 되고 무엇보다 몸이 가벼워집니다 오늘 하루도 화이팅 합시다^^

슈퍼울트라호이

우유한잔

나이들수록 우유를안마시고 카페인을찾네요 우유한잔마시고 시작합니다

코로세움

단호박 우유 레시피 소개합니다!

저희집의 필수 식품! 영양만점 단호박 우유를 소개합니다~^^ 오랜 기간동안 늘 먹어오는 간식으로 마트에 가면 단호박 구입은 꼭 빼놓지 않는답니다~ 맛있게 익은 단호박을 깨끗이 씻어 스팀한 후 잘 식혀 껍질은 싹 벗겨냅니다! 그 후 노란 단호박을 믹서기에 넣고 우유를 담아 슝~ 갈면 맛있은 영양만점 단호박 우유 완성! 유리병에 소분해서 냉장고에 넣어뒀다 먹으면 최고의 간식이 된답니다~~ 맛도 최고 영양도 최고!!

또랑쓰

서울우유 더진한 플레인 요거트

일단 가성비가 너무 좋아요. 1.8L에 5천원후반에서 6천원대. 거기다 무가당입니다. 애들은 너무 달지 않다고 싫어하지만 ㅎ 완전 묽은 요거트 아니고 숟가락으로 떠먹기 좋은 농도입니다. 무가당이라서 저는 시리얼하고 같이 먹어도 덜 달고 좋더라구요. 다이어트 중 간식 땡길 때 추천합니다.  서울우유 플레인 요거트 !

쓰리채맘

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶노랗게 물들었네🎶

[식단정보]오늘의 아침은^^🐶노랗게 물들었네🎶 🍅 양파양배추 순두부 넣은 계란찜이에요 토마토가 비싸서 주문을 못했어요 계란2 순두부 반봉 양배추양파.. 그리고 미니귤 2개 작지만 맛은 제가 좋아하는 새콤과 달콤이 살아있는맛...🍊 뜨겁게 후후 다 먹었어요 😊 🍠그리고 동시에 만든 고구마계란빵 병아리콩도 넣었어요 어떤 맛일까요? 🍠방금 김이 모락나고 계피향이랑 단향이 나는 빵을 지금 방금 잘라서 한입했어요 ㅎㅎ 콩심은데 콩난다 병아리 콩맛이 섞여 있네요 단탄의 결합!! 고구마는 단호박 보다 질감이 뻑뻑해서 우유도 소량 넣어요 뜨거운 기운과 빵내음이 솔솔..  그래도 한조각으로 끝🌻 🌻좋은 하루 보내세요

레몬그린

우유 한잔으로

열심히  걸었습니다 주말이라    과식에  넘  버거울땐  밤 바람  맞으며  걷기는  힐링 됩니다 완연한  가을 입니다 부족한  근육량을  생각하며   우유 한잔으로  오늘을  마무리합니다

나나9

스벅 에스프레소 프라푸치노

달달하고 시원한게 땡기는 날 ! 스타벅스의 에스프레소 프라푸치노를 커스텀해서 마시는 건 어떠세요 ? 에스프레소 휘핑 빼고, 무지방 우유로 바꿔줘요~ 대신 자바칩은 맘껏 먹었습니다 ㅎㅎㅎ 아아가 먹기 싫은 날, 다이어트식으로 커스텀해서 먹는 것 추천합니다

치즈몽

스타벅스_소이라떼 (+시크릿팁)

카페를 가면 다이어터로서 고민도 없이 아메리카노를 주문하기는 하지만, 가끔은 우유가 들어가는 라떼가 생각날 때가 있어요 그럴 땐, 스타벅스에서는 퍼스널 옵션으로 우유를 저지방이나 무지방으로 선택하는것도 좋지만 라떼만의 고소함이 부족하더라구요 그래서 저는 두유를 선택해서 고소함도 놓치지 않을 뿐더러 단백질도 잡고, 게다가 두유는 우유보다 혈당이 크게 오르지 않아서 건강하게 라떼를 마실 수 있어요 그리고 여기서 시크릿 팁!  두유를 선택하면 바닐라 시럽이 무료로 추가 된다는거 알고 계시나요? 당연히 다이어트에는 시럽은 금기이지만, 아주 가끔은 조금의 달콤함이 필요로 할 때 기분전환이 되기도 하고, 두유가 비려서 마시기 쉽지 않으신 분들은 1펌프 정도 넣어주시면 조금 더 마시기 쉬우실거예요~  그럼 오늘도 건강하게 다이어트 해요♥

yoonsrosie

스타벅스 무지방라떼

다이어트할때 카페 가기 좀 두려워요. 먹고 싶은건 주문하고 싶은데 칼로리가 다 높아서요. 평소 라떼를 좋아합니다. 그래서 라떼를 포기할수가 없어요. 그럴때마다 주문하는 무지방라떼 입니다. 무지방이라서 심적으로 안심이 되는것 같아요.

지니야안녕

내돈내산 스타벅스 아메리카노

다이어트 제대로 할 때는 커피도 마시지 말라고 하기는 하지요^^; 하지만 사람이 어느 정도 낙이 있어야 오랜 기간 버틸 수 있는 거 아니겠어요 그리고 운동 전에는 카페인 섭취도 괜찮다고 해서 전 주로 아메리카노 마셔요 기본적으로는 뜨아파이다보니, 한여름이 아닌 이상 따뜻한 걸 먹구요 다른 카페 같은 경우는 아아와 뜨아의 열량이 다르던데, 스타벅스는 둘다 tall 사이즈 기준 10kcal로 아주 낮지요 물론, 전 최소 그란데를 마시긴 해요 원래 라떼를 좋아해서 가끔 마시는데, 그럴 때는 무조건 무지방우유로 바꾸기!!

반달진

스벅의 커스텀 에스프레소 프라푸치노!

달달하고 시원한게 땡기는 날 ! 스타벅스의 에스프레소 프라푸치노를 커스텀해서 마시는 건 어떠세요 ? 에스프레소 휘핑 빼고, 무지방 우유로 바꿔줘요~ 대신 자바칩은 맘껏 먹었습니다 ㅎㅎㅎ 아아가 먹기 싫은 날, 다이어트식으로 커스텀해서 먹는 것 추천합니다 ;)

갓생살기화이팅

저칼로리 카페음료<스벅 아이스 카푸치노>커스터마이징

다이어트 시 아아만 마시기엔 가끔 질리기도 하고 다른 음료도 마시고 싶은데 당과 칼로리 걱정이 되면서도 카페인이 필요할 때 강추합니다. 같은 용량 대비 아이스 카페라떼 보다 아이스 카푸치노의 칼로리가 더 낮은데요, 커스터마이징으로 우유를 무지방으로 바꾸면 여기서 30% 칼로리를 더 낮추면서 우유 거품이 있는 특별한 음료를 가볍게 즐길 수 있어요^^ 따뜻하게 천천히 즐기면 다이어트 시 한 끼 대신으로도 좋아요. 스타벅스에서 제가 즐기는 메뉴랍니다. 사이렌 오더에서 아이스카푸치노 톨사이즈 기본 영양정보를 보시면 110kcal인데요, 이걸 무지방 우유로 또는 저지방 우유로 바꿔 주문하시면 할결 가볍고도 맛있게 즐길 수 있어요.강추합니다

미니니슈

스타벅스에서 칼로리 줄인 프라푸치노 먹기!

달달함을 포기하지 않으면서 칼로리를 줄이기 위해서 스타벅스 커스텀 메뉴를 이용합니다 ㅎㅎ 개인컵이라 잘 보이지않지만, 무지방 우유로 변경했어요 저지방이나 두유로 변경하고 바닐라 시럽 추가도 많이 이용하시더라구요 아 프라푸치노 시럽은 무조건 라이트로 변경!! 모두 힘내서 다이어트 해봐용..

horang

스벅 돌체라떼

저는 스벅 돌체라떼를 자주 마셔요 돌체란 이탈리아어로 부드러운,달콤한 이란  뜻이라고 하네요.돌체라떼는 일반라떼보다 달콤하니 진한맛이 나서 좋아요 그리고 무지방우유를 넣어서 더 깔끔한맛이 나요.  칼로리도 255라고하니 그리 높지는 않는것 같아요

지도

날씨가 이럴때는 스타벅스 카푸치노로 즐겨보아요~~~

저는 집에서 카페라떼를 만들어 먹어서 나와서는 카푸치노를 즐겨봅니다. 다이어트를 생각하여 무지방도 있지만 오늘은 저지방으로 선택을 했어요. 사이렌오더를  하면  저지방우유로 바꿀수도 있고 포스 주문할때도 스타벅스는 우유 선택 가능합니다.  저지방 무지방 일반우유가 있답니다.    거품이 풍성한 카푸치노입니다. 제가 만들때 보다 거품이 풍성합니다. 그래서 라떼보다는 카푸치노를 선택합니 저는 텀블러를 꼭 지참해서 다니고 있습니다. 다이어트를 하시고 아메리카노를 못 마시면은 무지방이나 저지방 우유를 부담없이 마셔보아요. 스타벅스는 텀블러지참을 하고  사이렌오더를 해서 주문하면 에코별을 줍니다.

슈롭

부드러운 우유맛❤️카페라떼💜

우유와 카페인의 조합. 아메리카노는 허기진 배가 더 허기진 느낌? 환우인 나에게 의사쌤도 괜찮다고하신 카페라떼는 칼슘, 단백질도 챙기는  최고의 간식이기도하고 최고의 간단 식사이기도하다

하루한땀

스벅 라떼

다이어트를 하더라도..맛있는 커피는 참을수 없기에! 라떼에 환장하는 저로서는 시럽을 최대한 빼서먹는데요 그래도 종종은 한펌핑정도는 츄가해서 먹습니다 향이라도....기븐이라도 내고싶기에.. 스벅라떼 벤티사이즈 무지방우유 헤이즐럿 시럼1펌핑 해서 사먹는게 습관이 되었네여 화이팅입니당!

두루둥둥

내돈내산-다이어트 저칼로리음료"제주 유기농 말차 라떼"

내돈내산후기 다이어트 카페음료  "제주 유기농 말차로 만든 라떼"   칼로리가 걱정돼서 아메리카노만 마신다면  한번쯤 칼로리 낮게 마실 수 있는  이름도 긴 "제주 유기농 말차로 만든 라떼"  Tip 소개해 드릴께요! 스타벅스를 좋아해 자주 먹는데요~ 그 중 제가 좋아하는 라떼 중 하나에요~! '제주 유기농 말차로 만든 라떼'는  2020년에 신매뉴로 나온뒤 인기가 많아  지금까지 정식메뉴로 즐길 수 있는 메뉴에요~ 차광재배한 어린 녹찻잎을 곱게 갈아 깊고 진한 말차본연의 맛과 향을  우유거품의 부드러움과 함께 즐길 수 있어요. 툭히! 위의 사진에서처럼 크리미한 녹색의 우유폼~!! 너무 부드럽고 맛있어요!  커피는 마시기 싫고 다른 음료는 마시고 싶은데  고칼로리는 부담스러울 때! 저칼로리 다이어트음료! 말차라떼~!  자 함께 주문해봐요~!   오랫만에 식물원에 와서  그 근처 스타벅스에서 주문~!  저는 사이렌 오더를 이용해서 하는편이라서  사이렌 오더 주문으로고고~! 1. Order에서 티바나를 선택! 들어가서 '제주 유기농 말차로 만든 라떼'를  선택해요! 2. 퍼스널 옵션에서  다이어트 할때도 칼로리 걱정없이  드실 수 있는 라떼 만들기 팁~!! 알려드릴께요! 첫번째!  Tall사이즈 기준 클래식 시럽이2번  Venti는 4번이라서  다이어트 하시고 계신다면! 시럽없이 혹은 시럽을 1로만맟추세요!  전 시럽없이~! 두번째!  우유는 저지방이나 무지방으로 선택 후 저장~!  두유나 오트도 맛있는데  우유거품좋아해서 저지방우유 선택!  우유가 들어있어서 포만감도 있어  다이어트 음료로 좋아요! 세번째!  말차가루를 추가해주세요~ Venti기준4번인데  추가비용없이 여러번 추가가능해요~! 전 한 샷만 추가! 이렇게 주문하면 완성~!! 혹시 사이렌 오더 안하시고  계산대에서 주문하시는 분들도 위의 별표처럼 원하시는 옵션 말해주시면 돼요^^* 이렇게 저칼로리로  당없이 다이어트 말차라떼  커스텀으로 주문하실 수 있어요! 유기농 말차로 만든 라떼는  설탕 없이 말차만 있는 파우더를 쓰고,  그 대신 당도를 시럽으로 조절하는 거라서   시럽과 파우더 양을 조절할 수 있으니  자기기호나 칼로리맟춰 주문 하실 수 있어요! 말차의 진한 맛을 확실하게 느껴보고 싶으심  파우더 추가하시면 우유의 부드러운 맛보다는  말차의 씁쓸한 맛과 진한 향이 강하지만  그또한 매력 있는 음료에요! 텁텁한 끝 맛이 올라올 때 쯤  우유의 부드러운 마무리감도 훌륭해요~ 물론 파우더가 들어가기 때문에  한두번쯤 섞어주시거나 흔들어서 드심 더 좋아요.  *말차라떼의 주성분 말차에 대해 알아봐요~* -사진 출처:스타벅스 사이트에서- <<말차>> · 햇볕을 가려 키운 어린 차 잎을 사용 · 증기로 찌고 건조한 뒤, 미세하게 분쇄하여 제조 · 짙고 선명한 녹색색을 띰 · 떫은 맛은 약하고, 감칠맛이 강함 말차는 시루에서 쪄낸 찻잎을 그늘에 말린 뒤, 잎맥을 제거한 나머지를 맷돌에 곱게 갈아  분말 형태로 만들어서 물에 타서마시는 차입니다.  뜨거운 물에 찻잎을 우려 마시는 잎차와  비교했을 때, 찻잎을 통째로 먹는 말차는  물에 우려지지 않는차의 유익한 성분까지 모두 섭취할 수 있다는  장점이 있어요! <<말차의 성분과 효능>> 1. 항산화 효능 말차에는 세포를 보호해주는 카테킨, 폴리페놀 등  항산화 성분이 매우 풍부해  피부미용 및 노화방지에 효과적이에요.  비타민, 미네랄, 섬유질 성분 역시 잎녹차에 비해  월등히 높아요.   2. 카페인 함유로 에너지 충전 말차 한잔에는 약 50mg 정도의  카페인이 함유되어 있어요. 카페인 함량이 티백 녹차(약 25mg)의  약 2배,  아메리카노(약150mg-200mg)의 약 3분의1 정도이기 때문에, 아침이나 오후에 커피 대신 마시면,  건강하게 에너지를 충전할 수있습니다. 3. 건강한 다이어트  실제 연구 결과에 따르면  말차의 EGCG (에피갈로카데인 갈라이트) 성분은 신진대사를 촉진하고, 체내 지방을 분해해 체중감량에 효과적인 것으로 알려져 있어서  다이어트 음료로 손색이 없습니다! <<섭취 시 주의해야 할사항>> 말차는 공복에 마실 경우, 잎차보다 위벽에 부담을 줄 수 있다고 해요~ 그래서 우유가 들어간 라떼로 드시면 더 좋을듯 해요 또한, 말차 자체가 냉한 성질을 갖고 있어서  평소 몸이 차거나 설사를 자주하시는  분들도 다량섭취는 자제해 주세요~

S하루

담백한 저칼로리 스타벅스 두유라떼 추천합니다

안녕하세요. 저는 다이어트와 건강을 위해 스타벅스 두유라떼를 자주 마십니다. 확실히 우유 대신 두유로 마시면 고소해서 좋습니다. 요즘 우유 대신 두유나 오트, 무지방으로 바꿀 수 있어 자주 애용합니다. 좀 단 것으로 마시고 싶을 때는 바닐라 시럽을 조금 추가하지만 보통 단백한 저칼로리로 두유로 마십니다. 이제는 두유의 약간 씁쓸한 맛이 맛있게 느껴 집니다.

인생중

스타벅스 저칼로리 에스프레소 프라푸치노

스타벅스의 전매특허 음료인 프라푸치노에요. 정말 낮은 칼로리로 맘에 들어요. 시원원 슬러시가 먹고 싶을 때 땍이에요. 주문할 때 우유를 무지방우유나 두유로 바꾸면 좋아요. 시럽도 라이트 시럽으로 바꾸면 더 낮은 칼로리로 즐길 수 있는 음료에요.

행복한집3

스타벅스 카페라떼 우유대신 두유변경~

카페가서 커피만 시키는.사람 있나요? 디저트도 꼭 같이 먹게 되니까 그나마 칼로리 줄여보려고 음료 만큼은 칼로리 낮추려합니다. 스벅 아메리카노 먹다.지겹고 비오는 요즘긑은 날엔.라떼가 땡기잖아요. 시럽은 당연히 안 넣고 카페라떼에 우유대신 두유 변경하여 마셔요. 유당불내증이 있기도 하지만 유제품보단 두유가 다이어트에 더 좋다는 사실. 스콘도 같이 먹었지만 음료는 칼로리 줄였으니 위로삼아 맛있게 먹었어요 ㅎㅎ

걷는고래

스타벅스 저지방 우유 라떼~~

스타벅스 저지방 우유 라떼에요  가끔 점심을 좀 많이 먹었다 싶으면 저녁에 이 거 하나로 식사 끝~ 대신 사이즈는 up 하지만요 그래도 일반 식사보다는 열량이 한참 낮으니 괜찮지요 고소하고 시원하게 한 잔 하면 기분도 좋아지는 효과 까지 얻는답니다  두유로 바꿔도 좋지만 저는 저지방 우유를 선택해요 아무래도 지방이 제거되서 가벼우니까요 스타벅스 저지방 라떼~매장 접근성이 좋아 자주 애용하는 음료랍니다~

롱쎌

 아침먹어요 🍅토달야채볶음과 우유한잔

아침먹어요 🍅토달야채볶음과 우유한잔 러닝하고 최고기록 경신한날^^ 자축🥳 다리 통증만 사라지면 좋겠어요 건강한 식사 하세요🐶 오늘은 이아이 만났어요 두번째 만남😊

레몬그린

편의점에서 다이어트 빙그레 딸기맛우유 추천해요

오랜만에 cu편의점 들렸네요. 다이어트에 특화된 제품은 아니지민 빙그레 딸기맛우유 추천합니다. 가끔 딸기우유가 막고싶을 때가 있어요. 5번 중 4번 꾹 참고 1번은 사먹습니다^^^^^어제가 그 날 이었어요. 빙그레 딸기맛 우유 사서 빨대 톡 꽂아 쭉쭉 마셨습니다. 꾹 참고 먹어서 그런지 더 맛있군요!

homiz

다이어트 중에도 고소한 우유 겟! 덴마크 대니쉬 우유!

다이어트 중에도 동네 편의점, 마트에서 꼭 사서 챙겨먹는 우유!  저지방은 아니지만 부담 없이 운동 후 한잔 마시면 포만감도 채워지고 건강에도 도움 되는 덴마크 대니쉬 우유 오리지널! 동메 메가커피에서 사용하는 우유더라구요~^^ 편의점, 마트 픽 다이어트 식품으로 강추합니다~^^

또랑쓰

편의점에 가면~ 치즈, 우유, 계란!!

어디서든 펀의점에 가면 나의 최애 간식은 찢어먹은 포켓치즈와 바나나우유 그리고 계란(훈제란이나 감동란)이예요 오늘두 어김없이 편의점 들러 오후 간식 집어들구, 옆집 복권방들러 복권 2장 사가지구 오네요 ㅎ 해피한 오후시간 되세요~

깐뚱