'무가당 요거트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

그릭요거트

여보꺼랑 제꺼에욤ㅋ 아침으로 건강한 그릭요거트 과일토핑해서 먹어요

라미에뜨

수제 요거트랑 블루베리로

남편과 요거트에 냉동 블루베리로 시원하게 시간 보냈어요 

정수기지안맘

그릭요거트

아침에 그린 요거트에 복숭아랑 샤인 머스켓 올려서 먹었어요. 과일들이 달아서 그런지 더 맛있었어요. 나중에는 견과류도 올려서 먹어 봐야겠어요

로블ㅎ

아침은 요거트

아침은 요즘 빠져있는 그릭요거트 냠냠 간편하게 후딱 먹을수 있는데 포만감도있고 거기다 혈당에 좋아요! 가격이 좀 비싸지만🤣

서나얌

수제 요거트랑 블루베리로

냉동 블루베리가 영양성분이 더 좋다고 해서 수제요거트에 블루베리 넣어서 맛있게 먹어요

정수기지안맘

수제 요거트 만들기

지인이 주신 요거트에 우유 붓고 실온에 두면 만들어 주는 저희 집 비법이네요. 덕분에 식구들이 블루베리랑 같이 먹어서 좋아요 

정수기지안맘

저녁은 그릭요거트로~

저녁은 가볍게 그릭요거트 먹었네요. 바나나 🍌 냉동 블루베리와 망고에 견과류와 씨리얼 조금 넣어서 든든하게 야무지게 챙겨 먹었습니다

파인호랭이

플레인요거트로 그릭요거트 만들기

이 플레인요거트가 9시간정도 지나면 유청이 분리되어 꾸덕하게 그릭요거트러 잘 만들어져요

마음그릇

요거트랑 블루베리로

장건강과  👀 눈 건강을 위해 수제요거트 랑 블루베리로 먹었어요

정수기지안맘

그릭요거트 땅콩버터

그릭요거트(대용량 250g)+땅콩버터(30g)+꿀(10g) 먹고 두시간후 혈당 엄청 좋네요!! 

서나얌

그릭요거트

오늘도 그릭요거트 + 꿀 조합 냠냠 맛있고 포만감 굿 

서나얌

아침은 그릭요거트 블루베리

아침에 꾸덕한 그릭요거트랑 블루베리 먹었어요 공복이라 고구마 조금 먼저 먹구요 행복한 날 되세요

마음그릇

그릭요거트

오늘 아침도 건강하게 그릭요거트  준비해서 먹습니다

라미에뜨

그릭요거트

땅버에 그릭요거트 

서나얌

후식 요거트와 참외

요거트와 불루베리이고요 참외와 복숭아에요~^^  참외와 복숭아 달고 맛나네요

수수깡7

그릭요거트 샐러드는 공복에는 안좋다네요

아침식사는 그릭요거트 만들어서 먹으면 좋대요 단백질 함량 높고 당 함량은 낮아서 체지방 감소에 효과적이랍니다 양배추. 방토. 블루베리. 아몬드에 얹어서 먹었어요 가볍고 포만감 오래가지요 그런데 공복에는 산도가 높아 안좋다네요 장까지 가기전에 유산균이 죽는다고 아침, 점심 식사후에 먹으라고 합니다 앞으로는 아침에  야채를 먼저 먹고 먹어야겠네요

마음그릇

그릭요거트

아침으로 그릭요거트 챙겨요 서방님 아침ㅋ

라미에뜨

그릭요거트+땅버+꿀

요거트+땅콩버터+꿀 꿀조합

서나얌

그릭요거트

냉장고에 그릭 요거트 남아 있는 게 생각이 나서 과일 올려서 먹었는데 잘 어울리네요 그릭 요거트 더 구매해서 가이랑 먹어야겠어요

로블ㅎ

그릭요거트 만들었어요~

혈압 낮추는데 도움 포만감 오래 유지 체중감량 도움 뇌건강 뼈 튼튼 심장 튼튼 유제품에 민감하신분들도 섭취가능 신진대사 활발히 해준다네요~ 그릭요거트로 건강 챙겨보세요~~

제벌

그릭요거트

그릭요거트 먹어요  과일토핑해서 냠냥

라미에뜨

그릭요거트

마트서 산 그릭 요거트가 너무 묽어서 유청 내리고 잤어요 이거지 숟갈에서 안떨어지게 잘 내려졌어요

현유리

플레인 요거트 스무디 시원해여🥰

약간 굽굽한날 시원하게 요거트 스무디한잔했어요 ㅎㅎ 시원한 스무디 마시며 저녁을 보내봅니다 다들 이렇게 더운날에는 시원하게 한잔마셔야해여🫣😎🌙

구룸구룸

요거트 그래놀라

오랜만에 요거트 만들어서 시리얼 뿌셔 넣었어요 애들은 꿀 넣어줘야 그나마 먹어요 요거트 만들기 간편한데 막상 하려면 귀찮은 ㅋㅋ

현유리

땅콩버터+그릭요거트+견과류

땅콩버터+그릭요거트+견과류 다 혈당에 좋은아이들이에요!! 땅콩버터랑 사과같이 먹으려 구입했다가 여기저기 활용 많이한답니다 무엇보다 식후 간단하게라도 걸어주는게 좋은데 정 시간없르면 가자미 운동이라도 해주면 혈당에 좋아요

서나얌

요거트에 블루베리

냉장고 정리하고 플레인요거트에 블루베리 넣어서 먹어요 ~^^

EUNJU9220

그릭요거트

아침에 덴마크 그릭요거트 먹었어요 . 이거 새로 나왔다고 해서 먹어봤는데 꾸덕한 스타일은 아니고 부드러운 식감 이네요 ㅎ 제가 원하는 그릭 요거트 식감은 아니네요

로블ㅎ

검은콩 그릭요거트

그릭요거트와 검은콩. 사과를 넣고 갈았습니다. 블루베리 토핑. 삶은계란 3개로 점심 합니다.

cogo092

복숭아요거트스무디~

오늘 간식은 오랜만에 복숭아 요거트 스무디  만들어 먹어요 ~

EUNJU9220

요거트볼 옴뇸뇸

걸으러 나가기 전에 요거트볼 먹습니다 요거트에 시리얼 블루베리 아몬드 슬라이스 넣어서 옴뇸뇸 이게 저녁이길 바라지만 걷고 오면 또 배달음식 땡길지도... 배달 시킬 바에야 그냥 비싸도 보먹돼 사오는게 나을수도

냥냥써브

그릭요거트에 땅콩버터

원래 견과류나 그래놀라 꿀 같이 먹는데 토핑없어서 그릭요거트에 땅콩버터랑 같이 먹어봣더니 맛있고 혈당도 완전 착해서 좋더라구요~~ 

서나얌