'무설탕 제로 초코 스프레드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간식은 이디야 단백질바

간식으로 단백질바 많이들 드시고 계시죠? 오늘은 이디야 단백질바 간식을 소개합니다 단백질 13g  용량에 초코맛. 시리얼이 씹히는 맛이라 맛도있고 칼로리는 1개당 180칼로리  식사대용이나 밥을 조금 섭취했을때 운동후에 간식으로 가끔 먹어도 좋을듯 하네요. 저는 맛도좋고 간식 생각날때 가끔 먹음 든든하고 좋더라구요.

산곡동미녀삼총사

[다이어트 꿀팁] 미지근한 물! 간단하지만 진짜 효과있죠

배가 고파서 뭔가 막 먹고 싶을 때가 너무 많아요. 그럴 때는 이성의 끈을 부여잡고 생각합니다. 진짜 배고 고픈건가, 그냥 당이 먹고 싶은 거 아닌가. 실제로 배가 고픈 게 아닐 때가 훨씬 많더라고요. 일하면서 스트레스를 받으면 특히 당이 막 당겨서 서랍을 뒤지게 되는데요, 이럴 때 일단 멈추고 미지근한 물을 마십니다. 미지근한 물이 더 좋은지 어떤지는 모르겠는데요, 저는 한여름을 제외하면 그냥 찬물이 싫어요. 그래서 일단 물을 한 잔 마시고 나면 좀 진정도 되고, 실제로 배고픈 게 아니었구나를 느낄 수 있게 됩니다. 목이 마를 때도 배고픔과 비슷하게 느낀다고 어디에서 봤던 것 같기도 해요. 물을 마시고 30분이 지났는데도, 배고프면 그땐 건강한 간식을 먹어주겠다 생각을 하면 30분 동안은 더이상 뭘 찾지 않게 되더라고요. 시간이 지나고 나서도 배고프면 간식을 먹는데요, 실제로 안 먹게 될때가 더 많아요. 간단하고 쉽지만 물마시기는 진짜 효과가 있는 것 같아요. 

zoe98

모닝 영양제~!

아침에 챙기는 종합영양제로 하루 건강하게 시작해봅니당~! 오늘도 건강 잘 챙기는 하루 보내용^^

채아미

빼바 리얼초콜릿 프로틴바

올영에서 세일할 때 1+1 행사로 구매했어요- 하나 2700원이었나? 그래서 행사가 아니면 좀 구매하기 힘들 듯..ㅠ 그래도 설탕 무첨가에 성분도 꽤 괜찮아서 행사할 때 한번씩 사먹기 좋을 거 같아요. 꾸덕한 프로틴바 느낌 아니고 견과류바 느낌- 화이트랑 다크초코 두 가지 맛인데 저는 화이트가 더 괜찮더라고요.

듀란듀란

치킨값 3만원 시대, 캐시딜에선 1만원이면 충분해요!

한없이 치솟던 치킨값은 부담스러운 메뉴가 되었어요; 인기메뉴+음료+배달비까지 식구가 많은 집은 한 마리로 부족하고.. 소스는 추가해야 더 맛있고.. 음료는 필수고.. 그러다 보면 3만원은 어느새 훌쩍 넘어가요; 정가에 구매하면 뭔가 손해 본 것 같은 이 기분.. 그러다가 캐시딜에 치킨도 있나 봤더니 제로딜에서 행사하더라구요! 사세 브랜드는 처음 접했는데 리뷰를 살펴보니 양, 가격, 맛에 대한 후기가 긍정적이었어요! 망설임 없이 제로딜로 500g+500g 치킨 가라아게를 9,900원에 구매합니다. 캐시딜 포인트 9,000P, 네이버페이 포인트 900P로 결제했어요! 배송 날, 깔끔하게 포장된 스티로폼 박스에는 1+1이 들어 있었고 오븐에 1팩을 구워봤어요! 간장, 마늘 양념이 가미가 돼서 소스 없이도 괜찮았어요. 마치 이자카야에 온 느낌^^ 이후에는 팬에 기름을 두르고 조금씩 구워서 간식으로 먹었는데 가족들은 오븐보다 팬에 구울 때가 더 낫다고 하더라구요! 다리 살이라 쫄깃하고 부드러우면서 촉촉한 식감으로 덮밥으로 먹기도 좋고 샐러드나 샌드위치, 버거도 괜찮고 카레 토핑으로 좋은 것 같아요. 양도 넉넉해서 여러 차례 먹었어요^^ 치솟는 치킨 값에 놀라지 말고 캐시딜에서 갓성비 치킨을 찾으면 될 것 같아요!

조인순

영양제 챙겨요

오늘도 잊지않고 영양제로 이너뷰티 챙겨요 

agnes0117

꼬맹이 생파 케잌~~

꼬맹이 생일케잌~~~~ 속엔 초코요~~~ 애들이 좋아하네요ㅋ

동남이쁜이

셀렉션 - 니가 참 좋아!

너무 귀여운 초코 아이스크림 포장이 너무 깜찍하지요. 웃는 모습이 너무 귀엽고 멘트도 심쿵합니다.

루시안

이디야단백질바 다이어트간식으로짱!!

저는 밥보다 간식은 좋아하는 디저트순이에요ㅜㅡ그러다보니 다이어트할때 제일 참기힘든게 군것질..달달한게 땡길때가많은데 그때 최고로좋은 이디야단백질바에요 초코쿠키맛이라 초코과자 먹는 느낌이라 넘좋아요ㅎㅎ가격도 1400원밖에 안핫답니다

가비픽

다이어트간식 추천해요~

다이어트간식하면 떠오르는 여러가지제품이있는데 저는 물을 평소에 잘안마셔서 티로그라는 제로아이스티를 즐겨마셔요 탄산이 없어서 몸에 무리도안가고 홍차아이스티라서 부담없이 마실수있어요~ 가끔달달한 간식이 땡기거나 입이 심심할때 마셔주면 충족이되더라구요~ 편의점에서도 행사 많이하니까 접근성도 좋고 간편하게 구입가능해서 추천합니다~

성아진

다이어트 간식 추천 오그래놀라

바로 마켓오에서 나온 오 그래졸라 오트 초콜릿맛입니다 달달한 초코 오트 우유인데 당이 3퍼 밖에 안들어있어서 달달한 음료가 땡길때 마시면 충족이 될 만한 초코 음료에요 진짜 달달해서 맛도있고 건강하게 즐길 수 있는 다이어트 음료랍니다 편의점에서 쉽게 구할수 있어서 더더욱 좋아요! 다이어트할때 꼭 드셔보세여

스탕라잇

달달한 저당 쪼꼬바 먹구 기운내요

제가 요즘 즐겨먹는 쪼꼬가 있죠! 사실 보이기만 하면 들어가는 제 방앗간은 올영인데요 들어가기만 하면 랩노쉬 땅콩버터맛 프로틴 쿠키를 가지고 나오죠....  왜냐? 제가 시나몬과 땅버에 살짝 조금 많이 미쳐있기에.... 예....저는 땅버는 매일 먹어도 안질려요 근데 그 옆에 초코가 눈에 띄더니 성분은 더 미쳤다!!!!! 하고 덥석 집었습니다 맛은 말해뭐해요 제가 먹어본 초코바중에 원탑이에요 다이어트 초코바중에 원탑이냐고요? ㄴㄴㄴㄴㄴㄴㄴ 그냥 얜 짱먹어요 싹다 밀어내고 짱먹습니다. 진지하게요.😾 성분좋아도 맛없으면 입에도 안대는 사람으로써 이 초코바는 사랑입니다. 단점) 한번에 저거 다먹고 배불러서 저녁 못먹을 수 있음. 계획한 메뉴 배불러서 못먹는 속상함을 얻기 싫다면 하나씩만 드세요. 내 샤브샤브 먹을 위장 돌려줘...

융용용

제로젤리 제로베어 다이어트 젤리

제가 젤리를 엄청 좋아하는데요. 달콤하고 각종 상큼한 과일맛 등에... 씹는 재미까지... 근데 이거 칼로리가 어마어마한 거 아시나요 ㅜㅠㄷㄷ 그래서 다이어트 젤리를 사보았어요. 쿠팡에서 구매했고 한봉에 45칼로리! 보통 젤리가 한봉에 200칼로리훌쩍 넘습니다... 부담적은 다이어트젤이 드셔보세요

현재어트

다이어트식품~ 버터쿠기

최애!!!  버터쿠키 입니다. 버터링 아니죠~~~ 찐 버터쿠키 입니다. 느끼한거 먹고싶을때. 과자 먹고싶을때 매일은 아니지만 가끔씩은 이해할수 있잖아요? 제로 이건 저랑 안맞아요. 맛이 없어서. 맛있는거 느끼한거 먹고싶을때 전 버터쿠키 먹습니다~ 기분이 너무 좋아지거든요^^ 집에 없는줄 알았는데 있더라구요~ 그래서 오늘도 득템한 기분입니다!!!!!

김포비

만보

토스 만보도 완료요 초코케잌만큼 불태웠대요

수수깡7

영양제 챙겨먹어요

오늘도 영양제로 이너뷰티 챙겨요 

agnes0117

올영 세일때 꼭 사야하는 간식💚 : 델리황 황태스낵

올리브영이라하면 보통 화장품만을 판다! 라고 생각하시는 분들이 있으신데..! 올영에서는 화장품뿐만 아니라 다양한 다이어트 스낵도 같이 팔고 있답니다. 그 사이에서 많은 제품이 다이어트에 도움이 되지만 저는 항상 단연코 제일 마음에 드는 제품을 하나 뽑으라하면 뭐니뭐니해도 바로 델리황 황태스낵입니다!! 델리황 황태스낵은 영양과 맛 모두를 다 잡아버린 제 기준 최고의 다이어트 간식인데요! 🩷먼저 맛을 보겠습니다 델리황 황태스낵은 오리지널, 버터, 매운맛 3가지가 있습니다. 3가지 맛이 다 맛있어요... 굳이 추천 하자면 저는 버터맛을 추천해요.  허니버터맛이 나는데 제가 단것을 좋아해서 아주 맛있게 먹는답니다.  오리지널과 매운맛 2개도 전부 맛있어요 그래도오!! 개인적인 맛 추천은 버터입니당 ㅎㅎ 그리고 일단 엄청 바삭해요 과자 중에서 저는 식감을 중요시보는데 감자칩처럼 아주 바삭바삭한 식감을 가지고 있어서 내가 지금 칩을 먹는지 착각하게 만들 정도의 식감을 가지고 있습니다 진짜 최고최고 짱마시써요 ㅠㅠㅠ 🩷영양분! 3가지 맛의 영양분이 조금은 다른데용 소개해 드리면! 오리지널은 15g / 55kcal / 단백질 21% 버터맛은 20g / 75kcal / 단백질 22% 매운맛은 20g / 75kcal / 단백질 19% 입니다. 우선 칼로리가 스낵치고 굉장히 낮고 단백질 함량도 높기 때문에 아주 훌륭한 영양분을 가지고 있다고 볼 수 있어요. 물론 단백질 대체제로는 보기 힘들겠지만 이정도 칼로리에 영양분을 이렇게 가진 과자 별로 없다고 봅니다. 아주 흡족스러워요 (단 양이 좀 아쉽긴하죠..?ㅎㅎ) 🩷가격 가격은 모두 3300원으로 조금 비싸요 ㅠㅠ 그래도 할인을 하면 2500원~ 으로 팔더라구용 여기서 적립하고 이것저것 하면 2천원 초반으로 구매할 수 있어요. 이왕 간식 먹는김에 건강한 간식 먹으면 좋잖아요 이정도면 아주 맛있고 괜찮은 간식이라고 생각합니다 ㅎㅎ 그래도 비쌀 수 있으니까..!! 올영세일이나 큰 세일 들어갈때 조금 많이 구매하시는 것을 추천드려요 어떤가요? 황태 과자를 좋아하는 좋아하지 않는 사람도 호불호가 없는 다이어트 스낵!! 델리황 황태스낵 추천드립니다 🩷🩷부모님한테도 맛보게 해드렸는데 맛있다고 한봉지 더 드셨습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂🩷🩷 다이어트 하시는 분들! 델리황 황태스틱 추천드려요🩷🩷

구룸구룸

다이어트 간식 플레인요거트&견과류

다이어트 할 때 칼로리도 중요하지만 저는 영양과 맛이 우선 순위입니다. 억지로 먹는 식단은 오래 유지하기가 힘드니까요. 그래서 간식도 자극적이지 않으면서도 맛있고 영양 좋은 요거트로 먹구요 거기에 견과류나 과일을 함께 먹어요. 사진은 홈플러스에서 구매한 무설탕 플레인 요거트와 편의점표 하루견과입니다. 소포장된 견과 먹다 보면 양이 적지만 아몬드 하루 권장량이 7개 정도이기때문에 오버하지 않으려고 절반씩 나눠 먹었어요. 거기에 건조 크랜베리를 몇개 넣었답니다. 평소엔 그릇에 덜어 예쁘게 먹지만 오늘은 마지막 남은 양이라 요거트통채로 ^^

Milly

자몽허니블랙티&초코칩쿠키

후식 먹어요

핑크핑크퐁퐁

오늘 소한이네요

보통 동지가 제일 춥다고 하시던데 실제로는 소한 언저리 즈음이 젤 춥다고 합니다

구룸구룸

신상과자

소금빵 스낵 맛있게 먹어서 신상인 초코빵 스낵도 먹어보니 초코과자 좋아하시는분들 꼭 드셔보세요 ㅎ 초코 파우더 맛이 진하게 나요 . 저는 또 사러 가려구요^^

로블ㅎ

유지어터를 위하여 항상 집에 쟁여놓아요.

다이어트를 힘들게 해서 어느정도 성공을 하더라도 금방 요요가 와서 후회스러운 날들이 많아요 ㅜㅜ 빼기는 정말 힘들지만 다시 찌는건 정말 순식간이더라구요. 그래서 욕심을 크게 부리지 않고 장기간에 걸쳐 식단을 신경쓰면서 많이 움직이려고 해요. 그 노력으로 항상 집에 쟁여놓는 식재료는 고구마와 휸제연어입니다. 고구마는 밥이나 빵을 조금이러도 덜 먹으려는 생각이구요, 연어는... 그나마 제일 좋아하는 생선이라서요. 처음에는 생연어를 사서 먹었었는데 보관이 힘들어서 훈제로 바꿨어요. 맛은 덜하지만 필요한만큼만 먹을수 있어서 항상 냉장고에 떨어지지 않도록 사놓는답니다. 먹는것 조절하지 않고 운동만으로 빼는건 불가능하더라구요. 이 두가지 식재료가 나의 유지어터 생활에 도움이 된답니다.

미여니70

실화입니까?

타임스프레드 챌린지 하나 끝나서 300이라도 하나 해 볼려고 했더니 또 내렸네요 300으로 내려갔다고 게시글 올린게 1월1일인데 같은 주에 또 내리다니 250이 왠말입니꽉~~

켈리장

다이어트간식-단백질바

다이어트하면서 제일 힘든게 먹는거 같아요 식이조절 하면서 하다보면 갑자기 단 음식들이 생각날때가 있더라구요 그럴때는 단백질바로 해결하고 있어요 초코렛맛도좋고 견과류도 같이 들어있고 단백질 포함이라 거부감없이 먹기 좋은 다이어트 간식이라 추천해봐요

들꽃7

영양제 챙겨먹어요

오늘도 잊지않고 영양제로 이너뷰티 챙겨요 

agnes0117

다섯 가지 다이어트 간식 리뷰 💗

1. 통밀빵에 순 땅콩버터, 알룰로스 - 다이어트 중엔 역시 통밀빵이죠 ♥ 100% 땅콩 버터에 알룰로스를 섞어서 통밀빵에 발라먹으면 정말 우리집이 토스트 맛집-!! 이라는 소리가 저절로 나온답니다 😊 추가로 저당 딸기잼을 같이 발라먹어도 굿이에요 👍🏻 (큐원 트루스위트 알룰로스 - https://link.coupang.com/a/blYQ4h) 2. 스키니피그 아이스크림 다이어트 아이스크림으로 유명한 스키니피그의 제품을 애용 중이에요 😆 밥 먹고 후식이 땡길 때, 달달한 게 땡길 때 제격이랍니다!! 가격이 약간 비싸긴 하지만 가끔 마트에서 1+1 할 때를 노려서 쟁여두고 있어요! 사진의 제품은 쉐이크 아이스크림인데요, 비슷한 롯데 설*임이 160kcal에 당류가 25g인 것과 비교하면 정말...! 감동스럽습니다 🥹💖 (스키니피그 - https://m.skinnypig.xyz) 3. 스테비아 대추방울토마토 상큼함과 달콤한 간식이 땡길 때 아주 추천입니다! 싱싱한 토마토의 과즙과 달달함이 마구 느껴져요~ (스테비아 대추방울토마토 -  https://link.coupang.com/a/blYTzd) 4. 노브랜드 다크초콜릿 다이어트할 때 초콜릿이 땡긴다면 다크 초콜릿이 최고죠! 노브랜드는 가격도 싸고 커서 추천드립니다. 총 24 조각으로 작은 한 조각 당 2.5g 정도의 당류에요😆 저는 식사 후 초콜릿이 땡길 때 두세 조각 정도 먹는답니다👍🏻 가끔 중탕으로 녹여서 저당 우유도 섞어 굳혀서 파베 초콜릿으로도 만들어 먹고 있어욤 5. 모던구루 그래놀라 그래놀라 중 성분 좋기로 유명한 맛집입니다 😆👍🏻 깨끗한 원재료만을 사용해서 믿고 먹을 수 있어요! 저는 크런치 카카오맛을 가장 좋아하는데요, 크런키 초콜릿 맛이 나서 신기해요!! 초코맛 외에도 여러가지 말린 채소가 들어간 맛이나 기본 달달한 맛 등 골라 먹을 수 있어 좋답니다 💗 그냥 먹어도 맛있고 그릭 요거트에 섞어 먹어도 굿이에욤‼️ (모던구루 - https://m.smartstore.naver.com/modernguru)

체리가조아

다이어트간식 풀무원요거톡

풀무원 다논 요거톡 간식으로 좋아해요 초코그래놀라도 식감좋아요 과자나 아이스크림보다 낫지않을까 싶어요 요거트 꺽어먹는거 좋아하는데 요즘엔 풀무원꺼 많이먹어요 뭔가 케이스도 귀엽구요 다음엔 다른것도 먹어보려구요

밍키199

다이어트간식

음료를 거의 제로음료로 대체하고 있는 요즘 제 최애는 밀키스제로입니다 싱겁다 탄산이적다는 말도 많은데 밀키스 자체가 부드러운 느낌이라 괜찮아 보입니다 맥콜제로랑 더불어 원투펀치가 아닐지..

더블릿치

애플파이&핫초코

퇴근하고와서 당충전해요

핑크핑크퐁퐁

롯데제과 초코칩 쿠키 내돈내산 간식 좋아요

세상엔 맛있는 과자가 넘 많아요 개인적으로 달콤이보다 짭짤이를 더 선호하는 편인데 달다구리 과자는 저칼로리 제품이 꽤 있는데비해 짭짤이는 별로 없어서 아쉬운대로 달다구리로 ㅎㅎ 저칼로리 아닌 제품이 더 맛있기는 합니다만 큰 차이는 없어요 다이어트.기간중 간식으로는.딱입니다 맛있다고 다 먹어버리기 없기로 스스로 다짐 ㅋ

영선이302

파리바게뜨 힘내세용!

파바에서 2024청료의해를 맞이해 힘내세용! 케이크를 출시한거 보셨나요? 엄청 깜찍한 청룡?녹룡? 케잌이네요ㅎ 케잌 속은 초코시트에 초코청크와 초코크림으로 제작돼 아이들이 좋아할만한 맛이겠어요~

울트라돼지런