'무전분 토종 순대' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무전분 토종 순대에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

저넉은 포장찬스 😙

저녁은 순댓국 뇸뇸해봅니다앙😆😆 집근처 순대국집서 포장해왔는데 여기꺼가 진짜 괜찮더라구용 ^^ 양도 푸짐하네요 ~~~

자스민꽃

국밥

저녁은 뜨끈한 순대국밥 먹었어요. 역시 겨울엔 순대국밥 너무 맛있네요.

신혜림

포장마차 분식

떡볶이와 순대 어묵꼬치 간식으로 챙겨 먹었어요.

쩡♡

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

맛점들 하세요

전 양평식 순대국 먹었어요 콩나물이 들어가네요 점심 드셨나요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 든든한 것을 먹을가요 든든한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

삼계탕

삼계탕 만들었어요 쫄깃한 토종닭으로 든든하게 잘 먹었어요

애플짱

맛점들 하세요

전 순대국 먹었어요 국물이 끝내주네요 점심 드셨나요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요 건강한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘의 음식

오늘 맛있는거 먹을가요 맛있는 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

먹어도 살 안 찌는 체질 만들기, 의사가 실천하는 하루 루틴 공개 👩‍⚕️

안녕하세요, 지니어터 여러분 다이어트와 안티에이징을 연구하는 의사 정승은 원장입니다. 요즘 아침저녁으로 공기가 제법 쌀쌀해졌죠. 가을이 사라진 듯, 갑자기 찾아온 찬 바람에 몸이 움츠러들고, 괜히 식욕이 더 오르는 시기입니다. 저도 이럴 땐 순대국밥을 자주 먹게 되더라고요, 그래서인지 주변에서 "원장님은 왜 살이 안 찌세요?" 하고 물으세요 오늘은, 아무리 많이 먹어도 살 안찌는 의사의 하루 루틴에 대해 알려드리려고 해요 🤍 이 루틴은 단순한 식단법이 아니라, 호르몬과 대사를 조절해 지방이 쌓이지 않는 몸을 만다는 과학적인 방법이에요! 아무리 먹어도 살 안 찌는 의사의 하루 루틴 ✅ 아침 루틴: 공복 러닝 + 버터라떼 아침엔 가볍게 공복 상태에서 15~20분 홈트나 러닝 공복 운동은 인슐린 수치를 낮추고 지방 연소율을 약 20% 이상 높여줘요 운동 후에는 버터라떼 한 잔으로 마무리하는데요, 제가 자주 마시는 버터라떼 정보는 아래 참고해주세요! 👉 의사가 추천 바로 구매하기 이 버터라떼는 뉴질랜드산 버터로, 중쇄지방산이 간에서 케턴으로 전환되어 식욕억제 호르몬을 자극해요. 그래서 공복감은 줄고 집중력이 오히려 향상됩니다! 게다가 고소한 곡물라떼 맛이다보니 포만감이 오래 지속돼서 오전 내내 군것질을 안하게 돼요! ✅ 점심·저녁 루틴: 일반식 OK, ‘혈당 스파이크’만 피하기 다이어트 중이라도 굶는 건 절대 금물입니다. 대신, 식사 순서와 타이밍이 중요해요! 1️⃣ 식이섬유 먼저 (샐러드·잡곡) 2️⃣ 단백질 다음 (닭가슴살·계란·두부) 3️⃣ 탄수화물 마지막 (현미·고구마) 이 순서로 먹으면 혈당 상승 속도가 완화되어 인슐린 과분비로 인한 지방 저장이 줄어들어요. 저녁은 가능하면 오후 6~7시 전에 마무리하고, 그 이후엔 14~16시간 간헐적 단식으로 이어가세요. 이 공복 시간 동안 세포는 자가포식 과정을 통해 노화 물질을 제거하고 염증을 완화합니다! ✅ 밤 루틴: 반식욕 20분 + 숙면 40~42℃의 반신욕을 15~20분 정도 해보세요. 체온이 상승한 뒤 떨어지는 과정에서 멜라토닌 분비가 촉진되어 숙면을 유도하고, 스트레스 호르몬을 안정시킵니다! 출처: 프리픽 숙면 중에는 성장호르몬이 분비되어 지방을 분해하고 근육을 보호해요 즉! 잠이 곧 다이어트의 일부라는 사실, 잊지 마세요. 🔄 몸이, 이렇게 바뀝니다 딱 2주만 이 루틴 실천해보세요! 그러면 신체 내부의 대사 환경이 확실히 달라져요. 식욕 조절 호르몬 균형 (Leptin/PYY 안정화) 인슐린 민감도 향상 수면 퀄리티 개선 기초대사량 증가 즉, 많이 먹어도 살이 안찌는 체질로 바뀌어요! 아무리 먹어도 살이 안 찌는 이유의 핵심은 어떻게 하루루틴을 짜느랴에 달려있어요! 버터라떼로 시작하고, 단식과 숙면으로 마무리하는 ㅡ 지방이 쌓이지 않는 체질로 바꿔보세요 🤍 🏥[의사 추천글 모아보기] 의사가 직접 알려주는 -3kg 급찐급빠 루틴 사우나 루틴 하나로 피부도 몸도 리셋! 의사가 직접 알려주는 비결 --- 정승은 원장 순천향서울병원 가정의학과 전문의 대한 비만미용학회 정회원 대한 미용성형레이저의학회 정회원 Classys 슈링크 자문의원 전 상상의원 신사본점 원장 현 메이퓨어의원 고덕점 대표원장

정승은 원장님

먹어도 살 안 찌는 체질 만들기, 의사가 실천하는 하루 루틴 공개 👩‍⚕️

분식세트로

점심은 매콤달콤 떡볶이와 순대 내장 가득으로 점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

가을 열매들

오늘 다니면서 가을을 맞아 예쁘게 여물고 있는 나무 열매들을 많이 봐서 사진을 올립니다. 열매들이 비슷비슷해서 구별한다는 마음보다는 가을을 느낀다는 마음으로 보시면 좋겠어요. 꽃산딸나무 토종 보리수나무 초여름에 열매가 익는 보리수는 뜰보리수로 일본이 원산지이며 열매가 크고 색이 붉어 조경수로 많이 심어요. 가을에 열매가 익는 우리나라 토종보리수는 열매의 크기가 작고 색도 덜 화려하네요. 감나무 꼭지윤노리나무 산사나무 꽃사과나무 먼나무 낙상홍 미국낙상홍

들풀지기

오늘의 음식

오늘 건강한 것을 먹을가요 건강한 순대국 어떤가요 순대국 드시고 기운내세요

영진왕빠

오늘 산에서 본 꽃들 🌷🪻⚘️

오늘 본 꽃들 소개합니다. 잎에서 미역 맛이 난다는 토종 미역취도 있고 귀화식물인 양미역취도 있습니다. 양미역취는 꽃은 예쁜데 번식력이 너무 좋아 생태계교란종입니다. 미역취 양미역취 잔대 사삼이라고 불리며 인삼 등과 함께 다섯 가지 삼의 하나로서 뿌리가 약재로 쓰입니다. 꽃이 앙증맞고 귀엽고 색도 너무 예뻐 산에서 자주 보고 싶어요. 흰꽃여뀌 여뀌 종류는 주변에 흔한데 흰꽃여뀌는 오랜만에 봤어요. 눈에 띄지 않는 수수한 꽃이지만 나름 매력 있어요. 투구꽃 이름처럼 투구 모양을 닮은 꽃인데 독성이 있어요. 단풍취 잎은 단풍 모양이고 꽃은 바람개비가 돌아가는 모습으로 독특해요. 쑥부쟁이

들풀지기