'무항생제 인증 바른 목장 우유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 무항생제 인증 바른 목장 우유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아침밥 인증

오늘도 부지런히 아침밥 인증했어요 간단하게 차려 먹었네요

꼼꼼엄마

기상 인증 잘 챙겨갔어요😆

기상 인증 챙겼어요 ㅎㅎ 기분 좋게 오늘도 챙겨가네요 앱테크 오늘도 다들 파이팅해봅시다🍓

구룸구룸

오전 충전은 커피우유 🥰🥰

일단 오늘 충전은 커피우유요❤️ 요즘 요 맛에 중독된거같아요 ㅎㅎㅎ 달달하면서도 커피향나고^^ 암튼 일단 요걸루 카페인충전도 해봅니다~

자스민꽃

캐시홈트 인증

홈트하고 팀워크 캐시홈트 챌린지 인증했어요. 3캐시 좋네요

러브복동

2만보인증합니다

Raquin

집 가는길 목장카페💕

#사르르목장 목장에서 파는 아이스크림 그리고 아이스크림라떼 한번 먹어봐야죠 ㅎㅎ 가는길에 눈에 찍어놨다가 들러봅니다 😍😍

자스민꽃

인증샷도 찍고💕😋

날이 너무좋네요 ㅎㅎ 카페에 산책로 따라 걷기도하고💕 집에 그냥가기 아쉬워서 인증샷도 찍고 놀고했어요~^^

자스민꽃

지니 캐시홈트 인증

지니캐시롬트 인증해요 4일차 인증 올렸어요

주안맘0413

아침밥 인증

아침밥 인증 오늘도 놓치지 않고 잘 참여했어요 시댁에서 보내주신 총각김치가 너무 맛있었어요

꼼꼼엄마

팀워크 캐시홈트 인증

홈트 하고 팀워크 인증했어요. 이번엔 1회로 끝나지 않고 매일 인증해서 3캐시도 주니까 좋네요.

러브복동

3만보인증합니다.

3만보인증합니다

Raquin

2만보인증합니다

Raquin

7.000보 인증합니다

오늘 날이 좋아 운동하기 좋군요 7.000보 인증하네요 내일은 어디로 멋진곳으로 나가야 할지 고민됩니다.

로니엄마

아침밥 인증

오늘 아침에도 아침밥 인증 했어요 요 팀워크는 배당캐시가 커서 좋네요

꼼꼼엄마

“요즘 제철” 올바른 단감 보관법 5가지… 칼로리·효능은?

“요즘 제철” 올바른 단감 보관법 5가지… 칼로리·효능은? view0408@wikitree.co.kr (조정현) 님의 스토리 가을이 깊어가며 11월 제철 과일인 단감이 본격적으로 유통되고 있다. 달콤하고 상쾌한 맛을 지닌 단감은 남녀노소 누구나 좋아하는 과일로, 당도가 높아 간식으로 즐기기에 제격이다. 하지만 보관 상태에 따라 금세 무르거나 물러지는 특성이 있어, 올바른 보관법을 숙지해야 오래도록 신선하게 즐길 수 있다. 단감 자료 사진. / kai keisuke-shutterstock.com 단감은 칼로리가 낮아 다이어트와 건강 관리에도 유익하다. 단감 한 개(약 100g) 기준 약 60kcal다. 식이섬유와 비타민C가 풍부해 면역력 강화와 소화에도 도움이 된다. 특히 항산화 성분인 베타카로틴이 포함돼 있어 피부 건강과 시력 보호에도 효과적이다. 단감은 이러한 효능 덕분에 건강을 중시하는 현대인들에게 매력적인 과일로 자리 잡고 있다. 그러나 이러한 단감의 맛과 영양을 충분히 즐기려면 신선도를 유지하는 보관법이 무엇보다 중요하다. 단감은 상온에서 보관할 때 쉽게 물러질 수 있다. 이 때문에 대체로 냉장 보관이 권장된다. 보통 과일의 경우 냉장고의 가장 차가운 구역에 보관해야 한다. 하지만 단감은 너무 차가운 온도에서 보관할 경우 표면에 검은 점이 생기거나 속이 쉽게 상할 수 있다. 따라서 냉장 보관 시 온도를 5도 전후로 맞추는 것이 좋다. 단감을 종이로 감싸서 냉장고 채소 칸에 하나씩 보관하면 온도를 적절히 유지할 수 있고, 과육이 무르는 것을 방지할 수 있다. 냉동 보관도 가능하다. 단감을 껍질째로 얼리면 필요할 때 해동해 껍질을 벗기고 간편하게 섭취할 수 있다. 냉동 보관 후 섭취할 때는 상온에 잠시 뒀다가 10분 정도 해동하면 과육이 부드럽게 바뀌고, 단맛은 그대로 유지된다. 다만, 고온 다습한 환경에서는 쉽게 물러질 수 있으므로 보관 장소에도 주의해야 한다. 실온 보관 시에는 통풍이 잘되고 직사광선을 피할 수 있는 곳에 둬야 한다. 냉장 보관과 같이 종이나 신문지로 감싸서 하나씩 분리해 보관하는 것이 좋다. 이렇게 하면 물러짐과 곰팡이 발생을 줄일 수 있다. 특히 단감을 무리 지어 쌓아두는 경우 서로 맞닿아 있는 부위가 상할 가능성이 높아지므로 가급적 넓게 펼쳐두는 것이 바람직하다. 신선하고 알맞게 보관된 단감은 그 효능을 오랫동안 유지해 각종 요리나 디저트에 활용하기 좋다. 대표적으로 샐러드, 주스, 잼, 디저트 재료로 활용할 수 있다. 특히 비타민C가 풍부해 겨울철 감기 예방에도 효과적이다. [단감 보관법 5가지] - 냉장 보관 시 5도 전후의 온도 유지 - 냉장고 채소 칸에 종이로 감싸 하나씩 보관 - 냉동 보관 시 껍질째 얼려서 보관 - 실온 보관 시 통풍이 잘되는 장소에 두기 실온 보관 시 신문지나 종이로 감싸서 보관 ================= 오늘 아침도 단감 먹고 나왔는데, 요즘 맛도 좋은것이 실온에두면 금방 익는거 같아요 딱딱하고아삭한 식감이 좋죠

뽀봉

커피우유 한잔~😍

어우 단게 땡기는 시간이네용 ㅎㅎ 마침 냉장고에 있던 커피우유로 충전중이에요 🥰👍 신랑님 사다준건데 일하는데 갖다두니 딱 알맞을때 마시네요^^

자스민꽃

오늘도 기상 인증 잘 됐습니다

여러분 오늘도 기상 인증 잘 하셨나요? 지금까지 하루도 빠짐없이 잘 가고 있습니당 ㅎㅎ 개근을 위해 파이팅입니다

구룸구룸

언니의 파우치 인증

언니의 파우치 자외선 차단제 인증했어요~~

꼼꼼엄마

아침밥 인증^^

팀워크 챌린지 아침밥 인증했어요~~ 일단 사진 먼저 찍고,, 다른 음식과 함께 든든하게 먹었어요

꼼꼼엄마

10,000보인증합니다

오늘도 날은 춥지만 왔다갔다했더니 10,000보 인증할 수 있었네요 내일은 춥지 않았음 좋겠네요 추워지면 움직이는데 어설프고 싫더라고요 저만 그런것은 아니시겠지만요

로니엄마

2만보인증합니다

Raquin

이제 10,000보 인증합니다

오늘도 10,000보 턱거리도 인증을 하네요 바빴지만 걸음수는 간당간당 10,000보입니다

로니엄마

만보인증합니다

Raquin

CU 편의점 다이어트 식품 [어메이징 오트 오리지널]

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 요즘 아침에 우유를 마시면 소화가 잘 되지 않은적이 종종 있어서 아침식사 대용으로 오트밀 음료를 사먹게 되었습니다. 그러다 CU 편의점에 갔다가 우연히 발견한 제품이 [어메이징 오트 오리지널]입니다. 비건 인증 음료이고 핀란드산 오트가 들어있다고 해서 믿고 구입했습니다. 언스위트가 아니어서 달콤한 맛일줄 알았는데 거의 단맛이 없고 고소한 맛만 있습니다. 한팩에 95kcal밖에 되지 않아서 다이어트 하는 저에게 부담없이 먹을수 있어서 특히 좋았습니다.

valenti86