'무화과 앤 올리브 크래커' 관련 커뮤니티 게시글 모음

간편한 토스트 올리브 식빵

올리브가 송송 박힌 식빵이네요  식빵 한쪽으로 계란 양배추랑 대파 좀 가득 넣어서 토스트 반쪽씩~~ 올리브 씹히는식감도 맛이 좋아요  1) 심혈관 건강 개선 불포화 지방산이 매우 높아 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시키고 혈관 내피세포 손상을 막아 혈관을 보호하고 혈압을 낮춥니다. 또한 인슐린 민감도를 높여 혈당 조절을 개선하는데 매우 효과적입니다. 2) 항암 효과 폴리페놀 및 비타민 E, 스쿠알렌 등 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포를 보호하여 암 발생을 낮추고 암세포 성장과 증식을 막습니다. 3) 뇌 건강 증진 불포화 지방산은 뇌세포막을 구성하고 기능을 유지하며, 뇌세포 손상을 막아 뇌 기능 저하를 예방합니다. 또한 뇌혈관 순환을 개선하여 인기 기능 향상에 도움이 되며 집중력 및 학습 능력 향상에 효과적입니다. 4) 피부 건강 불포화지방산은 피부 장벽 기능을 강화하여 피부 수분 손실을 막고 피부를 보호합니다. 또한 콜라겐 생성을 촉진하고 피부 염증을 감소시켜 피부 노화를 막는데 효과적입니다.

뽀봉

*공복물/올리브레몬샷

아침 공복물은 따뜻하게 올리브레몬샷은 레몬즙2+올리브오일2(엑스트라버진) 같이 마셔주고 있어요. 체중감량에 좋다고해서 4달째 마시는중!!

냥식집사

[단백질쉐이크] 옥수수 카스테라- 올리브 영

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 우유 180ml를 옥수수 카스테라 단백질 쉐이크에 넣고 흔들어서 아침식사 대용으로 먹는데 포만감이 있어 한끼식사로 든든하고 맛도 챙길수 있어서 강추합니다. 올리브영에서 구매했고  가격은 3,900원인데 행사할때 득템하는걸 추천 합니다. 가루안에 소보루 크런치, 통곡물 그레놀라,  콘 후레이크 등  토핑이 다양하게  들어있어서  다양한 토핑맛을 느껴보는게 좋았어요 ^^ 👍 

리베라따

명절선물 🎁 🫒페페브루노 엑스트라버진 올리브오일

명절선물 🎁 🫒페페브루노 엑스트라버진 올리브오일 명절 선물로 구매했어요. 건강식으로 챙겨 먹기 좋을것 같아서요. 밥 지을때도 넣고, 샐러드에도 뿌리고, 빵에도 찍어먹고 매일 소량 먹으면 좋다고 합니다.

레몬그린

마이쮸 무화과맛이 나온다는 소식

무화과 과즙 가득한 쫀득쫀득 마이쮸도 나옴

야고

*일요일도 올리브레몬샷🍋

올리브 레몬샷 공복에 꾸준히 챙기고 있어요. 레몬즙과 올리브유를 같이 마셔주는데 한번에 털서서 꿀꺽!! 피부미용, 체중감량 효과가 조금은 있는듯요^^

냥식집사

노브랜드 올리브

블랙은 없아서 그린올리브 사왔어요 2480원 줬는데 기대 됩니다

수수깡7

*공복 올리브레몬샷🍋

공복에 올리브레몬샷 마셔줍니다. 느끼하지 않고 목넘김이 괜찮아요~^^  독소배출, 피부에 좋아서 챙겼어요.

냥식집사

*올리브레몬샷🍋

공복에 원샷~해주는 올리브레몬샷🍋 체중감량, 독소배출, 피부에 좋다고 하니 꾸준히 마셔 줍니다.

냥식집사

스프앤 빵

아침에 양송이스프랑 에어프라이어기에 빵 데워서 같이 먹었어요. 추운 날씨에 스프 따뜻하게 먹어주니 좋네요  무화과 빵응 너무 많이 박혀 있어서 많이 달달 하네요

로블ㅎ

*올리브레몬샷 한잔🍋

올리브오일 새것으로 개봉했어요. 요리보다 올리브레몬샷 때문에 더 빨리먹는것 같아요^^ 오늘도 잘 챙겨먹어요~~🍋

냥식집사

*올리브레몬샷

올리브오일2 + 레몬즙2 = 올리브레몬샷  매일 공복에 마셔주고 있어요.  체중감량 뿐만 아니라 소화개선에 도움이 된다고 합니다.

냥식집사

*올리브레몬샷 🍋

올리브 레몬샷 아침 공복에 마셔요. 체중감량에 좋다니 꾸준히 마셔주네요^^

냥식집사

무화과 치아바타

빵 잘라서 소분 하고 있는데 무화과 치아바타도 반 잘라보니 무화과가 역시나 많이 박혀 있네요 역시나 재료를 아끼지 않는 곳이여서 인기가 많았어요. 빵 보다 원재료가 더 많이 들어가서  좋네요

로블ㅎ

*올리브레몬샷 마셔요!

올리브오일 + 레몬즙 = 올리브레몬샷  아침마다 마셔줍니다.   🫒🍋올리브 레몬 샷은 최근 건강을 위한 자연식품으로 인기를 끌고 있어요.  이 조합은 소화 촉진, 피부 건강 개선, 항염 작용 등의 여러 효능으로 알려져 있답니다.  특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

냥식집사

*공복에 올리브레몬샷🍋

아침마다 올리브레몬샷 마셔주고 있어요. 꾸준히 마셔주고 있는데 체중관리에  도움 되는것 같아요~ 🫒🍋올리브 레몬 샷은 최근 건강을 위한 자연식품으로 인기를 끌고 있어요.  이 조합은 소화 촉진, 피부 건강 개선, 항염 작용 등의 여러 효능으로 알려져 있답니다.  특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

냥식집사

입터짐 방지 간식은 무가당 크래커 입니다

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 과자가 생각나거나 먹고 싶을때 입심심할때 무가당 크래커로 대신 달래고 있습니다 첨에 슈가프리라 뭔맛인가 했는데 먹을수록 담백하고 자극적이지않아 좋은 간식입니다 색소 방부제 우유 달걀 버터도 사용안하고 발아통밀가루 현미가루 통밀가루 발아보리가루로 만들어 몸에도 좋습니다 당류 0으로 부담없이 즐길수 있으니 정말 괜찮은 간식입니다 ~

애플짱

게리 치즈 크래커 드셔보셨나요?? 😄

요거 직원분이 주셨는데 맛있네요 비닐 뜯으면 치즈 냄새가 확 나요 치즈랑 크래커가 참 조화로워요~ 오후 간식 보충 하나~ 목요일도 이렇게 지나가네요 즐거운 하루 되세요~^^

우리화이팅

*올리브레몬샷 한잔!! 효능굿!!

올리브오일 세병째 구입해요~~ 요리할때도 사용하고 올리브레몬샷  매일 만들어 먹으니 금방 먹네요~~🍋🫒 ✅️올리브 레몬 샷은 최근 건강을 위한 자연식품으로 인기를 끌고 있어요. 이 조합은 소화 촉진, 피부 건강 개선, 항염 작용 등의 여러 효능으로 알려져 있답니다. 특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

냥식집사

리뷰 이벤트

리뷰 작성 하면 이벤트로 무화과쨈 주신다고 하셔서 참여 하고 받았어요. 수제 쨈인데 사이즈가 작긴해도 그래도 쉽게 먹을수 있는 쨈이 아니라서 좋았네요 내일 크래커에 발라서 먹어보려구요

로블ㅎ

갈릭크래커

분명히 저녁 먹었는데도 이 시간만 되면 배고프네요 ㅎ 펜트리에서 크래커 과자 먹다가 남은거 꺼네서 먹네요. 이거는 그나마 칼로리가 낮아사 위안이 되네요  갈릭 허브 맛인데 라자냐랑도 잘 어울린대요

로블ㅎ

*공복물과 올리브레몬샷

아침 공복에 마셔주는 따뜻한 물과 올리브레몬샷 꾸준히 마셔주고 있어요^^ 체중감량에 도움을주고 항산화 작용이  뛰어나서 노화방지에도 좋다고 하네요.

냥식집사

*아침루틴:공복물+올리브 레몬샷

월요일 아침 공복물과 올리브레몬샷  챙겨먹어요~~^^건강하고 행복한 월요일 되보자구요~~♡♡♡

냥식집사

*공복물과 올리브레몬샷

아침에 공복물 드셨나요~~ 따뜻한 물한잔과 올리브레몬샷 마시고 하루 시작해요~~^^ 건강한 금요일 되세요!

냥식집사

다이어트 소스 추천- 풀무원 발사믹 올리브유

제가 제일 좋아하는 다이어트 소스는 <발사믹 올리브유>예요. 혈당 스파이크 방지를 위해 저는 식사전에 샐러드부터 먹는데  야채 본연의 맛을 잘 살려주고 건강에도 좋고 다이어트에도 도움이 되는 풀무원 <발사믹 올리브유>를 넣어서 먹어요. 다이어트에 발사믹 식초 + 올리브유가 왜 좋을까요?  😍 💙발사믹 식초 1️⃣ 혈관 건강  포도에는 항산화 물질인 폴리페놀이 다량 함유되어 있기 때문에 포도로 만들어진 발사믹 식초에도 폴리페놀 함량이 높아요 폴레페놀은 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈액 순환을 원활할 수 있게 해줍니다. 2️⃣ 혈당 조절 발사믹 식초의 초산이라는 성분이 소화를 천천히 할 수 있게 도와줍니다.  급격히 혈당이 오르는 것을 방지해요.  3️⃣소화 개선 발사믹 식초에 함유된 아세트산은 소화를 돕고 장 내 면역력 개선을 도와요 4️⃣ 풍부한 비타민, 무기질,항산화 물질 등으로 피부 개선 및 면역력 향상에도 좋습니다 💜올리브유  1️⃣심혈관 질환 예방 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 동맥경화 예방에 효과적입니다.  혈소판 응집을 억제하여 혈전 생성을 방지하므로 심근경색, 뇌졸중 등의 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.  2️⃣ 혈당 조절  인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절에 도움을 줍니다.  또 식후 급격한 혈당 상승을 억제하여 당뇨병 예방에도 굿굿!!  3️⃣ 암 예방  항산화 물질인 폴리페놀과 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하며, 암세포의 성장과 전이를 억제하는 효과가 있어요  4️⃣노화 방지   올리브유 효능은 강력한 항산화 작용으로 인해 체내 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하며,  피부 노화를 예방하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 좋습니다. 또 모발 건강에도 도움이 됩니다.   이렇게 몸에 좋은 발사믹 식초 + 올리브유~😁  최고죠? 저는 부담없는 다이어트 소스로 이 발사믹 올리브유를 추천해요  ✅ 칼로리 : 235g (385Kcal) / 큰대접으로 먹는 샐러드에 딱 한번만 크게 둘러주고 먹으면 부담없어요 ✅ 합성향료, 아스파탐(감미료),산화방지제, 보존료, 유화제 무첨가!! ✅ 모데나발사믹식초 20.6% , 올리브유 2% 샐러드, 고기요리,두부구이, 채소등등.. 다양한 음식에 잘 어울리는 발사믹소스예요.😃   저는 주로 혈당 스파이크 예방을 위해서 식전 샐러드를 자주 먹습니다 밥 먹기전에 샐러드부터 먹는데 그때 발사믹 올리브유를 살짝 한번만 뿌려서 먹으면 야채의 단맛과 발사믹 소스의 새콤하고 부드러운 맛이 어루러져 너무 맛있어요. 매일 먹어도 질리지 않는 이유는.. 이 소스의 힘도 있었어요!!  살찔 걱정 NO! 과하고 질리는 맛 NO! ✔ 소스자체가 너무 강하거나 달지 않아서 음식의 재료 본연의 맛이 첫번쨰로 느껴져서 질리지 않아요 ✔ 단맛과 신맛이 조화롭게 어우러져 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있어요    특유의 발사믹 소스향도 있어서 샐러드 먹을때 가볍게 뿌려먹는것도 추천합니다 ✔ 다이어트할때 칼로리 부담없이 먹고 나서 죄책감이 느껴지지 않아요 ✔ 풍부한 맛 덕분에 적은 양으로도 만족감을 주어 과식 예방에 도움을 줄 수 있어요. 냉장보관하시면 되고, 잘 흔들어서 뿌려서 드시면 됩니다.  부드러우면서도 새콤한 맛과 향이 참 좋습니다 어떤 요리에도 잘 어울리고, 부담없이 재료 본연의 맛을 해치지않습니다.  건강과 맛! 모두 만족만족 👍👍 발사믹식초 + 올리브유 = 소스 어떤 요리에도 잘 어울리는 발사믹 소스입니다.  칼로리 부담없이 건강한 소스로 건강하게 다이어트 하세요.😊

우리화이팅

다이어트 소스 추천 ㅡ 발사믹올리브유 드레싱과 그릭요거트

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 💁‍♂️  발사믹올리브유 드레싱 소스는 단맛과 신맛이 조화롭게 어우러져 깊고 풍부한 맛을 느낄 수 있어요. 샐러드 🥗  고기요리🍖 카프레제 버섯구이,채소 등 다양한 음식에 어울려요 💁‍♀️ 또한 발사믹올리브유는 장시간 숙성되어 농축된 풍미가 너무 좋아서 사용하고 있어요. 💁 소화에 도움을 주는 성분이 들어가 있어 건강에도 좋아요. 💁‍♂️ 발사믹올리브유 소스는 음식에 멋진 색감을 더해져서 시각적으로도 매력적이었습니다.  💁‍♀️ 저는  샐러드, 고기요리, 채소에 주로 사용하고 있는데 약간만 넣어도 샐러드의 풍미가 확실히 달라져 늘 사용하고 있습니다.   ✏️ 영양정보 총 내용량 235g ㅡ 365kcal 나트륨 2730 mg  탄수화물  45 g 당류 45 g 지방 20 g 트랜스지방 0 g 포화지방 28 g 단백질 1g 🍾 발사믹올리브유 드레싱 어디에 좋을까요?  올리브유는 항산화 성분이 풍부해 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 도움을 줍니다. 올리브유는 건강한 지방을 포함하고 있어 심혈관 건강에 좋고, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 발사믹 식초는 소화를 돕고 장건강에 도움을 줍니다.  이 드레싱은 풍부한 맛 때문에 적은 양으로도 만족감을 주어 과식 예방에 도움을 줍니다. 발사믹올리브유 드레싱은 건강한 재료로 맛을 더해줘서 다양한 요리에 활용할 수 있어요. 소화 촉진에도 좋고 체중관리에도 도움을 줍니다. 🍵그릭요거트 드레싱 단백질 함량이 높아 포만감을 높여주어 다이어트 할 때 먹고 있어요. 🍵근육 건강 유지에도 도움을 줍니다. 🍵그릭요거트는 과일,견과류 등과 함께  섞어 먹고 있어요.

정수기지안맘

무화과 빵

무화과 빵 촉촉하면서 달지도 않고 맛있어요

미주장

*아침 루틴:공복물/올리브레몬샷

월요일 아침 역시나 따뜻한 물한잔 그리고 올리브레몬샷 마셔줍니다. 한주도 별탈없이 조용하게 지나가길...

냥식집사

*공복 음양탕/올리브레몬샷

아침부터 건강 챙기기 좋은 두가지!!! 공복물과 올리브레몬샷인데 공복물은 꼭 미지근한 음양탕으로 마셔 줍니다.

냥식집사

*공복 올리브레몬샷

오늘 아침도 건강에 좋은 올리브오일+레몬즙 섞어서  마셔줍니다!!♡ 기분좋은 하루요~~

냥식집사

*공복 올리브레몬샷🍋

공복에 올리브레몬샷 한잔 마셔주기 잘~했지요~^^ 효능좋으니 꾸준히 챙겨 마셔요~✅️올리브 레몬 샷은 최근 건강을 위한  자연식품으로 인기를 끌고 있어요.  ㆍ소화 촉진 ㆍ피부 건강 개선 ㆍ항염 작용  등의 여러 효능으로 알려져 있답니다.  특히 고품질의 엑스트라 버진 올리브 오일과 레몬즙을 함께 섭취하면 항산화제와 비타민, 건강한 지방을 제공하여 심장 건강을 돕고, 산화 스트레스를 줄이며, 체중 관리에도 도움을 줄 수 있다고 해요. 하루 한잔 건강을 위해 실천해 보세요!

냥식집사