'미스트 촉촉 닭가슴살' 관련 커뮤니티 게시글 모음

눅스

오늘 외출하면서 발랐어요 향수 대신에 눅스 뿌렸네요 머리에도 몸에도 전부요ㅋ 향기도 너무 좋아요 건조한  피부도 촉촉해집니다

쉬림프

단백질 식단+ 저칼로리! 피자 추천합니다

단백질 식단+ 저칼로리! 피자 추천합니다 저는 요즘 최겸유튜브를 즐겨보고 있는데, 거기에서 판매하는 제로또띠아에 푹 빠져있습니다 밀가루 없이 만들어져 있어서 밀가루에 대한 공포(?)에서 해방될수 있었구요 그러다보니 칼로리도 낮고 속도 편안해져요 생토마토를 이용하면 더욱 좋겠지만, 그건 또 너무 귀찮으니까 토마토 페이스트중에 그나마 건강한걸 찾아서 그거랑 두부봉!! 풀무원 두부봉 이거 너무 좋아라해요 아니면 동그랗게 자른 고구마도 활용하면 좋습니다. 닭가슴살도 요즘 토마토 섞인 제품많이나오니까 그거 활용하면 좋아요 그리고 그 위에 모짜렐라 치즈 뿌리면 죄책감뚝떨어지는 피자 완성입니다! 솔직히 저는 다른건 다 포기해도 치즈는못잃어덕후라서 다른거에서 조절하고 치즈는 챙겨먹고말테다 라는 사람인데 이렇게 먹으면 진짜 나름 속도 편하고 괜찮아요 다들 한번 트라이 트라이!

깨개갱

멀티 스틱

인셀덤 멀티스틱으로 건조해서 눈가 주변에 촉촉히 발라주네요

로블ㅎ

외식사절!!곤약볶음밥 대령이요

점심도시락  안 싸온날은 당연하게 외식하기 일수거나 배민앱 켜서 이것저것 눈팅하기 바빴는데 그러고 나면 다음달  식비 비용도  만만치않고ㅠ더불어 몸무게까지 불어나 이중삼중 건강까지 해치고 있는 저를 발견했네요 아무리 그래도 밥만이라도 바꾸자싶어 허닭곤약밥을 초이스했어요 저는 나름 데울때도 유리그릇에 부어 데우고 따뜻한 밥 먹을수있어 넘 좋아요 요건 소불고기랑 닭가슴살에 야채랑 버섯까지 들어있어 영양면에서도 좋고 김치나 불닭등 다양한 맛이 있으니 골라먹기도 좋아요 밥만이라도 바꾸니 마음이 놓입니다 강추합니다~♡

리햐

핸드크림

다이소표 복숭아 핸드크림으로 손 보습 하네요. 향은 좋은 데 보습력이 약해요 오후에도 촉촉하게 보내세요

로블ㅎ

아이스틱

눈가도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

림밥

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

🌳 샤넬 미스트

건조할때 좋죠 

녹차

양치후 보습

양치하고 핸드크림 립밤 발랐어요~~촉촉하게ㅋ

김포비

단백질 식단 두부김치

단백질 식단 중에 닭가슴살도 좋지만  식물성 단백질으로 챙겨먹으면 좋죠 그래서 자주 해먹는 음식이 두부김치예요 콩의 비린 맛을 싫어해서 김치에 곁들이면 잘 먹게 되더라구요 몸에 좋고 맛도 최고에요!

kookies

바디로션

자기전에 바디로션으로 촉촉하게 바르네요. 제가 좋아하는 논픽션 이네요 

로블ㅎ

단백질 식단으로 계란 후라이 추천해요!

머니머니 해도 계란후라이 만큼 쉽고 간단하고 맛있는 단백질 요리가 있을까 싶어요. 저는 일반식 소식할 때나 아니면 아예 다이어트 식으로 먹을 때나 계란 후라이를 꼭 곁들어 먹어서 단백질을 챙기는 편입니다. 오늘도 입맛이 없어서 대충 실비 김치에 김 싸서 먹으려고 했는데 탄단지 챙기려고 후딱 계란 후라이 해 먹었어요. 계란 후라이는 삶은 계란 보다는 칼로리가살짝 높기는 하지만 질리지 않게 어떤 음식이든 잘 어울린다는 장점이 있는 것 같아요. 반숙으로 만들어서 밥 비벼 먹어도 정말 정말 맛있고, 영양도 최고구요. 다이어트 하다가 닭가슴살에 질리신 분들은 가장 간편하면서도 맛나는 계란 후라이, 단백질로 추천드려요.

해쭈주

에센스

영양분 얼굴에도 줍니다 에센스 챙겨 바릅니다 쫀득한 질감의 에센스 톡톡 두드려 바릅니다 내일아침 촉촉해지면 좋겠어요

쉬림프

스킨

스킨케어합니다 건조해서 듬뿍 발라줘요 요거 너무 촉촉하고 좋아요 건조한 얼굴에 수분보충하고 물도 마셔봅니다

쉬림프

1/21(일)카밀 핸드&네일 크림

핸드크림 다써서 구매해야 했는데 트레이더스에서 핸드크림 구매했어요. 설거지하고 핸드크림 발랐는데 촉촉하고 부드럽고 향도 좋네요~♡

냥식집사

바베큐소스 좋네요

다이어트 할때 클린하게 먹어야 하니까 못먹는게 너무 많아서 힘든데 그중에 가장 힘든게 소스류를 못먹는 거더라구요 제가 소스충인데 너무 참기 힘들어요  소스는 당하고 지방 덩어리 잖아요  근데 이건 제로슈가에다 무지방이라 너무 좋아요  이것만 있으면 맛없는 닭가슴살도 맛있게 먹을수 있겠어요  다먹고 또 구매해보고 싶네요 

건빵맛과자

다이어트 볶음밥 저칼로리 곤약 볶음밥

내돈내산으로 꾸준히 결제한 다이어트 식품은 라이틀리 곤약볶음밥입니다!! 매콤해서 질리지 않고 높은 포만감에 낮은 칼로리!!!! 한번쯤 드셔보시는걸 강력추천합니다!! 출근할때 한포 가져가서 용기에 넣어 전자렌지 5분! 추가로 바나나 사과 등 과일이나 닭가슴살을 추가로 곁들여드시면 더 든든해요~👍👍

작명센스

클렌징오일

촉촉하게 오일로 세안하네오

Dub

미스트

뽀봉

립밤

립밤.. 촉촉히 너무 좋죠

뽀봉

바디 미스트랑 로션 추천 받아서 구매하려구용

두 제품 추천받아서 구매해보려고합니다 ㅎㅎ 써보신분 있으신가요 ㅎㅎ

구룸구룸

🍲흐린날 아이들 식사

🍲흐린날 아이들 식사 닭가슴살 스테이크 한쪽이랑 떡꾹이랑 줬어요 날이 흐리니 따뚯하게 먹으라구요.

레몬그린

립밤

입술도 촉촉하게

핑크핑크퐁퐁

자기전 손보습

손도 촉촉하게 해줍니당ㅎㅎ

Dub

립밤까지

촉촉하게 발라주네요❤️💛

Dub

바디케어

샤워 후에 촉촉하게 보습해요

Dub

세럼

촉촉하게 발라줬더니 좀 낫네요

Dub

단백질식단 계란국 소개드려요~

간단하면서도 너무 맛있고 부담없는 단백질식단 소개드립니다~  저는 계란이랑 닭가슴살, 게맛살 즐겨먹는데요~ 오늘 소개드릴 단백질 식단은 바로 계란국~ 멸치다시 국물 진하게 내서 계란풀어서 끓이면, 별거아닌데 넘 시원하고 맛있고 기름도 안들어가니 부담도 없어요~ 샐러드랑 곁들여먹으면 한끼 완벽한 식단이 된답니다~^^

이번에뺀다

균형잡힌 식단과 운동으로 이번달에 2kg 감량했어요

이번달은 어깨가 안 좋아서 운동을 많이 못했어요. 시간될 때마다 공원에서 한 시간 걸었는데 빠른 걸음으로 걸었어요. 음식은 닭가슴살 위주의 무설탕저칼로리 음식을 주로 먹었어요. 식당에서 안 먹으려고 도시락을 싸서 칼로리를 줄이고 균형잡힌 식단을 유지하려고 했어요. 그래서 이번달은 3주동안 51kg에서 2kg을 감량했어요. 양배추쌈은 포만감이 높아 많아 계속 먹고 있는데 효과가 있었어요. 저녁에는 지압마사지로 혈액순환을 위해 노력했어요.

임삼미

단백질 식단

단백질을 섭츼해야 될 나이가 되다보니 관심이많아 이거저거 찾아봐도 음식 해먹기가 쉽지 않더군요. 대표적인 닭가슴살자주먹기가 쉽지않아  산양유 분말 단백질을 먹기 시작했어요. 먹기 간편하고 요거트나 샐러드에 뿌려먹어도 좋더라구요. 간편한 단백질 섭취 해보세요. 전 이거먹고 헛배가 들어가고 속이 편하고 영양까지 챙겨 꼭 챙겨 먹어요 한번 드셔보세요. 간편합니다.

감이오네

🍳저녁식사 고등어 구이 

🍳저녁식사 고등어 구이  어제 목살 남은거랑 이마트에서 같이 사온 냉동 대패 목살 구웠어요. 아들 식사는 고기에서 고기에요 요리는 오늘 배송온 캐시딜에서 산 후라이팬에 시켰어요😊 잘 구워 보아🙋‍♀️ 신참 답게 기름없이도 고기가 빙글빙글 기름 쪽 빠지며 잘 구워져요👩‍🍳 청국장과 닭가슴살 미역국 같이해서 한끼 잘 먹었어요. 🐟고등어 또한 모양 흐트러짐 없이 잘 구워지네요. 저는 고등어 구이를 좋아해요 고기에게 밀려서 오랜만에 먹네요

레몬그린