'밀카 스트로베리 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

메밀소바

저녁에는 더워서 메밀소바 먹고 왔어요.    더운 날에 먹으니 더 맛있네요.  여기는 날계란에 찍어서 먹는데 저는 낯설네요

로블ㅎ

바람이 많이 부네요. 혹시 태풍?

여름철에는 바람만 불어줘도 행복한데.. 바람이 은근히 심하게 불어대서 혹시 태풍이라도 오니 내심 걱정이 되네요.  그냥 시원하게 바람만 불어주길 ...

로니엄마

날은 더워도 바람이 있어요

오후 산책 나가보니 구름과 바람이 불어주네요. 산책 잘 다녀왔네요 그래도 하늘은 여전히 아름다워요

로니엄마

다이어트 과자 오븐에 구운 바삭담백칩 k-coco chips 추천합니다.

저번에 캐시딜에 있어서 호기심에 한번 사봤어여. 닭가슴살 과자 닭가슴살칩 이라고 검색해보니 나왔어요.  추천하는 이유 : 오징어땅콩 과자 대체가능. 대파맛과 갈릭맛 중에 제입에는 갈릭이 더 맞았어요. 근데 대파맛도 맛있긴합니다. 닭가슴살 구운 과자라서 단백질도 많고 무엇보다 저는 짠맛나는 과자 오징어땅콩 진짜 좋아하는데 잠시나마 대체할수 있었습니다.  한봉지 25g에 90kcal인데 한번에 다먹진 못해요. 그래도 단백질도 많이 들어있고 바삭해서 식감도 괜찮아요. 담에 캐시딜에 또 행사하면 사고싶어요.

솔트1

저칼로리 고단백 다이어트과자 EXCYCLE 바삭칩 오리지널

제품명: EXCYCLE 바삭칩 오리지널 칼로리: 185칼로리 단백질: 7g 당류: 2g 추천하는 이유: 일단 맛이 자극적이지 않고 담백하고 바삭한 맛이에요. 그래서 자주 먹어도 물리지 않네요. 그리고 못난이쌀과 행복한콩 두부의 콩비지로 만들어 지구를 생각한 푸드업사이클링 스낵이에요. 맛있는 스낵을 먹으며 가치소비도 할 수 있지요. 더구나 다이어트와 영양을 동시에 잡을 수 있는 스낵이라 추천합니다.

멍청이2

시원한 아보카도바나나 라떼

여름날씨 더운데 시원한 아보카도바나나 라떼하고 아이스 아메리카노 드셔보세요. 아보카도하고 바나나에 우유 베이스인데 너무 맛있고 시원합니다.

가을햇살님

(당뇨신발) 발이 저린데, 신발 바꿔야 할까요?

Q.발이 저린데, 신발 바꿔야 할까요? A.편안한 신발로 바꾸세요.   당뇨 환자는 발이 불편하면 안 됩니다.  뇨발(당뇨병성 족부병증)은 당뇨 환자 15~25%가 겪는 대표적 합병증인데요. 혈류가 차단되는 혈관병증이나 신경이 손상되는 신경병증으로 인해 발이 괴사되는 병이에요.  심하면 발을 절단할 수 있어 관리가 중요합니다. 발이 시리거나, 저리거나,  감각이 떨어졌거나, 피부색이 변했을 때 꼭 주치의와 상의하셔야 해요.  당뇨발 위험이 큰 당뇨병 환자는 발을 자극하지 않는 편안한 양말과 신발을 착용하는 게 좋아요.  그렇다고 샌들이나 슬리퍼를 신어선 안 돼요.  발을 외부 자극으로부터 보호해야 하기 때문이죠. 운동화를 추천하고,  새 신발을 살 땐 발볼이 넓고 깔창이 푹신한 것을 고르세요. 한 줄 요약 : 새 신발 고를 때, 발볼이 넓고 깔창이 푹신한 신발이 좋아요! #당뇨발 #새신발 #운동화

뽀봉

토스 바뀐거 이상해요..

무슨 이상한 복권을 가지고왔는데.. 포인트도 더 적고.. 광고는 보라하고.. 완전 별로네요 ㅠㅠㅠ 처음이 젤 좋았어요 ㅠㅠ

구룸구룸

다이어트 과자 : 닥터유 단백질 바

제품명 ; Dr. You 단백질 바. 칼로리 : 50g /249 kcal 나트륨 : 105mg  5% 단백질 : 12g 22% (견과류 48%, 렌틸콩 3% )가 들어있는 단백질 바입니다. 평소에는 과자를 잘 먹지 않지만 여행 갈 때나 야외 활동 할때 건강 생각해서 좋아했던 초코바 대신 단백질바나, 유산균바를 챙겨가서 먹습니다. 힘들고 지칠 때 먹으면 약간의 도움이 됩니다. 달걀 2개 분량의 단백질이 들어 있긴 하지만 칼로리도 높은 편이고 당류도 10%나 들어 있어  체중관리 하시는 분이나, 혈당관리 하시는 분들에겐 추천하고 싶지는 않네요* 견과류가 많이 포함 되어 있어 가끔 먹으면 맛은 있습니다. *

은유랑

바닷가

캠핑 하는 사람들이 많았어요

수수깡7

다이어트 과자 제일제당 EXCYCLE 바삭칩 오리지널

CJ제일제당 EXCYCLE 바삭칩 오리지널은 행복한콩 두부와 햇반에서 못난이쌀과 콩비지를 수거한 후 건조시킨 비지와 못난이쌀을 업사이클한 제품입니다. 퍼핑공정으로 더 바삭한 바삭칩 탄생했지요. 계란 1개의 분량에 단백질+고구마2개 분량으로 식이섬유가 함유된 고단백, 고식이섬유 과자랍니다. 45g에 185칼로리이고 단백질 13%, 겉모습은 뻥튀기 인데, 감칠맛이 있어 맛있습니다. 고단백이고 건강을 생각한 과자라고 생각합니다. 

인생중

바쁘다~바뻐~😅

내일은 결혼한 아들네랑 딸네가 온다해서  휴가 준비겸 아이들 먹일꺼 30일에 어머님 건강검진 하실때 대장내시경 식단 준비할겸 마트 가서 장볼꺼 다 보고 배추가 괜찮아서 겉절이 하려고  두 포기만 사다 담았는데 아들하고 딸도 가져간다네요 ㅎㅎ 알아서 줄껀데 말이죠~ㅎㅎ 멸치도 볶아놓고 고추장 불고기도 재어났네요~^^ 내일은 어묵 볶음에 갈치 조림 하려고요~^^ 이것 저것 준비하느라 이제 핸드폰 열고  소통하네요~^^ 제가 안 보이더라도 ㅎㅎㅎ 이해해 주세요 ㅎㅎㅎㅎ 주말 잘 보내시고요~~아셨죠?  ㅎㅎ

나쁜엄마

토스복권 9등 금액이 막 바뀌네요

어제9등 4개다 2원이었는데 오늘은 3원도 나오고 4원도 나오구요 ㅋㅋ 얼마부터 얼마까지 등수가 정해져있나봐요

달려볼꺼야

쌍쌍바

아이랑 쌍쌍바 나눠 먹어요 정말 덥네요 거실에 나가기도 싫어요

현유리

고철남 하루한포 바나바 액상스틱으로 혈당다이어트 쉽게 하고 있네요

집안 유전자에 당뇨유전자가 있네요. 고생하시는 모습을 보며 당뇨의 무서움을 알게 되었죠. 운동도 하고 식습관도 개선하고 있지만 안심이 되지않아 고철남 하루한포 바나바 액상스틱으로 혈당다이어트에 도움받고 있네요. 그래서인지 아직까지는 큰 무리없이 잘 이어가고 있네요. 식생활관리에 조심하면서도 한번씩  외식도하고 패스트푸드도 먹게 되잖아요. 그럴때 고철남 하루한포 바나바 액상스틱을 먹으면 혈당다이어트가 되어서인지 마음이 편안해져서 좋네요

오늘도화이팅요

미니 바스크 치즈 케이크

지에스에서 산 미니 바스크 치즈 케이크 진짜 한 입 크기예요 한입 2300 원 달달하고 꾸덕한 치케 입니다 치케가 뭐 그렇죠 그래도 맛있으면 먹잖아요ㅋㅋ

현유리

선크림도 잘 바르고

선크림은 이게 향도 좋고 톤업이 되어서 좋더라구요

아미134

애기해바라기 ☺

예쁜 해버라기가 있네요 ㅎ 길다가 또 멈추고 구경...  혹시나 싶어서 네이버에 이름 조회하니 애기 해라라기라고 뜨네요 

우리화이팅

다이어트 과자 닥터유 프로 단백질미니바

다이어트의 기본은 운동과 식단. 채소, 단백질 위주의 식단을 유지하다가 그래도 입이 심심할때 먹기 좋은 과자입니다. 닥터유 프로  미니단백질바. 다른 제품에 비해 당을 70프로 다운시켰고 동식물성 단백질을 1대1의 비율로  설계되었음. 필수 아미노산과 아르기닌이 함유되어 있고 7개 섭취시 단백질 70그램이 포함됩니다. 달지 않아서 건강하게 먹을수 있습니다. 강추합니다.

한니발

(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동  (꿀팁)

미주장

헬스 트레이너와 바람난 여친 이슈

선 요약 트레이너랑 여친이 바람난 사건 정리 1.글작성한 당사자가 해당 헬스 트레이너랑 여친이  바람난 상태로 해당 트레이너와 여친이 적반하장의 태도로  나와 심신 미약 상태에서 커뮤니티에 글작성 2.당사자가 관장이 해당 트레이너와 친구란걸 언급  거기에 단서 몇개 뿌리고 사람들이 헬스장 찾아냄 3.트레이너 인스타까지 찾아냄 4.해당 트레이너는 비공개 계정 전환해둠 5.당사자도 이후에 정신차리고 다지우고나서  관장이랑 다른 직원들 욕하지 말아달라고 재요청 여친 바람나서 자기 힘들다고 은근슬쩍 헬스장 힌트줘놓고  헬스장 별점테러 당하고나서  "이젠 헬스장 욕하지말아주세요" 어후 답답해

야고

더울땐 바나나쉐이크

냉동실에 꽁꽁 얼려뒀던 바나나 1개 꺼내서 우유 넣고 갈갈~. 따로 얼음 안넣어도 되고 바나나 만으로도 충분히 달콤하고 시원한 바나나쉐이크 뚝딱이요. 근데 날이 더우니까 사진 찍는 사이에 금방 녹네요. ㅋㅋ

쨋든럽

고단백 다아트과자 닥터유 단백질바

탄수화물 6퍼센트 ,단백질 22퍼센트 지방 24퍼센트 총 249칼로리 이 과자는유명해서 누구나 한번은 먹어봤을것 같다  힘든운동후 에너지가 필요할때 먹는 고단백 과자이다 견과류가 많이 섞여있어서씹는맛이 좋고 입안에 남는 향도 좋은것 같다 여행갈때 필수로 하나씩은 갖고 가는 다이어트 고단백 과자다

hongek58

파바 신메뉴~

파리바게트 새로 나온 메뉴인데 고로케버거예요. 두가지 맛이 있는데 이건 미트&야채샐러드맛 사라다빵 좋아하시는 분들이라면 무조건 좋아할 맛이예요.

불곡산

감바스와 알리오올리오파스타

홈플에서 생새우 13마리 8960 원에 샀어요. 엄마가 까 주신 마늘도 많아서 레시피보다 마늘 엄청 많이 넣고 방토는 없어서 집에 있는 완숙토마토 넣고 감바스 만들었어요. 바게뜨가 없어서 옥수수깜파뉴로 대신 했어요. 스파게티 면을 넣으면 더 맛있는데 통밀 페네타 남은 거 빨리 먹어야 해서 감바스 남은 올리브오일에 알리오올리오 만들었어요. 방토 마리네이드 곁들여 먹으니 정말 잘 어울렸어요. 엄마도 새로운 거 해드리면 정말 잘 드시는 것 같아요. 새우살 잘라드리니 마늘이랑 토마토랑 잘 드셨어요

러브복동

바이시클 킥

 ◇바이시클  킥 1.등을 바닥에  대고 누워 주세요.팔은 몸통 옆에 붙이세요. 2,무릎은 90도로 올려 주세요. 3.양쪽 다리를 번갈아 폈다가 다시 원래  자리로 돌아와요. ◇스탠딩 트위스트 크런치 1.다리를  어깨  너비보다 약간 넓게 벌리고 귀등에 손을 얹으세요. 2.오른 무릎은 가슴쪽으로 들어  올리고  대각선으로 몸을 비틀머 왼쪽 팔꿈치와 오른 무릎이 가끼이 닿도록 움직여요. 3.복부 힘을 이용해서 자세를 만들어요 4.원래 위치로 돌아갔다.반대 방향도 동일하게 동작해요. 5.양쪽 방향을 반복하며 운동해요.

핑크한울이

다이어트엔 제로음료수죠!

평소에도 자주챙겨먹던 탄산이지만.. 제로음료중 이맛이가장 먹을만하더군요!  웰치스 체리스트로베리맛입니다! 다른맛에비해 너무 맛있어요~ 다들드셔보셔요^^

흑설향

7/26(금)KB출첵/퀴즈(정답:바다콧물)

오늘도 출첵과 퀴즈는 까먹지 않았지요~^^ 그리고 추억의 뽑기까지!! 금요일이 기다려지는 이유이기도~~^^ 그런데 퀴즈는 틀렸어요ㅠㅠ 정답이 '바다콧물' 이라네요(^_^;)

냥식집사

선크림 잘 바르고

잊지말고 외출시 꼭 발라요

아미134

(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동  (꿀팁)

미주장

다이어트과자 바프 알라스카 피쉬스낵

황태함량 높고 시즈닝도 넉넉하게 묻어있어 너무 맛있어요  황태라 비릴까봐 걱정되었는데 전혀 비리지않고  치즈 시즈닝도 많이 뿌려져있어서 그런지 체다치즈 특유의 냄새랑 맛이 강하게 느껴져요 짭짭하고 바싹바싹해서 다이어트 할때 자극적인거 먹고 싶을때 먹으면 좋을것 같아요  은근히 양도 넉넉하고 칼로리는 170kcal인데 단백질이 11g이나 들어있어 좋네요 

건빵맛과자