'밀크 초코 위드 카라멜 씨솔트 나폴리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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7월 1일 (월) ㅣ 혈당일기 6기 6일차

- 날짜 : 7월 1일 (월) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 점심을 늦게 먹었더니 저녁에 배가 별로 고프지 않아서 간단하게 과자 과일 요거트 커피 등을 먹었고요. 오늘 아침은 바나나 바닐라라떼 초코과자를 먹고 세시간쯤 지나서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 118이 나왔네요. 식후 2시간 경과후 해야하는데 이것저것 하다보니 시간을 놓쳐서 조금 늦게 했어요 그래서 그런지 118이 나온건지... ㅠㅠ 내일은 시간을 잘 지켜서 해야겠어요. 혈당과 상관없이 오늘도 운동은 계속 해줘요~

agnes0117

건기챌 식단.

낙지볶음.차돌된장찌게.상추.고추 먹어도 기운도 안나고 냉커피 왕창 마시니 좀 나더니 또 기운이 없네요. 이젠 핫초코로 마시네요.ㅎㅎ

biki

나른한 오후 돼지콘바 🐽

옆에서 먹는거 보고 있으니 너무 맛있겠는데.. 초코 스콘과 떡 먹은게 있어서 눈으로만 먹네요 ㅎ 하교한 딸이 먹는 돼지콘바 ㅎ 맛있어서 순삭합니다

우리화이팅

떡순이 떡 먹어요~ 🤣

점심이냐구요? 점심은 이미 미역국이랑 밥 한그릇 뚝딱했지요 아침 초코 스콘 먹은게 죄스럽지만.. 열심히 걸었으니 괜찮아괜찮아... 험난한 다이어트의 길이네요 ㅎ 후식으로는 떡 먹어요 안에 팥이 있으니 얼마나 맛있는지.. 요것도 딱 하나만 먹어야하는게 슬프네요

우리화이팅

혈당 일기 6기 5일차 인증

측정 날짜: 7월 1일 측정결과: 118 측정시간: 오전 11시 21분 오늘도 공복 12시간 만에 수치 확인하기 위해 채혈해봄 당수치 118이며 어제 저녁을 치킨과 크림 빵을 먹고 밀크티 까지 먹고 잠을 잤다 오늘은 더 식단관리에 노력해 봐야겠다

훈스맘2

당 떨어질때~

초코를 좋아하지 않는데 힘 없을때는 좀 먹어줘야죠~

코코낫

[당첨자 발표] 56회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

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geniet

정신이 바짝 드는 달콤함

하..ㅋㅋ 초코 스콘을 친구가 사줘서 하나 먹었는데 ㅎㅎ 카페에 비싸게 파는거라고 간식덕후인 저 먹으라고 줬어요 근데 대박 달아요 ㅋㅋㅋ 그래서 아메리카노랑 잘 먹었는데.. 전 개인적으로 또 단거 좋아해서 잘 먹었네요 스콘의 식감이 너무 좋아요 위에 마시멜로우는 지구 한바뀌 돌아도 칼로리 소비가 안된다고 하니 후덜덜.. 살며시 옆으로 치웠어요 ㅋㅋㅋ 다이어트 하니까 어제 먹고 싶어도 참았다가 오늘 아침 걷기하고 공복에 물한잔! 그리고 뜨아.. 스콘 먹었네요 와... 달달하다 ㅋㅋㅋㅋ 이 기분으로 하루를 시작해볼께요

우리화이팅

야구의 신 양준혁이 가수로 데뷔!

양준혁도 가수 데뷔한다네요 ㅎ 운동선수 은퇴하고 방송에서 몇번 보긴했는데.. 노래 나오면 한번 들어봐야겠어요 ㅋ 야구의 신 양준혁이 가수로 데뷔한다는 소식을 전했다. 양준혁이 소속된 장군엔터테인먼트에 따르면, 양준혁은 29일 오후 6시를 기점으로 온라인 음원사이트에 ‘한잔 더 하세’란 음원을 발표했다. MBC ‘복면가왕’에 출연한 적이 있는 양준혁은 듬직하고 순수한 목소리로 20표 넘는 득표수를 기록한 바 있다. 당시 그는 “박완규씨가 ‘야구할 때는 3할 타자인 양준혁이 노래할 땐 1할 타자’라고 해서 상처 받곤 했다”고 고백한 뒤 “재즈 가수 출신 아내에게 두 달간 트레이닝 받고 왔다”고 전했다. 그가 이번에 공개한 ‘한잔 더 하세’는 오랜만에 만나 친구와 함께 술잔을 기울이며 추억 이야기를 담은 디스코 형식의 노래로 알려졌다. <출처 제공: 위드카뉴스>

우리화이팅

저녁영양제

식후 저녁 영양제 챙겼어요 관절과 뼈건강: 콘드로 이친,msm 간건강:밀크씨슬 혈행과 눈건강: 오메가3, 루테인

뽀봉

손이랑 입이 문제 ㅋ

낮에 커피랑 벤티 밀크티.. 그리고 빵, 과자 등등등 밥 꼬박꼬박 먹고 간식파티 했지요 ㅋㅋ 그래서 이제 안먹어야지 했는데.. 또 안되네... 결국... 손이 문제... 입이 문제...... 그럼에도 불구하고 맛있네요 ...ㅋㅋ

우리화이팅

편의점 음료

편의점에서 음료수 한개 구입했는데' 요것도 꽤 비싸네요~ 밀크티 2800원 주고 샀어요~~

꼼꼼엄마

식후 영영제 먹기

식후 영영제 먹기 루테인 오메가3 밀크씨슬 먹었어요 눈과 혈행건강 간건강 모두 중요합니다. 영양제 잘 챙겨 주세요.

레몬그린

6월 30일 혈당일기6기6일차인증

날짜 2024년 6월30일 혈당측정시간 오전 10시 22분 아침식후 오늘 아침은 팥빙수를 만들어 먹었다 너무 더워서 시원한게 먹고싶었다 팥고물,연유,초코시럽을 너무 많이 넣은것같다 역시 예상대로 혈당이 297로 높게 나왔다

피타

주말이니 마음껏 먹어라 ㅋ

한식을 제일 좋아하지만 전 간식도 빵도 참 좋아해요 식단관리 하느라 저녁 먹고 일찍 양치하고 아무것도 안먹을려고 노력하는데 공복 물 마시고 아침 운동하고는 제가 먹고 싶은거 하나씩 먹어요 맛있게 먹을려고 운동하니까 ㅎ 오늘은 쇼콜라 먹었는데 큰딸은 초코 소라빵을 먹겠다고 하네요 초코 가득 너무 맛있지요 ㅎ 주말이니 먹고 싶은건 먹되.. 많이 먹지 말고! 늦게 먹지말고! 애들보고 제가 늘 하는 말입니다 ㅎ

우리화이팅

밀크시슬

오늘도 간 보호와 황산화에 도움을 주는 간 영양제 잊지 않고 챙겨요 비 오는 주말 모두 건강하세요~~

훈스맘2

갑자기 입 터져서 먹은 것들

땅콩 버터 3스푼. 삶은콩을 콩가루에 넣어 먹기. 코코넛 아몬드 카카오 가루로 직접 만든 초코쿠키 구운 호두. 그릭 요거트에 와사비 넣고 크레미 찢어서 바게트와 먹어줌 오이. 방울토마토 요게 저녁 식사가 되었네요. 오후 6시경 마무리 했지만... 아직도 배가 부르다는...

cogo092

6월29일 혈당일기6기 5일차

날짜: 2024. 06.29 혈당 측정 시간 : 09:06 내용 : 아침 식사 1시30분 이후 조참-견과류10개.에이스 한봉.커피 운동(만보)약수터 아침-오트밀.양배추.상추.초코렛 한개 1h30후 측정 다음엔 공복에 측정해야지 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 101(식후) 100(공복) 168(식후1h30) 112(식후 2h만보) 110(식후 1h30)

야고

영양제 챙겨야죠

관절과 뼈건강: 콘드로 이친,msm 간건강:밀크씨슬 혈행과 눈건강: 오메가3, 루테인

뽀봉

혈당일기6기 6일차

6월29일 05시57분에 혈당체크 혈당수치 104 어제 저녁에 먹은음식 토마토3개, 초코파이1개 아침공복에 수치를 재었더니 104가 나왔다. 12시간이상 공복후 체크였다. 100이하는 무리인건가? 너무 욕심을 내지말아야하는걸까?

강미미

식후 영양제 루테인 외

식후 영양제 루테인 외 오메가3 밀크씨슬입니다. 식후 잘 챙겨 먹었어요. 비가 오려고 약간 흐려지고 있습니다.

레몬그린

6월 28일(금) 혈당일기 6기 5일차

혈당수치:100 측정시간:오후3시52분(식후 3시간30분) 식단:방울토마토,견과,밀크커피 오늘 너무 바빠서 밥 먹을 시간이 없었다. 그래서 씻어둔 방울토마토와 견과를 후다닥 먹고 밀크커피를 한 잔 마셨다. 혈당을 식후 2시간에 신경써서 재도록 해야겠다. 수치는 정상범위라서 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

금요일이니까 설빙먹기🎶

설빙먹어요 ㅎㅎ 제가 좋아하는 초코맛으로 먹습니다 운동하기 전 당충전해요😎

구룸구룸

혈기챌4일차

6월28일 오후5시50분 아침으로 볶음밥 먹음.간식으로 라떼 한잔,호두과자 2개,구운 계란1개 먹음.그러고 쟀음.점심은생선조림정식 먹음.간식으로 밀크티 한잔 먹음.달달하니 맛있었음

씬아

금요일 아침 진짜 브런치로~~♡(오루로)

100g이 쪘지만 유지 같아요(볼일보니 빠졌음. 유혹은 있었지만 안바꿨어요ㅋㅋ) 오늘 아침은 1차 2차로 먹음. 2차는 브런치에 가까움. 아침 1차는 집에서 싸온 샐러드 도시락 : 삼청공원에서 치커리 오이 당근 브로콜리 양배추라페 방울토마토2 자두1 사과1쪽 오렌지 수박 두부전1개 견과류 시리얼 치즈 +키위드레싱 아침2차는 '오루로'라는 새로간 브런치카페에서 플레이트. 유기농통밀빵(원래는 브리오슈식빵이나 요청대로 바꿔주심) 루꼴라샐러드 당근라페 토마토 간장양송이볶음 소시지 계란후라이 가는데 시간이 걸려서 주문해서 받고 나니 9시 50분이네요😅 아침에 산책 나올 때는 6시 45분이라 그런대로 서둘러 나왔는데 오늘 아침에도 캐시워크가 안되더라고요. 주변 산책도 안 되고 마인드키도 안 돼서 지니어스랑 씨씨앙의 지역채팅방에 문의했더니 한분이 핸드폰을 껐다 다시 켜보면 어떠냐고 해결책을 주시더라고요. 그래서 해봤더니 되는 거 있죠?😅 하여튼 산책 초반에도 우리 라떼가 길에다 토해서 엄청 놀라고 길바닥도 닦고 라떼 물 먹이고 정신 없었거든요. 오늘 아침에 일이 많아서 산책길이 더디었답니다. 이때만 해도 아침에 일어나서 막 산책 나와서 괜찮은 줄 알았는데... 좀 졸려 보이나요? 너무 일찍 됐고 나온 게 문젠가? 이제 캐쉬워크도 되서 마인드키의 마음 챙김을 산책하면서 했네요. 두 번째 사진이고 우리 라떼가 가고 싶은 길로 가서 보통 때는 안 가는 길인데 와룡공원길 중간에 삼청공원으로 가는 길이에요. 아무리 그늘이라도 내리막계단이라 갈 때는 좋겠지만 반대는 너무 힘들 거 같애요 삼청공원에 와서 동네 산책도 체크하고 싸온 샐러드 도시락도 벤치에 앉아서 먹었네요. 야채와 과일만 있고 과일도 그렇게 달지 않으니까 라떼가 먹을 게 없었거든요. 라떼는 자기 간식 줬어요 누나가 벤치에 앉아 먹는 동안 라떼는 가만히 앉아서 쳐다보길래 쳐다보는 쪽을 찍었습니다. 싱그러운 공원 풍경 괜찮죠?😁 공원에서 북촌으로 갈지 삼청동 갈지 고민하고 있을 때 라떼가 삼청동으로 이끌었답니다. 삼청동 가면 사진찍는 포인트가 갤러리였거든요. 갤러리 그림 앞에서도 한장 찰칵~ 그림에도 예쁜 강아지들이 있어요 항상 찍어주는 포인트에서 찍었는데 오늘따라 어떤 분이 여자 미니파우치를 놨두고 간 거예요. 원래 조형물이 남녀가 벤치에 앉은 거랑 어울리긴 했는데 좀 생뚱맞기도 하고 웃기기도 하고 재밌었어😆😁 여기서부터 어디로 갈까? 하다가 저번에 찾아놨던 브런치 집 카페가 생각나서 청와대쪽으로 방향을 잡았답니다. 저번에 팔 까페 근처라 갈수 있을 것 같긴 했거든요. 물론 가면서 집에서부터 멀어지니까 걱정은 좀 들었어요 찾긴 어렵지 않은데 막상 도착하니 여기가 브러치카페인지 간판도 안보이고 두리번거리다 직원분한테 물어보고 들어올 수 있었답니다. 근데 사장니이시더라구요. 워낙 젊으셔서 실수했네요😅 실내자리 3~4개 외부자리2개 있는 서촌의 작은 브런치 카페입니다 자리는 콘센트 바로 옆으로 잡고 라떼 놔둔 다음에 여기저기 사진도 좀 찍었어요. 부엌도 따로 있는 게 아니고 바로옆에 있어서 뒤돌아보고 음식해 주시더라고요. 인더스트리얼 감성이고 에어컨 하나로도 시원했고요. 적당히 벽도 있지만 창문도 많아서 작지만 답답하지는 않고 자리가 많지 않아 편안한 아지트 느낌. 우리라떼는 한쪽 구석으로 앉혀 놨어요. 물론 창가라 그렇게 구석같진 않지만 혹시나 내가 제재할 수 있게 옆에다 의자도 놔두고 콘센트도 옆에 있어서 목 선풍기랑 핸드폰 다 충전도 하고요. 라떼는 내의자까지 겹쳐주면은 대부분 이렇게 편하게 앉아 있는답니다. 의자 앉는부분이 하얘서 라떼방석도 깔아줬어요. 플레이트 시켰고 원래는 플레이트에 브리오슈식빵(버터식빵)이 포함돼 있는데 제가 다른 메뉴 보고 통밀빵으로 바꿔달라고 했는데 사장님 흔쾌히 바꿔주셨어요. 서비스가 좋네요~♡ 라떼 먹을 건 거의 없어서 계란 노른자만 줬어요. 그건 잘 먹네요. 이렇게 통밀빵에다가 루꼴라 샐러드랑 당근라페(사장님이 직접 만드셨대요) 토마토랑 양송이볶음 올려 먹었네요 빵에 소시지도. 소세지도 잘라서 3쪽이나 있더라고요. 오늘은 모처럼 가공육 먹었어요. 접시 싹싹 비웠답니다. 먹고 지금 쉬고 있어요. 이제 집에 갈 일만 남았네요. 어찌 가죠? 한낮에😅😆

성실한라떼누나

6/28(금)아침에 건강 챙겨요!!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 글루타치온 필름에는 비타민C, E 밀크씨슬도 들어있어서 따로 챙겨먹지 않아도 되겠어요~~

냥식집사

6기4일차

7시 밀크커피 한잔 7시55분 측정 어제 저녁에 떡볶이를 먹어서 그런지 오늘 아침 수치가 평소보다 높다 이제 아침운동을 가야겠다

한소래미

6월 27일 (목) l 혈당일기 6기 2일차

- 날짜: 2024.06.27 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 45분 (식후 2시간 혈당) - 혈당 측정 결과: 93mg/dl - 내용: 취침 전에 혈당을 측정했더니 정상 혈당으로 나왔습니다. 오늘 저녁에 김치찌개와 계란후라이 잡곡밥, 그리고 고사리나물을 조금 먹었습니다. 그리고나서 콩국과 초코팝콘을 먹었네요. 엄청나게 배부르게 먹어서 오늘 혈당 높을 수도 있겠다고 생각했는데 정상이네요. 그래도 저의 소중한 혈관이 피로하지 않도록 너무 배부르게 먹는 습관은 지양해야겠습니다.

매화나무