'바로 교자 마라 떡볶이' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당관리법 음식부터 합니다

혈당관리법 음식부터해요 음식이 제일 중요한 것 같아요 바로바로 표가 나니까요 요즘은 음식을최대한 저당 제품를 골라요 요거트 질리 아이스크림 전부요 요즘 저당도 잘 나와서 좋더라고요 그리고 꾸준히 걷기 하고 있어요 공복에 물마시기도 하고 있어요

훈야

행복한 치팅데이 치킨은 살안쪄요

제가 치팅데이때 마다 항상 빠지지 않고 필수로 먹는 메뉴는 바로 치킨입니다 다이어트할때 피자나 라면 이런것들은 바로 살이 오르는 반면 신기하게 치킨은 살이 많이 찔거같은데 살이 많이 안찌더라구요  제가 또 뻑뻑살을 좋아해서 안버리고 다 먹어요 단백질 함량이 높아서 그런지 치팅데이때 치킨만 먹은날에는 오히려 증량보단 감량이 되었던적도 있었네요 콜라는 제로콜라와 함께 소스도 저칼로리 양념소스와 함께라면 치팅데이때도 살찔 걱정은 제로입니다!! 바삭바삭 촉촉한 치킨 다시금 생각만해도 군침이 도네요 열심히 다이어트해서 주말 치팅데이때 또 시켜먹어야겠어요

본동

치팅데이 엄마표 집코바치킨

지코바 치킨인데 엄마표 집코바로 변신했네요 친구가 레시피보고 했는데 맛있다해서 저도 도전해봤답니다 아이들도 엄지척해주고 어른들 맥주안주로도 그저그만이네요  떡이나 우동사리까지 넣어먹으면 두말하면 입아픈 집코바치킨이 된답니다

이남매엄마

5/13 혈당일기3기 1일차

5/13 오후5시27분  혈당수치 170 먹은 음식: 바나나 1개, 초코파이1개, 키위쥬스1병을 먹고 바로 잰 수치이다. 이른 저녁식사로 당분이 많은 음식을 먹은 것같다. 170은 어떤 수치인지 분간이 가지않는다. 내일 아침부터는 공복에 수치를 재어 보아야겠다. 다시 혈당일기 챌린지가 생겨서 기쁘다. 내 혈당에 관심가질 수있는기회가 되어서 감사합니다

강미미

핸드크림

핸드크림으로 손 보습해줘요 손 씻을때마다 바로 핸드크림 바르지 않으면 건조하네요

agnes0117

커피☕️

딸아이 병수발 드느라 꼼짝마라네요 밖에서 못 마시니 집에서라도.. 캡슐 내렸어요~~

당근쥬스쪼아

혈당관리 3기

2024년도 5월13일 점심식사후   군것질이 하고 싶어져  양파링 반봉지 먹고 곧바로 측정 혈당치가 얼마나 올라가나 보자하여 측정해봤다 역시~~~

크리스탈b6m

혈당체크 3기 1일차

5월 13일 점심으로 떡볶이  먹고 혈당체크

꽁냉이

5월 13일 혈당일기 3기 1일차 인증

5월 13일 공복으로 11시쯤 측정 어제 제삿밥 먹으며 수육에 음복주 한잔하고 바로 잠자리에 든 후에 아침 안먹고 측정. 튀김이며 전이며 갖가지 음식을 먹었던터라 공복상태라고해도 120이상을 예상했는데 생각보다 훨씬 낮게 나와서 너무 기분 좋았다.

죽비

치팅데이에 너무 먹고 싶은 치킨만들어 먹기

다이어트에 너무 먹고 싶은 치킨  부담없이 먹기엔 걱정이 앞서  마음편히 먹지 못한다 내가 직접 만들어 보자해서 알아보니 코코넛오일 가루를 써서 하면 효가가  크다하니  한번씩해먹으니  맘컷 편히 먹어 추천합니다.     우선 효능은 체내 지밥산이 축척되지 않고 바로 분해되어 에너지원으로  쓰여 다이어트에 효과적이다. 1.닭가슴살 잘라 10-15분 소금후추 밑간하고(더 부드럽게 할려면 우유 한스푼) 2.계란물억 코코넛 가루 섞어 3.냄비에 코코넛오일 반쯤붓고 중불로녹여 튀긴다. 4.두번정도 튀기면 바삭해진다. 5.다진마늘작은 한스푼,맛술2,꿀3,간장3,물1스푼 넣고 깐마늘3개 편으로 썰어 끓이다 튀긴 닭을 넣고 볶으면 간장 마늘 치킨이 된다. 두가지 맛으로 즐겨 보세요.

감이오네

5월 13일 (월) | 혈당일기 3기 1일차

날짜: 2024.05.13 혈당 측정 시간 : 점심 식사 이후 내용 : 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 회사 동료들과 함께 맛있는 점심을! 점심 메뉴는 떡볶이 돈까스 김밥 쫄면 라면 입니다.분식은 혈당에 좋지는 않지만 조금씩 먹어서 구런지 측정 기록은 그래듀 정상! 저녁은 다시 건강식으로!!! 해야겠어요. 이번주도 화이팅입니다!

듀듀링

캐시딜발견 [18회차] 보조밧데리

만보기 어플을 여러개 깔아놓고 걷다보니 밧데리 가 금방 소진 되더라구요. 전에부터 보조밧데리 사고싶었는데, 지니어트에서 모은 포인트로 캐시딜상품권 2만원권 교환해서 내돈 안들이고 샀어요. 보조밧데리가 13,600원 사용후 남은 6,400원은 캐시딜포인트로 전환해서 주드라구요. 상품받고 리뷰 쓰고300포인트도 알차게 받았어요. 캐시딜도 택배 하루만에 왔어요. 배송이 빠르니 좋드라구요.작고 아담해서 휴대하기 편할것 같아요. 도착한거 받고 충전해서 다음날 바로 사용해보니  넘 좋았어요.

여니솔이맘

휴게소 후두과자

뜨거울때 바로 먹어여 맛있지요

마음그릇

다이어트 간식으로 단호박과 고구마 !!!

다이어트를 하면 중간에 배고픔이 크게 와요. 그때마다 먹는 저의 간식은 바로 단호박과 고구마입니다. 딱 적당한 배부름과 포만감이 느껴져요. 건강도 챙기고 다이어트에 좋아요. 단호박 고구마로 식단관리합니다. 최고입니다.  

찰떡쫀득

11번가 유통기한 임박 상품 있어요~

11번가도 임박상품 있어요 전 바로바로 먹을꺼라 괜찮더라구요 50~60프로 할인도 있으니 사실 분은 구경하세요 

우리화이팅

다이어트중에도 안심하고 치팅데이 즐기기

지독한 떡순이도 다이어트 할 수 있다 다이어트 한다고 빵떡 끊지 마세요 떡먹고 싶을 때 현미떡 추천드려요 특히나 떡볶이 포기 못하는 다이어터 직접 요리를 하게되면 재료 조절 양조절이 가능하게 되니 더더욱 좋아요 현미에 쑥함량이 높은 가래떡 주문해 먹는 지라 활용하기도 좋고 그냥 먹어도 맛있어요 야채 듬뿍 제일 신경쓰이는 떡도 안심되는 재료로 라볶이가 땡긴다면 두부면 어묵면 추가 하심 돼요 뚝뚝 끊기거나 쫄깃함 없는 면 절대 아니에요 현미떡과 어묵면 두부면으로 안심하고 치팅데이 즐기세요

현유리

혈당일기 2기 8일차

5월 12일(일) 오후 10시 20분경 혈당 체크 저녁식사 6시경 스테이크덮밥, 떡볶이, 오렌지 운동량: 만보걷기, 스트레칭.간단한 근력운동 간혈적 단식 7일차 몸무게, 혈당수치 다 좋음

흰둥구름

찰옥수수빵

먹고싶었는데 오늘 휴게소에 보이길래 바로 사먹었어요 보이면 꼭 드세요 맛있어요

현유리

건기챌에 아무 음식 사진 올리지 마세요

하루 한 끼라도 건강하게 먹자는 취지로 하는 이벤트인데 아무 음식 사진이나 마구잡이로 올리는 사람이 많습니다. 김밥, 자장면, 라면, 치킨, 떡볶이 사진 올리는 분은 무슨 생각인지 모르겠습니다. 이런 분들 때문에 이벤트 참여할 기분이 안나네요. 필터링이 전혀 안되는 듯하니 채소, 과일, 잡곡밥, 통곡물 등 구체적인 식품을 지정해 줬으면 합니다.

어여쁜나

수딩캡슐앰플

인기템이라고 하네요 피부수분장벽에 도움이 된다고 해요 바르면 바로 스며들어서 좋아요

뽀봉

[다이어터의 치팅데이] 고기랑 야채 가득한 [물만두] 드세요

[다이어터의 치팅데이] 고기랑 야채 가득한  [물만두] 드세요 다이어트 중에도 단백질과 야채를 보충하는 한끼이자 간식입니다 물에 넣고 끓여 먹거나 전자 렌지에 살짝 돌려 드셔도 됩니다 입안 가득 부드럽게 퍼지는 물만두입니다 드시면 속도 든든하고 입터짐에도 효과 있어요 떡볶이나 사골곰탕에 같이 넣고 끓여도 맛있어요

k2023

태국 파타야 한국인 살인사건 범인 얼굴

태국 선진국이다 범인들 신상 바로바로 까내

야고

초록렌즈가 알려준 병꽃나무

철쭉도 진 초록초록한 산을 홀로 핑크하게 지키고 있길래 이름이 궁금했는데 초록렌즈 돌려보니 병꽃나무라고 하네요. 사진만 찍으면 바로바로 검색해 알려주고 초록창이 여러모로 쓸만해요 ㅎㅎ

쨋든럽

저녁은 면먹었어요

마라탕면 먹었습니다 맛있게 하루의 한끼 마무리합니당🩵

구룸구룸

치킨

사 이드 메뉴로 통다리살 치킨도 주문했는데 바로 막 튀겨서 그런지 버거 보다 더 맛있게 먹었어요 역시 막 나온 치킨이 제일 맛있어요

로블ㅎ

[치팅데이] 치즈 솔솔 가래떡 라볶이

떡볶이도 먹고싶고 라볶이도 먹고싶고  치즈는 덤으로 ㅋㅋㅋ 솔솔 뿌리면   도대체 칼로리가 몇일까요??ㅋ 칼로리 NO NO 그냥 맛난 것만 생각하고 먹을렵니다 가래떡은 일반 떡과 달리 익는 속도와  안에까지 간이  베이기 쉽지 않아요 양념장에 미리 가래떡만 넣고 쫄여줘요   한창을 끓여줘야 간이 쏙    라면사리와 야채를 넣고 라면이 익을때까지  기다려줘요   치즈솔솔 뿌리고 뚜경을 덮어주네요   짠~~~   익숙한맛 이거 중독이네요  

뽀봉

산책 200캐시

7일 산책 완료했어요. 200캐시 바로 적립되었네요.

루시안

나의 혈당관리법!!

일단 공복에 애사비 한스푼을 물에 타 마시고 첫 식사는 무조건 야채로 시작해요!  샐러드를 먹고 바로 설거지를하고 30분정도 걸어줘요! 그리고 저녁은 먹고싶은걸로 먹고 공복시간을 15시간정도 유지해용 !!  저는 샐러드를 자주 먹아즈고 애사비 먹는게 엄청 효고ㅓ 좋은것 같아요!!  그리고 소스같은거는 요새 저당소스가 잘나와 그런걸 주로 사먹으면 도움이 됩니당!!!

쥬쥬안

탄 냄비 닦이용 수세미

삼천원 쿠폰 있어서 구매했어요~ 1+1 이고 딱 필요한 상품 제때 알맞게 구매해서 좋네요~ 제 손이 작은편인데 딱 맞게 들어갈 정도 크기에 딱딱한 블록형으로 모형이 크게 변하지 않는 하드 타입이구요  냄비밥 좋아해서 밥하다 태운거 닦아봤는데 바로 잘 닦여요 얼마전 다른 사이트에서 얇은거 1장 3000원 주고 샀는데... 그에 비하면 저렴하고 좀더 센거 같아요 얇은거 + 하드타입 요런 구성으로 판매하면 좋겠다는 생각이 드네요 하드 블럭형은 냄비같이 둥근 부분은 좀 닦기 불편한데 비해 얇은 타입은 자유롭게 움직여서  2개 다른 종류 함께 사용하니 냄비 딱이로 딱 좋습니다 

목표사십구

치팅데이에는 매콤하면서도 간편한 저칼로리 다시마면 비빔면을 먹어요.

저는 요즘 다시마면에 빠졌어요. 건강하고 맛있고 간편한 한끼 식사로 최고네요. 사실 뭐 레시피라고 할 것도 없이 간단해요. 구입한 다시마면을 채반에 담아 물로 헹궈 주세요. 그리고 바로 마음에 드는 채소 올리고 면과 동봉된 소스 넣어 비벼 억으면 돼요. 진짜 간단하죠. 저는 보통 당근이나 양배추, 쌈무 등을 올려 먹는데 기호에 따라 원하는 채소 올려서 비벼 드시면 됩니다. 상큼하고 가볍고 맛있어서 다시마면 너무 좋아요.

멍청이2

점심

떡볶이 해서 먹어요

헤븐79