'바로먹는 시원한 물냉면' 관련 커뮤니티 게시글 모음

🏖️찐하고 고소한 할리스 🧋카페라떼

🏖️찐하고 고소한 할리스 🧋카페라떼 오늘 참 더워요 시원한 아이스라떼 이런날 더 맛있어요. 시원한 원피스 입고 외출 했습니다.

레몬그린

오늘도 아아

오늘은 아침부터 더워서 큰애 픽업해주고 시원한 커피도 테이크아웃 집에 와서 텀블러에 부어서 마셔요. 이제 텀블러가 필수템이네요.

루시안

보리차

시원한 보리차 한 잔으로 더위 식혀요 

괜찮아70

아침 계곡산책.

날이 너무 더워서 시원한 계곡으로 운동왔어요. 계곡은 그나마 시원하네요. 

한결맘

해물칼국수

이열치열 시원한 국물이 맛있네요

숨은꽃처럼

(혈당 공부)1. 여름철 혈당 관리 잘 하는 법은?

더위에 치솟는 수치…여름철 혈당 관리 잘 하는 법은? 1.당도 높은 과일도 조심 2.땀으로 수분이 많이 빠져나가면서 혈당 수치가 높아져 쇼크 3.밥, 국수 등 탄수화물 음식의 양을 줄일것 4.과일도 당 함량이 높은 열대과일 등을 절제 5.오이와 토마토 등 혈당지수(GI)가 낮은 음식들이 도움 6.시원한 곳에서 실내 운동 7.식사 후 30분~1시간이 지나면 상승하기 시작 8.음식을 먹은 후 몸을 움직여야 급격한 혈당 상승을 막을것 9.운동이 좋지만 앉거나 누워 있는 시간을 줄이는 게 핵심 10.건강 수명을 위해 먹었으면 움직여야 한다. 11.식초는 혈당을 낮추는 데 도움이 된다. 12.시원한 오이냉국 13.식초를 좀 더 많이 넣으면 혈당 저하 효과를 높일 수 있다. 14.탄수화물, 튀김 ,야식을 절제 15.음료도 조심 100% 과일주스도 첨가물 주의 당뇨에 좋은 음식 탄수화물이 적은 채소 추천 당근,브로콜리, 상추 껍질 째 먹는 고구마 첨가물 없는 코티지치즈 보리 딸기, 산딸기 요구르트 땅콩 나의 목표 혈당은 80

야고

팥빙수

더워서 차모임갔다가 집오는길에 밀크빙수까징 먹고 왔네요 역시 더울때는 시원한게 최고👍 맛도 있고 더울때는 시원한게 최고👍👍

이슬이슬이슬

아름다운 분수😄

아름다운 분수도 보고갑니다^^ 이런 더운날 시원한 분수는 보기만해도 시원하네요💙

구룸구룸

만보 성공 했어요

오늘부터는 오전 5시40분에 만보 걸어요 이른 아침인데도 더워서 시원한 아아 마시면서 운동합니다 아아 없으면 갈증나서 힘들더라고요~

다미마

후식 🍉 수박

시원한 수박 먹어요

호림짱

식전과일+커피

시원한 아이스커피 한잔 해요~ 과일: 토마토. 바나나. 복숭아 

뽀봉

점심 오리불고기

점심에 오리불고기 먹으러갔네요. 날씨도 무더운데 시원한거 먹으려다 어쩌다보니 먹게됬지만 그래도 맛있었습니다 ㅎㅎ 

쿠보

[갓생살기] 가계부쓰기

가계부쓰기 2회차 인증했어요 ㅎ 날씨가 너무 덥네요 .. 시원한  오후 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

시원한 아아 타임♡

시원하게 아아~~~ 오늘같이 더운 날 에어컨 빵빵!!  아아 맛있네용 😍

우리화이팅

시원하게 물한잔

시원한 물한잔했어요 점심 맛점하셨나요

이닝지아

이렇게 더운 날에는

시원한 노래를 들어보아요 이지리스닝곡이라 편하게 들으실 수 있어요 신나서 방방뛴답니다 ㅎㅎ

구룸구룸

수요일 점심~냉면

아침에 못걷고 오전 뜨거울때 걸었더니 땀이 주르륵~집에서 간단하게 물냉면 만들어 먹었어요~ 오이가 아주 맛있네요~ㅎㅎ 

딸기와의행복

옥수수차

생수 대신 시원한 옥수수차 한 잔 마셔요 

괜찮아70

오늘도 걷기완료

오늘하루도 수고 많으셨습니다 시원한밤 되세요

달려볼꺼야

보이차

시원한 보이차 한잔 마셔요

뽀봉

보리차

날씨가 너무 더워서 시원한 보리차 마셨어요 

괜찮아70

시원한 수박

단단히 맘먹고 걸어 왔네요 ㅋ 너무 더워요

뽀봉

마트에 가야하는데~~

오늘  축구하잖아요..마트에가서  먹거리랑 시원한 맥주사와야하는데 ..한잔 마시며 응원 해야겠기에 ...마트에 가봐야 하는데..지금은 엄두가 안나요..아직 해가..더울것 같아서..남편 들어오기전에  사와야하는데..ㅋㅋ   오늘 멋진 경기 기대되요..^^

뜡이맘

커피

커피가 숭늉입니다. 날이 더우니 얼음이 금방 녹아버리네요. 시원한 아아 다시 마시고 싶네요.  

루시안

칠성사이다

시원한 탄산 꿀떡 꿀떡 ~~~~

뽀봉

점심은 콩국수

시장에서 시원한 콩국수 점심으로 먹었어요. 주문하면 바로 그 자리에서 콩을 갈아서 만들어주시니 더 구수하고 맛있고 푸짐한 인심이 넘쳐나는 양입니다.  

루시안

오늘의 간식은 참외

오늘은 시원한 참외를 간식으로 준비 해봤네요

로니엄마

🧊 얼음 동동 소휘 그린티샷

🧊 얼음 동동 소휘 그린티샷 얼음 넣어서 시원한 소휘 그린티샷 만들었어요. 이거 마시면서 외출합니다. 올해 처름 소매 없는 남방 입었네요.

레몬그린

산책

시원한 보리차 들고 산책 다녀 왔어요 햇빛이 뜨겁네요 ^^

애플짱

커피 텀블러

오늘은 아침부터 가만히 있어도 덥네요  텀블러 얼음 가득 아메리카노 넣어서 챙겨 갖고 나가려구요. 시원한 하루보내세요 

로블ㅎ

6월 10일 만보 완주

아침보다 시원한 저녁이 운동하기 좋네요 

괜찮아70