'바삭 통다리' 관련 커뮤니티 게시글 모음

저칼로리 간식 롯데 제로 초코볼

다이어트할때 초콜릿은 먹고 싶은데 초코 간식이 당겨서 칼로리가 부담스러울 때마다 한 봉지씩 초코 간식 대체품으로 먹고 있는데요 한 봉지에 70kcal 저칼로리로 봉지 당 7개? 정도 들어있습니다. 맛도 저칼로리지만 크런치여서 바삭바삭하고 제로슈가써서 달달하구요 추천합니다.

탱이짱

입터진날 간식엔 미트리애 프로틴바 (그레인넛츠 맛)

오랫동안 다이어트를 하다보면 꼭 입 터진 날이 있죠. 그런날은 맛있으면서도 칼로리도 낮고 단백질도 풍부한 간식이 최고죠. 미트리에 프로틴바 적극 추천합니다. 1개당 단뱍질은 15g이고 칼로리는 170 입니다. 고소하고 바삭한 통곡물과 견과류도 들어있어서 영양도 만점입니다.

쭌애

오리온 닥터유 단백질바 미니

한입에  먹기편한 프로틴바  과자처럼 바삭한... 오리온 딕터유 단백질바 미니입니다 운동가기전에 밥은 부담스러울때  다이어트용으로  먹고있습니다   분리대두단백  농축유청단백질이  혼합되었다고합니다  이밖에 불포화지방산이 풍부한  견과류 땅콩 아몬드 식이섬유가  풍부한 렌틸콩도 들어있어요

예픈공주

저칼로리 간식- 현미칩

현미칩은 기름기 제로, 저칼로리 간식이고 심지어 현미라서 식사대용으로도 좋아요. 바삭바삭한 식감에 고소함과 영양까지 챙길수있고 칼로리 걱정안해도 되고 그냥 먹어도 맛있지만 우유, 그릭요거트, 좋아하는 소스를 찍어먹어도 맛있어요^^

리베라따

[내돈내산]CU 스내피 크리스프 사워크림맛

스내피 크리스프는 해태제과에서 야심차게 준비한 신상과자에요. 스내피 크리스프는 영어로  Snack pea crisp 즉 바삭한 완두콩 과자라는 뜻이에요. 편의점 사장님께서  맛 보라고 한봉지 주셨는데 먹어보고  홀~~~딱 반해 버렸지요. 보통 과자와는  다르게 튀기지 않고 구운 완두콩 과자랍니다. 단백질 8g,  식이섬유 7g으로 단백질 함량이 높은 편이에요. 과자의 탄수화물은 낮추고  단백질은 높여서  요즘 트렌드를  겨냥한  맞춤 과자에요. 과자 봉지가 보통 과자 봉지의 절반 크기지만 단백질 함유량이  2~3배 이상 많은만큼 부족한 단백질을 과자를 통해 섭취할 수 있다는 장점을 가진 과자지요. 용량은 한 봉지에 53g,  열량읃 255kcal이지요.  가격은 2,500원이에요. 단백질 함량이 높다고 해서 한꺼번에 많은 양을  먹는 것은  금물이에요. 봉지를 뜯는 순간 완두콩 향이 강하게 나며 바삭하기보다는 약간 눅눅한 느낌의 과자에요. 평상시 과자를 즐겨 먹지는 않지만 튀기지  않은 건강한 과자인것 같아  작은 통에 담아 놓고 과자 생각날 때 한 두개씩 꺼내먹고 있어요.

wrinkle

다이어트할때 조금씩 먹는 바삭한 두부과자

회사 근처 자판기에서 우연히 사먹게 된 과자입니다 두부과자라고 해서 다른 과자보다 괜찮아보여 구매했어요 맛은 기대하지 않고 먹었습니다 하지만 정말 고소하고 계속 손이 가는 과자였어요 ㅠㅠ 자판기 지날 때마다 사서 컴퓨터 앞에서 자주 먹게 되었네요 다이어트 할때 죄책감을 조금은 덜 수 있답니다 ㅋㅋㅋ

horang

제가 자주먹는 미주라토스트~

제가 주전부리는 그닥 안하는데 그래도 가끔씩 입이 궁금할때가 있어요 그럴때 암것도 없으면 사고치거든요 그래서 사놓는 미주라 토스트 바삭바삭 식감도 좋고 나름 맛도 제입에는 좋네요 원두커피랑 같이 먹으면 만족스런 간식입니다 미주라 도넛도 좋은데 그건 살짝 단맛이 있어서 전 담백한 토스트가 더 좋아요ㅎ

수국이

다이어트 과자 완두콩 스낵 스내피 크리스프

완두콩스백스내피 크리스프 입니당 포장지 앞면에 딱~ 보이는 논프라이드! 이름에 걸맞게 튀기지 않고 구운 과자라고! 게다가 단백질 8g, 식이섬유 7g 고단백질, 고식이섬유 과자라니 ​개인적으로 완두콩 맛은 하나도 안 났고 바삭한 식감에 사워크림맛이 가득해서 단짠단짠 너무 맛있게 먹은 것 같아요 ​

dark007

의외로 칼로리 낮은 과자 땅콩전병

다이어트에도 좋고 특히 많이 자주 먹어도 배가 부르지 않아서 즐겨 먹습니다. 누구에게나 추천하고 싶어요.땅콩 전병은 고소한 맛도 갖고있습니다.바삭바삭거리며. 먹을 땐 저는 행복합니다.털레비젼을 볼때나 가변 산책 할 때도 빼놓지 않고 자주 들고다니며 먹습니다.과자가 가볍고 다이어트에도 효과적인것 같습니다.적극추천합니다.

jeonghee

다이어트엔 단백질바!

집앞에 있는 노브랜드에 가서 단백질바가 있길래 처음 먹어보는 거라 맛이 궁금해서 겟!  자주 먹던 단백질바는 쫀득찐득했는데 이건 뭔가 바삭하며 쫀득한게 너무 맛있네요!!  닥O유 제품보다 가격도 착한데 3개나 들어있어서 담에도 사먹을 것 같아요~.~

슈슈e

다이어트중에 먹는 꽈자♡

이것만큼 오독오독 씹기 좋은 과자 있나요?ㅎㅎ 저는 구운감자의 식감이 좋아요. 역시 과자는 바삭해야하는거 아닙니꺄??!!@ 딱 한봉지 뜯어서 하나 하나 곱씹어 먹으면ㅋㅋ 많이 먹지 않아도 과자를 먹었다는 사실에 만족감이 들더라구요. 우리 모두 적당히 먹으면서 살 빼자구요

58로가즈아

붕어빵

저희 동네는 천원에 2개, 이천원에 5개 입니다 슈크림, 팥 모두 맛있어요~ 바삭하니 맛있어요 추우니 잘 어울립니다~

수수깡7

편의점 다이어트 간식 BEST 7! 👍 지니어터의 내돈내산 리뷰 ❤️

지니어터가 추천하는 편의점 다이어트 간식 BEST 7 👍 CU, 세븐일레븐, GS25, 이마트 등! 동네 편의점에서 #다이어터용 #맛도리 간식을 찾는다면?! 지니어트 회원들이 실제로 먹어본 솔직 후기를 참고해보세요. 🙌🤩 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 농심 후루룩 쌀국수 미역국 1,800원 | 265kcal | 74g     편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국" (클릭) "미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데,  거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ"  2. The 건강식단 통닭가슴살 버거 3,900원 | 407kcal | 225g   한끼를 먹어도 건강하게! CU The 건강식단 통닭가슴살 버거 (클릭) "가성비 좋고, 내용물도 튼실한 든든한 버거"  3. TFT 더 단백 드링크 (초코맛) 2,500원 | 105kcal | 250mL   생각보다 든든한 "더단백" (클릭) "더단백 드링크는 일단 성분이 만족스러운 게 커요! 이름에서부터 보이듯 단백질이 20g 이나 함유되어있더라고요~" 4. PEACOOK 미니 뺑오쇼콜라 & 미니 크로아상 8,980원 | 1개당 105~107kcal | 30g X 10개     [나의 최애 간식] 뺑오쇼콜라&크로아상 미니미 찾기 (클릭) "브런치도 요즘은 해비하고, 평소 먹었던 샐러드와는 거리를 두고 싶고… 그래서 찾은 크기가 작은 빵!" 5. 한성 크래미 (프리미엄 김밥용) 4,800원 | 153kcal | 180g   저의 다이어트는 김밥용 크래미 맛살.... 넘넘 좋아요...ㅎ (클릭) "저의 최애 다이어트 간식이네요...ㅎ   계란을 풀어서 하트전을 만들어 먹으면 단백질 보충도 되고... 식사대신으로 먹어도 배부르고 좋아요...^^" 6. 프롬잇 프로틴칩 (콘소메맛) 36,000원 | 950mg X 30정 30일분   편의점 다이어트간식 "프롬잇 프로틴칩"맛잇어요 (클릭) "과자 한 봉에 단백질 10g 너무 좋아요" 7. 익사이클 바삭칩 + 라이트 맥주 익사이클바삭칩 > 2,500원 | 185kcal | 45g 카스라이트 > 96kcal | 355mL 클라우드 라이트 > 99kcal | 500mL   다이어트 중에도 맥주가 당긴다면 "카스 라이트 & 클라우드 라이트" (feat. 안주 "바삭칩") (클릭) "다이어트 하면서 마시기 좋은 맥주 추천 드리려고요 ^^ 칼로리가 500ml 당 99칼로리 밖에 안된다는거!" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

치팅데이 곱창 맛집

영등포구 문래동 원조마늘 곱창~~ 치팅데이에는 가장 좋아하는 음식을 먹어야죠 치팅데이는 곱창~~~곱창 먹고 싶어도 다이어트 때문에 먹기힘들어요. 추석연휴기간에는 핑계대고 먹네요. 영등포구 문래동 원조마늘곱창은 곱이 가득차서 고소하고 맛있어요. 냄새도 안나고 바삭하게 구워서 먹으면 너무 맛있어요.

차분

창동 치킨맛집 멕컨치킨 치팅데이에 치킨으로 내게 상주세요~~

우리 동네 오랜된 치킨맛집 맥켄치킨을 소개합니다 창동역 2번출구 앞에 치킨집들 사이에 있는데요 가끔 치킨이 땡기면 맥주한잔이랑 순살로 후라이드랑 간장치킨 반반 시켜먹으면 기냥 세상 행복해지네요 바삭한 치킨 원하시면 추천해요~~ 함께 나오는 알싸한 마늘소스도 굿굿~

어머나왜이래

치팅데이기념 대전 구암동 페리카나 반반치킨!!!

특이하고 맛있는 신메뉴 치킨들 참 많지만 클래식이 베스트죠... 뼈치킨 반반.... 페리카나 유성1점에서 치킨시켜먹었습니다 그래도 양심상 걸어가서 포장해왔어요 ^^ 진짜 너무 맛있고 바삭한... 치킨은 살안쪄요...

으라라라챠

치팅데이 맛집 노점떡볶이

저는 치팅데이에는 바삭한 튀김과 매콤달콤 떡볶이, 바삭하게 튀긴 순대를 양념장에 발라주는 순대꼬치를 먹어요 치팅데이가 아니더라도 맛있는게 먹고 싶으면 꼭 가게되더라구요 제 소울푸드네요

지도

치팅데이 기념 하남 맛집 유향

인기가 많아서 한 층 전부를 대기실로 쓰는 광주 하남 중식당 유향입니다. 저는 쟁반짜장, 통오징어짬뽕 등등 거의 전 메뉴를 다 먹어봤는데 면류는 사천짜장이 제일 맛있어요. 오징어, 새우가 알찹니다.  그리고 이 집은 탕수육이 정말 맛있습니다. 탕수육으로 유명해진 집! 찹쌀탕수육 아니고 옛날 탕수육인데 진짜 너무 맛있어요. 바삭바삭하고 고기도 알차요. 짬뽕국물도 요청하면 주시는데 홍합도 들어있고 절대 서비스 용이라고 아쉽지 않습니다. 푸짐하게 먹었어요.

해쭈주

추석은 끝났지만 치팅데이!

자주 시켜먹는 치킨메뉴! 휘경동 부어치킨점 그릴후라이드통다리~ 저뿐 아니라 우리 아부지 최애머뉴랍니닼 닭다리 네개뿐이지만 큼직해서 두개씩만 먹어도 든든합니다 다들 든든히 드시고 내일 출근을 대비하시죠. ㅎㅎㅎㅎ

앤드류사이먼

치팅데이 화왕산 돈까스예요

추석에 전이랑 기름진 음식 먹기전에 돈까스 먹으러 갔어요 친정아버지 추천으로 가게 되었는데 생각보다 정말 맛있었어요 제가 간 곳은 화왕산돈까스예요 생돈까스,정통돈까스,치즈돈까스 3가지 주문해서 나눠먹었는데 양이 많았어요 생돈까스는 얇고 바삭하고 크기가 커서 좋았고 생돈까스는 담백하고 육즙이 가득해서 좋았고 치즈돈까스는 치즈가 고소하고 가득 들어있어서 좋았어요 흑미밥에 샐러드소스 흑임자소스로 고소하고 맛있어요 미소장국이랑 같이 먹음 딱이예요

hnlovejs

치팅데이로 의정부 손짜장의 짜장, 짬뽕, 탕수육!!

치팅데이로 의정부 손짜장 추천해요!! 짜장, 짬뽕, 탕수육 중인데 모두 맛있답니다 수타면이라 면이 쫄깃해요! 짜장은 간이 꽤 세고 달달해요 짬뽕은 칼칼하고 탕수육은 바삭합니다 추천!!

myfavorite

치팅데이 죠스떡볶이

추석연휴에 맛난 음식들도 많지만 땡기는 음식은 역시 떡볶이 에요. 죠스떡볶이에서 떡볶이, 순대, 튀김으로 치팅데이 제대로 했어요. 넘 맛있어요. 추석으로 다양한 음식을 먹었지만 계속 생각나더라구요. 매콤달콤 떡볶이, 바삭한 튀김, 순대까지 입호강했어요.

행복한집2

추석 음식이 최고에요 ㅎㅎ

추석엔 맛있는 음심을 많이 먹을 수 있어서 너무 좋아요 진짜 맛있는 김치에 싱싱한 과일 바삭 짭짭한 두부조림 스파게티? 도 맛있고 ㅎㅎ

소수민족

추석 남은 야채로 전 부쳐요

제사 후 코다리무침시 쓰려던  미나리로  새우전 부쳤어요 바삭하니 고소합니다 .  술안주로  딱이네여 넘  기름지지 않아요 고사리나ㅜ콩나물도  응용해봐야 겠어요

관리하자

치팅데이!! 종로빈대떡 다녀왔어요

추석연휴에 친구들이랑 광화문 시네큐브에서 여덟개의산 영화를 보고 종로빈대떡에 들려 고기빈대떡 야채빈대떡 잔치국수랑 막걸리를 먹었네요 집에도 전이랑 명절음식 가득이지만 친구들 만나서 먹는건 토 다른 맛이네요 바삭 고소하니  맛있게 먹었어요

김복순비신

치팅데이 기념, 구로동 [굽네치킨] 최애맛집 소개

치팅데이 기념, 구로동 굽네치킨 최애맛집 소개합니다. 치킨이 바삭하고 따뜻해요. 같이 딸려온 치킨무와 양념소스, 음료수도 있어요. 잘 튀겨지고 맛있고, 또 먹고 싶어지는 맛이에요. 메뉴도 여러가지라서 고르는 재미도 있어요. 기회되시면 한번 드셔보세요. 장소 첨부합니다.

k2023

몸보신으록 최고죠!

대구 중구 약령시에 있는 고향뜰이란  맛집입니다.버섯전골인데요.원래가 버섯을 워낙좋아한터라 가끔씩가는곳이구요..다양한 버섯들이 한웅큼씩 들어있어요..버섯종류가 많아서 이름도 잘모르겠더라구요.들깨가 들어가서 구수하니 입에 착 감기구요.버섯전은 꼬소하고 바삭하니 끝내줍니다.추석연휴동안 고생하신분들 뜨끈한거드시고 힘내세요~ 특히 부모님과함께 가면 더 좋아하실것같아요.대구오심 한번가보세요~^

희망지기

추석음식 불고기 활용법

연휴가 반이상 지나서 아쉽네요. 추석때 음식 많이 드셨어요? 전에 나물에 잡채도 맛나고, LA갈비도 맛나죠. 명절에는 넘의살이 빠질 수 없는 거 같아요 ㅎ 이번 추석에는 한우 불고기를 했어요. 전 양념 많이 넣고 어렵게 만들면 힘들어서 간단하게 불고기를 만들어요. 고기에 핏물  빼고, 설탕을 고기에 먼저 뿌려두면 고기도 연해지고 양념이 쏙쏙 잘 벱니다. 양파, 당근, 버섯까지 넉넉히 넣고 참치액젓 조금, 간장과 다진 마늘, 참기름 넣고 재워둡니다. 배나 양파 갈아서 넣지 않고 간단하지만 맛은 책임지네요. 둘째와 셋째는 바삭바삭  국물없는 불고기 좋아하구요. 첫째는 국물 넉넉히 해서 숙주까지 넣어 먹는 거 좋아해요. 딱 맞춰서 한다고 해도 명절 지나면 꼭 음식이 남죠? 불고기 남으면 어떻게 해결하세요? 불고기도 취향이 다른 세 아이. 남은 불고기 활용도 셋 다 다르게 해줘야 합니다. 첫째는 계란 살짝 얹은 양념 촉촉한 일본식 불고기 덮밥. 둘째는 바삭바삭 불고기에 밥 잘 눌러 붙은 불고기볶음밥. 셋째는 모짜렐라치즈 듬뿍 올라간 불고기리조또. 살짝 구찮지만 취향대로 불고기 활용해서 만들어주면 양념까지 하나도 남기지 않고 모두 다 먹을 수 있어요. 추석에 남은 불고기 있으면 한번 활용해 보세요^^ 남은 연휴 잘 보내세요^^

쓰리채맘

추석은 치팅데이! 천안 유량동 쭈꾸미 맛집을 소개합니다.

긴긴 추석 연휴 동안 한끼는 매콤한 음식이 땡겨서 우리 가족의 최애 맛집인 천안 유량동에 위치한  <불나는 쭈꾸미 유량점>에 방문했어요. 입맛이 엄청 까다로우신 최여사님이 데리고 가주신 이후로 쭈꾸미가 생각날때 가는 집입니다. ​ 불나는 쭈꾸미 유량점 충청남도 천안시 동남구 양지말1길 5 11:00-21:30 (브레이크 타임 15:30-17:30) 041-564-0727 ​ 유량동 입구에서 태조산 쪽으로 올라가다가 우정박물관 입구로 들어가면 불나는 쭈꾸미 건물이 보입니다. 매장이 너무 깔끔하죠 흡사 카페같네요 ㅎㅎ 셀프로 구울 수 있게 날 달걀을 주시면 셀프바에서 직접 후라이를 부쳐서 먹는 시스템인데 전기 하이라이터 예열되는 시간이 너무 길어여 ㅋㅋㅋ 계란을 부치고 있으니 음식이 금방 나왔군요 ㅎㅎ(사장님께서 아마 이걸 노리신게 아닌지 합리적인 의심을 해봅니다ㅋㅋ ) ​ ​ 셀프바에는 밥에 비벼먹는 야채랑 미역냉국등이 준비되 있어서 부족하면 더 가져다 먹을 수 있어요. 셀프바 주변이 물기 하나 없이 너무 깔끔하지 않나요? 매장 청결도 별이 다섯개!!! ★★★★★ 식재료나 조리도구등 얼마나 관리를 철저히 하는지 짐작할 수 있는 부분입니다. 이러니 단골 하지요^^ ​ ​ ​ 자리에 가니 벌써 메인요리가 나와 되어 있네요. 우선 메뉴판을 찍어봤어요. 아이들을 위한 메뉴도 있어서 가족 외식 장소로 강추강추!! 보통 저희처럼 새우튀김이 1인 2마리 같이 나오는 특선을 드시더라구요. ​ 드디어!! 너무 푸짐하죠? 때깔 끝내주죠? ㅎㅎ 맛도 비주얼 이상입니다ㅋㅋ ​ 새우 튀김은 곁들임 메뉴 치고는 상당한 퀄리티를 보여줍니다. 단품으로도 판매하고 있지만 따로 시키기에는 양이 좀 많고 이렇게 점심특선으로 드시는걸 추천합니다!! 바삭 아니고 파사삭!!! 대왕새우인데 엄청 바삭바삭하고 깨끗한 기름으로 튀기신 건지 고소하고 신선한 그런맛 입니다ㅋㅋ 솥밥에 담긴 밥을 큰 그릇에 옮겨 담고 돼지런하게 솥에는 뜨거운 물을 부어 누룽지를 제조합니다 . 밥에 각종 야채랑 쭈꾸미를 담고 아까 공들여 만든 계란후라이도 넣어서 맛나게 비벼 줍니다. 불맛나는 부드럽고 오동통한 쭈꾸미 너무 좋아요 ㅎㅎ 맛있는 식사였습니다.  맛나게 먹었으니 내일 부터 다이어트 열심히 하자고 다짐해 봅니다.  ​

그란데말입니다

추석에도 부추전

부추전을 좋아하는 1인입니다 손님이 오실때 바삭촉촉한 전을 구워 다른음식과 함께  내어 놓으면 전이 먼저 동이 나지요^^ 재료-부추,느타리버섯,오징어,새우,땡초

건빵엔별사탕

탕수육이요

가족이랑 같이 먹는 음식으로 탕수육먹었어요 식당이름이 기억이... 이놈의 건망증 ㅎㅎ 여긴 바삭보다는 촉촉한 탕수육이었어요 다른 것도 더먹었는데 급해서 하나만 찍었네요 ㅎㅎ 오랜만에 중국집 맛났어요

붉은레드