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[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 2기 ❤️

  지니어트 혈당 기록 챌린지 2기 완주를 축하합니다. 🎉 총 242명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌2기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~    ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며,  당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- 🔥완주자 발표🔥   🩸혈기챌 2기 완주자 명단🩸 0630연준맘 별사랑천사 죽비 가을이엄마 별숙 준이할미 가을하늘맘 복덩이복덩이 지니어스쩡 강미미 복례여사 지니업트 개별꽃 붐뿜 지니z 걩이 뷰리플 지은할아버지 건강하루 블리네 지호이모 건강하자으니 블리비 쩌기저별 고승 비포장도로자전거 쪼물딱 골말 빈이준이맘짱 차돌이맘 공양미 빠담소리 청개구리이 구름이짱22 뾰로롱v 초심무심 구삥l 뾰료롱 초이용 그리얌 쁜지맘 최민준엄마 글라라 사랑합니다4 쵸코파이팅구 금장산 사비나67 코코리다 깊은샘 사자킹 콩나무 까꿍스 사투아 콩콩89 깐뚱 산곡동미녀삼총사 크리스탈b6m 깨개갱 산책이 클로니 꽃이뻐 새벽을열다 키토렐라 꿈굽는사람 새봄아침에 태재네 날씬캔디아줌마 생각없는아이 터벅 낮밤1 생강꽃 투호 냥냥써브 서나얌 프라임12345 노는게제일조아 서해태백산 피타 뇌순이 세림혜수기 핑코스모스 뉴열린 셰어 핑크펭수 달달별 송승환 하늘한번 달달한일상 수호천사삐삐 하트니 달콤무지개 숲마을 한소래미 달콤한게으름 스타벅스DT 할수있담 달콩님 스터디 해이미 달토끼81 신나게살자고 해피로즈 담율로 신자유인 해피이정 당근먹기 신행지 행복휴 당근먹기딸 썬영이 향기222 도나도나도나 쏭냥 혁혁 도정훈 씬아 홍길이 돌푸 씽씽걸 화이팅뎅녀사 동그라미1 아들셋마미 환ᆢ 동동이고모 아이스크림언니 후빠 두부닷 아침향 훈스맘2 듀듀링 안녕하세요님 흑설향 등산들맘 알로하영이 흰둥구름 딱딱이 알비나2 byhahn 딸기초코 앙뚜 cofl 또또숑 앙칼진애미나이 comachen1 똥강아지공주님 애교뭉 CSM6978 뚜벅뚜벅뚜벅뚜벅 애플짱 dyrn 라떼사랑v 앵두정원 freeday 랜디랜디 어묵손가락 haass 렝스 어흥어흥 Heej 로앰 언제나행복 je00 리루맘 에네스 jeju줌마 마고할미 엘트 jenifer19 마루와함께 연완이맘 jeonghee 마이뽕 영진왕빠 jive12 만캐쉬원해요 오르테즈 k0mmi 맘예린 오버더레인보우 KKK용식이22 매화나무 왕대박1 Kramer 먹게비 왕대박7 KWK 무브먼ㅌ 요술봉 lilymijin2 문탱맘 용용님 MINJEONGYi 뭔소리야 우리아들2 muuu2 미니미썬가드 웅뚜이 myjung9770 미수기왕짱 워니뚱 okzone 미시리 원신흥동농부 Queen혀니 미엘 으찐 rheeon 미지동현맘 은남매 run2 미클 은유랑 sara0904 민서니엄니 은향이 sara1298 밀루땡땡 이쁜서니짱 shin3357 밍키199 자몽한고미 sunny82 바다속고양이 저기멀리보이는곳까지 superjob 박미옥 정숙한여자정말 systle10 밥알곤약 정쑥이 vovo2 뱀사골반달곰 정우철11 wowooo 벌곡댁 조콩만 wrinkle 별거아닌걸 주여니2 ymittang ZGMF zntkskzlzy 지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

geniet

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 14기🥗💚

 잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요.   🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭)  위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️   📥geniet_app@geniet.co.kr     🎊건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다🎊 총 2,856명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다.🤗 #건기챌14기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 300P를 드릴게요💕 💚 건기챌 14기 당첨자 명단 💚 오후5시 라트 소심고양이 이효니 한결맘 340 라헨느 소유니러빙 이히홋 한금민 924 란디 소정이디 익명님 한니발 1202 랄라러랄 소정잉 인간비타민 한라봉봉봉 1870 랄라즐거운인생 소중천사 인생중 한방미소 2115 람라미 소푸 인어짱 한살 2259 랑구마미 소현리 인치 한석주 2436 랜디랜디 속초1 일반인 한소래미 5225 램지1242 손미옥 일수니 한얼샘 6258 러브복동 손성현 일지향 한주연 3344556 러블랑 솔동 임삼미 한호 06월신부 러블리쮸 솔로르 임성호58 할매2 1002LOVE 러블리핑크 솔로몬 임지녕 할버지 108동4호 러블리현블리 솔로몬친구 임향숙 할수있담 10년후에 러블릭 솔리송 입꼬리업 할아비 128호 러블리WON 솔뫼 잉짱일짱 함께걷기 12월달개비 러빙화이트 솔트1 ㅈㅅ늛스 함께네 15x8f 럽카키 솜솜예라이 자기가왕인가요 함께더불어 1여니1 레몬그린 송솔송솔 자두나무 항상푸른바다 25hmory 레몬다섯 송송깜찍 자본주의친구 해날이 2민트홀릭 레스커 송수근 자수민 해당화화 365만보 레알탄탄 송승환 자수정 해뜨는성 365운동 레이븐테디 송파의아들 자스밍 해려니 42키로그램 로니엄마 쇠질 자야꽃 해밯 58로가즈아 로드네임 쇼덕수나 자연자연인 해보1 5세누나 로드프리 숑숑이야 자연하이 해설사 5키로만빼 로사0712 숑이송이 작은구름 해이미 68별꽃 로사고고 수경2 작은사랑 해찬날 68여우 로셀리나영 수구수구 작은하늘바람 해피1 69써니 로시난테S2 수국이 잘걷기 해피구르밍 72억건물주 로씨따 수기이 잘걸어 해피니터 75g02 로앰 수니할모니 잘될 해피데이v 8솜솜이8 로즈마리2002 수달여사 잘될원이 해피로즈 98천사 로즈미 수빈대마왕 잘좀살아봐요 해피맘54 ㄱㅅㅇowd 로지블루 수빈민석맘 잠수나 해피바다 가갸고교 로키스 수수수남매 장공즈 해피애플 가덕댁 롤랑드 수숨쑤쑴 장땡부 해피해피2 가롱이2 롤로레 수스수스 장미꽃3 해피해a 가습기호호 롱도 수아별 장병렬 핸아 가시나무12 롱젤리나 수야2 장보고 햄토링링 가야랜드 료하 수연승범 장복자 햅삐바이러스 가온채 루나냥 수와성 장빛나 햇살웃음 가을바람솔솔 루둘 수원남 장위 행복돌고래 가을이엄마 루비616 수정1 장유꽃님 행복만땅남 가을자리 루비서희 수줍은라이언 장화리 행복비빔밥 가족은힘이다 루시2 수지니스머프 장희준아빠 행복사람 가지양 루시아넬 수지야 재둔 행복사랑가득 가추 루시안 수진완맘 재미지니가 행복용 각자도생 루피710710 수키2 재슥이 행복이3 갈메기 룰루언니 수키살앙 재털이 행복이다 감사앨리스 류유하 수퍼마덜 재홍엄마 행복한갱년기를위해서 감사합니다12 류쿠 수푸링 잼재미니이이임 행복한걸73 감심 리루맘 수풀님 잼재미니임 행복한집2 감이오네 리미이이이 수혀니0807 쟘만보 행복한집3 감이좋아요 리베라따 순동 저기멀리보이는곳까지 행복휴 감자부인 리얼백호 순미야 저녁별 행뽁햐 감자와고구마 리즈팡 순성이 저미777 행아 강4랑 리티나 순수한그녀 저주받은장딴지 행운복덩이 강건너 리플리히 순이영심 전경화 행운아79 강낭당 린다린다 숨은꽃처럼 전삼문 행운이다 강도마미 린짱5 숫자 전씨 행운이함께 강미미 린짱준짱 숭일꽃미남교사 전혜령 행이복이 강솟음 립살리스 숲마을 절대자 해J바라기 강인성 마고할미 숲속의나무 정금 향기222 강쥐자몽 마녀혀니 숲속의종 정깨구리 향기속에 강지존 마더벌룬 쉬리107 정다운사람 향기음악 강초이 마루와함께 쉬림프 정로또맘 향림울타리 강통 마류 쉰졸려 정마담J 허리그게뭔데 개공보릿 마르가리따2411 슈니쓰 정보리누나 허영숙 개구리66 마른50 슈롭 정수기지안맘 헤니허니 개똥이7 마리모쏭 슈밍밍 정숙한여자정말 헤븐79 개코초코 마리아7 슈비므네 정신차린 헤이오 갠디 마리아연 슈슈네 정쑥이 헤일리1 갱갱이22 마부인 슈슈양 정옥1 헤헤좋은걸 갱대대대 마시멜로 슈우즈 정우철11 혁혁 갸가멜 마시몽 슈퍼돼지 정육 현뜨리 갸꿀맛 마암면 스마일바라기 정은숙이야 현수가 걩이 마에 스마일원당 정은하수 현쑤기 거북이모 마음그릇 스마일토람 정화이팅 현앙 건강과돈이팍팍들어와 마음은 스모돌 정회장 현유리 건강미녀1004 마음의소리 스미체르 제라4 현정93 건강식품 마카로니 스스 제라늄g 현정홀릭 건강특상 막대사탕의하루 스시봄 제란 현HYEON 건강하루 막무기내 스카이나무 제리1212 형복 건강하자으니 만구미 스카이럽 제벌 형신 건강한삶을위해아자 만두콩맘 스터디 제씨카 혜경이네 건강한코코아 만배봉봉 스텔라무브 제이07 혜승1 건강해라 만보챌린지 스투키위 제이키 호남상운 건강해지니 만복돌이 스팸덩어리 제임스김7 호랭이99 건냥이v 만청 스펙트럼 제임스다 호림짱 건빵맛과자 만캐쉬원해요 스포츠 제제24 호박덩어리 건빵엔별사탕 맑은늘봄 슬윤 제주도가고파 호삼방맘 건빵전사 맘모스공주 슴도치짱 제주패스 호숙짱 걷고날씬해지자 맘스터 습관처럼 젤라젤나 호야11 걷기가좋아 맛난거 승현채림맘 졍짱 호쪼미 걷기와 맛미 시간의밀도 조앙 호호수기 걷기운동ing 맛사탕 시골아줌마 조이풀1 호호아줌미 걷기인간 맛스탓 시루네 조콩만 홀짝 걷는짱이 맛있봄 시린가을하늘 좀머씨님 홈스윗홈 걷자많이많이 맛집탐방 시아81 종다리경아 홉스 걸으라 망고가좋아 시여니마미 종암동루시 홍길이 검은천사10 망고맘이네 시월에아침 종진맘 홍의새 게으른나 망고스틴74 시짜니 좋은사람2 홍종덕 겨울엔율무차 망고어뭉 시츄맘 좋은생각만땅 홍홍홍홍홍홍이 겨울이좋은여자 망고주니 시후서현맘 죠반나 화려한날 결맹자 망고햄찌 신42 주근깨83 화사한나 경83 망구니 신권사 주니림 화사한나무 경시미 망꾸 신기스타 주니엄마 화성토끼 경이로운다이어트 매너모드극의 신나게살자고 주렝 화이트데이 경훈바이러스 매드비너스 신난코코 주먹쥐고일어섯 화이트릴리 경희고 매직이 신대지 주성여1225 화이팅3 경희빼자 매향쑤니 신동진 주식짱 화이팅순 계속고 매화나무 신망고 주악구옥주희 환ᆢ 고구마피자맛있어 맥지 신박 주안맘0413 황금달구지 고독한항해 맹진이 신여사님님 주여니2 황금들녘 고등어냉이 머랭22 신용성 주여니오 황령산 고래맘 먹고운동 신자유인 주이지니어터 황소121 고래밥A 먹식이 신정현 죽비 회색빛천사 고래사 먹자먹자 신춘정 준돌파파 효나미 고래상ㅇ 멀티파워 신해피 준이할미 효도효야 고래와이프 멋장 신행지 준혜마미 효똥이 고래잡이 멋지게살아보자 신혜 준호맘 효오잇 고미니 멋지니 심바리심바심바심바리 줄리엣2 후루이바오 고승 멋진덕이 심봤다 중휴 후리지아3270 고연수 멋진짱꾼 심신건강 쥬니얌 후빠 고옹네꼬꼬 멍뭉이밤톨 심심풀이 쥬삐리 훈떡굴레 고으니지 멍지 심통쟁이 쥬엔류 훈숙현 고인도르 멍청이2 싱댁 쥬쥬리리 훈스맘2 곤냥이나와 멍청이3 쌀쌀하당 쥰스이 훈야 골드형님 메디샤 쌍둥이들 즐건 훈율맘78 골말 메로나두개 써니100 즐겁게하루 훈이민이맘 곰곰79 메리골드페퍼 써니11 즐겁게행복하게 훈탱미 곰돌이짱 멸정 써니74yu 즐링즐링 휴흏 곰땡치타 명영 써니양양 즐편 흑범김규 곰세시 명품휴지 써니연쓰 지구외계인 흑설향 곱단이네 모노라이프 써니제이 지금부터행복 흑진주9988 공양미 모뛰 써니팡팡 지금이순간7 흥호호 공오지 모란꽃 썩수지 지나문 희님 공주얌 모로하지 썬더숮댕 지나유 희망202 관음보살 모모는철부지 썬샤인86 지뉘어수 희망고래 광건돼 모무 썬잉 지니1024 희망소망사랑 광표홍시 모봉 썰이다 지니1106 희망을함께 괜찮 모스크바 썸미 지니2309 희망햇님 괜찮아70 모카모카라떼 쎄라쎄라 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빙글 올리브울산 킹로또 momo88 달곰누이 빙글이0302 옹동 타차 momolia 달나라토끼55 빛나는선 와니맘짱 타트체리1 MOONSU 달남99 빛나리울 와우댕글 탐나 Mors 달님이지롱 빠다코코낫 완두콩콩 탐새 MS라일락 달달별 빠담소리 완소둥이 탕진장군 mtg 달달하게 빠뚜 완주하자 태거니 mullon 달달한일상 빠진ㄱ 왕구슬 태발2 muone 달두2 빡가니 왕낙이 태재희 mycosmos01 달리는나무늘보 빨간머리앤04 왕뉴니 태태야 myfavorite 달리는별 빨강도깨비 왕대박1 탱굴이 myjung9770 달리는신짱구 빵꽃 왕대박7 탱크2 mysc 달리는요정 빵순S2 왕비될거야 터벅 myunghee 달리자고고고 빵슈니 왕엄지 터치 naenggun 달마차 빵희야 왠영 털먼지 NakSu 달봉이다 빼로로 외로운가을 털미미네 nek 달빛23 뺙뺙뺙 요롤레이 털미미네1 NettyS2 달빛물결 뽀굥 요리의여왕 털미미네2 now44 달빛우리 뽀그리2 요미요미요미 털미미네4 nulsom 달좇는해바라기 뽀ㄷ보ㄷ 요술봉 털미미네5 nuwajip 달콤달콩 뽀로로12 요오다 털보꾸기 o소소하게o 달콤슈 뽀로로옹 요옹ㅇ 털진드기 odell86 달콤씨 뽀르르짱 용감한산양 텍사스 oi슬oi 달콤여우 뽀봉 용복양순행복맘 텐시79 ok1 달콤한게으름 뽀블리잉 용복이 텐시님 okii 달콩님 뽀샵이 용오름 토끼7777 olivekkk 달토끼81 뽀야미유 용용님 토끼마케터 Oracle 달히 뽀야옹 용인사내 토니토니쵸파 oxijen 담쓰담쓰담 뽀얀두부 우곰이 토리맘2 pander33 담율로 뽀인트성 우끼우끼 토마토4랑 Paul2 당고딩고 뽀잉이 우다다다기 토마토칵테일 pcd 당근먹기 뽀쪼 우디22 토스카 peachh 당근먹기딸 뽐쟁이 우리맘15 토토랑 peppermint 당근쥬스쪼아 뾰로롱롱 우리아들2 토통키 Perther 당수니 뾰로롱v 우리홍이 톨탱이 phikorea 당신은반드시 뾰료롱 우리화이팅 통미초 PIO 대길이 뿌웅이 우블리들 툐리부인 pjh747612 대롱이야 뿜뿌미소 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  지니어트 유저들의 "혈당 관리 비법" 궁금하다면?   🔽BEST 게시글 당첨자글🔽 보고가세요, 💞   👑혈당 컷! 시그널 2회차 BEST 10👑 혈당 관리를 위한 저당 식품 공유❤️ 혈당 스파이크를 낮출 수만 있다면.... 🩸혈당 관리 (간헐적 단식)공복 운동후 키토김밥 이제 혈당관리는 필수인것같아요 당뇨1형 당화혈색소12.6->7.8 클린한 식단으로 관리하는 혈당관리 방법 혈당관리? 운동은 필수 동반자 입니다. [운동, 식단, 차] 를 이용한 혈당 관리 혈당일기 5월2일 2기 1일차 인증 조급해하지 않고 조금씩 내리는 것에 집중하기 당뇨환자들은 적게 자주 먹는 것이 좋습니다   ----------   그럼 당첨자를 발표합니다!      🥳혈당 컷! 시그널 이벤트에 당첨되신 분들 모두 축하드립니다🥳 리워드는 참여 인증 설문지에 적어주신 '내 추천 코드'로 일주일 이내 발송됩니다.   *이벤트 조건에 부합하지 않는 게시글 작성 유저는 당첨 제외되셨습니다*   💜 BEST 게시글 당첨자 명단 💜 구룸구룸 더달달 레몬그린 미클 사비부 앙칼진애미나이 치노카푸 파인더홀 화이팅뎅녀사 superjob         🤍 일반 게시글 당첨자 명단 🤍 2민트홀릭 비포장도로자전거 진니어트트 감이오네 빈이준이맘짱 쩌기저별 강미미 뽀잉이 청개구리이 걍갱 사족보행 초이용 건강하자으니 살빼자이번엔 쵸코파이팅구 검은콩두부 생강꽃 코코레이스 고구마피자맛있어 서구이쁜이 콩콩89 기춘이530707 서해태백산 콩콩이짱 김정미gy7 셰어 클로니 까꿍스 소나무1234 탐새 깐뚱 솔트1 태거니 꽃잎23 숑숑이야 터벅 꿈굽는사람 수국이 털보꾸기 나나나이쁘니 수봉카페 티얼그레이 날씬캔디아줌마 수수깡7 파인솔 남달팬 숨은꽃처럼 파인호랭이 낮밤1 숫자 평송가성 냥냥써브 슈머니아 피코 닐리리야스 슈빠 피타 다시빼 시나몬66 핑코스모스 달콤한게으름 시아81 하늘바래기 담율로 ㅇㅅㅇ지니 하늘아래고 당근먹기 아무도 하이바라바라 당근먹기딸 아이스크림언니 한니발 당근쥬스쪼아 아침향 한소래미 더블제이이 안레몬 한주연 도정훈 알로하영이 해설사 두부닷 앙뚜 해피로즈 듀란듀란 애플짱 행복한집3 들꽃7 앤디킬 행복휴 뛰어라 앨리젼 홍길이 라때홀릭 야고 회원정보 랄랄ㄹ 야롱 훈야 로앰 얌이얌이 훙인데요 롱도 어묵손가락 흑설향 루미오 어트지니요 agnes0117 리베라따 연완이맘 Cliff 릴리아니 영리한고양이 dhwhl777 마고할미 영선이302 diane0807 마루와함께 영진왕빠 Gale 만캐쉬원해요 오기로기 highway032 맑은하루 오늘도 화이팅요 hongek58 망고가좋아 옹동 immi 매드비너스 왕비될거야 immi75 매직이 우리아들2 je00 매화나무 유지녀 jeju줌마 멋장 윤성맘 jiyaaa 멍청이2 으라라라챠 k2023 멍청이3 윽악쿵 Kint 미여니70 은경이 KKK용식이22 미주장 은유랑 Kramer 미지동현맘 이니퍼플 KWK 민니23 이워닌 myjung9770 바나나해나 이쟈벨 odell86 바다속고양이 이하린80 raintree 바람타고 인생중 roh69 밴드닥터 임삼미 run2 벌곡댁 잘될 s9424103 별단비 쟈쟈쟈 sara1298 별빛가득 정숙한여자정말 seabuck 별이단비 조콩만 smile34037 보이윤 주안맘0413 so2 복있는여자 죽비 so이니 붉은레드 준돌파파 ssul0115 뷰리플 준이할미 suminin 블리네 쥬쥬안 wrinkle 블리비 지구외계인 ymittang 비오는날 지니1106 YS2 비오는하늘 지니어스쩡 ZGMF 비인스 지도 zntkskzlzy     😥 집계 제외 대상자 안내 😥 1. '내 추천 코드'를 정확히 기입하지 않은 경우 2. 지니어트 커뮤니티에 게시글을 작성하지 않은 경우 3. 타인의 게시글을 복제한 경우 4. 글 작성 최소 기준에 부합하지 않은 경우 5. 구글폼 내 링크를 잘못 기재한 경우   ----------   📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr

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[당첨자 발표] 50회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥50회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 뽀봉 제벌 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 원킬 레몬그린 잘될 애플짱 주안맘0413 우리화이팅 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 0미로0 로블ㅎ 유지녀 그냥지나 루시안 저스트영 꽃이뻐 마음그릇 차칸청춘 꿈이룸♡ 보통아이 파인호랭이 냥식집사 수수깡7 핑크한울이 담쓰담쓰담 숲속의나무 하늘바래기 당근쥬스쪼아 야고 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 건강하자으니 블리비 지앤혁 건빵맛과자 사랑혀니 쨋든럽 껌씹는여우 산곡동미녀삼총사 채아미 꼼꼼엄마 새벽을열다 치노카푸 나는무너 선구자239 코로세움 난괜찮아용 선물부자 쿠보 냥이키우기 성실한라떼누나 토끼7777 다미마 셰인 파란여름 달나라토끼55 숨은꽃처럼 포메다둥이네 달려볼꺼야 쉬림프 피크타임 더달달 슈롭 한결맘 동남이쁜이 슈퍼말차 현유리 들꽃7 ㅇㅅㅇ지니 호림짱 딸기와의행복 안델라 훈스맘2 러브복동 애니홀릭 agnes0117 로니엄마 여니솔이맘 biki 망고가좋아 여리나 heracchang 매너모드극의 영진왕빠 highway032 매직이 워터멜론 je00 머랭22 은유랑 roh69 목표사십구 이닝지아 seabuck 불곡산 인간비타민 ssalcong초코 붉은레드 작은구름 ssul0115 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 340 멍청이3 우리아들2 2민트홀릭 메리달님 워니뚱 감사합니다12 미르윤 워니s 강도마미 미주장 으라차차차차 걷기와 미클 이하린80 경이로운다이어트 밍키199 정숙한여자정말 곤냥이나와 밥잘먹고잠코자자 정육 굳트 밴드닥터 조인순 그린키위 뷰리플 주여니2 기잼뽀 비포장도로자전거 죽비 기춘이530707 빠담소리 준이할미 김귀요미 뾰료롱 줘요 김봉두 사랑합니다4 짱구야학교가자 깐뚱 산들바다 청간정 깐징짱 서경용 청수레국화 꿈굽는사람 소나무1234 캔디스리현숙 나쁜엄마 송쩡 켈리장 늘봄봄 수국이 클로니 다우니향기 수퍼마덜 파인솔 달남99 숫자 평송가성 달빛23 쉬리107 푸른봄 두부닷 슈니쓰 하늘과솜사탕 듀리안 스네이 하오링 뜡이맘 아침햇살77 한주연 랄라러랄 앙뚜 향기음악 람라미 앙칼진애미나이 cogo092 링고픽 어트지니요 iloveoov23 마고할미 에브리루다 jive12 만캐쉬원해요 엘리12 k2023 망고주니 여루별 KKK용식이22 먹자먹자 영선이302 skyjhj0407 멋지게살아야나야 와캣 valor314 멍청이2 요리의여왕 wrinkle ymittang   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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5/20(월)민감하고 여린 피부를 위한 자외선 차단제 추천

1 에스트라 더마 UV365 장벽수분 무기자차 선크림 SPF50+/PA++++ 자외선 차단은 기본이고 피부 장벽 개선에 효과적인 세라마이드엔피, 히알루론산, 알란토인 성분이 함유돼 피부 속 수분량은 높이고 피부 진정과 함께 자외선을 자극 없이 차단해준다. 산뜻하고 촉촉한 사용감과 눈 시림이 적은 것도 장점. 40ml 2 닥터자르트 에브리 선 데이 마일드 선 SPF43/PA+++ 입자 크기가 100nm(나노미터) 이상인 무기자차로 피부에 흡수되지 않아 민감 피부도 안심하고 사용 가능하다. 민감성 피부 자극 시험과 피부 자극 테스트를 완료했다. 30ml 3 피지오겔 레드 수딩 AI 센서티브 UV 썬스크린 SPF50+/PA+++ 보습은 물론 피부 장벽을 강화하는 바이오미믹 테크놀로지를 적용한 포뮬러가 자외선과 피부 건조함까지 케어해준다. 미온수 또는 가벼운 세안만으로도 손쉽게 세정이 가능한 이지워셔블 타입으로 민감하고 여린 피부에도 제격이다. 40ml 4 아크네스 3초 진정 선크림 SPF50+/PA++++ 티트리잎 추출물, 병풀 추출물, 어성초 추출물 등이 함유돼 민감한 피부나 여드름성 피부에도 안심하고 사용할 수 있다. 촉촉하고 산뜻한 사용감이 장점. 50g

냥식집사

캐시딜에서 종근당 락토핏코어 구매했어요

열심히 모은 지니어트 캐시가 5만캐시나 모였어요. 저걸로 무엇을 할까 고민을 엄청 했는데 두둥~ 제로딜로 종근당 락토핏코어가 떴네요. 사실 첨 사본건 아니에요.  하지만 신랑이 먹을 유산균만 쟁여놓고 전 왠지 돈이 아까와 안먹었어요. 그럼 제가 쾌변을 하냐. 아뇨.... 신랑보다 더  변비가 심해요. 매일매일 화장실을 가는건 꿈도 못꾸고 이삼일에 한번??? 그리고 화장실에서 전 사람이 아니라 토끼가 되죠 ㅠㅠ  저건 사람X이 아니무니다~~~~ㅠㅠㅠ 그러면서도 유산균을 먹어볼 생각은 안했어요. 그런데 제 힘으로 열심히 출석하고 챌린지해서 모은 금쪽같은 캐시. 이 캐시는 누가 뭐래도 나만을 위해 쓰고 싶었어요. 그래서 두 눈 꾹 감고 탈탈 털어 구매를 해버렸습니다. 두근두근두근~~~ 나만을 위한~ 유산균이 도착을 했어요. 박스안에 예쁘게 들어간 유산균 6통과 사은품까지. 너무나 멋진 락토핏 코어입니다.  락토핏은 4가지 종류가 있더라구요. 락토핏 골드와 락토핏 코어 그리고 락토핏 코어맥스, 락토핏 50대. 캐시딜에서 판매하는건 그중 락토핏 골드와 락토핏 코어입니다. 프로바이오틱스는 20억 CFU로 동일하고 아연도  2.55 mg 함량되어있어 동일한데요. 차이점은  코어가 프롤린 공법으로 유산균의 장내 생존율을 높였고 골드보다 더 다양한 주원료를 사용했다고 해요.  락토 바실러스 속 3종. 엔테로코커스 속 1종. 비피도박테리움 2종.  스트렙토코커스 속 1종.락토코커스 1종 이라는데  솔직히 잘 모르겠고 그냥 마냥 무조건 좋은 5종의 유산균이 더 들었다~~~  예쁜 노란통안에 빼곡히 들어있는 나만의 유산균.  넘 이쁜거 있죠~~~~ 내용물이 2g이라 슬림한 포장입니다.  한입에 탈탈 털어넣기도 아까와 하얀 플라스틱 수저에 담아봤어요. 분홍가루가 섞인 고운 유산균이네요. 맛은 약간 피치향이 섞인 맛있는 가루에요. 생각같아선 몇개 입에다 털어 넣고 오물오물하고 싶네요. 아쉽지만 내일 다시 만날것을 약속하고 한개로 만족했어요. 꾸준히 먹다보면 저도 매일 쑴풍쑴풍 쾌변을 할거같은 믿음이 생기네요. 실제로 락토핏 코어를 계속 먹는 신랑은 매일 화장실을 가거든요.  제가 건강해야 식구들을 잘 건사하고 모두가 행복한데 챙겨주기에 급급한 주부다 보니 저 자신을 위한 투자는 소홀하게 하게 되더라구요. 락토핏 코어를 시작으로 가족을 사랑하는 첫 시도로 일단 나 자신의 건강을 챙기려 합니다. 매일 쾌변하고 가벼운 몸으로 열심히 가족을 위해서 열심히 뛰어보려구요.  무려 14개월치를 사 놨으니 어찌나 든든한지요~~~~ 제로딜로 좋은 상품을 저렴하게 구매하게 해주신 지니어트 운영자분들께 감사합니다~~~ 캐시 다 털었으니 또 열심히 활동해서 다시 저를 위한 상품구매를 꿈꿔보겠습니다 ^^

그래가보자

프로바이오 틱스

유산균 꾸준히 금요일도 섭취 했어요 

로블ㅎ

슈퍼사우어 캔디

레몬향 저희 어릴때 먹던 아이셔 사탕 기억하시쥬? 그거랑 같네요 ㅋㅋㅋ 오늘도 막둥이는 엄마 선물이야 공세  엄마 다이어트 하거든!

우리화이팅

유산균

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취 했어요.  화장실 가기 편하네요

로블ㅎ

혈당 관리를 위한 저당 식품 공유❤️

안녕하세요 혈당 관리가 최근에 아주 너무너무 중요해졌죠? 저는 오늘 혈당 관리를 위한 저당 식품을 공유해볼까해요!! 저당 식품 중에서 저는 운동을 하는 사람이기 때문에 단백질도 들어간 건강한 식품을 소개해드릴까하니까 좋은 제품들 잘 소개받고 가세요 ㅎㅎ>< 1️⃣랩노쉬 프로틴 드링크!!랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요 단백질이 무려 27g이나 들어간 굉장한 음료인데요..! 맛이 정말 다양해요 멜론, 커피, 초코, 바나나, 딸기 등 정말 다양한데 맛이 일반 과일 우유맛처럼 엄청 맛있어요 비린 맛도 없구요! 저당 제품이라 보이시나요 ㅎㅎ 저당이라 혈당 관리에도 아주 제대로랍니다 당류가 5g이라 살짝 당이 있지만 저당제품으로 나온거라 다른 제품에 비해 아주 좋아요 ㅎㅎ 가격은 편의점에서 3개에 7천원에 구매할 수 있어요. 맛도 있고! 저당 제품이고 칼로리도 높지 않은 랩노쉬 프로틴 드링크 추천드려요!! 추천하는 맛은 멜론, 딸기, 바나나, 초코입니다!! 영양 성분표도 알려드려요 단백질 음료 중 정말 호불호없는 음료라 생각합니다!! 2️⃣테이크핏 단백질음료!!이 음료도 정말 좋아요 맛이 복숭아 맛인데 복숭아 아이스티의 맛이 납니다! 단백질 특유의 비린 맛 없이요!! 그리고 칼로리와 당도 낮아요 아예 제로 슈거랍니다!! 그리고 카페인도 약간 있고 단백질도 25g이나 들어가있어 완전히 운동하시는 분들에게 추천드리는 음료 중 하나입니다. 저도 편의점에서 먹다가 온라인으로 한박스 구매했어요! 단백질 음료 중 아이스티맛은 별로 없잖아요 이 음료 그렇기 때문에 추천을 드립니다!! 제로 슈거라 그리고 저당 관리에 너무나도 도움이 되실거예요❤️ 맛도 있어서 거부감도 없구요 추천드려요❤️❤️ 3️⃣얼티브 비건 프로틴 이 제품은 여러맛이 있지만 무조건 초코를 드셔야해요 초코가 맛이 기가맥힙니다 단백질은 앞서 두 제품에 비해 낮지만 우선 비건이라는 점! 그리고 당류가 제로인점!! 완전 0g이랍니다! 근데 초코맛이 풍부해서 맛있어요 초코맛을 좋아하시는 분들에게 꼭 추천드립니다 비건 제품이라는 점에서 앞서 두 제품에 비해 차별점이 있구요!! 4️⃣애플 사이다 제로 슈가 이 제품은 일반 사이다처럼 보이지만! 제로 슈거인점!! 초스트바이오틱스!!의 두 가지의 강점이 있습니다 그리고 사과 식초 성분이 들어가 건강에도 좋은 성분이 있는 다른 제품과 차별화된 사이다랍니다 일반 사이다와 다르게 성분도 좋고 제로 슈거에 애플 맛이나 맛도 맛있어서 강력하게 추천드립니다❤️ 사이다 류의 종류중에 정말 원탑입니다><>< 자 이렇게 제가 좋아하는 저당 제품 4가지를 추천해드렸어요 다시 강조해드리면 ✨ 저당이지만 맛있는 단백질이 필요하다 1️⃣ ✨ 단백질이 필요하지만 완벽한 제로 슈거를 원한다 2️⃣3️⃣ ✨ 탄산이 좋아4️⃣ 로 추천드리겠습니다 여러분 근데 저당 제품을 드시는 것도 중요한데..! 혈당 관리를 위해 중요한 것은 두가지!! 먹는 것과 그리고 뭐다!? 운동이 반드시 필요합니다 실제로 유산소, 근력 운동의 효과로 혈당을 낮춰준다고 하니 반드시 운동도 하셔야해요❤️ 맛있고 건강한 저당 제품으로 혈당관리하시고! 식사 전후에 적당한 걷기 운동이나 만보 채우기 운동으로 우리 건강한 혈당 관리를 해보아요 그리고 음식도 너무 달거나 짠음식은 피해주세요 단음식은 혈당에 영향을 직설적으로 주고! 짠 음식은 단 음식을 땡기게 하기 때문에 아주 위험합니다 너무 자극적인 음식은 피해보아요❤️❤️ 이렇게 저의 혈당 관리에 도움되는 4가지 제품과 반드시 해야하는 운동의 중요성을 알려드렸어요❤️❤️ 다들 건강한 혈당 관리 하시길 바라요 ☀️☀️파이팅☀️☀️ 마지막으로 신상 제품!! 제가 제일 추천드리는 저당 제품 랩노쉬!! 제품을 구매할 수 있는 링크 알려드리며 저는 물러나볼게요❤️ https://m.atemshop.com/labnosh.html?cafe_mkt=naver_cc&utm_source=naver&utm_medium=nbrand_mo&utm_term=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&utm_campaign=l_organic&utm_content=240503_LEVENT_N___MO_2405_regular__light-homelink_dad&n_media=8753&n_query=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_rank=1&n_ad_group=grp-a001-04-000000041195494&n_ad=nad-a001-04-000000301095950&n_keyword_id=nkw-a001-04-000006104856133&n_keyword=%EB%9E%A9%EB%85%B8%EC%89%AC%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8B%B4%EB%93%9C%EB%A7%81%ED%81%AC&n_campaign_type=4&n_contract=tct-a001-04-000000000874397&n_ad_group_type=5&NaPm=ct%3Dlw4wtcyg%7Cci%3D0zm0000R049AwkTbE1je%7Ctr%3Dbrnd%7Chk%3D96df2e6f851a77de79aeeeb81968ae36554e3a3d

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요거트 위에 살짝 고인 '물'… 절대 버리지 말고 마셔야

영국 선덜랜드대학교 의대 카란 라즈 교수 1.요거트 표면 위에 생긴 물은 영양분과 비타민이 응축된 액체 2.이 액체는 다른 말로 '유청' 3.유청은 우유에서 단백질과 지방 성분을 빼고 남은 맑은 액체 4.유청은 단백질, 칼슘, 비타민B12, 프로바이오틱스, 미네랄  풍부하다.  효과 1.장내 환경을 개선하고 소화를 촉진 2.면역력을 높여주기 3.뼈 건강을 향상 4.근육 생성과 체중 감량에 도움 유청을 버리고 요거트만 먹었다면,  이젠 요거트를 유청과 함께 잘 섞어서 먹는 걸 추천

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[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 13기🥗💚

 잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요.   🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭)  위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️   📥geniet_app@geniet.co.kr     🎊건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다🎊 총 2,801명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다.🤗 #건기챌13기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 300P를 드릴게요💕 💚 건기챌 13기 당첨자 명단 💚 오후5시 랄랄ㄹ 속초1 일반인 하이지니엇 340 람라미 손미옥 일수니 하쿠나마타타m 1202 랑구마미 손성현 일지향 하하레나 1870 랜디랜디 솔동 임동준 하하하미소 2115 램지1242 솔로르 임삼미 하후니 2259 러브복동 솔로몬 임성호58 한22 2436 러블랑 솔리송 임지녕 한개당 5225 러블리오기 솔뫼 임향숙 한결맘 6258 러블리쮸 솔아 있잖아요오 한금민 3344556 러블리체리1 솔트1 잉짱일짱 한디할까 9.53E+09 러블리핑크 솜솜예라이 ㅈㅅ늛스 한라봉봉봉 06월신부 러블리현블리 송솔송솔 자기가왕인가요 한미영 0미로0 러블릭 송송깜찍 자두나무 한살 108동4호 러블릿 송수근 자본주의친구 한석주 128호 러블리WON 송승환 자수민 한소래미 12월달개비 러빙화이트 송쩡 자수정 한예술 15x8f 럽카키 송파의아들 자스밍 한주연 1캐시 레몬그린 쇠질 자야꽃 한호 25hmory 레스커 숑숑이야 자연자연인 할매2 2민트홀릭 레아s 숑이송이 자연하이 할버지 365운동 레어스 수경2 자유나나 할수있담 3층아저씨 레이븐테디 수구수구 작은구름 할아비 42키로그램 레이치 수니정 작은사랑 함께걷기 58로가즈아 로니엄마 수니할모니 작은하늘바람 함께네 5세누나 로드네임 수달여사 잘걷기 함께더불어 5키로만빼 로드프리 수민창 잘걸어 항상푸른바다 68별꽃 로사0712 수빈대마왕 잘될 항심 68여우 로셀리나영 수빈민석맘 잘될원이 해당화화 69써니 로시난테S2 수수팥떡 잘좀살아봐요 해뜨는성 72억건물주 로씨따 수숨쑤쑴 잠수나 해모수74 75g02 로앰 수스수스 장땡부 해바라기woo 8솜솜이8 로즈미 수야2 장미꽃3 해밯 98천사 로즈be 수연승범 장병렬 해설사 ㄱㅅㅇowd 로지블루 수와성 장보고 해이미 가갸고교 로키스 수원남 장빛나 해찬날 가고 롤랑드 수정1 장위 해피1 가뿐사뿐 롤로레 수줍은라이언 장유꽃님 해피구르밍 가스58 롱도 수지야 장화리 해피니터 가습기호호 롱쎌 수진완맘 장희준아빠 해피데이v 가시나무12 롱젤리나 수키살앙 재둔 해피로즈 가야랜드 루나냥 수퍼마덜 재미지니가 해피바다 가온채 루둘 수푸링 재슥이 해피애플 가을바람솔솔 루미50 수풀님 재제재 해피해피2 가을이엄마 루비616 수혀니0807 재털이 해피해a 가을자리 루시아넬 수호천사만두 재홍엄마 핸아 가지양 루시안 순동 잼남 햄빠 각자도생 루피710710 순미야 잼재미니이이임 햄토링링 갈메기 룰루랄라공주 순성이 잼재미니임 햅삐바이러스 감사앨리스 룰루언니 순수한그녀 쟈냐자냐 햇님달님 감사합니다12 류운수 순이영심 쟘만보 햇살웃음 감심 류유하 숨은꽃처럼 저기멀리보이는곳까지 행복만땅남 감이오네 류쿠 숫자 저녁별 행복비빔밥 감이좋아요 리루맘 숭일꽃미남교사 저미777 행복사람 감자부인 리미이이이 쉬리107 저주받은장딴지 행복사랑가득 감자와고구마 리베라따 쉬림프 전경화 행복용 강낭당 리즈팡 쉰졸려 전삼문 행복이3 강도마미 리플리히 슈니쓰 전씨 행복이다 강미미 린다린다 슈롭 전혜령 행복하게건강하게 강솟음 린짱5 슈밍밍 절대자 행복한갱년기를위해서 강은실 린짱준짱 슈비므네 정금 행복한걸73 강인성 릴리아니 슈슈네 정다운사람 행복한집2 강제인 립살리스 슈슈양 정마담J 행복한집3 강쥐자몽 링고픽 슈우즈 정보리누나 행복휴 강짜 마녀혀니 슈퍼돼지 정복순파란하늘 행뽁햐 개공보릿 마더벌룬 슈퍼울트라호이 정수기지안맘 행아 개구리66 마들렌여사 스레스레 정숙한여자정말 행운아79 개똥이7 마루와함께 스마일바라기 정슈94 행운이다 개코초코 마류 스마일토람 정신차린 행운포도 갠디 마르가리따2411 스모돌 정쑥이 행이복이 갱갱이22 마른50 스미체르 정여사23 해J바라기 갱대대대 마리모쏭 스스 정옥1 향기222 갱이77 마리아7 스시봄 정육 향기속에 갸가멜 마리아연 스카이럽 정은하수 향기음악 갸꿀맛 마린짱가보이 스터디 정화이팅 향림울타리 걩이 마부인 스텔라무브 정회장 허리그게뭔데 거북이모 마시멜로 스투키위 제라4 허영숙 건강과돈이팍팍들어와 마시몽 스팸덩어리 제라늄g 헤이오 건강미녀1004 마암면 스펙트럼 제리1212 헤일리1 건강식품 마음과소리 스포츠 제벌 헤헤좋은걸 건강특상 마음그릇 슬윤 제씨카 혁혁 건강하루 마음은 슴도치짱 제이07 현수가 건강하자으니 마음의소리 습관처럼 제이루비 현쑤기 건강한삶을위해아자 마지막다여트 승현채림맘 제이키 현앙 건강한코코아 막대사탕의하루 시간의밀도 제임스김7 현유리 건강해라 막무기내 시골아줌마 제임스다 현이공주 건강해지니 만구미 시나그 제제24 현정93 건냥이v 만두콩맘 시루네 제주도가고파 현정홀릭 건빵맛과자 만배봉봉 시린가을하늘 제주패스 현HYEON 건빵엔별사탕 만보챌린지 시미9 젤냥이48 형복 건빵전사 만청 시아81 젤라젤나 형신 걷고날씬해지자 만캐쉬원해요 시여니마미 졍짱 혜경이네 걷기가좋아 만캐시왜아이주니 시우림 조랑랑 호남상운 걷기와 말똥 시월에아침 조만 호랭이99 걷기운동ing 맑은늘봄 시짜니 조앙 호림짱 걷기인간 맘모스공주 시츄맘 조이풀1 호숙짱 걷는짱이 맘스터 신권사 조콩만 호쪼미 걷자많이많이 맛난거 신기스타 좀머씨님 호호수기 걸으라 맛사탕 신난코코 종다리경아 홀짝 걸음마코몽이 맛스탓 신대지 종암동루시 홈스윗홈 검은머리앤 맛있봄 신망고 종진맘 홉스 검은천사10 맛집탐방 신명난다잉 좋어 홍길이 검은콩두부 망고가좋아 신박 좋은사람2 홍의새 게으른나 망고나무무 신여사님님 좋은생각만땅 홍종덕 겨울이좋은여자 망고맘이네 신용성 좋은찬구들 홍홍생 결맹자 망고스티니 신자유인 죠반나 홍홍홍홍홍홍이 결이율이맘 망고스틴74 신정현 주근깨83 화사한나 경83 망고어뭉 신춘정 주니엄마 화사한나무 경이로운다이어트 망고주니 신해피 주렝 화성토끼 경훈바이러스 망고햄찌 신혜 주먹쥐고일어섯 화야🌼 경희고 망구니 신혜림 주변의견 화이팅3 계속고 매드비너스 심바리심바심바심바리 주성여1225 화이팅순 고구마피자맛있어 매뤼 심봤다 주식짱 화쟁이 고등어냉이 매직이 심사맨 주안맘0413 환ᆢ 고래맘 매콤한망고 심신건강 주여니오 황금달구지 고래밥A 매향쑤니 심심풀이 주이지니어터 황금들녘 고래사 매화나무 싱댁 죽비 황령산 고래상ㅇ 맥지 쌀강아띠밤비 준돌파파 황소121 고래와이프 맨발의그녀 쌀쌀하당 준이할미 효나미 고래잡이 맹꽁어무이 쌍둥이들 준호맘 후루이바오 고루나 맹진이 써니100 줄리엣2 후르츠706 고미니 머라도 써니11 중부 후리지아1 고미조미 머랭22 써니74yu 중휴 후빠 고승 먹고운동 써니들맘 쥬니얌 훈떡굴레 고양이산책 먹식이 써니양양 쥬삐리 훈숙현 고연수 먹자먹자 써니연쓰 쥬엔류 훈스맘2 고영이123 멀티파워 써니제이 쥬쥬리리 훈야 고으니지 멋장 써니팡팡 쥰스이 훈율맘78 곤냥이나와 멋지게살아보자 썩수지 즐거운하루죠 훈이민이맘 골드만삭스리많이팍팍 멋지니 썬샤인86 즐링즐링 훈탱미 골드형님 멋진덕이 썬영이 지구외계인 흑범김규 골말 멋진짱꾼 썬잉 지금부터행복 흑설향 곰곰79 멍멍이네 썰이다 지금이순간7 흑진주9988 곰돌이짱 멍뭉이밤톨 쎄라쎄라 지나문 흥호호 곰땡치타 멍지 쎄미양 지나유 희님 곰세시 멍청이2 쎄씨568 지뉘어수 희망202 곱단이네 멍청이3 쏘베리 지니1024 희망고래 공감쭈 메디샤 쏜쏜여사 지니1106 희망소망사랑 공양미 메로나두개 쏨잉 지니2309 희망을함께 공주얌 메로롱 쏭승민 지니5911 희망지기 광건돼 메리골드페퍼 쏭쏭로즈 지니닉넴 희망햇님 광표홍시 명동투야 쏭옹쏭이 지니미밈 희비스커스 괜찮아70 명영 쑤나랑써비 지니민트 희야2015 괭밥 명품휴지 쑤야s 지니밍 희야다 교차편집 모노라이프 쑤우미 지니비니 희자짱 굥거니구속 모뛰 쑤지담정 지니서경 흰고미 구두소 모란꽃 쑤쭌 지니어트1201 흰둥아범 구라72 모리요 쑥쓰1004 지니어트2023 흰이쥬 구르미1905 모모는철부지 쑥언니 지니어트5474 히끄 구름속하늘 모무 쑥이72 지니어트사랑해요 히나자몽 구름하늘별 모봉 쑨운 지니어트쑤기 힐린 구리구마 모카모카라떼 쒜리 지니어트주노키오 힐링하트 구삥l 목련1 쓰리채맘 지니어트준 힐스킹 구운연근 목련123 쓰이 지니어티카카오 힘빼고연하게 굳트 목탁 씀씀히 지니업트 힘찬엄마 궁실이 목표사십구 씨스팡 지니유나 Ace32 권정미 몰라용용 씨에나 지니지니에 Ace쿨 귀요미민 몽쓰야 씨즈 지니지니예원 Aeeeee 귀요미상 몽이04 씻은고구마 지니지연 agad 귀요미왔당 몽이삼촌 씽씽걸 지니쭌 Agatha 귀요미용 뫼비우스 ㅇㅅㅇ지니 지니차니 agitoto 규형제맘 무나소 ㅇㅅ아줌씨 지니초코 agnes0117 귤과파인애플 무는고양이 아기빵집 지닛51 aka96 귤선생 무브먼ㅌ 아놔너 지니z akdongee7 귤이요 무협지 아누스에볼리 지도 alspine 그냥지나 문문맘 아델라1 지미3160 an2454 그니고니 문방 아들셋마미 지민세상 annaya1234 그래가보자 문자1004 아따맘마뚜 지밈미 ashta 그린키위 문지맘 아라리홍 지선아미 Audrey2 그린티 문탱맘 아람쑤 지안23 Badanamu 그림자그리기 문혜숙 아로미79 지안버거 bananacoba 글로리맨 물리천사 아로아79 지앤혁 Bangee 금강반야 물만두두 아룐 지영사랑 belivejin 금강창파 뭉스산책 아르르르 지우버거 biki 금빛나네 뭐시중헌디 아르망 지우콜라 blackssam 금빛세상 뭔소리야 아름다운세상2 지우피자 blackzero 금전수수 미그뇽 아리뭉 지원홍시 blingbling 기대해 미농이 아리에스7 지은할아버지 blue504 기르밍 미니미썬가드 아모르파티7 지인솔 bluesea 기분좋은아침햇살 미니민74 아무도 지젤리나 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dongrie 깐징짱 밍밍은2살 알밤2 쩡미11 Dragon79 깜므 밍밍s 알콜불만마녀 쩡애쩡애 DrummerJ 깜수닝 밍챈 앙뚜 쩡이이밍 ds123777 깜시얌 밍챠 앙칼진애미나이 쩡이짱이 dss 깜찍이달구 밍쿠미 앞날에꽃길만있네 쩡쩡이님 dudn 깡미깡미 밍키199 앞마당의엘렌 쩡투더이투더 dudn33 깨개갱 바나나쏘쏘 애교뭉 쪼꼬럽 dus0331 깻잎녀 바나나좋아 애니홀릭 쪼꼬미양 dyrn 깽21 바다속고양이 애뚜 쪼꼬사랑 earthlove 깽별 바다파랑 애봉봉봉 쪼물딱 ehrose 깽앵스 바다ㅎㅎ 애쁜마녀 쪽배 ehstn 껌딱지사랑 바닷물 애쉬퍼플 쫑알맘 ej7564 꼬꼬매 바돌이 애플망고고 쫑이js ekzmwpfh00 꼬로록 바람구름55 애플민트짱 쫑택쫑택 ella81 꼬마법사차차 바람덜이소닉 애플블라썸 쭈니사랑해 elldina 꼬마스타 바바나라 애플시나몬 쭈니의그녀 Ellie95 꼬목 바밤바라 애플짱 쭈라고함 ellyuni 꼬물ㅇ 바밤바바바 애플M 쭈야닷 emmama 꼼꼬미 바빠 앤드류사이먼 쭈우미 eun51999 꼼순 바이지 앤디킬 쭈워니이919 eun52007 꽁꽁님 바크콜드브루 앤실 쭌애 ezgreen 꽁냉이 박경애님 앨리젼 쭌이이 flex2u 꽃강아지 박경자님 앱테크1 쭌쭌7 flyihan 꽃미남결정체 박문규 앳더리버 쭌찬맘 freeday 꽃바닥 박보연 앵두링 쭌찬파 Frugalista 꽃비네 박상목 앵두정원 쭌jun Gaengee 꽃사슴9 박상임씨 야고 찌니74 Gaia2200 꽃여울 박순호 야롱 찌니79 Gale 꽃이뻐 박영순 야바라바히야 찌니아빠 Garuchik 꽃잎23 박오늘g 야스타 찌니어트중 gezari 꽃찌룽 박쩜미 약초사랑 찌니유7 gibbum 꾸농이 박초랑 얄티 찌비 glitter 꾸미키 박하2 얌뚱이 찌수리 gloryjesus 꾸지뽕 박해석 얌얌챌린저 찌안 gloss16 꿀꾸꾸 반달진 얌이얌이 찐빵이 graceran 꿀벌마녀 반디네 얌코맘 찐짱규 greenholic 꿈과희망 반빛 얍화이팅 찡융22 greenn 꿈굽는사람 밝은이 양귀비3 차돌이네 greenthumb 꿈꾸는썬 밝은햇살미소 양냥81 차돌이맘 guija 꿈쓰꿈쓰 밤비엄니 양배추김치 차차으니 GUNDDAM 나가오 밤이누나 양손든든 차칸청춘 gury2 나나나이쁘니 밤하늘80 양송이이 착한놈 haass 나나슈 밥알곤약 양순이양순이 착한쑥이 hanbora56 나나짱73 방구맘 양양양양양양야애 찬맘3 happycat 나나ss 방바리 양주일병 찰떡쫀득 happys 나노2012 방울복랑 양파파 참이슬캬 happyuho 나는민천사 배시시 어디 참참이 Happywalk 나는소망한다 배종욱 어머나왜이래 채근담345 Hawaiisong 나는자유다 백만돌이태양초 어묵손가락 채람 Heartmomm 나님120 백상2 어버버 채민재 Heat 나다안 밴드닥터 어싱 채소어트 hee00hee 나라구요 뱀사골반달곰 어여쁜여우 채아미 Heej 나르다 뱃살날리기 어쩌다어쩌다 채연채연 heo블리 나린느루 버거킴 어캐조아 채운채운채운 hi98 나말고 버럭지니 어트지니요 채이에요 hiDiet 나무늘보얌 버버리 언제나즐겁게ㅎ 채채사랑해 highway032 나무의자 번개77 언제나행복 챌다 hj0921 나비리 벌거벗은세계사 언제든되겠지 챠피 hJ해찡 나비영미 벌곡댁 언젠가1 천년의섬 HL 나빌레 벌써일년 얼어죽은냉동인간 천지인1952 hnlovejs 나수기 벗꽂 엄마너구리 천하장사야 horang 나야호두 베니야아 엄마동2 천향가성 hsys 나어트 베레베레a 엄지둘 철학자 huchue 나에아 베로닠 엄지영미 첨처럼22 huiya 나은영 베리숲 없지강지 청간정 hwang9856 나의보물 베베2022 엉뚱이 청개구리이 hwp 나이거 베베루나 엉뚱한쥐방울 청산7 hy8607 나팔부는아줌마 베베숲1 에가오 청수레국화 hyehi 난괜찮아용 베스퍼 에디따74 청초롱 hyeon7311 난다나리 벨라9157 에밀링 청페페 hyoungran 난엄니 벨라은주 에브리루다 체리가또 hypertele 난초777 변호사님 에스트라자 체리냥냥 i12프로ㅡMain 난춘희 별거아닌걸 에이쉘 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[당첨자 발표] 혈당 컷! 시그널 1회차🎁

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[당첨자 발표] 48회 소통왕 당첨자 발표❤️‍🔥

[안내]  소통왕 이벤트는 별도의 성공인증서 제출 없이  이벤트 기간 동안  지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 되었습니다 ☺️   *의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다* --------------------   ❤️‍🔥48회 💬소통왕 이벤트 당첨자를 발표합니다💞 당첨자 명단은 가나다순으로 정렬 되어 있습니다. 참고하시어 확인 부탁드립니다🥳     🥇 지니어트 BEST 소통왕 1~3등 🥇 뽀봉 제벌 파인더홀       🥈 지니어트 BEST 소통왕 4~10등 🥈 구룸구룸 수수깡7 다우니향기 오늘도화이팅요 담율로 주안맘0413 레몬그린 🥉 지니어트 BEST 소통왕 11~30등 🥉 괜찮아70 로블ㅎ 잘될 꽃이뻐 루시안 차칸청춘 꿈이룸♡ 마음그릇 파인호랭이 냥식집사 보통아이 포메다둥이네 담쓰담쓰담 숲속의나무 헤븐79 당근쥬스쪼아 애플짱 je00 딸기와의행복 인간비타민 ✨ 지니어트 소통왕 31~100등 ✨ 2민트홀릭 블리비 은유랑 58로가즈아 사랑혀니 이닝지아 건강하자으니 산곡동미녀삼총사 줘요 그냥지나 새벽을열다 지도 깐뚱 선물부자 쨋든럽 난괜찮아용 성실한라떼누나 채아미 다미마 셰인 초긍정파워 다정한ㆍ 숨은꽃처럼 치노카푸 달나라토끼55 숫자 켈리장 달려볼꺼야 쉬림프 코로세움 도정훈 슈롭 쿠보 듀리안 ㅇㅅㅇ지니 토끼7777 들꽃7 안델라 피크타임 람라미 애니홀릭 하늘바래기 러브복동 야고 한결맘 로니엄마 에가오 현유리 망고가좋아 여니솔이맘 훈스맘2 매직이 여리나 agnes0117 머랭22 영진왕빠 biki 메리달님 와캣 highway032 밥잘먹고잠코자자 우리화이팅 roh69 벌곡댁 워터멜론 seabuck 붉은레드 유지녀 ssul0115 vovo2 🤗 지니어트 소통왕 101~200등 🤗 340 망고주니 영선이302 0다이어트 매화나무 우리아들2 0미로0 먹자먹자 워니뚱 10000steps 멋지게살아보자 워니s 감사합니다12 목표사십구 워크어 강도마미 뭔소리야 원더랜드s 강미미 미르윤 이하린80 건빵맛과자 미클 재털이 걷기와 바다속고양이 정숙한여자정말 겨울햇살님 밴드닥터 정육 경이로운다이어트 보스지킬 조인순 곤냥이나와 복희님 지구외계인 교차편집 불곡산 지앤혁 굳트 뷰리플 지호이모 기잼뽀 빠담소리 진화정 기춘이530707 빵희야 천하무적챈진 김봉두 사랑합니다4 쵸코파이팅구 깐징짱 생강꽃 파란여름 나나나이쁘니 서해태백산 파인솔 나는무너 소나무1234 평송가성 날씬캔디아줌마 송쩡 푸른봄 냥냥써브 수국이 하오링 냥이키우기 수퍼마덜 한주연 늘봄봄 쉬리107 향기음악 달남99 아침햇살77 혬2 달빛23 아침향 히나자몽 달콤한게으름 아카시아잎 iloveoov23 더달달 앙뚜 k2023 동남이쁜이 앵두정원 KKK용식이22 뜡이맘 어묵손가락 KWK 러블리현영 어트지니요 SKY0118 로앰 엘리12 skyjhj0407 마시몽 여루별 sunny82 wrinkle ymittang   🎉 당첨되신 분들 모두 축하드립니다 🎉   --------------------   지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr

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간식~

잔기침이 계속 나오네요..목캔디랑 간식 챙겨서 출근해요

호림짱

썬화이버 프리바이오틱스(구아검가수분해물)

프로틴을 마시면서 알게된 제품이예요 다이어트하면서 장활동에 도움이 되었는데 구아검이 식후 혈당까지도 조절이 된다해서 꾸준하게 먹고있어요 특별한 맛은 없어서 음식에 조금씩섞어도되지만 그냥 물에 타서 먹는게 제일 편한거같아요

지니랜드

[당첨자 발표] 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 ❤️

  지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 완주를 축하합니다. 🎉 총 326명의 지니어터가 완주 성공! 쉽지 않은 혈당 관리 하느라 수고 많으셨어요🙆🏻‍♀️ 지니어트와 함께 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #혈기챌1기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 지니어트 앱에서 쇼핑 가능한 G포인트 3,000P를 드릴게요,🎁 🍯꿀TIP PC에서 Ctrl + F 를 누른 후, 닉네임을 검색하면 더 빠르게 당첨여부를 확인하실 수 있습니다🙆‍♀️ 스크롤을 꼭 오른쪽 끝까지 넘겨 확인 부탁드려요~    ⚠️챌린지 기간 내 7개의 게시글을 작성하지 않은 분은 당첨자 명단에서 제외되셨으며,  당첨 누락은 지니어트에서 책임지지 않습니다.  📢지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다. 문의사항 발생 시 👉🏻메일👈🏻 이용 부탁드립니다.   📩geniet_app@geniet.co.kr ---------- 🔥완주자 발표🔥   🩸혈기챌 1기 완주자 명단🩸 7쭈야 블리네 진니어트트 가을바람솔솔 블리비 짠가루 가을이엄마 비누마덜 쩌기저별 강곰돌 비포장도로자전거 쪼물딱 강미미 빈이준이맘짱 차돌이맘 개별꽃 빠담소리 챠피 걩이 뽀잉이 천향가성 건강하루 뽁이마미 청개구리이 건강하자으니 뾰로롱v 초록은동색 게으른나 뾰료롱 초심무심 고승 쁜지맘 초이용 곧미남 사랑합니다4 최민준엄마 골말 사비나67 쵸코파이팅구 공덕카베 사자킹 충전중 공양미 사투아 치노카푸 구라72 산곡동미녀삼총사 커피핑크 구름속하늘 산들바람솔솔 코코레이스 구름이짱22 산책이 코코리다 구리구마 살빼고말테야 콩나무 구삥l 삼삼동동 콩콩89 그리얌 새벽을열다 크리스탈b6m 글라라 생각없는아이 클로니 까루루 생강꽃 키토렐라 깐뚱 샬레파인비스타 태백산0 깨개갱 서구이쁜이 태재네 꺼씽 서나얌 터벅 꽃이뻐 세림혜수기 티얼그레이 꿈굽는사람 셰어 파랑이맘 나는거누 송승환 펭딱이 나는무너 수국이 프라임12345 나팔부는아줌마 수호천사삐삐 프리티뒤짱 날씬캔디아줌마 슈롭 플리트비체 낮밤1 스마일맘1 플테마눌 내사랑정이 스타벅스DT 피타 냥냥써브 신42 핑코스모스 노란장미 신나게살자고 핑크색 녹차 신자유인 핑크소라 뇌순이 쌀쌀하당 핑크펭수 눈꽃설화 썬영이 하늘가득 뉴열린 씬아 하늘한번 느리다요 씽씽걸 하트니 달달별 아들셋마미 할수있담 달달한일상 아이스자몽 해리맘 달빛물결 아이스크림언니 해이미 달콤한게으름 아잦 해피로즈 달콩님 아침향 해피이정 달토끼81 안녕하세요님 행복한연이 담율로 알로하영이 행복휴 당근먹기 알비나2 향림울타리 당근먹기딸 앙뚜 헌이맘 데굴곰순 앙칼진애미나이 혁혁 도나도나도나 애교뭉 호돌이들 도사링 애플짱 호랭이99 도정훈 앤드류사이먼 홍길이 돌푸 앵두정원 환ᆢ 동그라미1 양주일병 회원정보 동동이고모 어묵손가락 효오잇 두부닷 어울림수선 후빠 듀듀링 어흥어흥 훈스맘2 들어주자 언제나행복 희미 땅콩감자 엘트 흰둥구름 땡글1 여자윤정수 힐링런치 땡글이1 연완이맘 agnes0117 또또숑 염포정 alschia 뛰어라토끼 엽댕2 byhahn 띵굴이 영진왕빠 comachen1 라떼사랑v 오래오래 CSM6978 랜디랜디 오르테즈 dduki78 렝스 오버더레인보우 flyihan 로앰 오이공주 freeday 리사86 왕대박1 Gale 릴리아니 왕대박7 greenthumb 마고할미 요술봉 haass 마루와함께 용용님 HH0308 만캐쉬원해요 우리아들2 hjshim 맛미 욱이88 HL 매직이 운동경 je00 매화나무 웅뚜이 jeju줌마 먹게비 워니뚱 jenifer19 멀티파워 으찐 jeonghee 멋장 은남매 jive12 멋지니 은유랑 joni0602 명확히 은향이 k0mmi 몽이04 이명희좋아 KKK용식이22 무브먼ㅌ 이쁜서니짱 Kramer 문탱맘 자몽한고미 KWK 뭔소리야 장차 MINJEONGYi 미니미썬가드 재슥이 minminn 미수기왕짱 재털이 mmi 미지동현맘 저기멀리보이는곳까지 myjung9770 미클 정숙한여자정말 nulsom 민경덕 정쑥이 okzone 민선니엄니 정우철11 Pooh0153 민트핑크 조백나나 Queen혀니 밀루땡땡 조콩만 quilters 밍키199 주여니2 rana0323 바다속고양이 죽비 rheeon 뱀사골반달곰 준돌파파 run2 벌곡댁 준이할미 sara0904 베베루나 지구외계인 shin3357 별거아닌걸 지금이순간7 smile34037 별사랑천사 지니1024 sunny82 별숙 지니어스쩡 superjob 복덩이복덩이 지니어트1201 systle10 복례여사 지니업트 vovo2 복실복돌 지니z wowooo 붐뿜 지은할아버지 wrinkle 뷰리플 지호이모 YYYFamily     ZGMF     zntkskzlzy 지니어트 챌린지에 참여해주셔서 정말 감사드립니다 🙇‍♀️ 앞으로도 건강하게 다이어트하실 수 있도록 더 다양한 챌린지로 찾아뵙겠습니다💖

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캐시딜에서 밥스누 쌀눈 약콩 두유 6박스 샀어요~

캐시딜에서 약콩두유 구매했어요~ 그동안 알뜰살뜰 모은 포인트 탈탈 털어서 캐시딜상품권 구매해서 약콩두유 샀어요~ 쌀눈으로 더 똑똑한 약콩두유는 매력이 진짜 많은 두유에요. 특히 두뇌 건강에 좋은거 같아요 제가 구매한 약콩 두유 소개해볼게요 ㅎㅎ 첫째) 콩은 국산콩 100% 예요 국산콩만 사용한 두유 종류 많긴 하지요 밥스누 약콩두유만의 장점이 더 있어요 ~ 둘째) 쌀눈 ~ 약콩두유는 저당설계 되어 있어서 당류가 4%밖에 안되요 덜 단거 찾으시는 분께 강추합니다  셋째) 쌀눈, 아몬드, 호두가 들어 있어요 두뇌활동에 도움이 되는 성분이 많이 들어 있어요 넷째) 해조분말, 비타민B군, 효모, 프리바이오틱스(올리고당)을 넣어 맛과 영양을 보강했어요 다섯째) 무첨가에요 합성향료, 안정제, 유화제를 첨가하지 않은 저당 설계 식물성 음료입니다  비건인증을 받은 두유에요  [구매인증] 세번, 총 6박스 구매했습니다 영양성분 보면  당류 하루 필요량의 4% 단백질 하루 필요량의 13% 칼슘 하루 필요량의 19% 이 정도는 다른 두유에도 포함되어 있지요 쌀눈 약콩두유만의 영양성분은 비타민B1 하루 필요량의 450% 비타민B2 하루 필요량의 50% 비타민B6 하루 필요량의 53% 비오틴 하루 필요량의 600% 비타민B1과 비오틴의 함유량이 어마어마하네요 어떤 성분인지 찾아봤어요 비타민B1(티아민)은  쌀의 눈에 많이 들어 있는 성분으로, 우리 몸의 에너지원 대사와 관련된 비타민입니다. 섭취한 음식물이 우리 몸에 필요한 에너지원으로 전환될 때 비타민B1이 필요하다고 합니다. 비타민B1은 통곡물, 콩, 견과류 등에 들어 있습니다. 비오틴 머리카락을 건강하게 하고 탈모 방지 손톱과 피부 건강에도 도움 섭취한 음식을 우리 몸이 사용하는 에너지로 바꾸는데 필요한 영양소입니다 소화계와 신경계 건강 유지에 필요하며 피부와 눈 건강에도 필요합니다 호르몬 분비에도 관여하네요  비오틴이 많이 들어 있는 음식은 통곡물, 콩, 견과류 고기류, 계란, 우유 등에도 들어 있네요  약콩두유, 바나나랑 양배추 넣어서 갈아 먹었더니 한끼 식사 대용으로 딱 좋아요 저는 이번에 구매한 쌀눈 약콩두유와 다른 국산콩 들어간 두유를 번갈아서 먹을 예정입니다 ~

하늘바래기

간식

오늘은 목캔디 챙겨요

호림짱

무가당 홍삼 캔디

무가당이라서 너무 좋아요

뽀봉

프로바이오틱스

장건강을위해서 ᆢ

매직이

혈당일기1기 5일차,식전혈당

새벽걷기 1시간, 걷는중 캐러밀캔디 1개 섭취. 전날과 동일한 방법으로 운동후 채혈했는데 어제보다 수치가 낮아짐. 다행이다~^^

신나게살자고

그릭요거트&견과류

그릭요거트는 단백질과 칼슘 프로바이오틱스등의 함량이 많아 뼈건강은 물론 혈중 콜레스테롤 조절, 혈당조절 기능 개선에도 도움을 주고 포만감도 느끼게 해줘요 다음으로 견과류가 있는데요 식이섬유가 풍부한 아몬드는 혈당수치가 급격하게 상승하는걸 막아주고 마그네슘이 풍부한 캐슈넛은 혈당수치를 안정화 하는데 도움을 준다고해요 저당식품인 그릭요거트와 견과류를 같이 곁들여 먹으면 맛과 영양까지 너무 좋은 간식이 될거예요

LV

[당첨자 발표] 건강한 한끼 기록 챌린지 12기🥗💚

 잠깐! ✋🏻 챌린지 관련 문의가 많아 빠른 답변이 어렵습니다. 완주자 누락 문의 전 아래 게시글 참고하여 ❗챌린지 완주 조건 충족 여부❗먼저 확인해주세요.   🚨필독 공지🚨챌린지 관련 안내 (클릭)  위 경우에 해당하지 않는데 완주자 명단에 없는 경우에만 메일 부탁드립니다. 🙅🏻‍♀️지니어트 관련 문의사항은 커뮤니티 쪽지로 받지 않습니다🙅🏻‍♀️   📥geniet_app@geniet.co.kr     건강한 한끼 기록 챌린지 성공을 축하합니다. 🎉 총 2,864명의 지니어터가 챌린지 성공! 힘든 챌린지를 완주하느라 정말 수고하셨어요. 지니어트와 함께 보다 보람찬 7일이 되셨길 바랍니다. 🤗 #건기챌12기 를 성공적으로 달성하신 모든 분들께 쿠폰상점과 캐시딜에서 사용가능한 지니어트 500P를 드릴게요 💕 💚 건기챌 12기 당첨자 명단 💚 오후5시 랄라러랄 속초1 일수니 하쿠나마타타m 340 랄라즐거운인생 손미옥 임명숙 하하레나 924 랄랄ㄹ 손성현 임삼미 하하하미소 1202 람라미 솔로르 임성호58 하후니 1870 랑구마미 솔로몬 임지녕 한22 2115 랜디랜디 솔로몬친구 임향숙 한강러버 2259 램지1242 솔리송 입꼬리업 한개당 5225 러브복동 솔뫼 잉여공주 한결맘 6258 러브유준 솔아 잉짱일짱 한금민 3344556 러블랑 솔트1 ㅈㅅ늛스 한디할까 9.53E+09 러블리오기 송솔송솔 자기가왕인가요 한라봉봉봉 06월신부 러블리쮸 송송깜찍 자두나무 한미영 1002LOVE 러블리체리1 송승환 자본주의친구 한살 108동4호 러블리핑크 송쩡 자수민 한석주 128호 러블리현블리 송파의아들 자수정 한소래미 12월달개비 러블릭 쇠질 자스밍 한얼샘 15x8f 러블릿 숑숑이야 자야꽃 한주연 1캐시 러블리WON 숑이송이 자연자연인 한호 2020wpwp 러빙화이트 수경2 자연하이 할매2 25hmory 런닝광인이고싶었다 수구수구 자유나나 할수있담 2민트홀릭 럽카키 수국이 작은구름 할아비 365운동 레몬그린 수기이 작은사랑 함께걷기 3층아저씨 레몬다섯 수달여사 작은하늘바람 함께네 42키로그램 레스커 수민창 잘걷기 함께더불어 58로가즈아 레알탄탄 수빈민석맘 잘될 항상푸른바다 5키로만빼 레어스 수수팥떡 잘될원이 항심 68별꽃 레이븐테디 수숨쑤쑴 잘좀살아봐요 해날이 68여우 레이치 수스수스 잠수나 해뜨는성 6남매네 로니엄마 수야2 잠자는곰 해려니 72억건물주 로드네임 수연승범 장겨울 해모수74 75g02 로드프리 수와성 장공즈 해바라기woo 8솜솜이8 로사0712 수원남 장땡부 해밯 98천사 로셀리나영 수정1 장미꽃3 해설사 ㄱㅅㅇowd 로앰 수줍은라이언 장병렬 해이미 ㄱ효례 로즈마리2002 수지야 장보고 해찬날 가갸고교 로즈미 수진완맘 장복자 해피1 가고 로즈be 수키2 장빛나 해피구르밍 가뿐사뿐 로지블루 수키살앙 장사라 해피니터 가스58 로키스 수퍼마덜 장위 해피데이v 가습기호호 롤랑드 수푸링 장유꽃님 해피로즈 가야랜드 롤로레 수풀님 장화리 해피몽키 가온채 롱도 수혀니0807 장희준아빠 해피바다 가을바람솔솔 롱쎌 수호천사만두 재둔 해피투게더74 가을여행 롱젤리나 수호천사와이프 재미지니가 해피해피2 가을이엄마 료하 순동 재슥이 해피해a 가을자리 루나냥 순미야 재제재 핸아 가지양 루둘 순수한그녀 재털이 햄토링링 각자도생 루미50 순이영심 재홍엄마 햅삐바이러스 갈메기 루시2 순창댁 잼남 햇살웃음 감사앨리스 루시아넬 숨은꽃처럼 잼재미니이이임 행복돌고래 감심 루시안 숫자 잼재미니임 행복만땅남 감이오네 루팡루팡 숭일꽃미남교사 쟘만보 행복비빔밥 감자부인 루피710710 숲속68 저기멀리보이는곳까지 행복사람 감자와고구마 룰루랄라공주 숲속의나무 저미777 행복사랑가득 강건너 룰루랄라뿅 쉬리107 저승사자 행복용 강낭당 룰루언니 쉬림프 저주받은장딴지 행복이3 강도마미 류유하 쉰졸려 전경화 행복이다 강미미 류쿠 슈니쓰 전씨 행복한갱년기를위해서 강솟음 리끼토 슈롭 절대자 행복한걸73 강수현xob 리루맘 슈비므네 정금 행복한집2 강은실 리미이이이 슈슈네 정깨구리 행복한집3 강인성 리베라따 슈우즈 정다운사람 행복휴 강제인 리얼백호 슈퍼돼지 정마담J 행뽁햐 강쥐자몽 리즈팡 슈퍼울트라호이 정보리누나 행아 강짜 리플리히 스레스레 정수기지안맘 행운아79 개구리66 린다린다 스마일맘1 정숙한여자정말 행운이다 개똥이7 린짱5 스마일바라기 정슈94 행운이함께 개코초코 린짱준짱 스마일원당 정신차린 행운포도 갠디 릴리아니 스마일토람 정쑥이 해J바라기 갱갱이22 마고할미 스모돌 정여사23 향기222 갱대대대 마녀혀니 스미체르 정옥1 향기속에 갱이77 마더벌룬 스스 정우철11 향기음악 갸가멜 마루와함께 스카이나무 정육 향림울타리 갸꿀맛 마류 스카이럽 정은하수 허리그게뭔데 걩이 마른50 스투키위 정ㅎㅎ 허영숙 거북이모 마리니 스팸덩어리 정화이팅 헌이맘 건강과돈이팍팍들어와 마리모쏭 스펙트럼 정회장 헤이오 건강미녀1004 마리아7 스포츠 제도니모 헤일리1 건강특상 마리아연 슨갱이 제라4 헤헤좋은걸 건강하루 마리언닝 슴도치짱 제라늄g 현뎡이 건강하자으니 마린짱가보이 습관처럼 제란 현뜨리 건강한삶을위해아자 마부인 승현채림맘 제리1212 현수가 건강한코코아 마시멜로 시간의밀도 제벌 현쑤기 건강해라 마시몽 시골아줌마 제이07 현앙 건강해지니 마암면 시나그 제이루비 현유리 건냥이v 마에 시루네 제이키 현이공주 건빵맛과자 마음과소리 시린가을하늘 제임스김7 현정93 건빵엔별사탕 마음그릇 시미9 제임스다 현정홀릭 건빵전사 마음은 시아81 제제24 현HYEON 걷고날씬해지자 마음의소리 시여니마미 제주도가고파 형신 걷기가좋아 막대사탕의하루 시짜니 제주패스 혜경이네 걷기와 만구미 시츄맘 젤냥이48 혬2 걷기운동ing 만복돌이 시후서현맘 젤라젤나 호남상운 걷기인간 만청 신기스타 졍짱 호둘 걷는짱이 만캐쉬원해요 신나게살자고 조만 호랭이99 걷다가 말똥 신난코코 조앙 호로롤ㄹ 걸어서버세 맑은늘봄 신대지 조이풀1 호삼방맘 걸으라 맘모스공주 신동진 조콩만 호숙짱 걸음마코몽이 맛난거 신망고 좀머씨님 호야11 검은천사10 맛미 신명난다잉 종다리경아 호쪼미 검은콩두부 맛사탕 신박 종암동루시 호호수기 게으른나 맛스탓 신서유기 종진맘 홈스윗홈 겨울이좋은여자 맛있봄 신용성 좋어 홉스 결맹자 맛집탐방 신자유인 좋은사람2 홍미7770 결이율이맘 맛탕 신정현 좋은찬구들 홍종덕 경83 망고가좋아 신춘정 죠반나 홍홍생 경시미 망고나무무 신해피 주근깨83 홍홍홍홍홍홍이 경이로운다이어트 망고맘이네 신혜 주니엄마 화려한날 경훈바이러스 망고스티니 심바리심바심바심바리 주렝 화사한나 경희고 망고스틴74 심봤다 주먹쥐고일어섯 화사한나무 계속고 망고어뭉 심사맨 주변의견 화성토끼 고구마피자맛있어 망고주니 심신건강 주성여1225 화야🌼 고등어냉이 망고햄찌 심심풀이 주식짱 화이트데이 고래맘 망구니 싱댁 주안맘0413 화이트정 고래밥A 망꾸 쌀강아띠밤비 주여니2 화이팅3 고래상ㅇ 매난국죽 쌀쌀하당 주여니오 화이팅순 고래와이프 매너모드극의 쌍둥이들 주이지니어터 화쟁이 고래잡이 매드비너스 써니100 주주주주주주 화합 고루나 매련 써니11 준돌파파 환ᆢ 고미니 매직이 써니74yu 준이할미 황금달구지 고미조미 매콤한망고 써니들맘 준호맘 황금들녘 고승 매향쑤니 써니양양 줄리엣2 황령산 고연수 매화나무 써니연쓰 중부 황소121 고으니지 맥지 써니제이 중휴 효나미 곤냥이나와 맹꽁어무이 써니팡팡 쥬니얌 후르츠706 곧미남TM 맹진이 썩수지 쥬삐리 후리지아3270 골드만삭스리많이팍팍 머라도 썬더숮댕 쥬엔류 훈떡굴레 골드형님 머랭22 썬샤인86 쥬쥬리리 훈숙현 골말 먹고운동 썬영이 쥬피터짱 훈스맘2 곰광주 먹식이 썬잉 쥰스이 훈야 곰돌이짱 먹자먹자 썰이다 즐거운하루죠 훈율맘78 곰세시 멋장 쎄라쎄라 즐건 훈이민이맘 곱단이네 멋지게살아보자 쎄미양 즐링즐링 훈탱미 공감쭈 멋지니 쎄씨568 지구외계인 흑범김규 공양미 멋진덕이 쏘냥 지금부터행복 흑설향 공오지 멋진짱꾼 쏘뉜 지금이순간7 희님 공주얌 멍뭉이밤톨 쏨잉 지나문 희망고래 관고 멍지 쏭쏭로즈 지나온로 희망소망사랑 관음보살 멍청이2 쏭옹쏭이 지나유 희망을함께 광건돼 멍청이3 쏭킴 지뉘어수 희망지기 괜찮 메디샤 쑤나랑써비 지니1024 희망햇님 괜찮아70 메뚜기1 쑤야s 지니1106 희비스커스 괭밥 메로나두개 쑤우미 지니2309 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따다다당 새하얀재 은빛여왕 푸하하걸 sunny7024 따따니아 샐리나 은빛자전거 풀에버 superjob 따시한라떼 생강꽃 은어망 풀잎소리7 suri 딸2맘 샤넬민들레 은영남편 풍이 SuYoung 딸기와의행복 샤넬제국 은유랑 프라다 systle10 딸기찡 샤르데냐 은은린린 프라임12345 TANG 딸기초코 샤를리즈 은은한나무 프로뒹굴러13 techno 딸기초코몽 샤바댕 은파사 프로집둥러 tgrsera 딸꾹 샤오쩐 은하리 프로톤 The1 딸냄맘 샤이니뉴욕 은향이 프리79 thisplsz1 딸딸마마 샤인데이지 은혁민준맘 프리사이즈 Tiim 딸램홀릭 샬레파인비스타 은혜엄마최혜정 프리시 tnr5272 딸맘 서경미 은혜원 프리티뒤짱 tpwns83 땔깜 서구이쁜이 음악안에서82 프리G아 truebit 땡글1 서니이 응원천사 프카쟁이 TTY 땡글이1 서반 이건머야 플라워블랙 twoson 땡이야 서비73 이게머지 플랑크톤 unice486 땡칠친구 서야 이규랑 플리트비체 unikeem 떤져떤져 서야워니 이난이 플플 vㅎㅅㅎv 또딘또 서울시 이남매 피로와비타 valenti86 또또누리 서워니맘 이남매엄마 피부과서원장 valor314 또또숑 서윤윤우맘 이니스프리 피어리님 vazaazav 또또오늘뭐하지 서쪽이쁜이 이니퍼플 피오나35 vbnm 또랑쓰 선고을 이닝지아 피자왕 vely 또몽 선물같은하루 이도이도 피코 vely30 또바기81 선물보 이뚜 피크타임 Ventus 똑남 선물부자 이런맘 피타 VICKYLEE 똑띠닝 선여니 이런젠장 피터슨 vovo2 똑순이1 성공찬스 이령맘 필2 wdamso 똘똘맘08 성냥98 이루어져라 핑양 weonhae 똥강아지공주님 성실한라떼누나 이루타 핑코스모스 whgdkdy6 똥글똥글양 성아진 이리스1 핑크색 WHITE봄 똥꼬맘 성아짱 이명희좋아 핑크핑크퐁퐁 whitesea0 똥똥이꾸농이 성이공자 이쁘니둥이 핑크핑키 who8365 똥뭍은개 성현지 이쁜서니짱 핑키우 Woneee 뚜꺼비날다 세계최강몸짱 이쁜아영 핑효모 wormbookhj 뚜벅뚜벅이 세디니 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geniet

BYO 피부면역유산균

BYO 피부면역 유산균 하루에 1포 먹고 있어요 하루2포 먹으면 100억 유산균 보장된다고 합니다. 바이오코어라 생명력이 강한 유산균이래요 보통 아침 공복에 물한잔과 함께 먹습니다 피부 간지러움 붉어짐 까실거림 증상에 저는 효과를 보고 있습니다 

하늘바래기

두부 현미 스낵 (재업로드)

오븐에 구웠다고 해요. 그래서 기름기 없고 담백해요. 단백질도 들어있고, 식이심유, 프리바이오틱스도 들어 있다고 해요. 두부 13.3%, 현미 30% 함유. 달지도 않구요. 요즘 과자 땡길때 이거 먹어요. 

에쁜이

두부현미스낵

오븐에 구웠다고 해요. 그래서 기름기 없고 담백해요. 단백질도 들어있고, 식이심유, 프리바이오틱스도 들어 있다고 해요. 두부 13.3%, 현미 30% 함유. 달지도 않구요. 요즘 과자 땡길때 이거 먹어요. 

에쁜이

프로바이오 틱스

이것도 꾸준히 먹으니화장실  잘 가서 좋아요 

로블ㅎ

저당간식 추천

달콤한 플레인 요거트~ 설탕 무첨가 추천해요!! 바이오는 당을 첨가하지 않은 플레인요거트랍니다 저당간식으로 먹기좋아요 플레인 좋아하면 꼭드셔보세요 온가족이 만족하며 먹고있어요♡

비오는날

무설탕 간식 애니타임

전 등산을 좋아해요 등산갈때 당떨어지면 안되니까 꼭 캔디나 초콜릿을 가지고 다니는데 이제 날이 더우니 초콜릿이 녹더라고요 사탕이 요즘 좋던데 그냥 사탕은 너무 달아서 무설탕 사탕을 찾다가 애니타임으로 정착했어요 무설탕이고 자이리톨을 사용한 민트맛 캔디라서 부담없이 먹기도 좋고 청량감도 있어서 즐겨먹어요 한번씩 일할때 입이 심심하면 한개씩 먹기 좋아요

아브로삐삐

세포랩 바이오제닉 에센스

세안하고 에센스 발랐어요 

괜찮아70