'바이오 플레인 로어슈거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 바이오 플레인 로어슈거에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당 관리 위해 플레인 요거트 챙겨 먹어요

요새 우리 나라 식단이 서구화 되서 좋은 재료 마트에 많이 나와요. 꼭 샐러드 식품 가게 안가도 집에서 좋은 레시피 식단 할 수 있어요. 그 중 제일 맘에 드는게 유제품인데요. 이전에 잘 없던 플레인 요거트하고 리코타 치즈 쉽게 살 수 있어요. 맛도 영양도 혈당도 잡아주는 좋은 유제품인 거 같아요.

dhwhl777

7월 22일 (월) 혈당일기 8기 1일차

- 날짜 : 2024.07.22 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 요즘 집중해서 해야 할 것들이 많다보니 식단이 엉망이었어요. 입터지고 못참고 먹는 일도 많고 운동도 못하고요. 그래도 챙겨먹을 때는 혈당관리하면서 먹을려고 합니다. 오늘도 식사 준비가 1시간은 넘게 걸렸네요. 된장국 끓여서 점심 한끼 먹었어요. 가지가 철이라고 해서 가지장을 해서 먹었는데 새콤하니 맛이 좋았고 혈당도 착하네요. 점 파프리카 70g 친환경 어린잎채소 50g 익힌 양배추 30g [매일] 바이오 설탕무첨가 그릭요거트 오리지널 플레인 80g -------------------------------------- 애호박양파느타리수분볶음 ZERO 낭장망 어린멸치 볶음 가지장(올리브유에 구운 가지 3개, 양념(식초2, 알룰로스2, 마늘가루1, 간장2, 물 160ml)) 1/3 분량 된장국(멸치다시다팩, 맥된장 2, 애호박 1/2, 우리콩솔잎두부 140g, 팽이버섯, 파, 고춧가루 1, 들깨가루 1) 1/2 분량 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 150g

run2

플레인요거트

서울우유에서 나온 플레인요거트를 자주 사먹고 있어요. 음식먹고 나면 소화력도 돕고 배변활동을을 위해 아주 탁월하더라고요. 그리고 커피거름종이 위에 부어놓고 유청을 빼면 그릭요거트가 완성되더라고요. 그래서 빵에다 발라먹기도 합니다. 우리가족이 즐겨먹는 음식중 하나랍니다. 성분에 있어서 요소 스테비아유산균이라 칼로리도 아주 저 칼로리라 더 좋은 것 같아요. 탄수화물도 8g에 2% 트렌그지방 또한 딱0.1% 좋은 음식이네요.

로니엄마

바이오랩 구강유산균

바이오랩 구강유산균 덴탈케어 유산균도 먹어 줍니다 특허 유산균이 들어 있다고 해요 유산균이 건강에 도움이 되네요.

레몬그린

바이오랩 덴탈케어 구강유산균

바이오랩 덴탈케어 구강유산균 하루 1정 아우때나 씹어 먹어요. 입속 건강 구강 유산균이 지켜줍니다. 특허 유산균이 들어 있다고 합니다.

레몬그린

바나바잎 추출물이 포함된 (주)알피바이오의 다이아톱정으로 혈당관리해요

건강검진에서 공복혈당이 정상범위를 초과하여 이제는 혈당관리가 필요함을 절실히 깨닫고 혈당관리에 도움이될 만한 제품을 찾던중 (주)알피바이오에서 생산한 다이아톱정을 지인으로부터 소개받아 복용하고 있어요 다이아톱정은 식약처에서 건강기능식품으로 인정을 받은 안전한 제품입니다 각종 미네랄과 비타민 그리고 바나바잎 추출물이 함유되어있어 각종 영양뿐 아니라 혈당관리에도 도움이되는 제품입니다 1일1정으로 간편하게 복용할 수 있어서 번거롭지 않아 좋아요 복용한지 1개월정도 밖에 되지 않아 아직은 그 효능은 알 수 없으나, 지인분이 복용하고 도움을 받았다고 하니 저도 꾸준히 복용하여 혈당관리에 도움을 받고자합니다 복용법 및 성분등은 제품에 상세히 표기되어 있어서 별도로 기재하지 않겠습니다

숨은꽃처럼

바이오랩 덴탈케어 구강유산균

바이오랩 덴탈케어 구강유산균 구강유산균 챙겨 줬어요 한달 먹고 두번째 구매 입니다. 입안 텁텁함이 사라지는것 같아요.

레몬그린

캐시딜) ANP바이오랩 덴탈케어 구강 유산균

캐시딜) ANP바이오랩 덴탈케어 구강 유산균 한달짜리 한병 먹고 다시 구매했어요. 입안을 지키는데 도움이 되는것 같아서요 다른것 보다가 저렴해서 캐시딜에서 샀네요.

레몬그린

에프엠바이오 혈당케어랩 영양제섭취하며 혈당 케어해요!

저는 에프엠바이오 혈당케어웰 제품으로 혈당관리를 하고 있습니다. 저는 평소 식습관이 단걸 너무 좋아해서 단걸 많이 섭취하거든요... ㅠㅠ 몸에 안좋다는걸 알면서도 달달한 맛이 없으면 맛이 없는건지 너무 달게 먹어요! 그래서 평소에 혈당관리를 위한 영양제를 섭취해야겟다고 생각했고, 그중에서도 혈당케어웰 제품으로 꾸준히 섭취하고 있어요! 바나나잎추출물이 혈당상승 억제에 도움이된다고 들어서 해당 추출물이 들어있는 제품으로 선택했고요, 식약처에서 인정한 원료로 만들어진 건강기능식품으로 선택했답니다. 꾸준히 섭취하고 있으니 혈당관리에도 도움이 될거라고 생각해요^^

머랭22

헬시오리진스 프로바이오틱

헬시오너진스 프로바이오틱 유산균 300억을 먹고있다. 오랫동안 살과의 싸움을 진행하고 있는데 쉽사리 빠지지도 않고 장이 더부룩해서 윗배의 묵직함을 마니 느꼈다. 그러던차에 이 제품을 알게되어서 꾸준히 먹고있다. 공복에 하루 한알씩 먹고있고..이제품은 8종의 유익균이 있고 캡슐로 되어있다. 덕분에 더부룩함이 사라져서 다이어트에 도움이 되었다

파인솔

Gnm 자연의 품격 프로바이오틱스 유산균 추천해요

평소에도 장운동이 활발하지 않아서 변비가 있었는데 다이어트를 하면서는 먹는 양이 줄어서인지 변비가 더 심해지는걸 느꼈어요.. 운동과 식단을 열심히해도 장이 비워지지 않으면 몸도 무거운 느낌이 나고 체중도 쉽게 줄지가 않더라구여.. 그래서 저는 다이어트를 위해서는 가장 기본적으로 배변이 잘 되어야 한다고 생각해서 유산균을 잘 챙겨먹으려고 하고 있어요.. 그래서 유산균 제품을 알아보던 중 가성비 좋은 gnm 자연의 품격 프로바이오틱스 유산균을 알게 되었어요.. 조정석 유산균으로도 유명한데 먹어보고 효과를 느껴서 꾸준히 챙겨먹고 있어요.. 성격상 영양제도 꾸준히 챙겨먹지을 못하는 스타일인데 이 유산균만은 효과를 느껴서인지 늘 챙기게 되더라구요.. 원활한 다이어트를 위해 건강한 장운동과 배변활동은 꼭 챙겨야 하는 것 같아 추천합니다.

오잉12

1차 플레인 요거트 만들기

아침에 남은 꾸덕한 요거트 다 먹어서 마지막 요거트 스타터 넣어서 9시 작동 플레인 요거트 만듭니다.

루시안

바이오랩 구강 유산균

바이오랩 구강 유산균 아침 양치하고 구강영양제 챙겨 줬어요. 특허 유산균이 들어 있다고 합니다. 유산균은 몸속에 정말 중요한것 같습니다.

레몬그린

'바이오스 라이프 C 플러스'추천!!

우연히 친구가 먹고 효과 봤다고 해서 저도 먹게 됐어요. 설마 이걸로 살이 빠질까 하는 마음으로 시작하긴 했는데 식이섬유라서 그런지 화장실을 정말 잘 가게 되더라구요. 그로인해 배가 쏙 들어가고 자연적으로 체중 감량효과가 있어요. 귀리맛이라고 하는데 설명하기 어려운 맛이예요. 근데 맛있어서 거부감 없이 잘 넘길 수 있어요. '바이오스 라이프'~ 좋은데 단점은 온라인 구매가 안된다는거예요 ㅠㅠ

comachen1

포스트 바이오틱스

농심에서 나온 포스틱 바이오틱스 유산균 음료인데 얼음 넣어서 시원하게 마셨는데 달지 않고 좋네요. 무엇보다 칼로리가 낮아서 맘에 들어요

로블ㅎ

요거베리 플레인 요거트 스타터 구입

꾸덕이 유청분리기를 사서 그릭요거트를 만들고 있는데 매번 비싼 플레인 요거트를 구입해서 사용할 수도 없고 불가리스를 넣어서 만들기도 번거롭더라구요. 이제는 요거트 스타터로 너무 편하게 만들고 있어요. 특허받은 유산균인 요거베리 요거트 스타터를 이용하면 무첨가, 무설탕 요거트로 매일 아침 가족의 건강을 책임집니다. ♡요거베리 요거트 스타터 플레인♡ 프리미엄 유산균 7종으로 건강한 한끼 대용 포만감 업 가벼운 식사 대용 남녀노소 맛있게 즐기는 건강 간식

루시안

9시간 후 플레인 요거트

요거트 메이커로 9시간 지나면 이런 플레인 요거트 완성 2차 꾸덕이지 유청 분리기 시작합니다. 아침이면 꾸덕한 그릭 요게트 완성입니다.

루시안

바이오랩 덴탈케어 구강유산균

바이오랩 덴탈케어 구강유산균 처음으로 한달분 사서 먹어보고 있어요 호과는 있다. 입니다. 입속 텁텁함이 없어진것 같습니다. 이거 다먹으면 다른 제품도 사봐야 겠어요

레몬그린

[그릭요거트 레시피] 바이오 무가당플레인 그릭요거트와 견과류를 함께!

저당에 관심이 많이 가는 요즘 그릭요거트에도 무가당 제품이 있더라구요. 100g에 90kcal 당류 2% 1.8g 칼슘 160mg 단백질 7g포함으로 아주 좋은 영양성분이네요. 그릭요거트 하나만 먹기에는 좀 심심하서 견과류 한봉지 전부 넣어서 먹으면 아침 식사 대용으로 간단하게 좋고 다이어트 식간에 너무 배고프면 간식으로도 제격입니다.

안레몬

프리바이오틱스

목요일 오늘은 공복에 프리 바이오틱스로 장 건강을 위해 잊지 않고 챙겼어요~

훈스맘2

바이오랩 덴탈케어 구강 유산균

바이오랩 덴탈케어 구강 유산균 구강유산균으로 챙겨 줬어요 식사 상관없이 하나 씹어 먹었어요. 특허 유산균이 들어 있다고해요.

레몬그린

플레인요거트의 변신

평소 90 노모의 장건강을 위해 요거트를 매일 드리고 있습니다. 시중에 요거트메이커도 많지만 저는 번거롭기도 하고 식구도 단촐해서 일반 플레인 요거트를 구매해서 셀프 제조합니다, 제조 방법은 간단해요~^^ 500ml용기에 플레인 요거트 두스푼넣고 우유를 가득 채운후 뚜껑덮어서 상온에 2일~3일 두시면 완성입니다. 너무 오래두면 유청이 과하게 생성되면서 실패할 수도 있어서 중간에 한두번 열어서 체크하고 표면이 굳어 있으면 바로 냉장보관하면 됩니다. 저희 엄마가 당과련 질환은 없지만 조심하는 차원에서 플레인요거트를 그릭요거트로 변신!! 변신도 간단해요~^^ 베보자기에 담아서 냉장고에 넣어두면 유청이 걸러지고 꾸덕한 그릭요거트를 만날 수 있답니다. 혹자는 분리된 유청으로 마사지도 한다던데 아직 해보진 못했네요~ 내돈내산 플레인요거트>>>그릭요거트 가성비짱입니다.

좋은사람2

집에서 직접 만든 저당그릭요거트 레시피

저는 항상 그릭요거트를 시판 제품 매일 바이오 그릭요거트 800g 제품을 구매할때 4~5 구매후 먹다보니 비용도 만만치 않고 최근 우유 값도 많이 오르다 보니 그릭요거트를 직접 만들어 먹자!! 생각끝에 ㅋ 에서 판매하는 2.45 리터 플레인요거트 와 대용량 요거트제조기 구매 한번에 2.3L 를 만들수 있어서 너무 경제적 이였어요 맛은 당연 끝내주죠 시판은 제 입에는 많이 짜더라요 좀 싱겁거 먹긴하지만..직접 만드니 짠맛도 없으니 나트륨걱정은 전혀 안하구요 꾸더꾸덕 하며 고소한맛은 말할것도 없구요 금액도 시판보다 경제적이며 샐러드에도 잘 어울리죠 저희 가족들은 다들 좋아하고 몸에도 좋고 하다보니 1주일에 2.3L 2통 만들어서 아주 맛나게 먹어요 1판 만들어 조각으로 잘라 토핑 올리고 당은 알룰로스 살짝만 뿌려서 먹어요 토핑:호밀빵.얼린바나나.청국장가루.오트밀.불루베리.견과류.알룰로스 살짝 뿌린후 섞어서 먹으면 고소하고 상큼하죠 아주 든든해요그릭오거트에 단백질.아미노산 미네랄 비타민등 몸에 좋은 음식이니 열심히 먹고있어요 제 손에 받치고있는 사진. 모양이 케잌 모양 같네요~ 제가 만든 저당그릭요거트 당 걱정없이 먹는답니다~

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