'바이오스 라이프 7' 관련 커뮤니티 게시글 모음

5/27(월)말엘라스틴

엘라스틴이 부족하면 관절이나 뼈가 약해진다네요.그래서 엘라스틴 미리부터 섭취해주고 있어요. 관절건강 젊을때부터 챙기세요~

냥식집사

5/27(월)글루타치온

글루타치온은 피부노화와 피부건강 개선에 도움이 되고 해독작용도 해줍니다. 필름이라 입천장에 붙여 녹여먹음 되니 아주 편하죠~

냥식집사

5/27(월)공복 유산균 먹기!

오늘도 장건강을 위해 락토핏 코어 챙겨요~ 아침에 빼먹을 수 없는 유산균이네요~^^

냥식집사

5월 27일 혈당기록 챌린지 4기 1일차 인증

5월 27일 월요일  아침 식사 2시간 후 측정한 혈당입니다 아침식사로 샐러리 쥬스와 야채쌈, 보리밥 1/2공기, 갈비살 100g 먹었어요 식후 혈당보다 평소 공복 혈당이 높은 것 같아 노력해보려구요 탄수화물을 줄이려고 해요 화이팅입니당

하이0530

5/27(월)1일1레몬수~🍋

이제 아침 공복물 말고 레몬수 마셔요~~ 처음에는 공복에 속쓰리면 어쩌지? 걱정했는데 괜찮네요~~^^

냥식집사

5월 27일 혈당기록 챌린지 4기 1일차 인증

혈당 관리 챌린지 4기 1일차 날짜: 2024년 5월 27일 혈당 측정 결과: 106 mg/dL 혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 내용: 오늘도 평소대로 쌀식빵과 달걀 그리고 두유로 아침식사를 했다. 그리고 약 5천보를 걸어서 출근했다. 당수치도 안정적이고 좋다

Kramer

D-7

여행을 일주일 앞두고 있어요 슬슬 짐도 싸야하고 하는데 여행가는것도 귀찮은건 뭘까요 ㅎ 배부른 소리겠지요 ㅎㅎ

이하린80

5월27일 혈당일기 3기 14일차 인증

날짜: 24.5.27(월).오전6시40 날씨: 맑음 어제저녁 13시간 공복후 혈당수치  어제저녁에 운동을 얼마 안해서 그런지 몰라도 혈당 수치가 높다. 좀 더 운동을 하여 낮추어야 되겠다.

서경용

명언필사 25기 7일차 인증

인증합니다

마음그릇

5월26일 혈당3기 7일차

5월26일 공복혈당 아무것도 안하고 싶은 일요일~ 어제 걸을 일이 많았던 하루 저녁엔 떡튀순 맛나게 먹었다 오늘은 그저 푹 쉬어야겠다

한루비

5/27(일) 공복에 유산균 ~

먹었습니다 

숲속의나무

5/27(월)KB Pay 오늘의 퀴즈

오늘의 퀴즈~오늘도 정답 맞추고 10포인트 받았네요~~^^ 다른분들께 정답이 도움되길요~^^

냥식집사

5/27(월)KB출석체크

5월 마지막주 출첵 시작!! 6포인트 받았다~~ 일주일동안 빼먹지말고 출첵하자~^^

냥식집사

5/27(월)토스 밤냥이 선물받기!

밤낭이 장난감 7개 받았다!  잘 놀아주고 키워서 선물 물어오거라~~

냥식집사

5/27(월)토스 1일차! 재물운 좋음! 방문미션!

다시 1일차 시작!! 재물운 좋고~~ 방문미션 하나당 5원~ 다 완료!!

냥식집사

혈당일기 7일차

어느덧 혈당일기 7일차 완주! 내 혈당관리가 엉망이었음을 깨닫고 반성하는 계기가 되었다.. 정신차리고 다시 식단 해야할듯ㅠㅠ 아침공복혈당 117

찬찬찬맘

5월 26일 (일) | 혈당일기 3기 7일차

저녁을 늦게먹고 혈당체크 181 저녁으로 나물 비빔밥 먹었는데  먹다보니 많이 먹었나봐 ㅜㅜ

수퍼이브

혈당일기 3기 7일차 5월 26일

5월26일 저녁식후 혈당 아침 점심 저녁 소고기 국밥과 컵라면으로 알차게도 먹었다 주말에 바빠 운동은 하지 못했지만 내일은 만보걷기 하려고 한다 소고기 국밥 온 식구들이 너무나 맛있게 먹어 뿌듯하다

새봄아침에

혈당일기 3기 7일차 인증

이른 저녁을 먹었다. 야채 듬뿍에 삼겹살을 쌈으로 먹었다. 그리고 부추와 양파, 깻잎을 무쳐서 고기랑 같이 먹었다. 밥은 조금 먹었다. 식후 2시간이 지나서 측종했다.

구름속하늘

혈당기록 3기7일차

5월26일 22시40분  저녁식후 4시간후 아침은 믹스커피 그리고 케익 참외도 먹고 저녁을 야채 듬뿍 비빔밥ㆍ 케이크 두 포크 바프땅콩도 먹었다 그래도 혈당 정상 다행이다 그래도 안심하지 말자

사비나67

5월 26일 (일) | 혈당일기 3기 7일차

날짜: 2024년 5월 26일 일요일 혈당측정시간: 저녁식사 2시간 후 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정결과는 108mg/dl이다 오늘 아침은 토스트를 먹었고 점심은 파스타 저녁은 삼겹살을 먹었다 요며칠 운동을 게을리했다 다시 마음잡고 운동을 꾸준히 해야겠다

청개구리이

혈챌3기7일차

오전에 믹서커피를 먹었다 혈당수치가 평소보다 많이 나왔다  운동도 열심히 했지만 설탕은 절대 먹으면. 안되겠다 후회되는 오늘이다. 저녁식후 5시간후

사랑합니다4

5/26(일) 3기 7일차

저녁식후 측정혈당 113 저녁식사로 연어회 콜라 섭취 주말엔 평소보다 더 많이 움직이는듯

하늘한번

혈챌3기 7일차

아침에 믹서커피를 먹었다 오늘은 당이 높게 나왔다 후회한다 저녁식후 5시간후. 혈당수치

사랑합니다4

혈당 일기 3기 7일차

식후 2시간 측정 혈당 저녁으로 잡곡밥 꽃게탕 양념게장 등 과식 비오기전 산책

들어주자

혈당일기 3기 7일차

- 날짜 : 2024. 05. 26 - 혈당 측정 시간 : 공복 - 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 식단관리는 했는데 운동을 못했어요. 전날 저녁 메뉴는 오므라이스 입니다. 현미유, 당근,양파,호박,닭가슴살 넣고 저당 굴소스로 간해서 먹었어요. 잡곡밥이 없어 흰 쌀밥으로 먹어서인지 조금 높게 나온 듯 해요. 관리는 소홀히 하면 안 되네요. 모두들 파이팅!!!

민트핑크

혈당일기3기 7일차 인증

날짜 2024.05.26 측정시간 아침 공복 11시경 내용 어제 점심은 이치란에서 라멘를 먹었다 차슈 츄가 목이버섯 추가 소금 계란 추가에 매운 맛 5단계로 먹었다 계랑은 두개를 시켜 라멘에도 넣어먹고 따로도 먹었는데 어떻게 삶는건즈 너무 맛있어서 알고싶어졌다 그럼 매릴매일 달걀을 삶아먹을텤데.. 이러나저러나 혈당일기 7일차 잌증 완료

챠피

혈당일기 3기 7일차 5월26일

5월26일 저녁식후혈당  너무 힘든 하루다 오늘은 한끼로 저녁만 먹었다 된장찌개에 현미밥 먹고 그리고 쿨피스 마셨더니 이리 오른다 디스크터져서 움직이기도 힘들다 몸은 몸대로 아프고 뭐 먹는것도 없는데 혈당만 높다 속상하다 

뾰료롱

5월 26 (일) | 혈당일기 3기 7일차

5월 26일 자기 전 혈당 체크 하기. 저녁으로 크림치즈 빵이랑 맘모스빵을 먹었다. 제대로 된 건강한 끼니 먹어야하는데 빵을 먹어버렸다. 내일은 다시 건강한 식사를 위해 노력해야겠다.

뭉3이

5월 26일 (일) 혈당일기 3기 7일차 인증

날짜 : 5월 26일 일요일 혈당 측정 결과 : 133mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 볶음밥 먹었습니다 늘 먹는 볶음밥인데 오늘은 식욕이 돋아서 좀 많이 먹었네요 오늘은 입맛이 터진건지 후식으로 과일도 좀 많이 먹었네요  비가온다는 핑계로 오늘든 하루종일 활동량도 적고 식후 운동도 못나갔네요 생각보다 꾸준하 하는게 어렵네요 오늘의 혈당관리는 약간 실패한 느낌이 있네요 포기하지 말고 다시 힘내서 적당히 식사하고 꾸준히 운동해서 혈당관리 성공해야겠네요 화이팅 

호랭이99

5/26(일)토스 7일차! 재물운 좋음/3배

드디어 오늘 3배 받는날!!  그리고 연속 방문으로 30포인트도 받았네요^^

냥식집사