'밥 한 그릇 뚝딱 사천짜장' 관련 커뮤니티 게시글 모음

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

홍삼 한포

항산화 효과로 노화 방지에 도움주는 홍삼으로 면역관리 해주고 있어요

입맛없엉

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  날씨가 너무 좋아요 😍  오늘도 신나게 🎶 걸어야죠

영진왕빠

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  걷기보다 더좋은 운동은 없네요  오늘도 열심히 운동하세요

영진왕빠

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 하루의  피로를 풀어내고 목과 어깨근육을 이완시 켜 긴장을 완화하여 근육회복과 수면에 도 움이 되네요.

정수기지안맘

싱싱한 회 한상으로

파주에서 오신 고모 가족분들과 오랫만에  친척분들도 함께 해 저녁식사로 싱싱한 회 로 맛있는 음식과 즐거운 얘기도 나누면서  행복한 시간이었네요.

정수기지안맘

모듬 생선구이 한상

가자미 고등어 삼치 임연수 모듬 한상으로  점심 맛있게 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다 

오와둥둥

아아한잔

오후 아아한잔 마시고  잠시 여유로운 시간 보냈어요 

애플짱

식후 효소한포 😉

늘 챙겨주면 좋은 습관 !!! 식후 곡물효소용💚💚 소화에 도움되기도 하고 , 장건강에도 굿이랍니다 :)

자스민꽃

저당짜장밥

1)브랜드::진미 2)제품명::저당춘장 3)구매처:;쿠팡 4)가격:;14180원 5)용량::300그람3)혈당친화식단선택한이유::남편이당뇨가있어서 성분주의할점;;당류가몃프로인지 감미료종류::알룰로스트렌스지방 4)섭취후체감후기::식후혈당변동없음 5)활용방법:;짜장 을밥에비벼먹었음 6)총평::재구매하고싶어요

황레지나

아메리카노 한잔 ☕️

아메리카노 따뜻하게 잘 마셨어요 

행복

시원한 아이스 라떼 한잔

시원한 아이스 라떼 한잔으로  카페인 충전하고 피로를 풀어주네요.

정수기지안맘

잡채 덮밥으로

냉동실에 넣어둔 잡채 데워서 밥 위에  얹어 덮밥으로 비벼서 간단하게 먹었네요 .

정수기지안맘

야채 샐러드 한접시🥗

양상추와 양배추,적양배추 썰고 아삭아삭한 사과와  그릭요거트 한 스푼,땅콩버터 한 스푼을 함께 부어 먹으니 좋네요.

정수기지안맘

공복물 한잔

공복에 따뜻한 물 한잔으로 수분충전 하고  노폐물을 배출하여 좋은 공복물로 시작하네요.

정수기지안맘

슬림한 팔 만들기

슬림한 팔 만들기 운동했습니다 12동작 팔 집중 운동 구성이라 군살빼기 좋습니다 

오와둥둥

홍삼 한포

항산화 효과로 노화 방지에 도움주는 홍삼으로 면역관리 해주고 있어요

입맛없엉

산책중 아아 한잔

산책중 아아 한잔 하네요  날씨가 덥기까지 하네요  큰딸 손녀와 영상 통화를 했네요 보고 싶어요  신나게 걸었네요

영진왕빠

상쾌한 아침을 여는 스트레칭

상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 하루를 열었습니다 이리저리 풀어주니 몸이 한결 가뿐합니다  낮에도 수시로 스트레칭 해야겠습니다 

오와둥둥

물한잔 마시구💦

언제나 아침에 마시는 물한잔은 보약인거같아요!!^^ 아침에 일어나서 물 한잔은 건강에도 좋고요

자스민꽃

오늘의 건강 한마디

항상 운동하세요  그리고 아침 식사 맛있게 드세요  그것이 최고의 건강 입니다

영진왕빠

슬림한 팔 만들기

오늘은 캐시홈트 상체 근력운동 중에서  슬림한 팔 만들기했어요 

감사하며살자

시원한 아아

시원한 아이스 커피 한 잔 챙겨주네요.

쩡♡

장조림 주먹밥

소고기 장조림으로 주먹밥  만들어 먹었어요.

쩡♡

숙면을 위한 스트레칭

숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로 목과  어깨근육을 이완시켜 긴장을 완화하여  근육회복과 수면에 도움이 되네요.

정수기지안맘

숙면을 위한 자기전 스트레칭

숙면을 위한 자기전 스트레칭했습니다 14동작으로 전신 뭉친 곳을 풀어주니 피로도 풀리고 몸이 한결 가뿐해집니다  혈액순환도 잘 되는거 같습니다 

오와둥둥

새콤달콤한 딸기 🍓

새콤달콤한 딸기 끝물이어도 식전에   맛있게 먹고 비타민 충전하네요.

정수기지안맘

운동 후 녹차 한잔 🌿

운동  후 따뜻한 녹차를 마셔주면 신진대 사를 촉진하여 소비되는 열량을 더 증가시 키고 체지방 감소에 도움이 되네요.

정수기지안맘

푸릇한 산책길

푸릇한 잎들이 돋아난 산책길 따라 걸으면 서 영산홍과 철쭉꽃이 활짝 피어서 힐링하 는 시간이었네요.

정수기지안맘

야채 비빔밥

당근과 시금치,무우나물,표고버섯에  계란 후라이 얹어 고추장 넣지 않고  담백하게 비벼서 먹으니 맛있네요.

정수기지안맘