'밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 밥알을 걸러 깔끔한 정 식혜에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 올림픽 경기 일정😄

오늘 올림픽 경기일정입니다 이제 조만간 경기도 종료되네요 뭔가 벌써 아쉬운 느낌이드네요 ㅠㅠ 올림픽 오늘도 우리나라 파이팅입니다!

구룸구룸

검정콩 쌀국수

삶은 검정콩 100ml까지 믹서기에 넣고 소금1꼬집과 잣15알 널고 곱게 갈고 쌀국수를 따뜻한물에 10분 불려 2분 삶아 콩국수를 열무김치와 먹는데 엄청나게 맛있네요 단백질 듬뿍든 콩국수 해드셔봐요

마리아7

소름돋는 우상혁선수의 올림픽 준비과정 🔥

정말 정신력 대단하네요 딸이 "엄마 저 선수 왜 삭발했어?" 물어봤는데 이런 각오였네요... 항상 최선을 다하는 모습이라 유심히 저도 봤었는데 멋지네요 초심을 잃지말고 화이팅!! 응원합니다!

우리화이팅

정리해봅니다 ~^^ 휴!

이제 시간이 벌써 이렇게되었네요 ㅋㅋㅋㅋ 바쁘니 시간은 빨리갑니다 전 퇴근준비 해용^^ 내일도 써야하니 텀블러 씻고 정리했어요 😄

자스민꽃

재래시장 닭강정~

맛있겠지요~ 동네 닭강정 착한가격에 꽤나 인기 많아요

건행하기

마인드키 감정일기 챌린지 시작했어용 😊

오늘부터 모집기간입니다~ 하루의 나의 감정을 되돌아보고 감정일기 쓰니 참 좋더라구요 참여하실분들은 하시면 좋을꺼 같아요 즐거운 하루 보내세요~ 🧡

우리화이팅

단호박 정리

어머님이 키우신 단호박 정리했어요 씻어서 잘라서 속파서 냉동실 보관했다가 전자렌지 돌려 먹어요 견과류 넣고 반찬 해주면 단호박이라도 안먹어서 ㅋㅋ 이것도 다 제껍니다 몸에 좋은 건 안먹네요 ㅠㅜ

현유리

태권도가 올림픽 퇴출 걱정이 없는 이유

특정국가 독식 없이 골고루 잘 나눠먹음 시작이 맨몸으로 가능해서 메달 딴 적 없는 국가에서도 첫 메달을 태권도로 따는 경우 많음 그래서 ioc가 좋아한다 함

야고

감정일기

감정일기 챌린지 신청했어요 하실분들은 신청가세요 ㅎㅎ

아미12

오늘은 정말 덥네요

하늘이 너무 밝아요 이러니 너무 덥지 ㅎㅎ

아미12

좋아 체중측정

좋은 아침입니다! 줄여서 좋아! 요즘들어 자주 55대 나오시네 먹는데 1분, 빼는데 1년. 먹을 때 만원, 뺄 때 백만원

야고

남편이 정성으로 키워서

만들어다준 여주환 휴가오면서도 싸들고 왔네요 열심히 먹어서 효과봐야죠

수국이

건강정보

여름철 식중독 주의하세요

영진왕빠

"경제사범 집안"…최정훈, ♥한지민 열애 인정에 냉담한 누리꾼 반응?

한지민 한방에 가네

야고

안세영 선수 ㅠㅠ.. 정리잘해서 입장표명잘해주세요

생각보다 폭로를 하려니까, 생각해야 될 것들이 많은거 같아요 잘 정리 하셔서 올림픽 국가대표선수들이 피해를 보지 않게 협회가 잘 바뀔 수 있도록 변할 수 있게 노력해 주세요 스포츠 협회들이 양궁 협회처럼 사람들의 사랑을 받는협회가 되었으면 좋겠습니다

구룸구룸

요즘 정액검사시 채취가 힘든 환자를 위한 방법.jpg

으아아악 독립군 비밀기지는 청계산에 있다

야고

혈당측정일기9기 4일차

혈당측정일기9기 4일차 입니다 측정시간 - 밤12시 지나서 취침 전 측정했어요 측정내용 - 저녁을 일찍 먹는 편이에요 보통 5시에서 6시 사이에 먹는편인데 늦은시간에 허기가 져서 식빵을조금 먹었어요 식빵에 우유 조금 곁들여서 먹고나서 걱정 되서 스텝퍼운동 살짝 했습니다. 그리고 재보니 100이 넘게 측정이 되었어요

어트지니요

kb페이 정답

kb페이 문제 풀고왔네요

아미134

8.8일 혈당일기9기 4일차

아침 식사 전 출근하면서 식혜 한캔 먹었는데 이때문일까 저녁때 제대로 측정해봐야지

바이오맨

체중 정검

목표를 위해 한걸음 먹는데 1분, 빼는데 1년. 먹을 때 만원, 뺄 때 백만원

야고

건강정보

여름철 꼭 기억하세요

영진왕빠

정신이 없다용ㅋ 빨래를

하아 바빠서 왔다갔다 하다보니 벌써 이시간이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 수건이랑 환자복 쌓인것도 있어서 빨래 정리도 해야겠어요 🤣🤣

자스민꽃

한지민💞 잔나비의 최 정훈 🩷커플

제가 좋아하는 한지민과 최 정훈이 커플이 되었다네요~^^ 저랑 친하지도 않은데 전 왜 이렇게 좋은 걸까요? 푸훗~

나쁜엄마

잔나비 최정훈 한지민 열애 🥰

어머 둘이 잘 어울리네요 축하해요

수수깡7

독소빼는 건강정보 해독주스 마시기

독소빼는 건강정보 해독주스 마시기 네번째, 해독주스를 마시기 입니다. 해독주스는 몸매 관리에만 도움을 줄 뿐만 아니라 우리 몸속 독소를 배출시켜주는데도 아주 효과적이라해요 집에서 간단히 만들어 먹을수 있는데 양배추, 브로콜리, 당근, 사과, 토마토등 기호에 맞게 양을 정한후, 물에 삶아 믹서기에 갈아주세요 면역력 증진에도 도움을 준다하니 아주 굿! 몸속 독소빼는 방법 우리 몸에는 알게모르게 독소들이 쌓여 있다는 사실을 알고계시나요? 식습관 이외에도 다양한 외부요인으로 우리 몸에는 독소가 쌓이고있어요 이렇게 지속적으로 노폐물과 독소가 쌓이게되면 우리의 건강을 위협할 수 있습니다. 그래서 오늘은 독소 빼는 법에 대해 알아보려고해요^^ 독소빼는 건강정보 수분섭취 첫번째, 충분한 수분 섭취입니다. 수분이 부족하면 몸속 독소가 배출되지 못해요 우리 몸은 수분이 70%나 차지하고 있는데 수분을 자주 섭취하게 되면 체액의 순환을 돕고, 활발한 신진대사로인해 몸속 독소를 배출시켜줍니다. 하루 1.5L~2L 정도의 물 섭취 독소빼는 건강정보 스트레칭 두번째, 아침에 스트레칭하기 입니다. 눈을 뜨자마자 가볍게 스트레칭을 해주세요. 아침엔 간단하게 스트레칭이나 조깅을해주면 굳어있던 근육을 이완시켜주고 신체 밸런스를 잡아줘서 몸속 독소를 배출시켜준다하네요 이런 가벼운 스트레칭은 독소외에도 지방 축적과 관절염 예방에도 효과적이라고 합니다. 아침에 간단한 조깅 , 스트레칭 독소빼는 건강정보 밀가루 줄이기 세번째, 밀가루 음식을 줄이기 입니다. 우리 몸속 독소 1위는 밀가루를 꼽을 수 있는 만큼 독소가 쉽게 쌓인다고 해요. 이것은, 밀가루의 점성을 높여주는 글루텐 성분이 소화가 잘 되지 않고 장안에 계속 남아 가스와 독소를 만들어 내기 때문이라합니다. 솔직히 밀가루로 만든 음식이 요즘 너~무 많아서 쉽게 배제할 수는 없지만, 올바른 식습관을 들여서 가능한 섭취를 최대한 줄여주세요^^ [출처: 쌍둥이 자리]

뽀봉

음주 측정 거부하고 1㎞ 도주... 결혼 앞둔 환경미화원 들이받았다😡

도대체 이게 무슨 경우인가요... 아무 잘못도 없이 일하던 젊은 청년에게 이런 일이 생겼네요 착실하고 착한 사람에게 왜 이런 비극적인 일이 생기는건지.. 대한민국 법은 또 아무런 도움도 안되죠.. 결혼까지 앞둔 예비신랑이라는데 가슴이 아프네요 하... 정말 왜이런일이 생기는지.. <경찰의 음주 측정 요구를 거부하고 도망치던 20대가 작업 중이던 환경미화원을 들이받고도 운전석에서 내려 재차 도주 중인 모습. /YTN > 한 20대 남성이 경찰의 음주운전 단속을 거부하고 도주하던 중 환경미화원을 들이받아 끝내 숨지게 한 사건이 벌어진 가운데, 당시 상황이 담긴 영상이 공개됐다. 천안동남경찰서는 7일 도로교통법 위반(음주 측정 거부) 혐의로 20대 A씨를 붙잡아 조사 중이라고 밝혔다. A씨는 이날 오전 0시 53분쯤 천안시 동남구 오룡동 버들육거리에서 경찰의 음주 측정을 거부하고 1㎞ 이상 달아나다 작업 중이던 환경미화원 B(36)씨를 숨지게 한 혐의를 받는다. 당시 상황이 담긴 영상을 보면, A씨는 교차로에서 신호가 초록불로 바뀌었는데도 불구하고 꿈쩍도 하지 않았다. 뒤차 조수석에서 한 명이 내려 상태를 확인하려는 듯 앞차 창문을 두드려도 마찬가지였다. 목격자들의 신고로 경찰이 도착했으나 A씨는 여전히 움직이지 않았다. 그러던 A씨는 경찰이 음주 측정을 요구하자, 갑자기 달아나기 시작했다. A씨가 향하던 방향에는 B씨가 영문도 모른 채 환경미화 트럭 뒤에서 작업 중이었다. A씨는 빠른 속도로 달리다 그대로 B씨와 트럭을 들이받았고, 그제야 멈춰 섰다. A씨는 B씨를 치고도 아랑곳하지 않고 운전석에서 내려 골목길로 도망쳤다. 이 장면을 본 동료가 운전자를 전속력으로 쫓아가고, 잠시 뒤 경찰도 도착해 추격에 나섰다. 이후 A씨는 경찰에 체포돼 손목이 잡힌 상태에서도 빙글빙글 돌고 바닥에 주저앉는 등의 행동을 보였다. B씨는 출동한 구급대에 의해 심정지 상태에서 병원으로 옮겨졌으나 숨졌다. B씨는 지난 2월 입사해 맡은 일을 묵묵히 해오던 청년으로, 결혼을 앞두고 있었던 것으로 전해졌다. B씨 동료는 YTN에 “정도 많고 누구보다 앞서서 솔선수범하는 자세도 있었고, 인간관계라든지 그런 게 기본적으로 잘돼 있다 보니까 다 같이 안타까워하고 있다”고 했다. 경찰은 가해 운전자를 음주 측정 거부와 도주 치사 등의 혐의로 입건해 자세한 사고 경위를 조사 중이다. <출처 조선일보>

우리화이팅

8/8(목)“무작정 걸으면 지루해”…걷기 운동 효과 높이는 방법 4

🚶‍♀️빠른 곡에 맞춰 걷기 성인은 일주일에 중간 강도의 신체 활동 150분과 근력 강화 운동 2일을 목표로 해야 한다. 중간 강도의 활동에는 빠른 걷기가 포함된다. 심박수가 높은 지점에 도달하도록 하기 위해 분당 100회 정도의 빠른 곡에 맞춰 움직이는 것이 좋다. 🚶‍♀️속도 바꾸기 빠른 속도로 걷기나 조깅을 짧은 시간 동안 하는 걷기 운동에 통합하는 등의 간헐적 훈련은 심혈관 운동 강도를 높이는 좋은 방법이다. 🚶‍♀️근력 운동 함께 하기 걷기에 스쿼트, 런지, 푸시업 세트를 포함해 다양한 근육군을 목표로 하면 운동 효과를 높일 수 있다. 🚶‍♀️오르막길 활용하기 높은 지형이나 언덕이 있는 길을 따라 걷는 것은 매일의 산책을 더욱 즐겁게 만드는 좋은 방법이다. 오르막길이나 경사로를 걷는 것은 관절에 덜 부담을 주는 훌륭한 유산소 운동으로, 무릎이나 발목에 문제가 있는 사람에게는 큰 도움이 된다. 내리막길을 걷는 것도 심혈관계의 스트레스를 줄이는 동시에 하체 근력을 강화시켜 준다. 출처:코메디 닷컴