'밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

김치레시피에요~김치볶음밥

사실 뭘할까 한참고민했어요~김치양파볶음, 김치와수육, 두부김치등 할게 넘 많았지만 젤쉽게 냉장고 뒤져 식은밥/깻잎/양파/스팸등을꺼내 후딱 만들어 먹었네요~ㅎ 이때 스팸은 1회용장갑끼고 으깨주심 맛나더라구요~울나라 김치 진짜 최고에요!

SK7352

나의 저칼로리음식 야채비빔밥

저칼로리 음식을 생각하다 아채비빔밥이 생각나 오늘 만들어보았어요 콩나물무침 , 무생채무침, 단배추무침 이세가지를 만드는데도 요리초보자 저는 무생채무침은 유튜브를 보고 공부하고 만들었네요 ㅎㅎ 공부를 해보니 무의 연두색 부위는 단맛 흰색부위는 매운맛이 난데요 그래서 무생채를 할때는 무의 윗부분 연두색부위로 해주면 달큰하고 맛있대요 계란후라이 하나 올리고 완성!!! 밥을 넣이 비벼먹었는데 고추장을 넣고 비비지않았는데도 맛있어요 우리신랑도 맛있다 해주어 늘 고맙네요 저칼로리음식으로 야채비빔밥 추천해요 다들 맛저하세용

송쩡

비빔밥 저칼로리로 먹기!!

집에 나물이 많아서 비빔밥 만들어 먹었어요 칼로리를 생각해서 밥양은 조금만! 상추를 밑에 많이 깔고 집에 있는 미역죽기 시래기 무생채 버섯나물 넣어줘요 밥양이 적은대신 두부넣어서 포만감 높여주고 고추장은 넣지않어요 너무 맛나요~~~ 야채와 나물먹으니 부담도 없고 저칼로리 비빔밥 추천해요!!

Ya135

김치 쌈밥

다이어트하면 칼로리도 그렇고 염분도 걱정되잖아요 근데 또 김치를 안먹자니 김치는 또 먹고싶고.. 그럴때는 김치를 씻어서 김치 쌈밥을 먹는데요 현미밥이랑만 먹어도 맛있지만  오이랑 햄도 조금 넣으면 꿀맛! 꼭 드셔보세요

HYJ123

김치볶음밥

바쁘고 시간없을때 식재료 없을때 간단하게 할수있는 국민음식 김치볶음밥.질리지 않고 부담없이맛나게 먹기 좋아요.고향에서 보내주신 들기름 이용하여 김치를 먼저 볶은 다음에 햇반넣고 섞어 볶아요.마지막에 조미김 뿌려 보았어요.

마루와함께

김치레시피_김치볶음밥 최고!

저는 볶음밥 넘 좋아해서 주말에 자주 해먹거든용!ㅎㅎ 나름 다이어트식으루.. 현미밥+닭가슴살소세지+계란 넣어서용ㅋㅋ 김치썰구 야채썰구 볶기만하면 되니 넘 간단하고 그에비해 맛있죵!!! 아 굴소스도 넣으면 더 좋아요..!!ㅎㅎ 김치 부모님이 주시면 이걸 다 언제먹나 하지만 이렇게 볶음밥해먹으면 순삭이예용~~ㅎㅎ

LoveJJ

오늘 점심은 김밥!

다들 점심 드셨나요~?! 맛점하시구 좋은 오후 보내세요

초채리

드뎌 키토김밥 먹어요

저희 집앞엔 키토 김밥 파는곳이 없어서.. 요즘 계속 게시판에 키토김밥 올라와서 참기 힘들었는데요. 백화점 푸드코트 오니   "키토분식"이 있네요^^ 묵은지참치김밥이에요 맛있어요. 신랑님은 밥이 없어 싫데요 ㅎㅎㅎㅎ

당근쥬스쪼아

오늘 점심도 김밥

어제 김밥 말아놓은게 많아 데워먹어요 세끼나 김밥ㅋㅋ

울트라돼지런

잔치국수&충무김밥

충무김밥만 먹어도 배불러서 국수는 손도 못 댔네요

핑크핑크퐁퐁

김치레시피-스팸김치볶음밥 애들이 좋아해요.

아이들이 좋아하는 메뉴네요.  스팸계란볶음밥도 얼마전에 해줬는데 오늘은 스팸 김치볶음밥+계란을 해줬어요.  볶음밥은 볶음밥대로 계란스크램블은 계란대로 먹을 수 있어요 큰 아이가 아침에 한끼 뚝딱 먹고 학교에 갔네요 배추김치는 잘게 썰어서 저는 들기름 많이 넣고 볶아요. 요렇게 해서 스팸이랑 같이 볶으면 정말 맛있어요. 원래 스팸은 별로 안좋아하지만 선물 들어온게 있어서 이렇게 사용하네요.

산들바밤바

내돈내산 다이어트 키토김밥 강추!

요즘 다이어트하느라 키토김밥을 자주 사먹고있어요! 일반김밥보다는 칼로리도 낫고 부담감도 적어서 먹기도 너무 편하더라구요! 야채가 가득들어있으니 따로 야채를 챙겨먹지않아도 될거같은 기분도 들고요 ㅎㅎ 키토김밥도 종류가 다양하고 파는곳도 많더라구요~?  가격이 좀 사악하지만 ㅠㅠ 다이어트를 위해서 열심히 먹어주고있네요!

머랭22

역시 밥은

역시 밥은 남이해준게 젤 맛있는듯 이맛에 여행오게되는듯요 아침 설거지 안해도 좋고 그냥 맛있게 먹음되니까요

산곡동미녀삼총사

림밥

틈틈히 발라요

핑크핑크퐁퐁

김치볶음밥

아이들이 좋아해서 일주일에 5번은 하고 있네요 어찌나 좋아하는지 늘 맛있게 먹는 아이들한테도 고맙네요 볶음밥도 김치가 맛있어야 맛있는거 같아요 묵은지랑 새김치는 항상 저장해 놓고 김치찌개 볶음밥 맛나게 먹을께용

sunny7024

저칼로리레시피 키토김밥추천해요

평소에 김밥을 너무좋아하는데 밥이라서아무래도부담이되어서 잘안먹게되는대요 키토김밥은 밥도안등어가고 먹으면 부담없이 속이너무가벼워서 먹기좋아요 아침에먹어도든든하고 저녁에는 컵누들이랑먹으면더좋아요 김밥김이랑 먹고싶은 야채넣고 계란부쳐서 말기만해서 더 간편한 레시피 추천해요~~~~

성아진

[내돈내산] 다이어트 키토제품은 역시 키토김밥

다이어트할때 먹고 싶던 김밥 대신  내돈내산 키토김밥 먹었어요~ 김밥이라면 내손으로 만들순 있지만 키토김밥은 힘들ㅠ 키토김밥 전문점에서 주문한 키토김밥!! 밥 대신 들어간 계란지단에 야채 듬뿍~ 일반 김밥에 비해 과하지 않아 좋고 맛있는!! 다이어트에도 좋은 키토김밥 추천합니다~

인디언소년

[저칼로리레시피] 칼로리 낮은 키토김밥

저칼로리 음식하니 딱 생각나던 키토김밥!!! 탄수화물인 밥 대신 계란지단을 넣고  야채가득 품은 키토김밥!!! 맛도 좋고 영양가득인데 칼로리도 적은~ 다이어트식으로도 딱인 키토김밥!!

인디언소년

저칼로리 레시피, 크래미 덮밥

집에 있는 일이 많다 보니 온갖 덮밥류를 섭렵하고 있는데요. 제일 자주 해먹는 음식은 팽이버섯덮밥이지만, 이번에 소개해드리고 싶은 음식은 크래미덮밥이에요. 고기는 언제 먹어도 맛있지만 매일 먹기엔 헤비하고 번거로운 재료... ㅜㅜ 이럴 때 크래미를 넣으니 밤에 먹기에도 안 부담스럽고 칼로리도 낮은 덮밥 완성! 특히 양파를 올리브유에 볶을 때 향이 너무 좋은 것 같아요~ 레시피는 유지만 님의 레시피를 참고했어요~ 맛있는 식사 되세요! 크래미덮밥 레시피 바로가기!

은은0

깁밥으로 혼밥

오늘 저녁은 간단하게 분식집 김밥으로 해결합니다 인터넷 보면서 꼭꼭 씹어 혼밥으로 먹으니 맛있네요

마음그릇

아이와 함께 먹는 건강한 찬희네 반찬의 키토 김밥 추천합니다...^^

아이와 함께 먹는 건강한 찬희네 반찬의 키토 김밥 추천합니다...^^ 김밥을 직접 만들어 먹는게 최고 좋은데요, 피곤하고 지칠때는 배달시켜 먹는 김밥도 좋은 것 같아요...ㅎ 저는 아이와 함께 먹는 건강한 찬희네 반찬의 키토 김밥 내돈내산 합니다...ㅎ 찬희네는 신 메뉴 "양배추라페김밥" 까지 총 10가지의 키토 김밥이 있지요~ 찬희네 반찬의 신메뉴 양배추라페김밥 입니다...^^ 자극적이지 않고 늦은 시간 먹어도 부담없고 담백하고 맛나요...ㅎ 양배추가 위에 좋죠...ㅎ 위가 약하신 분들에게 강추합니다...^^

바다사랑태양

{다이어터용🌼김치활용레시피}💡두부참치김치 볶음밥

{다이어터용🌼김치활용레시피}💡두부참치김치 볶음밥 맵고 짠 음식 김치..  요즘은 잘 안먹는 메뉴가 됐는데요  지니어트 때문에 그리고 추워지고 겨울 오니 만들어 먹게 됩니다. 💡매운맛이 온기를 주니까요^^ 🌼 재료: 김치 참치캔 두부 브로콜리 상추 계란. 김치에 참치 단백질을 더하고 밥이랑 두부 섞어도 되고 오늘 제밥은 두부가 80프로네요. 냉털인거죠^^ 냉털이지만 맛있고 건강하게!! 먼저 참치랑 김치를 카레가루 매운 고추가루 브로콜리 상추 참기름 넣고 볶아 줬어요. 참치김치볶음 완성. 프라이팬에 두부밥 넣고 참치김치볶음을 넣어 볶아요. 계란 후라이 반숙 올려줘요. 노른자 터트려서 비벼 먹어요🌼 브로콜리 양파등 김치 볶을때 야채를 추가해 주면 좋아요.

레몬그린

라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥

라이틀리 매콤해물 곤약볶음밥 칼로리 보고 호기심에 구매해서 먹어봤으나 저칼로리치고 맛있어서 꾸준히 먹고 있습니다! 해물도 꽤 들어가있고 살짝매콤하면서  곤약 특유의 맛은 안나서 애정하는 다이어트식단이랍니다. 한봉지 다 먹어도 180칼로리라  항상 냉동고에 쟁여두고 있어요. 소고기, 참치김치, 닭가슴살,계란 이렇게 5가지 맛이에요

은은한나무

비빔밥이 최고

저는 비빔밥을 제일 좋아한답니다. 제사 지내면 나물을 일부러 많이 해서 3끼 매번 고추장, 참기름 넣어서 버물버물~~며칠을 먹어도 물리지가 않아요

플리트비체

무생채 볶음밥

무생채 간장 볶음밥 추천해요 닭가슴살 잘게 잘라서 간장에 졸이면서 익혀줍니다. 썰은 양파와 밥 넣어서 볶아주고요~~ 무생채는 같이 넣어 익혀도 되고, 볶음밥 위에 그대로 올려 줘도 맛있어요~  마지막에 김가루 뿌려주면 맛있는 무생채 볶음밥 완성입니다~~ 달콤새콤 무생채 맛있어요 ㅎㅎ

highway032

김밥 말았어요

시금치 무쳐놓은게 많아 묵은지 김밥 10줄 말았어요 먹고나니 배뻥ㅋㅋㅋ

울트라돼지런

내돈내산 키토김밥

요즘 다이어트하기 좋네요  이제 진짜 나만 하면 된다 ​요즘 물가도 미쳤고, 건강도 챙길 겸 다시 도시락을 싸서 다녀볼까 하는데 키토 김밥 좋은 아이디어 같습니다 물론 내가 이렇게 맛있는 키토 김밥을 만들 수 있을지 모르겠지만요 크래미 김밥의 내용물은 계란지단, 양배추, 당근, 크래미, 우엉입니다 ​겉에 뿌려진 깨도 맛있었어요 ​진짜 만족했던 부분은 속이 더부룩하지 않았어요 그런데도 배는 든든히 채워져요

피타

저칼로리 음식 추천 _회덮밥

저칼로리 하면 당연 탄수화물은 적고, 야채는 많은 음식을 생각하게 됩니다.  그래서 저도 어떤 음식이 있을지 고민하다가 최근에 먹었던 회덮밥이 생각이 났어요.  회덮밥의 양과 , 양념장 정도에 따라 칼로리의 차이가 있을테지만, 그래도 고칼로리 보다는 확실히  칼로리가 적을 거라고 생각이 듭니다.  밥은 적게 들어가도 야채가 많아서 포만감도 들고 생선이 들어가서 씹는 맛도 좋은 회덮밥 저칼로리 음식 메뉴로 추천 합니다.

주안맘0413

김치레시피는 김치볶음밥!!

김치 레시피에는 김치 볶음밥만큼 맛있고 실패 없는 요리는 없죠!! 참치를 넣어도, 스팸을 넣어도, 계란을 넣어도 무엇을 넣어도 맛있는 것 같아요 ㅎㅎ 김치볶음밥만큼은 여러 스타일로 레시피 알려두면 넘 유용한 것 같아요 자취러들께 추천합니다 ㅎㅎㅎ 김치볶음밥 쵝오!

영잔디

저칼로리 음식 추천 짬뽕밥

저는 저탄고지를 신봉해서 칼로리보다는 당류를 더 신경쓰긴 하는데요.. 그래도 저칼로리 음식이라 하면 의외로 중국집에가면 짬뽕이 생각보다 저칼로리 다이어트식품이에요 대신 면이 아닌 밥으로 바꿔드셔야합니다 짬뽕밥! 추천해요 ㅋㅋㅋ

으라챠챠챠챠

케일쌈밥

간단한데 반찬이 필요없어서 좋습니다. 거기다 특별한 재료도 안들어가고 쌈장에 양파 잔뜩 넣었는데도 아이가 모르고 잘먹어서 더 좋습니다.

워터멜론