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다이어트 변비? 걱정하지마세요! 변비없는 【 양배추🥬 다이어트 법 】

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geniet

양배추 레시피

아주 초 간단한 다이어트 레시피입니다 아침 공복에 양배추 한 두잎을 그냥 생으로 드시는겁니다 그 후 공복 유산소 운동~ 그리고 12시까지 간헐적 단식( 전날 8시부터) 나머지 시간에 아무리 많이 먹어도 확실히 체중 관리됩니다 양배추를 적은 이유는, 위장 보호 때문입니다 이번에 내시경하며 그 효과를 똑똑히 체험했습니다 레시피가 아니고.. 그냥 양배추먹기네요~^^

꿈굽는사람

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