'버터구이 오징어 몸짱' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 버터구이 오징어 몸짱에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

오늘 갑오징어 외식 했어요

갑오징어불고기 먹으러 갔어요 갑오징어도 큼직하고 버섯 양파가 많이 들어가있어서 맛있네요

혬2

심심풀이 오징어~

일반 오징어 말린건 비싸고 구우면 딱딱해지는데 요건 그냥 먹기에 좋네요~진미채 큰거라고 보시면됩니다~ㅎㅎ

딸기와의행복

오징어채 반찬

오징어채 반찬 만들었는데 맛있어서 계속 먹게되었네요 밥반찬으로 딱이에요

혬2

오징어집

라면 먹고 나서 오징어집 과자도 뜯어서 먹네요

로블ㅎ

초간단 오징어숙회

오징어 숙회 칼로리는 100g당 81칼로리 칼로리 부담없이 먹을수 있어서 너무 좋아해여. 또 너무 요리 하기도 쉽죠 뜨거운 물에 삶기만 하면되니깐 쉽게 해먹을수 있어서 좋아요. 생물 오징어가 아니라도 보들보들 부드럽게 해먹을수 있고 저는 초장을 찍어먹지않고 오징어 맛으로만 너무행복하게 먹고있어요. 날씨도 점점 좋아지고 옷도 얇야지니 미리 몸매관리 할려고 먹고있어요.^^

애교뭉

가족들은 오징어순대볶음

남편과 큰애는 오징어순대볶음 매우니 계란찜 서비스 저는 초장에 멍게 멍게 씻어면서 반이나 먹었어요.

루시안

오징어해씨볼

올팜에서 젤리 구매했더니 사은품으로 주셨네요 오징어해씨볼 맛있어요ㅋ

쉬림프

캐시딜 수산대전으로 어촌경제도 살리고, 우리집 살림도 살리고, 입맛도 살려요👍

어촌 경제 활성화를 위한 대한민국 수산대전 할인행사가 다시 돌아왔네요 이번행사는 2월19일부터 3월3일까지 진행되고 있어요 수산대전 1회차 설 특별전에서 9,317명이 수산대전의 상품을 구매하고, 총 4,712만원을 기존가격보다 할인받아 구매 했다고 하네요 저도 꼬막, 고등어, 참조기, 오징어 등을 저렴하게 구매하고 어촌경제도 살리고, 우리집 살림도 살리고, 입맛도 살리고 아주 맛있게 잘 먹었답니다 이번에 2주간 진행되는 대한민국 수산대전에서는 20%쿠폰으로 피데기 반건조 오징어를 구매 했답니다 그동안 모아놓은 캐시로 캐시딜 상품권을 구매해서 결제해서 실지출 0원으로 우리집 살림을 살렸네요 🤣 국내 포항생산 원양산 피데기는 국립수산물 품질관리원에서 실시하는 방사능 등 품질 인증 정밀 검사를 주기적으로 받으며 꾸준히 품질관리를 하고 있고, 동해안 영덕에서 유일하게 국립 수산물 품질 관리원으로부터 품질인증을 받은 상품이라고 하네요 일본의 방사능 오염수 방류로 인해 수산물에 대한 불안감이 높은 요즘...정밀 검사와 품질관리를 꾸준히 받고 있다니 소비자 입장에서 안심이 되네요 택배는 아이스박스의 아이스팩이 녹지 않고 신선하게 도착했어요. 5마리 + 5마리씩 포장되어 있구요 5마리 한번에 다 못 드시면 ... 냉동고에 넣기전에 먹을만큼 따로 지퍼백에 보관 하시길 추천해요 먹기전이 급하게 떼 내려니..얼어서 시간이 오래 걸렸어요;; 사이즈 보여드릴려고 물티슈랑 비교해봤어요 오징어는 사이즈가 클수록 가격이 비싸지네요 요거는 중 900g입니다 저는 캠핑장에서 온가족이 좋아하는 간식인 버터구이 오징어를 만들어 먹었어요 영덕에서 그날 바로 잡아 자연해풍으로 건조한 국내산 당일바리 피데기라 그런지 촉촉하고 쫀득한 식감이 정말 맛있네요👍👍 아이들 간식으로!! 남편 술안주로 쵝오입니다!!! 쿠폰 또 받아놨으니 끝나기전에 재구매해야겠어요!!! 어촌경제도 살리고, 우리집 살림도 살리는 대한민국 수산대전 응원 합니다!!

수퍼마덜

캐시딜 수산대전으로 어촌경제도 살리고, 우리집 살림도 살리고, 입맛도 살려요👍

다이어트레시피 새송이버섯 버터구이

다이어트할때는 가장 친하게 지내야 할것이 두부, 야채,버섯등의 재료가 되겠죠. 요즘 다이어트 하면서 먹기좋은 간편식을 만들어 보고 있어요 그중 새송이버섯을 이용해서 집반찬으로 건강하게 만들어 보았습니다. <준비재료> 새송이버섯 알룰로스(올리고당) 1 맛술 2 간장 2 버터 파 2. 양념준비 간장,올리고당,파,맛술을 섞어서 준비합니다. 3. 버섯준비 양념이 준비되면 달궈진 후라이팬에 버터를 살짝 녹여줘요.. 그리고 버섯은 한입크기로 썰어서 양념이 고루 스며들도록 칼질을 해주어요. 4. 양념과 끓인후 완성 칼집을 낸 버섯을 적당히 노릇노릇하게 구워주고 난뒤에 소스를 그 위에 부어줍니다. 그리고 약불에 끓어주면서 고루고루 스며들게 버무려줘요. 그렇게 구어진 새송이버섯 버터구이를 접시에덜어 따뜻하게 밥과 같이 먹어주면 됩니다^^ 5. 완성

치노카푸

오징어 에프~~~

에프에 돌려 오징어 먹어요 오징어 좋아해요~

동남이쁜이

수산대전에서 구매한 단백질 가득 오징어 활용요리소개☺️

안녕하세요! 이번에 캐시딜 대한민국 수산대전에서 오징어를 구매해봤는데 너무 만족스러워서 글 남깁니다😀 대한민국 수산대전 많은 상품 중 가장 먼저 눈에 띄었던 것은 단백질 가득한 오징어에요. 오징어는 그냥 먹어도 맛있고 숙회처럼 해 먹어도 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 좋죠! 이번 주말에 오징어덮밥이랑 오징어 샐러드를 해서 먹어봤는데 만족스럽습니다❤️ 오징어는 손질되어 배송되었고 냉동시키고 하루 전에 냉장에 넣어서 냉장해동시키면 됩니다! 후기에 오징어가 조금 작다는 이야기가 있었는데 작게 여러번 먹는것을 좋아하는 저에게는 딱 이었어요! 한 팩에 이렇게 3마리 들어있고 삶으면 더 작아지긴 하는데 저는 덮밥으로 야채 넣고 먹을거라 괜찮았어요:) 🫶 오징어 샐러드 레시피 오징어는 삶아서 먹기도하는데 쪄먹는게 더 좋다고해서 해동한 오징어는 이렇게 물 없이 무수분으로 후라이팬에 쪄주시면 됩니다. 앞으로 2분, 뒤집어서 1분이라고 했는데 오징어가 작아서 1분 30초, 30초 하셔도 될 듯 합니다ㅎㅎ 삶은 오징어를 잘라서 야채위에 올리고 소스는 올리브유+발사믹식초+알룰로스를 넣어 만들었어요. 방울토마토까지 얹으니 색감 너무 예쁘죠❣️ 🫶 오징어 덮밥 레시피 오징어 덮밥 레시피를 진~짜 많이 찾아봤는데 모두 고추장이 들어가더라구요😭 고추장은 당이 많아서 다이어트에 안좋아서 고추장 없는 레시피를 찾고 찾아서 만들어봤는데 너~~ 무 맛있어서 남편도 좋아했어요!! 양파, 당근, 양배추를 올리브유+다진마늘에 볶고 간장 2스푼과 소금 조금을 넣어 밑간을 해줍니다. 그리고 약간 매콤한 맛을 위해 청양고추 넣어주세요! 그리고 미리 삶아둔 오징어를 넣고 고추가루 3스푼을 넣어 색깔을 입혀준 다음, 단맛을 추가하실 분들은 알룰로스 1스푼을 넣어주시면 돼요. 그리고 센불로 2분간 빠르게 볶아주시면 살짝 탄맛도 나면서 청양고추의 매콤한맛이 올라오면서 고추장 안들어간 나름 건강한 식단이 완성돼요🙂 고추장을 넣으면 텁텁한데 간장을 넣으니 깔끔하고 너무 맛있어서 다음에 또 해먹으려고 해요! 대한민국 수산대전 덕분에 저렴하게 구매하고 맛있는 건강식 먹었네용ㅎㅎ 감사합니다❤️❤️

sunmi9333

오징어랑 맥주

오늘 저녁은 패스하고 집에오자마자 시원한 맥주랑 오징어 먹어요 ㅋㅋ 오징어 먹고싶엇는데..ㅎㅎ 이거 먹고 운동하러가야겠어요

다우니향기

수산대전때 산 반건조오징어로 오징어볶음

반건조오징어로 오징어볶음했어요 건조상태가 거의 생물수준이지만 그래도 일반 오징어보다는 10. 20프로 건조되어있으니 오히려 볶음요리에 수분이 덜나와 좋은거 같아요 무튼 캐시딜 수산대전 다좋아요

숫자

오징어볶음

운동하고오니 남편이 오징어볶음 해놨네여

마음그릇

손질 통 오징어 샀어욤

캐시딜 구경하다가 수산대전이 팝업 뜨길래 구경하다가 손질 통 오징어 있길래 사봤어요. 20미 10팩에 40900원인데 캐시딜상품권 구매해서 사니 0원!!! 빵원ㅋㅋ 포인트 모아둔 보람이 있네요. 한팩에 두마리가 통으로 들어있어요. 확실히 내장이랑 다 빼고 손질돼있어서 편해요. 아이스팩에 고이 담겨왔는데 살짝 녹았길래 바로 칼로 썰어서 오삼불고기 만들어 먹었어요. 크으~~~ 짱맛이였어요.ㅠㅠ

58로가즈아

수산대전 피데기 오징어 구입

수산대전으로 20프로 할인해주고 10프로 적립해준다하여 피데기 반건조 오징어 10마리 구입했어요. 빠른배송이었고 하나 뜯어서 뜨거운물에 살짝 데쳐서 초장에 찍어먹으니 엄청 맛있었어요. 냉동실보관해서 필요시 밥반찬이나 안주로 먹으니 좋을듯 합니다. 저렴하게 구입해서 더욱좋아요.

김춘희

오징어채

캐시딜 상품권으로 오징어채 구입했네요

오늘도화이팅요

캐시딜 수산대전 _국내산 피데기 구입!!!

한번식 수산물 구매하는 비비수산에서 온 카톡 안내에~ 또 그냥 지나칠 수 없어 수산대전 20% 할인도 해준다하니 또 구매를 하고 말았네요 평소 이용하는 비비수산이라 믿고 구매 또 가격할인은 덤 인듯한 느낌적인 느낌에 오징어는 큰게 맛있다고 해서 특대로 구매했습니다 비록 집이 아닌 출장중이라, 좀 늦게 막어볼 수 있겠지만 두툼 피데기 버터구이에 땡초&마요소스 조합 생각하니 벌써부터 군침이 도네요^^ 가격할인 받고 구매해서 너무 좋습니다 요런 이벤트 자주했음 좋갰어요^^

삐닥겅주

오징어 한치?

운동 끝내고 점심 준비 어머니가 오징어라 주셨는데 크기는 손바닥 이게 오징어가 맞는지 궁금하네요.

루시안

반건조 오징어 맛있네요

주말 밤 캐시딜에서 주문한 반건조 오징어 버터에 구워서 맥주랑 마시고 있습니다 반건조 오징어 맛있네요

건강하자으니

대하 껍질 버터구이

버터구이해서 와인이랑 먹어요

마음그릇

갑오징어탕을 아시나요??

저희 지역에 횟집을 가면 나오는 갑어징어탕입니다 오징어 등을 손질하고 나오는 내장을 전부 넣어서 서비스로 나오는 국물이예요 처음 접했을때는 이걸 왜 먹지?? 했는데 된장에 고추까지 넣어 술먹고 깔끔하니 다음번에도 생각이 나더라구요 남도 지역인데 혹시나 아시는분이 계시나 해서 올려보어요

깐징짱

아침식단, 오징어콩나물무침

오징어콩나물무침이 제일 인상적인 반찬이었다. 오늘도 열심히 살자!

더달달

오징어참치 김치볶음

신랑이 김치볶음을 엄청 좋아해요. 마침 집에 묵은지,쉰김치가 많아서 반찬으로 김치볶음 만들었어요. 냉동실에 보관중인 오징어도 한마리 썰어서 오늘 먹을 만큼의 양에만 넣어서 저녁상에 올려주니 감탄하여 잘먹네요.

툐리부인

닭가슴살 요리중 요새 핫한 보디나인 내가 몸짱이 될닭

저는 40대 중반이고 주부에요. 몸이 날씬한 편이라 평소에 다이어트 운동, 식단 조절 잘 안했는데요. 나이가 들어 대사량이 줄고 근육도 줄고 배도 나와요. 유산소 운동도 하고 만보걷기고 하고 가끔 식단도 챙겨요. 요새 먹는 단백질 저탄고지 음식은 보디나인 내가 몸짱이 될 닭이에요. 구성 성분도 좋고 칼로리적은 것도 좋고 맛도 좋아요. 한번 먹기 편해서 가끔 요리 안하고 편하게 먹어요.

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