'베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 베지밀 비 달콤한 고칼슘 두유에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

비타민

피로회복과 운동효과에 좋은 비타민 아침에 섭취해 주고 있어요

들꽃7

더 단백

오늘도 산책전 더 단백 먹었어요 달콤한 커피 맛이 좋네요 삶은계란 같이 먹었어요

영진왕빠

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민으로 부족한 영양성분을 잊지않고 챙기네요.

정수기지안맘

멀티비타민

흡수 잘된다는 리포좀 멀티비타민 미네랄 영양제 먹었습니다

오와둥둥

우지커피 다이어트 메뉴 ‘딥말차라떼’ 가격 및 후기

오늘은 쌉싸름하면서도 달콤한 매력으로 다이어터들의 마음까지 사로잡은 우지커피의 딥말차라떼를 강력 추천해 드릴게요! 맛과 건강, 두 마리 토끼를 다 잡고 싶은 분들에게 완전 희소식일 거예요. 🌿 일단 가격은 4,500원으로 합리적이고, 아이스 기준 324.7kcal라서 다른 달달한 라떼들에 비하면 죄책감 없이 즐길 수 있는 다이어트 프렌들리 음료랍니다. ✌️ 무엇보다 우지커피 딥말차라떼는 싸구려 말차 맛이 아니라는 거! 일본 전통 방식의 프리미엄 말차를 사용해서 그런지, 마시는 순간 깊고 진한 풍미가 입안 가득 퍼지고요, 적당히 쌉싸름한 맛과 우유의 고소함이 환상적으로 어우러진답니다. 과하게 달지 않고 은은한 단맛이라 단 음료 안 좋아하는 분들도 맘껏 즐길 수 있을 거예요. 말차는 일반 녹차와 다르게 찻잎을 통째로 갈아 마시기 때문에 영양소 흡수율이 엄청 높아요. 🍃 찻잎에 들어있는 좋은 성분을 한 잔으로 전부 다 섭취할 수 있다는 점! 특히 말차에 풍부한 카테킨 성분은 체지방 감소에 도움을 줘서 다이어트에 완전 딱이고요, 체내 노폐물을 배출하고 피부 미용에도 굿! 또한 테아닌 성분이 들어있어 집중력 향상과 스트레스 완화에도 효과적이라고 알려져 있어요. 덕분에 다이어트 중에도 지치지 않고 활기차게 하루를 보낼 수 있답니다. 다이어트 중에도 맛있는 음료가 당길 때, 건강까지 챙길 수 있는 우지커피 딥말차라떼 어떠세요? 맛있게 마시고 기분 좋게 다이어트도 성공하세요! 💚

유지만

후식~~

소화에 좋은 배 달콤한 스테비아 토마토로 챙겼어요

예지영준맘

떡갈비

어제 지인들과 한식집에서 외식했어요 거기서 먹은 떡갈비입니다지금보니 또 먹고싶네요

마음그릇

직접 갈은 당근 주스🥕

달콤한 제주 당근 곱게 갈아 한 잔 챙겨 마시네요.

쩡♡

멀티비타민

멀티비타민으로 부족한 영양소 챙기고 도움 받아요

애플짱

비타민 D

비타민 D 먹고 있어요 골다공증 발생 위험 감소에 도움 받아요

애플짱

비타민디

비타민디 한알에 1000IU 들어 있고 흡수가 잘되는 타입으로 먹었습니다 뼈건강 면역력 등에 좋습니다

오와둥둥

단백질 보충

검은콩과 견과류 넣어 고소하고 진한 두유 단백질 보충 했어요 따뜻하게 마셨습니다 ~

애플짱

비타민

피로회복과 뼈 건강에 도움 되는 비타민 C,D 챙겨주네요.

쩡♡

오쏘몰 멀티비타민

오쏘뮬 멀티 비타민 식후에 챙겨 먹고 있어요 알약도 포함되어 있어요

들꽃7

비타민

피로훠복과 운동 효과에 좋은 비타민 매일 아침 섭취해 주고 있어요

들꽃7

살이 꽉찬 간장게장에 쓱쓱 비벼요.

속이 꽉찬 간장게장이 슴슴하게 간해서 좋네요. 살 꽉꽉 짜서 밥 위에 얹어 쓱쓱 비벼서 먹으니 밥도둑이 따로 없네요.

정수기지안맘

오메가3와 비타민으로

혈행 건강과 중성지질 개선 피로회복과 철의 흡수에 필요한 오메가3와 비타민 섭취하네요.

정수기지안맘

멀티비타민

리포좀 멀티비타민 미네랄 먹었습니다 들어 있는게 많아서인지 제법 큰데요 식물성에 연질이라 먹기 편합니다

오와둥둥

낙지 김치 비빔밥으로

불향 가득한 쫄깃쫄깃한 낙지와 김치 볶음에 아삭아삭한 양파 듬뿍 썰어 넣고 부추와 계란 후라이 얹어 쓱쓱 비벼서 먹으니 밥도둑이 따 로 없네요.

정수기지안맘

비타민 D

비타민 D 로 관절 연골에 좋은 성분도 함께 섭취하고 골다공증 발생 위험 감소에 도움 받아요

애플짱

멀티비타민

부족한 영양소 비타민으로 도움 받아요 멀티 비타민 먹고 있어요

애플짱

비타민

피로회복 뼈 건강에 도움되는 비타민으로 챙겨주네요.

쩡♡

멀티비타민과 미네랄로

면역력과 피로회복 눈의 건강과 뼈 건강에 도움을 주는 멀티비타민과 미네랄 수업이 있는 날 충전하네요.

정수기지안맘

비타민 디로

식사후 뼈건강과 골다공증 예방,근육 건강에 도움을 주는 비타민 디 섭취하네요.

정수기지안맘

겨울 간식 ‘붕어빵’의 유혹, 살 안 찌려면 몇 개까지 괜찮을까?

겨울이 되면 어디서든 달콤한 냄새로 유혹하는 붕어빵 차가운 손에 따뜻한 붕어빵 하나면 세상 부러울 게 없지만, 이 작고 귀여운 간식이 생각보다 높은 칼로리 폭탄이라는 사실, 알고 계셨나요? 출처 Unsplash, Kelly Visel 🍞 붕어빵, 한 개당 칼로리는? 붕어빵의 주재료는 밀가루 + 설탕 + 달걀입니다. 이 기본 반죽에 팥이나 슈크림을 넣어 구우면 완성되죠. 그렇다면 칼로리는 얼마나 될까요? • 팥 붕어빵 1개당 약 100~120kcal • 슈크림 붕어빵 1개당 약 170kcal (크기와 재료에 따라 달라질 수 있음) 👉 즉, 붕어빵 2~3개만 먹어도 밥 한 공기(약 250kcal)와 맞먹습니다. 달콤해서 배는 덜 부르지만, 열량만 채워지는 음식인 셈이죠. 🍫 슈크림 붕어빵, 왜 더 높을까? 슈크림은 시중 파우더에 백설탕·물엿·유제품이 들어가 지방과 단순당 함량이 높습니다. 이 때문에 혈당이 빠르게 오르고, 포만감은 짧게 유지돼 과식으로 이어지기 쉽습니다. ➡️ 열량이 부담된다면 팥 붕어빵이 그나마 나은 선택이에요. ⚖️ 붕어빵 몇 개가 적당할까? 일반 성인 기준, 1~2개가 적당량입니다. 3개 이상 먹는다면 식사량을 줄이거나 이후 간식 섭취를 자제해 총 칼로리를 조절하세요. 당뇨나 혈당 조절이 필요한 분은 1개 이하를 권장합니다. ⚠️특히 붕어빵은 정제 탄수화물 + 단순당 조합이라 혈당이 급격히 오를 수 있으므로 식후 바로 먹는 것보다는 간식 시간에, 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다. 붕어빵은 추운 날의 행복한 위로이지만 하나둘 방심하다 보면 밥 한 공기보다 높은 열량을 순식간에 넘길 수 있습니다. 먹지 말라는 얘기가 아니라, ‘적당히 즐기자’는 원칙이 중요합니다. 올겨울엔 붕어빵 냄새에 끌리더라도 1~2개의 행복한 타협으로 건강도, 입맛도 지켜보세요 😊 [ 📝지니어트 매거진 더 알아보기 ] 추워야 더 잘 빠진다? 겨울 다이어트가 효과적인 이유🔥

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