'베지밀 비' 관련 커뮤니티 게시글 모음

포인트로 비타민D구매했네요.

포인트 모아서 뼈건강에 도움되는 하루 1정 으로 충분히 섭취할 수 있는 고함량의 비타민  D 구매했어요.

정수기지안맘

비타민디

비타민디 영양제 먹었습니다 뼈건강 면역 등에 필요한 성분입니다 

오와둥둥

비빔국수

밥 먹기 싫어서 비빔국수로 먹어요. 부추김치 김치 양배추 당근 김가루  양념장 얼른 만들어 쓱쓱 비벼 먹어요. 행복한 목요일 되셔요!

최강수인

비타민

피로회복에 도움되고 운동에도 도움되는  비타민 한알 챙겨 먹어요

들꽃7

비타민

메가 비타민씨 1000 먹었습니다 항산화, 피로회복에 좋습니다 

오와둥둥

비타민

피곤한 수요일 아침도 피로회복에 좋은 비타민 한알 챙겨 먹고 피로 날려 보네요

들꽃7

멀티 비타민

건강 관리하기 좋은 영앙제로  꾸준히 섭취하며 항산화 작용효과 면역력 강화 챙기네요.

쩡♡

상위 1%가 절대 공개하지 않는 자기 관리 비밀

자기 관리하는데 참고할 만한 좋은 습관들이 많네요 

감사하며살자

멀티비타민으로 활력을 주네요. 💊

수업이 있는 날은 면역력과 피로회복,눈의 건 강과 피부 건강에 도움을 주는 멀티비타민과  미네랄로 채워주네요.

정수기지안맘

멀티비타민 냠💕

츄어블이라 먹기 편한 마더네스트 멀티비타민 챙기고있더영 😀😀👍 애들도 이런건 잘먹더라구요 ㅋ

자스민꽃

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 중요합니다  항상 챙기세요

영진왕빠

비타민

메가 비타민씨 먹었습니다  1000mg 들어 있어 항산화 피로회복에 좋을거 같습니다

오와둥둥

애사비 구미

애사비 구미 먹었습니다 사과초모식초분말과 청사관과농축액등의 성분이 들어 있습니다

오와둥둥

비타민디

비타민디 영양제 먹었습니다 흡수율 높은 디3 영양제입니다 뼈건강 위해 매일 챙깁니다

오와둥둥

멀티비타민

부족하기 쉬운 영양소를  간편하게 보충 해주는  멀티비타민 챙깁니다

예지영준맘

어젯 밤에 비가 많이 내렸나요??

어젯 밤에 비가 많이 내렸나요?? 물론 지역에 따라 다르겠지만 서울은 엄청난 재난문자가 온거에 비해 비가 그렇게 오진 않은거 같아요 번개도 번쩍 번쩍 거리더니 비는 잠깐 내리다 말다 내리다 말다를 반복해서 지금은 땅도 메마른 상태 아무쪼록 모두 피해없이 무사 지나길요

2민트홀릭

비가 내리네요 ☔️

밤새 많은 비가 내리더니 지금도 조금씩 내리고 있어요  비오고 더위도 가시면 좋겠네요  좋은 하루 보내세요 ~

애플짱

멀티비타민

멀티비타민 먹었습니다 다양한 비타민과 미네랄 성분이 들어 있고 리포좀이라 흡수율도 높습니다

오와둥둥

갈비찜

저녁으로 큰맘먹고 갈비찜 했어요

생강꽃

요즘 초등학교 다문화 자녀 비율

다문화 가정은 서울보다 지방이 훨씬 많네요 

감사하며살자

계란 김밥이랑 히비스커스 차 한잔으로

독서 모임방 수업이 있어서 계란 지단 부쳐서  김밥 싸고 히비스커스 차 시원하게 타서 마시네요. 🌺히비스커스차는 소화를 촉진시키고,  장 건강을 개선하는 데 효과적이에요.   특히, 식후에 한 잔의 히비스커스차를  마시면 소화가 한층 원활해질 수 있습니다. 

정수기지안맘

아워홈 소고기 비빔밥 다이어트 도시락

최근 다이어트를 하면서 건강한 식단을 찾던 중, 전주식 소고기 비빔밥 다이어트 도시락을 시도해봤습니다. 일반적인 다이어트 도시락은 간이 약하거나 밍밍해서 금방 질리기 마련인데, 이 도시락은 그런 편견을 깨주었습니다. 우선 구성은 잡곡밥, 나물류(고사리, 도라지, 시금치 등), 소고기 볶음, 고추장 양념으로 구성되어 있었고, 위에 반숙 계란이 얹어져 있어 보기에도 먹음직스러웠습니다. 잡곡밥은 퍽퍽하지 않고 적당히 찰기가 있어 좋았고, 나물들은 각각 고유의 맛이 살아있으면서도 너무 짜지 않게 잘 무쳐져 있었습니다. 특히 소고기는 양이 생각보다 넉넉했고, 기름기가 거의 없어 담백하면서도 고소한 풍미가 살아있었습니다. 고추장도 자극적이지 않고 단짠의 균형이 잘 잡혀 있었으며, 전체적으로 부담 없이 맛있게 먹을 수 있는 다이어트 도시락 입니다. 칼로리는 약 350~400kcal 정도로 부담 없고, 포만감도 꽤 오래 가서 간식 없이 다음 끼니까지 버틸 수 있었습니다. 식사 후 더부룩함 없이 속도 편했고, 소화도 잘 되는 느낌이었습니다. 다이어트를 하면서도 맛있게 한 끼를 해결하고 싶은 분들에게 추천할 만한 메뉴입니다. 맛과 건강, 두 마리 토끼를 모두 잡은 다이어트 도시락이라고 생각합니다. 재구매 의사 100% 있습니다.

지니5550071

멀티 비타민

피로 회복과 면역력 강화에  도움 되는 멀티 비타민 챙겨 먹으며 막바지 더위 관리해주네요.  

쩡♡

비타민으로 채워주네요.

산책 후 기구 운동도 하고 비타민과 무기질이  함유된 이온음료로 수분 보충과 근육을 피로 를 풀어내 시원하네요.

정수기지안맘

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요  면역력 강화 필요합니다  꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

비타민

메가 비타민C 영양제 먹었습니다  비타민C 1000mg 들어 있어 항산화 피로회복에 좋을거 같습니다 

오와둥둥

내가 과소비하는지 알아보고 싶다면?

과소비지수를 알 수 있는 공식이 있었네요 

감사하며살자

사과 비빔냉면으로

새콤달콤 사과를 넣은 고추장 양념장 만들고 상추 곁들여서 비빔냉면과 바삭한 치킨 텐더로 점심 맛있게 챙겨 먹었어요.  

쩡♡

비타민

피로 회복에 도움 되는 비타민과 수치 개선을 위한 비타민으로 꾸준히 챙겨 먹네요.  

쩡♡

요거트에 애사비 섞어 먹어요😋

두유요거트에  블루베리 아보카도 넣고 생들깨 넣고 애사비와 올리브유를 넣어요 그리고 열심히 잘 섞이도록 섞어요.  애사비와 올리브유를 넣었기 때문에 특히나 잘 섞으려고 노력해요. 애사비는 제대로 희석하지 않고 먹으면 큰일나니까요.  이렇게 먹을 때 좋은 점은, 애사비의 시큼한 맛이 요거트 때문에 거의 느껴지지 않는다는 점이에요. 그리고 올리브유와 같이 먹기 때문에 속이 쓰리지 않아요 밥 먹기 전에 혈당스파이크를 막기 위해 애사비+올리브유+단백질(요거트) 조합으로 먹는데 참 좋은 것 같아요. 정말 안 졸려요😆😆 넘 좋습니다~

더달달

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로딩이 안되잖아~~~~

무명c