'병아리 콩' 관련 커뮤니티 게시글 모음

햇완두콩

로컬 갔더니 완두콩이 나왔네요 조금 가격 내렸길래 사왔어요 400그램 2500원^^ 얼른 삶아요

당근쥬스쪼아

오전에 간편 요리👩‍🍳콩나물 무침

오전에 간편 요리👩‍🍳콩나물 무침 에그스크램블 청경재 볶음 먹고 콩나물 무침 하나 더 만들었어요. 저녁에 계란후라이 해서 간단히 먹을 예정이랍니다.

레몬그린

6/3(월)점심 콩국수 먹어요~후루룩~🍜

집에 콩국물도 있고 소면도 있고 간단히 먹을수 있어서 좋네요~ 견과류 뿌리고 삶은달걀도 올려요^^♡ 엄마표 오이김치는 👍👍👍 점심 맛있게 드세요~~

냥식집사

혈당일기 4기 4일

6월 2일 일요일 아침 삶은병아리콩 닭가슴살 양상추 상추 토마토 양파  오이 견과류 치즈 넣은 샐러드, 우유 간식 삶은달걀, 빼빼로 1/2 봉지 점심식전 혈당

bluesea

발아약콩두유 1팩 먹었어요

발아약콩두유 1팩 먹었어요 콩은 국산콩으로만 들어가있어요 해조칼슘 180mg 정도 들어 있어 칼슘 보충하기도 좋아요

하늘바래기

산책 중에 생긴 일 요즘은 낮에 강아지 산책이 힘들어 아침일찍 산책가다 길고양이를 보는순간 빡 뛰쳐나가 고양이를 잡으러 가 견주를 잃어버린 우리콩이 .. 20분만에 찿았는데 기운이 하나도 없어 보이네요~ 20분동안 무슨일이 일어났는지~ㅠㅠ~

지니모친의하루

혈당일기4기 3일

6월 1일 점심식전 혈당 아침 오이1개 삶은 병아리콩 닭가슴살 체다치즈1장 간식 토마토1개 우유 견과류 혈당은 그런대로 양호하다 날씨가 좋아 만보걷기하기 좋았다

bluesea

콩나물 다 상했어요 ㅋㅋ 헐 ㅋ

콩나물 냉장고 야채칸에 두고 .. 새까맣게 잊었네요 ....... 헐.. 없다고 난 자꾸 콩나물 샀었네 ㅠㅠ 오늘 정리한다고 보니 밑에 깔린 콩나물.. 컬리에서 샀네요 ㅋㅋ 5월 14일까지인데 난 왜 못 본걸까 ㅠㅠ 하..물 나오고 다 상했다는.. 신랑 보기전에 후딱 버려야겠어요;; 😫

우리화이팅

건기챌 2일차 인증

건기챌 2일차 인증완료 병아리콩과 견과류 함께 갈아놓은것 입니다. 오늘은 이거 마시고 일찍 마무리 하려고요.

0미로0

콩국수

오늘의 메뉴 콩국수 냠냠 ~  메실 보니 담구고 싶어 집니다

HEREUN

콩국수와 만두

산에 갔다오는 길에 콩국수와 만두 먹었어요. 국물이 진하고 면도 너무 쫄깃하니 맛있어서 여름에는 거의 주말마다 한번씩 먹는 집이에요. 요즘 계속 밖에서 식사를 해서 집밥을 먹으려 했는데 어쩌다 보니 오늘도 점심 밖에서 해결했네요.

roh69

저당레시피)🍚 귀리 보리 백태콩 백미 잡곡밥

저당레시피)🍚 귀리 보리 백태콩 백미 잡곡밥 과식을 할수 없는 밥이에요. 이렇게 넣고 불려서 잡곡으로 지으면 부드러워요. 콩이랑 귀리 보리 식감이 풍부해서 과식 방지가 됩니다. 잡곡에 익숙해지면 백미는 밀가루처럼 느껴져요. 제밥은 이렇게 따로 지어요.

레몬그린

사과와 땅콩버터

사과와 땅콩버터 그리고 그릭요거트와 견과류 둘째의 아침입니다.

루시안

5월31일(금) 혈당일기4기 5일차 인증

날짜 ㅡ 2024.05.31. 금요일 혈당측정시간 ㅡ 아침식후 혈당  104mg 내용 ㅡ 오늘의 공복혈당 96mg 아침으로 사과반쪽 오이1 병아리콩 반컵 검은콩물 블루베리쥬스 매번 같은루틴으로 먹음ㆍ 간만에 아침식후 혈당 104mg로 혈당 양호함  점심으로는 콩나물비빔밥 저녁으로는 쫄면약간 샐러드김밥5조각 치즈2장 돈가스 3조각 식후 바로 30분 걷기후 1시간 혈당 107mg 조절양호

알비나2

땅콩

저는 볶음 땅콩을 사지 않고 생땅콩으로 후라이팬에  볶아서 먹어요

핑크한울이

저녁엔 현미검정콩밥~

저녁엔 현미검정콩밥 했어요 찰현미 흑미라 찰지고 맛이 좋네요 

하늘바래기

땅콩버터

아는 언니집 가서 땅콩버터 먹었는데 맛있길래 샀어요.. 대용량으로 ㅋㅋ 이제 매일 함께하기로 ㅋ 쿠팡에서 샀는데 많이 구입한거 보면 괜찮은거겠죠 ㅋ

헤븐79

5/31 혈당일기 4기 1일차

2024 05 31 측정시간 아침공복 어제밤에 후식으로 크림빵을 먹었다 그래도 그 후에 자전거를 땀나게 타줬다 수치가 백이 넘았지만 그래도 병아리콩도 먹고 밥은 건강하게 먹으려한다 단지 후식을 너무 좋아할뿐... 고쳐지지 않겠지...

오래오래

볶은 검은콩차

엄마가 볶아주신 검은콩차. 뜨거운 물에 불려먹으면 고소하고 씹기도 좋아요.  입터질려고 할때 마시면 한때는 지나갑니다 ㅎㅎ

쨋든럽

혈당일기 4기 4일차

5월 31일 아침식후 혈당.아침에 6000보 걷고 10시쯤 식사. 양배추계란전, 방토마리네이드, 사과, 병아리콩 먹음. 식후 두시간에 잰 혈당수치가 114로 나왔다. 계속 관리 잘 해나가야겠다

알밤2

혈당일기4기 2일차

5월30일 아침 삶은병아리콩 닭가슴살 상추 양파 견과류등 넣은 샐러드, 우유 3시간30분 등산후 삶은달걀 오이 토마토 치즈 출근후 저녁먹기전 혈당 많이 배고팠음

bluesea

혈당일기 4기 3일차

5월 30일 저녁 식후 혈당저녁식사로 야채 샐러드와 단호박, 병아리콩 먹었다. 점심에 잔치국수를 먹어서 저녁으로 탄수화물을 적게먹으려 노력했다.  운동은 만보이상 걸었다. 식단관리와 운동을 꾸준히 할 예정이다.

알밤2

고단백 땅콩 먹기

큰애 간식은 볶은 땅콩 견과류. 볶은 땅콩 모두 좋아해요 아이들이 잘먹어요 고단백 땅콩 👍👍

우리화이팅

콩국수

시원하고 고소한 콩국수 저녁으로 먹었어요 오이가 없어서 계란만 올렸네요 고기도 구워 같이 먹으니 꿀맛입니다

쉬림프

콩나물국밥

나오자 마자 찍아서 습기필터 수준이네요 얼큰 콩나물 국밥 힌그릇 했습니다 해장하러 갔는데 모주 한잔 땡기지만 참았오요 수란에 뜨거운 국물 넣어서 식혀서 땡초 올려 먹었네요 먹고 만보 채우고 들어가거 있습니다 비가 오려고 흐리길래 우산 들고 갔는데 다행히 비는 안내렸어요  오늘도 만보 채우고 꾸준히 지니어트 글 하나라도 더 쓰고 있네요 이번 소통왕도 화이팅입니다

깐징짱

저녁은 샐러드와 검은콩두유

우리 꽃가게에서 점심 먹고 광장시장 가서 가게에 필요한 바늘과 실를 사서 가게로 가니 벌써 네 시가 다 됐더라고요. 앉아서 정리 좀 하면서 엄마 퇴근 시간 5시까지 있다가 어머니랑 같이 퇴근했어요. 집에 들어오니 너무 배가 고프네요. 두부야채샐러드 만들어 어머니랑 같이 먹었어요 저녁 샐러드 과일은 방울 토마토만 넣고 야채 위주로 넣고 오늘은 배가 고파서 두부전 3개 살짝 데워서 잘라서 넣었어요. 드레싱은 키위 드레싱 뿌리고 그릭요거트 조금 넣어 단백질도 추가. 그리고 카무트검은콩두유 1잔 먹었어요 오늘 정말 만보만 넘길랬는데 만5000보가 됐네요. 어쩐지 너무 힘들더라고요😂

성실한라떼누나

땅콩 콕콕 꿀호떡,

빵먹고 ㅎㅎㅎㅎ 집안일 하려구요  청소타임 입니다 

주안맘0413

맑은 콩나물국

첫째가 젤 좋아하는 콩나물국 반은 무치고 반은 콩나물국 했네요 맑은 콩나물국 시원하게 해서 먹으면 별미지요^^

우리화이팅

메밀100%콩국수와 통밀샌드위치

https://link.coupang.com/a/bDzm46 https://link.coupang.com/a/bDznXZ 콩국수를 너무 좋아하지만 밀가루면이 부담될때 100% 메밀면 끓는물 3분만 끓이면되니 초 간편함 으로 매우 좋습니다 꾸덕한 콩물  100% 국산이라 꼬소함 좋아요 면 삶은후 콩물 부워 먹기만 하면되니 간편하지만 영양성분 좋고 사먹는것보다  가격면에서도 저렴합니다 빵은 먹고싶은데 밀가루는 부담일때는 https://naver.me/GyN97M52 위밀 통밀 식빵에 속재료  채소듬뿍 +  소스대신 꾸덕한 두유그릭요거트 넣어 뚠뚠 샌드위치 먹으면 서브웨이에 적은 채소 아쉽다 싶을때 충분히 대체 가능한 맛있는 한끼 드실 수있어요

맑은오늘날

언위치 샌드위치

빵대신 상추 당근라페 파프리카 오이 병아리콩 호박샐러드 리코타치즈 섞어서~~~

아쟈아쟈

양배추렌틸콩볶음

1,양배추와 당근를 채친후 물에 헹구어 채반에 건져놓아요 2,렌틸콩은 물에 30분 담갔다가 15분정도 삶아 건져요  3,팬에 현미유를 두른후 양배추를 볶다가 반쯤 익힌후 준비해 놓은 렌틸콩을 넣고 굴소스 반스푼,액젓과 간장을 반스푼씩 넣어 센불에 볶아내요 4,또띠야에 볶은 양배추를 넣어 냉장고에 있는 소스들을 활용해 뿌려먹어요 5,계란1개를 우유살짝,소금 넣어 풀어준후 양배추볶음을 넣어 팬에 부치고 위에 치즈를 얹어 또띠아에 말아주면 드실때 흘 러내리지 않아요

반디네