5월 30일 저녁 식후 혈당저녁식사로 야채 샐러드와 단호박, 병아리콩 먹었다. 점심에 잔치국수를 먹어서 저녁으로 탄수화물을 적게먹으려 노력했다. 운동은 만보이상 걸었다. 식단관리와 운동을 꾸준히 할 예정이다.