'보성 녹돈 등심돈까스 김밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

만보성공

반려견 산책후 집에다 놓고 혼자 또 걸엇어요ㅎ

짠짜라짠

만보달성

지니어트 응원덕분에 어제오늘 만보성공했네요 모두평안한밤되세요

코로세움

오늘 저녁

오늘저녁은 김밥한줄 삶은 계란과 키위에요 배부르네요^^

행복한 부자

만보완성

만보성공 햇어용ㅎ

짠짜라짠

10/19일 만보성공.

오늘도 습관처럼 만보함요. 만보 안함 사는낙이 없다. 아무리 바빠도 힐링하러 가야한다. 근육운동.맨발걷기도 꾸준히 한다. 모두 굿밤되세요.

biki

6천보성공 인증

6천보 7일차까지 완료인데 성공인증이 안보여요 어디서 하나요?

아카시아잎

만보성공

오늘도 잘걸엇네용

짠짜라짠

오늘의만보ㅎ

오늘도 만보성공요ㅎ

짠짜라짠

만보랍니다

비오는 오늘도 만보성공이요 굿밤되세요

쉬림프

지육챌 만보걷기 오늘도 성공

오늘 쌀쌀하지만 만보성공했어요^^ 남은주말에도 화이팅 입니다

이닝지아

김떡

오랜만에 지하상가 김떡먹었는데 떡도 맛있고 고추멸치김밥도 맵지만 군침도는 맛이었어요 힐링되는맛^^

코로세움

만보했어요

오늘 운동하셨나요? 천변 걸었어요 만보 성공했습니다~^^ 만보성공하니까 뿌듯해요

수수깡7

만보

만보하고 들어왔어요 오늘은 더 늘어지고 만보하기 힘든 날이네요 그래도 포기않고 만보성공이네요

쉬림프

우영우김밥 점심으로 먹었어요

맛도 괜찮고 편하긴하는데 밥먹을때 다 터지네요 ㅋㅋㅋ  한번 먹었으니 그걸로 만족이요

이닝지아

오늘도 다요트는 물건너갔네요 ㅎㅎ

점심메뉴 고민하다 결국엔  사무실 사람들모두 참치김밥과 라면을 먹었어요~ 탄수화물과 밀가루라니 ㅋㅋㅋ 다들 살걱정은 하지만, 당장 맛있는거엔 살걱정을 뒤로 미루네요 ㅎㅎ 만보걷기라도 해야할 것 같아요 ㅎㅎ

지니야만보걷자

만보성공

오늘도 만보 성공했어요 굿밤되세요

호둘

편의점 다이어트 간식 BEST 7! 👍 지니어터의 내돈내산 리뷰 ❤️

지니어터가 추천하는 편의점 다이어트 간식 BEST 7 👍 CU, 세븐일레븐, GS25, 이마트 등! 동네 편의점에서 #다이어터용 #맛도리 간식을 찾는다면?! 지니어트 회원들이 실제로 먹어본 솔직 후기를 참고해보세요. 🙌🤩 이미지를 클릭해 회원들의 후기를 구경해보세요 😍 *본 글에서 제공하는 가격정보는 변동될 수 있습니다. 1. 농심 후루룩 쌀국수 미역국 1,800원 | 265kcal | 74g     편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국" (클릭) "미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데,  거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ"  2. The 건강식단 통닭가슴살 버거 3,900원 | 407kcal | 225g   한끼를 먹어도 건강하게! CU The 건강식단 통닭가슴살 버거 (클릭) "가성비 좋고, 내용물도 튼실한 든든한 버거"  3. TFT 더 단백 드링크 (초코맛) 2,500원 | 105kcal | 250mL   생각보다 든든한 "더단백" (클릭) "더단백 드링크는 일단 성분이 만족스러운 게 커요! 이름에서부터 보이듯 단백질이 20g 이나 함유되어있더라고요~" 4. PEACOOK 미니 뺑오쇼콜라 & 미니 크로아상 8,980원 | 1개당 105~107kcal | 30g X 10개     [나의 최애 간식] 뺑오쇼콜라&크로아상 미니미 찾기 (클릭) "브런치도 요즘은 해비하고, 평소 먹었던 샐러드와는 거리를 두고 싶고… 그래서 찾은 크기가 작은 빵!" 5. 한성 크래미 (프리미엄 김밥용) 4,800원 | 153kcal | 180g   저의 다이어트는 김밥용 크래미 맛살.... 넘넘 좋아요...ㅎ (클릭) "저의 최애 다이어트 간식이네요...ㅎ   계란을 풀어서 하트전을 만들어 먹으면 단백질 보충도 되고... 식사대신으로 먹어도 배부르고 좋아요...^^" 6. 프롬잇 프로틴칩 (콘소메맛) 36,000원 | 950mg X 30정 30일분   편의점 다이어트간식 "프롬잇 프로틴칩"맛잇어요 (클릭) "과자 한 봉에 단백질 10g 너무 좋아요" 7. 익사이클 바삭칩 + 라이트 맥주 익사이클바삭칩 > 2,500원 | 185kcal | 45g 카스라이트 > 96kcal | 355mL 클라우드 라이트 > 99kcal | 500mL   다이어트 중에도 맥주가 당긴다면 "카스 라이트 & 클라우드 라이트" (feat. 안주 "바삭칩") (클릭) "다이어트 하면서 마시기 좋은 맥주 추천 드리려고요 ^^ 칼로리가 500ml 당 99칼로리 밖에 안된다는거!" -- 정성껏 솔직 후기 남겨주신 회원님들께 감사드립니다. 앞으로도 지니어터의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!🥰

geniet

추석 급찐급빠 나만의 방법 ^^

추석 연휴 지나면 꼭 루틴처럼 하는 보성여행 보성가서 녹차밭 걷고 땀 쭉내고 산림욕후 율포 해수욕을 해줍니다 걷고 땀흘리고 목욕해주면 몇킬로 찐거 빠지는 느낌이 있어서 너무 좋아요 덤으로   피부도 부드러워집니다 목욕후 카페에서 마시는 우전세트로 정화 시키고  마무리 합니다 ^^

슈퍼울트라호이

만보성공

오늘도 열심히 걷기 하고 왔지요 날씨가 선선해서인지 걷기운동하기에 딱이에요 오늘 6천보 걷고 들어오려고 했는데 만보나 걸었어요 연휴 잘 보내셨나요? 내일부터 또 열심히 삶을 살아봅시다

트윈스1

만보성공

성공ㅎ

짠짜라짠

만보 걷기

여기 저기 걷고 김밥 먹고  커피도 마시고  피곤해도 즐거운 하루였어요

피크타임

만보성공

오늘도 새벽에 일어나 둘레길걷고왔어요 휴일이라 30분늦게 나갔는데도 넘 깜깜해요 둘째 학교보내야해 평일에 5시10분에 운동나가야하는데 어두워 걱정되네요 그래도 새벽운동이 꾸준히 할수있어 좋아요 저녁엔 변수가 많이생겨 못하게되서 습관이 안되더라구요 오늘도 건강한하루시작합니다

해박이77

만보걷기

힘들게 만보성공 굿밤되세요

호둘

오늘도 만보성공

오늘도 성공용

짠짜라짠

만보걷기 성공

새벽에 일어나  동네산 둘레길에 다녀와요 황토길이라 정말 좋습니다 새벽에 일어나는게 힘들지만 다녀오면 하루가 즐거워요 오늘도 만보성공입니다

해박이77

만보성공

만보 성공 햇네요 ㅎ 좀만 티비보다 자야겟어여 ㅎ

짠짜라짠

만보성공

오전에 러닝크루 1회차 완주해서 만보걷기 쉬려다가 연휴에 너무 많이 먹어서 힘들게 만보걷기 하고 오니 뿌듯하네요  다들 굿 밤 되세요

들꽃7

만보성공까지 끝~

아침 수영하고 러닝크루도하고 낮에 만보까지 싹다 끝냈습니다~~^^

향기음악

치팅데이 맛집후기-삼양동 떡볶이집

그 지역 사는 사람만  아는  학교앞 떡볶이집  같은 분식집인데요 삼양역 근처 상가안에 있어요 생활의 달인 맛집에도 선정되서 한동안 갈수가 없을정도로 사람들이 많이 왔었죠  떡볶이에 계란 튀김 하나 꼬마김밥을 넣어주세요 이렇게 해서 4500원 이에요 엄청 맛나답니다 치팅데이에는 꼭 먹어요..

초록007

나만의 운동 방법

아침에 일어나면 미지근한 물 한 잔 마시고 폰들고 걷기 운동 하러 나갑니다. 캐시워크에 러닝크루 켜고서 걷고 와서 커피 한  잔 들고  지니어트, 캐시워크, 캐시닥 등등 만보기 앱 누르며 잠시 휴식을 취해요~ 캐시워크 팀워크 미션도 하고  걷기 운동도 되고  바람도 쐬고 ~~ 며칠전에는  [한강물길 함께 걸어요]도 다녀왔어요 덕분에 한강 공원에서 김밥도 먹고 즐거운 하루 였어요~

미라니

내돈내산 치팅맛집 추천!! 강릉 <감자유원지>

추석연휴때 강릉 여행가서 먹은 메밀 김밥입니다 !  메밀김밥 원래 좋아해서 여러군데꺼 많이 먹어봤는데 감자유원지 라는 가게의 메밀김밥이 제일 맛있어서 추천합니다 일단 가격이 11000원? 정도였던걸로 기억하는데 꽤 비싸긴했지만 후기가 좋아서 저도 먹어본거거든요  근데 크기가 엄청커서 한줄만먹어도 포만감이 장난 아니였어요  밥대신 메밀면이라 부담도 덜했고,  안에 새우튀김이랑 계란이 엄청 크고 실하니 맛있었습니다 특히 소스가 와사비 마요라서 안질리고 톡쏘는맛이 일품 ! 아보카도도 들어있었어요!

조콩만