'부라보 바 초코청크 마일드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/21(금)톤업 선크림 덧바르기!!

아트델리 멜라 컷 톤업 선크림! 백탁없고 자외선 차단에 톤업까지 됨 ㆍ미백개선 기능성 화장품 ㆍ주름 개선 기능성 화장품 ㆍ자외선 차단 기능성 화장품 SPF50 ㆍDAttft 피부 저자극 테스트까지! 수분크림 타입이라 촉촉하니 피부에 수분을 공급, 화사한 피부 톤업 효과로 생기있는 피부 표현을 해주네요. 덧발라도 좋아요.

냥식집사

Y존 방지 속바지

나온지 꽤 오래됨 알리에서 파는거 택갈이 많이함

야고

캐시인바디

매일 체중재기 천캐시 받고  1500캐시 향해 갑니다

헤븐79

그릭요거트 레시피 : 바삭촉촉 그릭요거트 토스트

그릭요거트로 만든 커스타드를 활용하면 토스트가 더 맛있어져요. 그릭요거트 4T, 계란 2, 꿀(올리고당) 4T를 섞어주면 커스타드가 됩니다. 식빵 중간을 원형 용기로 눌러주면 움푹하게 공간이 생겨요. 움푹 파인 식빵 중간에 통조림 과일을 먼저 얹고 그릭요거트로 만든 커스타드를 채워줍니다. 오븐에 Speed 자동메뉴에서 토스트 메뉴로 15분 동안 조리하면 그릭요거트 토스트 완성이에요! 먹기 전에 계피가루를 뿌리면 은은하게 향이 퍼집니다. 바삭하면서도 촉촉한 토스트, 그릭요거트로 색다르게 즐길 수 있어요.

조인순

건강하고 맛있는 저당다이어트간식 요거트바크

저는 평소 식습관이 밥보다 간식을 달고 살아요  이상하게 식사는 대충 지나친다고 해도  중간중간 군것질은 못 참겠더라고요? 다이어트에 치명적인 군것질 어떻게 하면  건강하고 맛있는 다이어트 간식 먹을 수 있을까  포기할 수는 없잖아요 요거트바크 해외에서는 엄청 유명하고  자주 만들어 먹는다고 하더라고요  이렇게 맛있고 간단한데 왜 나만 몰랐지  정말 쉽고 간단한 다이어트 간식 레시피 요거트바크  만드는법 소개해 드릴게요 한 판 잔뜩 만들어 두고 냉동실에 얼려두었다가  디저트 타임에 꺼내서 드세요 정말 맛있답니다 ❄️❄️요거트바크 준비물❄️❄️ 그릭요거트 200g 알룰로스 1큰술 딸기잼 과일 토핑 견과류 토핑  한 판 기준으로 만들어 봤어요! 사실 요거트바크 토핑은 내가 올리고 싶은대로  마음대로 만들 수 있기 때문에 과일 견과류 그래놀라  등 원하시는 재료 준비하시면 돼요 먼저 그릭요거트 200g 준비해 주세요  정확한 계량 하지 않으셔도 괜찮습니다  하지만 너무 얇게 깔면 나중에 토핑 올리고  커팅할 때 금방 바스러지고 조금 아쉬워지더라고요 그리고 되도록이면 꾸덕꾸덕한 그릭요거트 쓰시는 게 좋아요  저는 마트에서 판매하는 묽은 그릭요거트로 만들어서 잘 얼지 않는 것 같았어요 TT 요거트가 꾸덕꾸덕해야 만들기 훨씬 수월해집니다 이 때 뭔가 더 추가하고 싶다 하시는 분들은  피넛버터도 괜찮고 블루베리도 괜찮아요 알룰로스를 한큰술 넣어서 달달하게 해주세요  꼭 넣지 않으셔도 괜찮고 두큰술 넣으셔도 돼요 취향껏 넣어주시면 되는데  어차피 딸기잼이 들어가기 때문에  너무 달면 거부감이 들더라고요 한큰술이 적당해요! 쟁반에 종이호일 깔아주세요 바로 냉동실에 얼려주실 거라서  플라스틱 그릇에 올리시는 게 좋아요! 알룰로스 섞은 그릭요거트 넓게 펼쳐줍니다  너무 얇게 펼치지 마시고 살짝 두께감 있게 펼쳐주세요 딸기잼 한큰술 떠서 올려 주세요 딸기잼 듬뿍 발라야 색깔이 예뻐지는데  저는 너무 달아질까봐 소심하게 발라주었어요  어차피 내가 먹을 거니까 취향껏 발라주시면 돼요 그리고 과일 토핑 올려주세요 딸기가 제일 잘 어울리긴 하는데 딸기철이 끝나서 너무 아쉬워요... 저는 과일컵을 하나 받아서 안에 들어있던  귤, 딸기, 방울토마토, 망고 올려주었어요! 그 외 견과류 토핑 아몬드도 올려주었습니다 요거트바크 토핑 꽉 차게 듬뿍 올려주셔야 예뻐요  그리고 포만감도 더하겠죠? 호두도 따로 먹으려고 하면  잘 안 챙겨먹으니까 같이 올려주었어요 만약 더 올려주고 싶으신 게 있다면  그래놀라나 시리얼 등 추천해요 쟁반에 비닐봉지 등 씌워주세요 그리고 냉동실에 3시간 이상 얼려주시면 됩니다! 저처럼 조금 묽은 그릭요거트 쓰시는 분들은 7시간 이상 얼리셔야 해요 전날 저녁 미리 만들어 놓고  다음 날 꺼내보니 맛있게 얼려졌어요! 종이 호일 먼저 살살 떼어내 주세요 그리고 이제 바크 잘라주시면 됩니다 먹고 싶은 크기대로 칼로 썰어 주세요 이렇게 적당한 크기로 썰어서 하나씩 집어먹으면  그릭요거트 정말 맛있고 색다르게 먹을 수 있어요 그릭요거트의 새콤한 맛과 달콤한 과일의 맛  두배로 즐길 수 있답니다~! ❄️❄️얼려먹는 요거트바크❄️❄️ 그냥 그릭요거트에 과일이나 견과류 토핑 섞어서  먹는 것과는 또 다른 매력이 있어요 얼리는 과정이 조금 시간이 걸리기는 해도  이렇게 만들어서 먹으면 훨씬 맛있고 재밌어요! 뭔가 다이어트 중에 합법적으로  아이스크림 먹는 것 같은 기분이라서 만족도도 높아요 유통기한 다가오는 그릭요거트  어떻게 먹어볼까 고민되신다면  맛있는 요거트바크 만들어서 드셔 보세요😄😄

앙칼진애미나이

바디로션

뉴트로지나 시카로션 써보고 좋아서 다시 재구매했어요  보습력도 좋규 발릴성도 실크 같아요

들꽃7

시원한 바람, 뜨거운 믹스

시원하게 바람 불고, 뜨거운 믹스 홀짝, 조오타!

치노카푸

[그릭요거트 레시피] 바이오 무가당플레인 그릭요거트와 견과류를 함께!

저당에 관심이 많이 가는 요즘 그릭요거트에도 무가당 제품이 있더라구요. 100g에 90kcal 당류 2% 1.8g 칼슘 160mg 단백질 7g포함으로 아주 좋은 영양성분이네요. 그릭요거트 하나만 먹기에는 좀 심심하서 견과류 한봉지 전부 넣어서 먹으면 아침 식사 대용으로 간단하게 좋고 다이어트 식간에 너무 배고프면 간식으로도 제격입니다.

안레몬

🌼해바라기를 닮은 꽃 🌼

해바라기가 벌써 있나 싶어서 보니 아니더라구요 금계국도 아니고.. 이름 검색할려고 할려니 시간이 촉박해서 사진만 찰칵 했어요 큼직큼직 예쁘게 활짝 폈네요 역시 꽃은 힐링이지요~😍

우리화이팅

프리바이오틱스

목요일 오늘은 공복에 프리 바이오틱스로 장 건강을 위해 잊지 않고 챙겼어요~

훈스맘2

오늘은 스벅 바크콜

오늘은 달달한 바크콜 마십니다. DT점 줄이 너무 길어요. ㅜㅜ

루시안

SKT 0 day 혜택 - 알바비 플렉스

할아버지는 망고 할머니는 피자 큰따님의 알바비 플렉스 0 day 쿠폰만 받아서 주니 제가 주문 가능하네요. 2만원 준다니 이건 받아야죠~~ 그래서 겸사겸사 시골 갑니다.  

루시안

해가 쨍쨍하네요 선크림 듬뿍 바르고 나가요

해가 오늘도 쨍쨍합니다.  피부보호를 잘해야겠어요. 선크림 듬뿍듬뿍 바르고  나가봅니다. 

ㅇㅅㅇ지니

KB 스타뱅킹 앱 만족도조사 : GS 모바일상품권 3천원권 지급

KB국민은행 계좌 사용하시나요? KB스타뱅킹 앱에서 다양한 이벤트를 진행하고 있어요. 5월 말에 앱 설문조사 톡을 받았는데 4개 문항 선택지였어요! 6월 11일 GS25 모바일 상품권 3천원권 쿠폰 지급되었네요! 금융권 앱 이용하실 경우 진행하는 이벤트 참여하셔서 다양한 혜택 받으세요!

skyjhj0407

알바 간식2

과자 먹으니까 배고프냐고 옆 파바 가서 사 주셨어요 ㅋㅋ 샌드위치 맛있네요

현유리

노을을 바라보며 인증

노을을 바라 보면서 만보 인증 했습니다. 오늘 하루도 무사히 행복한 하루 보내게 해줘서 고맙다는 인사와 함께

핑크한울이

동네 한바퀴로 만보 완료

오늘은 필테 마치고 동네 한바퀴로 만보 채웠어요. 가까이 있는 상가를 골목골목 둘러보며 뭐가 있는지 구경하는 재미도 쏠쏠했어요.

roh69

[집맛] 숯불맛 바베큐 치킨!

집에와서 해봤습니다!  맛도 매콤한게 파는것 못지않게 괜찮았어요 ~

숲속의나무

통신비줄여바요

친구가 통신비 지원금 선물했어요 🎉 눌러서 지원금 받아보세요. 초대 코드 : 006233779 저도알아보고 가입중인데 혜택이조은거같아요 연으로 따져보니40만 ㅣ상 이득이더라고요 그동안비싼 요금제썻다면이거로 갈아타봐요~~!! 친구가 통신비 지원금 선물했어요 🎉 눌러서 지원금 받아보세요. 초대 코드 : 006233779 https://toss.im/_ul/rzqHpm9 이바로위 주소길게누르고 드래그해서 링크열기로 접속됩니다.

나나나이쁘니

인바디 검사

인바디 검사 했습니다

쉬리107

여러번 덧바르세요~!

선 케어 얼굴도 목도 고루고루 발라주세요 스틱이랑 번갈아가며 쓰네요  쿠션도 하나 사야하나 고민중입니다~

우리화이팅

바프

견과류 먹어요 펜트리 정리하다 나왔어요 예전에 사둔거 다 먹은줄 알았더니 몇 봉 남았네요 얼른 먹어버려야죠

당근쥬스쪼아

바이시클 킥

서서 햄스트링과 바이시클킥.동작을 번갈아 가연서 했어요

핑크한울이

2024. 6. 19. 혈기챌 5기 6일차.

2024.6.19. 수요일  날씨 :: 뜨거운오후 . 혈당체크시간:::점심 식후 2시 30분. 혈당치수::  121 나른한  오후  점심 식후 혈당 치수  121입니다.   아침과 점심  돼지고기 듬뿍 들어간  김치 찌개 먹고 . 후식으로  부라보콘 1개 도 먹었습니다.

환ᆢ

서프라이즈로 딸 바르러 가요

근데 이러다 내가 타 죽겠는데?? ㅋ 만보도  채울겸 걸어서 가는데..  차를 기지고 올껄 뒤늦게 후회 하네요 ㅎㅎ 녹겠다ㅋㅋ 이천보 채울려고.....

우리화이팅

메밀소바

점심으로 메밀소바 먹었어요 오늘 폭염주의보 떴던데 진짜 덥네요 시원하게 소바 먹었어요

쉬림프

토스모바일

요즘에 알뜰 통신제라고 해 가지고 요금제 저렴한 거 많이 나오잖아요  혹시 토스 모바일 쓰시는 분 있어요  쓰신 분 있으면 후기 좀 알려 주세요 미리 감사합니다 좋은 하루 되세요

나나나이쁘니

리비힐 엑소좀 바디크림

리비힐 엑소좀 바디크림 정리정돈 마치고 나오면서 듬뿍 발랐어요. 꾸준하게 발라줘서 그런지 손가락 각질이 사라졌어요. 그래서 더 열심히 발라 줍니다.

레몬그린

바이오랩 덴탈케어 구강 유산균

바이오랩 덴탈케어 구강 유산균 구강유산균으로 챙겨 줬어요 식사 상관없이 하나 씹어 먹었어요. 특허 유산균이 들어 있다고해요.

레몬그린

이런 다음주는 바쁠 것 같아요 ㅠㅠ

다음 주 .. 바쁜 일이 있어 아예.. 아니면 거의..? 소통왕에 참여하지 못할 수 있겠어요 ㅠㅠ .. 휴 왜 난감한 일을 저에게 시키시는지 ㅠㅠ 다음 주에 바쁠 것 같으니 이번 소통왕 열심히 참여해볼게요💚 으아우아오우아우유ㅠㅠㅠ 슬프네요 오늘 폭풍적으로 열심히 달릴래요!! 최선을 다하는 하루가 되렵니다 !

구룸구룸

캐시 인바디

매일 체중재기 10일 채우고 천개시 받으러~~

헤븐79