'부라보 바 초코청크 마일드' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바디로션

바디 보습해요

핑크핑크퐁퐁

바디로션

바디로션 바르고 건조한 피부 촉촉하게 보습 관리하고 있어요

건강하자으니

바나나 🍌

식전 간식 바나나 한개 챙겨요

뽀봉

케톤다이어트와 줌바댄스로 2주 동안 0.9kg 감량했어요

3월 3일에는 48.3kg이었어요. 3월 17일에 체중을 재 보니 47.4kg이네요. 2주간 0.9kg 감량했어요. 식사는 탄수화물 섭취를 제한하고 고지방 섭취를 통해 케톤체를 생성, 제지방을 태우는 케톤 다이어트 식사를 했어요. 식단은 철저하게 채소,과일 등의 섬유소와 고단백 식푸으로만 구성했고요. 그리고 줌바 댄스를 매일 저녁 8시부터 9시까지 한시간 했어요. 생각보다 춤을 추는 격렬한 운동이 칼로리와 지방을 많이 태우는 것 같아요. 꿀팁은 저녁식사는 섬유질로만 5시에 하고 격렬한 유산소 운동을 15분하고 3분 쉬는 방식으로 1시간쯤 하는 거예요. 그럼 공복에 운동해서 체중 감소에 매우 효과적이에요.

멍청이3

어제 구입한 바나나가

어제 구입했던 바나나가 오늘은 맛있어집니다. 역시 바나나는 구입한지 하루 이틀 지나야 맛있어 지네요

파인호랭이

바나나

바나나 한송이 5000원 우리 남편이 잘샀네요

마음그릇

선크림바르기

선크림 챙겼어요~

주안맘0413

반가운 바둑이

반가운 바둑이 나왔어요 두번 연달아 비료 3개 물어다 주네요 이쁜 바둑이 잘 지내다 가자

꽃이뻐

저이제 바빠요

어제 못본 눈물의 여왕 봐야하거든요.ㅎㅎ 김수현 너무 좋아서 몇번씩 다시보다보면 오래 걸릴거 같아요.

연주야아

에너지바

켈로그 에너지바k 크런치넛 견과류 와 곡류가 맛있어요

차칸청춘

프로바이오 틱스

장건강을 위해서 프로바이오틱스도 섭취  하네요

로블ㅎ

바세린 립테라피

입술 보습을 위해 바세린 발라요~

괜찮아70

올바른 등산법 체크하기

괜찮아70

바나나

바나나가 맛있어서 두 개나 먹었어요~

괜찮아70

꽃바구니~^^

꽃 선물은 항상 기분이 좋은 거같아요~ 고마워~^^

랄라러랄

라라스윗 저당초코바

딸아이가 먹고 싶다고해서 사봤어요 쿠팡에서 4개 한박스 9400원 저당이라 설탕대신 알룰로스랑 효소처리스테비아가 들어있어요 원래는 말차맛이 먹고 싶다했는데 그건 하늘의 별따기라고 대신 선택한 바닐라초코바^^ 맛있다네요 전 지금은 배불러 나중에~~^^

당근쥬스쪼아

립밤 바르기

립밤 발라요

주안맘0413

주부는 바빠요.. 양파보관

양파보관 어떻게 하세요 씻지말고  양파를 깐다음에  랩으로 개별포장하면 사용이 간편하죠

뽀봉

바쁜 토요일

출근해서 넘 바빠 오늘은 정신이 없었어요.퇴근할때가 되니 겨우 마무리가 되가네요.집가서 뻗을듯해요.어젯밤 잠을너무 늦게 자서 더 그런듯해요

지앤혁

바디케어

바디로션으로 건조한 피부 촉촉하게 보습 했습니다

건강하자으니

3/16.건기챌10기 7일차-바지락 칼국수

heracchang

🚌차에서 준 🍌바나나우유 와 떡

🚌차에서 준 🍌바나나우유 와 떡 이제 휴게소 도착이네요 힘들어요 벌써. 버스 장시간 타기는 정말 힘들어요🥹  

레몬그린

프로바이오 틱스

프로바이오 틱스도 섭취하네요

로블ㅎ

🔅닥터지 썬크림 바르기

🔅닥터지 썬크림 바르기 썬크림 바르고 화장도 했지요. 멀리 백운산으로 등산 가고 있어요 새벽부터 움직이네요 

레몬그린

클로바 조공

빡세네 이거

야고

바나나 막걸리

바나나 막걸리입니다 와 대박입니다.. 기깔나요..

구룸구룸

바세린

요즘 발관리 소홀했더니 뒷꿈치가 갈라졌어요 바세린 다시 바르기 시작합니다

쉬림프

편백나무 숲속의 바람소리

뭔가 도시와는 다른 느낌적 느낌

쨋든럽

간식, 아이스크림과 바닐라라떼

•조카와의 주기적인 만남입니다ㅋㅋ 소중해요 •베스킨 아이스크림은 신메뉴로만 골랐는데, 그래서 기억이 잘 안나네요🤣 무슨 탕탕 스트로베리, 마카롱 머시기, 딸바보? 뭐 그런 거였어요ㅋㅋ

더달달

딸기바나나우유

하교한 딸아이 주문으로 만든 딸기바나나우유

당근쥬스쪼아

바나나 우유 마셔요.

만보 걷고 들어와서 바나나 우유 마셔요. 달달하니 맛있네요.  걷는데 날씨가 너무 좋았네요.

망고가좋아