'브랜드 사이다 제로' 관련 커뮤니티 게시글 모음

썬크림 샀어요~

오늘 올리브영 세일 마지막날이라 뭐 살거 있나 구경갔다가 썬크림 다 써가서 요걸로 사왔어요 여름에는 이 브랜드 하늘색이 바르기 좋던데.. 한정기획이라 이거 샀어요ㅎㅎ 올리브영 세일할 때 뭐 사세요? 다들 많이 사던데..몰라서 못 고르겠더라구요ㅎㅎ

온니아아

최애 쿠키

이브랜드 과자 종류 별로 하나씩 먹어 보고 있는데 하나같이 다 맛있네요 . 미국에서 먹는 쿠키 맛이예요

로블

좋아하는 핸드크림

여기 브랜드를 좋아하는데 그중에서 샹달프 향을  좋아해요 ㅎ 이거 바르면 향수 뿌린 느낌이 나서 좋아요

로블

혹시 에너지바

에너지바 살려고 하는데요 괜찮은 브랜드 있을까요??

44kg가보자고

캐시닥 지니어트 타임스프레드 9시 레프제로 정답 - 구강유산균 (9시 반 대기)

구강유산균 득캐하세요~

제2의시작

널담 쿠키&마카롱

과자 빵 마카롱 도저히 끊을수가 없어서 이왕 먹을거면 덜 몸에 해롭고 조금이라도 칼로리가 낮은 걸로 먹자 싶어 검색하다 찾은 브랜드 입니다. 시나몬 넛츠 쿠키는 우유 2잔의 분량의 단백질이 들어있다하고  마카롱은 크림이 귀리식이섬유가 5.7g이나 들어있다 해서 구매해 봤어요. 생각보다 맛있고 크기도 커서 커피랑 한개 먹으면 은근 배가 찹니다.. 다이어트 하면서 계속 새로운 먹거리만 찾아 다니는것도 웃기긴한데  먹는 즐거움은 절대 포기할수 없으니 계속 맛있는 다이어트 식품 찾아다녀 보겠습니다. ㅎㅎ

isogasii

눈건강 혈관건강을 위해

오메가3/루테인  브랜드별로 진짜 많이 먹어본거 같아요    우연히  백화점   영양제코너에서 설명해주시는  판매사원분이  꼼꼼하게  함량과  추출물  비교해주시는데 나우푸드로  정햇답니다 ㅋ 본인에게 맞는게 있더라구요

달나라토끼55

[가든오브라이프] VITAMIN CODE 50& WISER WOMEN

넘쳐나는 수많은 종합영양제 중 제가 이 제품을 선호하는 이유는 인공합성제나 인공향료, 색소, 충전제 등 인공첨가제가 없기 때문입니다. 무가공 천연  식품 보충제로 인증 받은 제품입니다. 무가공 천연 종합 비타민, 미네랄, 유산균과 여러 효소를 포함하고 있어 종합영양제로 손색이 없습니다.

가을이엄마

제로망입니다ㅋ

이렇게될순없지만 노력했는데 다시 찌는중~ 다시 이거보면서 으쌰으쌰해봅니다 비슷하게라도 빼보렵니다 ~!!!

강도마미

맥주나 콜라대신 탄산수

이제 더워지니 자꾸 탄산이 땡기는거 같아요 콜라나 사이다대신 탄산수로 먹어보려고 두박스 주문했어요ㅎㅎ

채아미

영양제 어떻데 드시나요?

영양제도 먹는 기본조합이 있을까요? 영양제 많이 먹으면 또 간수치나빠진다고도 들었는데. 초딩아이에게 꾸준히 먹을 비타민제로 뭐가 좋을지... 홍삼은 또 어떨까요

똥강아지공주님

식후에도 요새 단게 계속 땡겨서

무설탕사탕구입했네요 칼로리가 제로는 아니지만 그래도 슈가프리라 혈당이 치솟지않아서 그나마 안심이에요..! 막 먹을거를 찾게되지는 않는 거같아요! 느낌상일수도 있지만..! 그리고 일단 맛이좋아요..(칼로리가 좋긴해서...?) (저는 스톡 제품 구입했어요~)

바빠

유지어터로~

건강하게 다이어트하려구요.. 지니어트 덕분에 식단 사진을 찍어 보면 칼로리가 나오니 조금 줄이게 되더라구요.. 간헐적 단식을 하고 있어요~ 단짠맵을 줄이는 식사.. 만보 이상 걷기와 러닝, 근력운동을 꾸준히~  복부 비만이라 뱃살을 빼야해요..  영양제로 활력과 탄력도 챙기면서 몸무게를 유지하려 애쓸거에요~

스타벅스DT

맹물 싫어해서 ..

맹물 싫어해서 크리스탈 라이트 타서 마시는데요 그래도 살은 안찌겠죠 ..?  그리고 탄산 엄청 좋아해서 탄산 마실때 제로로 마시는데 ㅜㅜ  요것도 괜찮은걸까요?

기멩멩

사랑니때문에 이 전체가 다아픔

아퐁 아포 아프다규~  귀여운 여우  아파또 아파또 ㅜㅜ  금요일에 치과 전화했더니  수요일 예약잡아줍니다 ;;;;;;;    아프댜규요   제 치과쌤이 안계신데요  그럼다른분으로 빨리빨리걍 빨리~   그게 수요일이예요     진통제로 버티고 있으라는데   사랑니때문인지 진통제먹어도 아포요    아래쪽어금니는 깨짐ㅜㅜ 아놔  갑자기 넌왜~~    눈물나잖옹

껌씹는여우

다이어트 보조제

운동으로만 체지방을 빼려는 계획을 가지고 있는데.. 아무래도 오래걸릴듯 싶어서요..그렇다고 식단조절을 하기는 식탐으로 매우 어려울듯하고 다이어트 보조제를 먹는다면 정말 광고처럼 운동없이도 살이 쭉쭉 빠지는지 궁금하네요. 혹 다이어트 보조제로만 큰효과 보신분 계시나요? 만약 보셨다면 어느제품인지도 좀 알려주세요.

노랑집사

캐시닥 캐시

캐시 10만원쯤 모아뒀어요 전에는 도미니피자 자주 먹었는데 이제 없어졌네요 치킨과 다른 피자는 좋아하는 브랜드가 아니네요 현금화해서 찾으려니 30까지 언제 모으지 싶네요

보통아이

토스브랜드콘 새단장중

이거 소소하게 받는 재미도 있고 그랬는데 항상  이벤트성 날에 뿌리더만 현충일인 오늘은 없네요.

날씬오로라

고교학점제

여기 저기 유튜브 자료 보면서 공부중이네요, 본격 시행은 28년도니까.. 딱 지금 중1인 남아는 고교학점제에 해당되고.. 내신도 그거에 영향을 받는 아이네요. 22교육개정을 본격 따르네요 ㅎㅎ 지금 중3인큰아이는 내년엔 과도기라 고1내신 우찌될지 수능은 어찌될지 아직 정해진게 없네요 커더라 통신은 많은데 교육부에서는 결정 2월발표에서 6월상반기 발표로 미뤄서 아직도 갈팡질팡이네요. 일단 내신은 상대평가가 아닌 절대평가로 변경될 여지가 있긴 한데.. 그랬으면 좋겠습니다 한문제로 등급이 휘리릭 내려가는 그런 지옥은 이제 그만 해도 되지 않나 생각합니다. 이미 진로과목인 사탐, 과탐 2 과목들은 절대평가로 바뀌었으니까요. 영어도 절대평가이니 내신도 절대평가되면 좋겠어요 이제 예비고딩엄마되니 머리 아파옵니다 ㅋㅋ

summerain

래쉬가드

이번 여름 휴가때 래쉬가드 입으려고 구매하려고 하는데 어디 브랜드가 예쁜게 많나요? 추천해주세요

지니야안녕

stl

운동할 때 입을 반바지가 필요해서 검색하다가 우연히 발견한 브랜드에요~ 그런데 엄청 저렴하더라구요 품질이 나쁘지 않을까 반신반의하며 구매했는데 만족해요^^

러러블리향

앞자리 두번 바꿔보자!!

뜻하지않게 건강문제로 이직을하고 20킬로가 퐉 붙은지 몇년...작년에 10킬로 빠졌다가 다시 ... 올해 또 시도해 봐야지^^ 목표 55킬로!! 아침 베드민턴40분 파워워킹30분 매 식사에 야채필수!! 7월에 LDL수치 떨어뜨리기!! 아자아자!!!

몽이04

영롱 케이멜라인 콤부차

얼굴 붓기 빼는 법으로 유명한 게 바로 칼륨이 풍부한 호박인데요! 원물 그대로 매일 먹을 수 있으면 더할 나위 없겠지만 그럴 수 없어 많은 분들이 얼굴 붓기 빼기 위해 호박차나 호박즙을 마실텐데요~ 하지만 칼륨 함량 등 정확한 표기 제품을 찾기가 힘들기만 하더라구요 그러던 중 한포에 호박즙 30포에 해당하는 칼륨 867mg을 함유한 케이멜라인 콤부차 찾았는데요♬ 구연산칼륨을 2177mg 포함^^ 자극적인 음식 섭취로, 나트륨과 함께 수분이 증가하며 몸이 붓기 쉬운 현대인들에게 딱이더라는♪ 영롱은 약사가 만든 브랜드로, 안전한 칼륨 섭취를 돕기 위해 일 충분섭취량 3500mg 중에 식사로 섭취할 수 있다는 양을 제외한 874mg에 근접하도록 국내산 구연산칼륨을 함유해서 더할 나위 없이 안심하고 먹었어요

반달진

걷다 간만에 먹고 싶어 사왔다

청춘?? 이라는 브랜드가 있다는 걸 여기서 알았다 핫도그 간만에 먹어본다 핫도그는 소세지에 설탕이면 딱이다 치즈들어가고 케첩뿌리고 감자 박아놓고 한건 내 입맛이 아닌듯.  그냥 설탕맛으로 먹는듯

pobe

핸드크림 어느 제품 쓰시나요??

요즘 챌린지 하고 있기도 하고요~~ ^^ 제가 건성 피부이긴 해도 얼굴에도 그닥 당김 증상이 없는 편인데;;; 정말 나이가 들긴 했나봐요~~;;; 요즘은 얼굴 뿐만 아니고 손이 그렇게 건조할 수가 없어요. 손바닥이 마르는 느낌이 자꾸 들어서 핸드크림 안바르고는 못있겠어요. 손도 자주 씻는편이고 집안일 하랴 회사에서도 은근 컵씻을 일이 많아서;;; 물쓰고 나면 꼭 핸드크림 발라주는 편인데~ 회사에서는 카밀제품을 쓰고 ㅋ 집에서는 요 제품 쓰고 있어요. 핸드크림은 사실 브랜드 상관없이 선물 들어오면 다 쓸때까지 열심히 쓰는 편이긴한데 브링그린 티 룸 핸드크림 플라워티  요 제품 향이 참 좋아요 쭉 짜서 손전체 발라주면 끈적이지도 않고 금새 손이 촉촉해 진답니다.

프카쟁이

저의 올 여름 바디 향기는 페이스인네이처의 자몽&오렌지 입니다.

올 여름 저의 향기를 책임질 제품은~~ 페이스인네이처의 비건 바디워시의 자몽&오렌지 인데요. 올리브영 세일 겸 새로 바디워시를 사러갔다가 신중하게 골라온 제품입니다. ^^   제품은 원래 총 3종으로 자몽&오렌지/ 레몬& 티트리/ 라벤더&제라늄 인데 저는 그 중에서 자몽&오렌지 향으로 골라왔어요..     자몽껍질이 피부 보습막 역할을 하는 군용~~ 처음 알았네요~~~   안타깝게도 뚜껑이 봉해져 있어서 향기를 직접 맡아보지 못했지만 여름이니까 좀 더 상큼한 향이였으면 하는 생각으로 골라봤는데~~ 역시나 집에서 개봉해보니 제가 생각한 향이였던 거 같아 아주 다행이였어요~ 원래 판매가격은 10900원 이고 올리브영 세일로 9,900원에 판매하고 있었지만 저는 CJ 회원이라 9,490원에 살 수 있었네요 ^^ 9원은 적립~~ 앗싸 개이득!!   용량은 400ml라 정말 올 여름 내내 충분히 쓸 수 있을 거 같구요~~   페이스인네이처는 99% 자연유래 성분으로 만든 자연주의 브랜드라 믿고 쓸 수 있을 거 같아요~~ 비건 소사이어티인증도 받았고 피부 저자극*테스트도 완료 했다고 해요. 용기가 심플하지만 밖에 그림이 정말 알록달록 욕실에 놓으니 엄청 산뜻하고 예뻐요     인공향료를 배제하고 자연유래성분과 식물에서 추출된 에센셜 오일의 브랜딩으로 향을 만들었다고 하는데 역시 상큼하고 향기가 은은하게 남아서 샤워 후에 기분이 좋아졌어요.   어제 구매 후 바로 사용을 해보았는데 적당량을 거품 샤워볼에 짠 후에 손으로 조물조물 해보니 크리미한 버블이 몽글몽글 거품이 많이 나서 피부에 문지르는 느낌이 너무 좋더라구요.   이런 거품이 엄청 일어나는거 동영상 찍었는데 용량이 동영상은 올릴 수가 없네요;;;; 이런 안타까운 일이;;;; 근데 좌측에 펌핑해 놓은것과 뒤에 거품조금 냈을때인데 벌써 그물망이 보이지 않을 정도로 거품이 일어난 건 보이시죠?? 그나마도 많이 조물거리기 전에 찍은건데 ㅋㅋ 은은하게 자몽과 오렌지 향이 나는 것도 좋았고 어제 아침부터 병원 다녀오느라 지쳐있었는데 기분전환에도 도움이 되었네요.     제가 피부가 민감한 편은 아니지만 그래도 이왕이면 약산성&저자극 제품이 좋겠지요. 건강한 피부를 위해 ph 밸런스를 4~5로 맞춰 유수분 밸런스를 맞추고 건조함을 줄여서 촉촉한 피부로 가꾸어 준다고 합니다. 요즘 환경에 대한 생각도 많이 하고 있는데 페이스인네이처의 모든 용기는 재활용된 프라스틱을 사용한다고 하니 환경을 생각하는 기업인거 같아 더 신뢰감이 생깁니다. 일상생활하며 사실 지구를 지키는 운동 하나쯤 해주면 좋은데~ 몰라서 귀찮아서 못하는 경우 많잖아요. 그래도 페이스인네이처브랜드가 1999년부터 재활용 용기를 사용하여 340톤의 플라스틱을 감소시켰고 현재도 계속 지구를 지키기 위해 노력하고 있다고 하니~ 이왕이면 이런 제품 써야죠.

프카쟁이

분홍이 초록이~~~

분홍이 초록이 체험단 뽑혀서 저 먹어봤어서 후기를 썼었는데요 그 전에 먹었을 때 후기는 분홍이 초록이 먹고 다들 효과는 보는데~ 힘들 정도로 화장실을 자주간다는 평을 봐서 약간 긴장을 했지만 저는 첫날, 둘째날 하루 두번씩 화장실 갔고 평소보다 확실히 변량이 늘었다 정도(?)의 느낌이였던 거 같아요. 특별히 종일 배가 아프다거나 자꾸 화장실에 가고 싶다거나 하는 증상은 없었어요~~ 그리고 셋째날부터는 그냥 평소보다 조금 편하게 화장실 가는 느낌 정도 제가 원래 변비를 달고 살기도 하고;;; 장상태가 좋지 않아서;;; 고생하는데 외려 먹고 볼일 보는게 편해진 기분이였어요. 아무래도 화장실 가는게 편해지니 덜 붓고 눈에 띄는 정도는 아니라도 미세하게 몸무게가 줄었네요~ 총 1.5kg 정도가 줄었어요. (큰효과 못본 느낌이시겠지만 정말 0.5kg 빼기도 힘든 체질이예요;;) 아무래도 복용기간이 짧다보니 기적적인 효과를 기대하긴 어렵겠고~~ 제 몸무게가 또 많이 나가는 편도 아니라서요. 저는 주기적으로 일주일에 3번정도 땀을 흘릴정도의 운동을 하고 있는데(시간은 매우 짧아요 30분 정도)~ 복용 중에도 마찬가지로 운동도 그대로 식단만 조금 저녁에 과하게 먹지 않도록 조절 했고요. 복용 중에 회식이 있었는데 괜히 좀 과식 후에 초록이 먹으니까 죄책감이 덜했;;;;;하하하 실제로 담날 아침에 덜 부었던 거 같아요~~ 다이어트라는게 뭐 한가지만으로 효과를 본다는 건 어려운 일이지만 아무래도 조금이라도 도움이 된다면 얼마나 감사한 일인가요. 근데 또 체험단 끝나고 나서 꾸준히 먹었으면 좋았는데 애가 게을러가지고 ㅋㅋㅋ 한참 안먹다가 요즘 배도 나오고;; 몸무게 상관없이 자꾸 동그래지는 거 같아서 요즘 다시 초록이만 먹고 있는데;;; 그 전엔 이 정도는 아니였는데 배가 아주 부글부글 설사를 자꾸 하네요;;; 오늘도 벌써 두번째;;; 하여간 변비보다는 낫고 웬지 화장실 자주 가면 나 살빠지나 싶어져서 기분은 좋잖아요;; 먹고 화장실 자주 가니까 아무래도 부종이 없는 건 참 좋은 효과인거 같아요~~ 분홍이 초록이 꾸준히 드시는 분들 계시려나요??

프카쟁이

레깅스 추천

레깅스 추천 부탁드립니다~ 다들 어떤 브랜드 입으시나요?

곰두

초기 요실금엔 테나 레이디 노말로 요실금 걱정은 그만 :D

저는 세아이 출산 경험이 있는 5kg감량 도전입니다 다이어트 목적으로 줄넘기를 하려고 하면 찔끔..찔끔.. 새어나오는 (｡•́︿•̀｡)  말못할 비밀이 있답니다 그래서 이번에 체험하게된 제품이 바로...바로.. 초기 요실금에 도움을 받을수 있는 "테나 레이디 노말"이에요 전 세계에서 시장 점유율 1위를 차지하고 있는 "테나" 브랜드가 하도유명해서 다들 한번씩은 들어보셨을거에요 전세계 시장 점유율 1위로 점유율 23%랍니다. "테나"는 스웨덴 브랜드로 스웨덴 60년 전통의 요실금 전문 브랜드로 차별화된 품질이며, 유럽최대 회사인 에씨티(essity)의 요실금 전문 브랜드에요 저는요실금하면 언더웨어로 입는게 생각이 먼저 나더라구요 그래서 요실금 패드는 생각지도 못했어요 "테나"는 국내 요양시설에서도 인정받은 요실금 전문 브랜드에요 그냥 일반 롱 라이너를 차고 다녔거든요~ 근데 흡수력이 좋지 않아 자주 갈아 줘야했었어요 (¬‿¬) 테나 레이디 노말은 가벼운 요실금도 문제없이  커버할수 있어요^^ (테나 레이디라인으로 여성을 위한 제품 이에요) 그럴려면, 압축기술로 슬림한 두께여야  티안나게 사용이 가능하겠죠~~ 패드바닥 전체에 접착면이 있어 속옷에 밀착이잘되고 말리지 않아 편안하게 사용할수 있어요~ 3중 보호 구조로 테나만의  기술력으로 흡수되어 소취 및 샘방지 기능으로 안심하고 활동이 가능해요 제가 써본결과 항균기능이 있어서 인지 냄새걱정도 덜고,  요실금으로 인한 스트레스도 해소가 가능해요 일반 생리대 중형과 흡수력을 비교해본결과 정말 놀랍게도 엄청난 양을 흡수하는게 보였어요 그에 반해, 일반생리대는 처음에는 흡수되는가 싶다가 나중에는 다 흘러 버리더라구요  정말 생리대와는바교가 불가한 기능을 가지고 있어요 가끔 재채기나, 기침을 할때, 줄넘기나 달리기를  할때 새어나오는 요실금.. 이제 더이상 걱정하지 않아도 될것같아요 케겔운동과 함께 테나 레이디 노말로 일상을 편안하게 지내 보는건 어떨까요?? https://smartstore.naver.com/dncook/category/ec74717a9bed43a6bb04e77a8cf3278f?cp=1 #캐디실체험단 #테나 #테나레이디 #요실금 #요실금패드 #성인요실금 #요실금관리 #생리대기저귀 #여성요실금 #임산부요실금 #초기요실금 #요실금증상 #요실금증세

5kg감량도전

단기간 다이어트 컷슬린 포 다이어트 추천

​ ​ 벌써 4월이 찾아오고 더운 여름이 다 되어가는데 다이어트는 정말 시작해야되겠다 싶어 선택한 컷슬린 포 다이어트에요 ​ CutSulin은 다이어트 건강기능식품 전문 브랜드로서 단순 체지방 감량만 외치는 브랜드가 아닌 건강한 관리를 위해 체지방이 증가하는 원인부터 제대로 연구하는 브랜드입니다 ​ ​ ​ [하루 2포 섭취, 1BOX 총 60포] ​ 녹차 추출물 함유(2정) 1,600mg 바나나잎 추출물 (1정) 1,000mg ​ 3년 6개월의 연구 끝에 탄생한 다이어트 건강기능식품이라고 하니 더욱 관심이 갔어요 ​ ​ ​ ​ 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있는 코로솔산을 다량함유하고 있는 식물성 원료 바나나잎 추출물 1정이 들어있고 ​ 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨은 폴리페놀의 일종으로 항산화, 체지방감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성을 인정받은 원료인 100% 미국 직수입 녹차 추출물이 2정 들었어요 ​ 약 크기가 목넘김에 불편함을 주지 않아서 좋았어요 ! ​ ​ ​ ​ 성인 남녀 대상 인체시험결과에서 녹차에서 추출한 카테킨 12주간 섭취 시 ​ 체중감소, 체지방률 감소, BMI 감소, 피하지방 면적감소 허리둘레 감소, 엉덩이 둘레 감소, 복부지방 면적 감소, 체지방량 감소, 총 지방 면적 감소를 보였다고 해서 꾸준히 3개월 이상 섭취해 보려고 해요 3개월 이상 꾸준히 먹어 본 결과는 또 다시 후기에 올리도록 하겠습니다 ! ​ ​ ​ ​ 낱개 개별 포장이 되어있어 휴대성이 좋고 하루에 2포씩 사무실에 챙겨와서 먹으니 까먹지도 않고 손이 잘 가더라구요 :) ​ ​ ​ ​ 컷슬린 포 다이어트는 식품이력추적관리제도로 소비자의 알권리를 보장하고 합성향미료와 감미료를 넣지 않아 더욱 더 안심이 가는 제품이었어요 ​ ​ ​ ​ 식 후 1포를 뜯어 물과 함께 섭취하면 됩니다 유통기한도 넉넉하니 걱정 없어요! ​ ​ ​ 혈당조절과 다이어트를 한번에 할 수 있는  컷슬린 포 다이어트 이런분들께 추천드려요 ​ -평소 고열량, 고지방의 음식을 즐겨 드시는 분 -잦은 야식과 회식으로 몸매 관리에 어려움을 겪는 분 -꾸준한 체지방 관리와 식이 조절이 필요하신 분 -나쁜 식습관으로 체지방, 콜레스테롤 건강이 걱정 되시는 분 -언제 어디서나 365일 건강한 다이어트를 원하시는 분 ​ ♥ 올 여름은 커슬린 포 다이어트로 건강한 다이어트 함께해요 ♥ ​ ​ ​

Umm

14일간의 컷슬린 포 다이어트

체지방, 너무너무 빼내고 싶지만 쉽게 털어내지지만은 않는 애증의 관계가 따로없지요^^;; 씨씨앙 덕분에 컷슬린 다이어트 체험을 하게되었습니다. 컷슬린 포 다이어트 제품은 단순히 체지방 감량에만 집중한 것이 아닌 건강한 다이어트 유지를 위해서 체지방이 증가하는 원인부터 제대로 연구하는 브랜드입니다. 하루 2포 섭취로 1box에 총 60포로 약 1달간 섭취가 가능하니 가성비가 좋은것 같아요^^! 무조건 굶으면서 하는다이어트는 스트레스도 엄청나고 건강에도 무척 좋지않다는 건 알고계실텐데요~ 하루 두번 컷슬리노 다이어트 챙겨 드시면서 가벼워지고 건강한 내몸 만들어보시면 좋을 것 같습니다. 컷슬린 포 다이어트는 하루 두번 섭취해주면 되는데 한포 당 세개의 알약이 들어있답니다~ 저는 보통 식전에 컷슬린포 다이이트를 챙겨먹어주었습니다. 14일간의 챌린지 기간 중 두번의 오후시간 대 인증사진이 누락되어있네요ㅠㅠ 컷슬린 포 다이어트 하는 14일간의 가장 큰 체중변화를 공유해봅니다. 3월 27일 - 50.5kg / 체지방 13.99 3월 30일 - 49.3kg / 체지방13.71 3월 31일 - 49.8kg / 체지방13.2 4월 3일 - 50.3kg / 체지방 13.53 4월 3일 - 52kg / 체지방 14.77 4월 8일 - 50.6kg / 체지방 13.81 인바디 기록인데요, 3월 31일과 4월 1일.. 전일 대비 0.5 증량이지만 체지방은 표준 상태로 낮아졌었어요! 하지만;;; 그다음날인 4월 1일 금요일부터 주말까지...... 3일 간 탄수 폭탄 섭취해버렸더니??? 와우 충격적인 결과가....ㅜㅜ 체지방은 정말 빼내기가 매우 힘든 것같습니다. 꾸준한 건강식단과 운동이 병행되어야 체지방 빼내기에 성공할 것같아요! 주변에선 날씬한거 같은데 다이어트 계속하는거냐는... 말을 자주 듣곤하는데 체지방량 낮추고자 하는 마음으로 무리되지않는 선에서 건강다이어트 계속해나가고 있답니다. 지난 금요일부터 대자연이 시작되어 아랫배도 매우 무척,,, 빵빵하고 속도 더부룩하고 잠도 제대로 못자다보니 피로도가 상당히 높네요ㅜㅜ 오늘자 눈바디도 올려보려고 했지만 가장 최근 눈바디와 별반차이없어보이고.. 이 붓기있는 눈바디는 별로이지 싶어 최근 눈바디로 비교사진 올립니다. 오늘부터 다시 건강한 다이어트. 이어가 보겠습니다!

슈리슈리