'블루베리 바나나 스무디' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바나나 껍질이 검댕이가 됐어요ㅎㅎ

바나나 껍질은 검은점이 많아도 신기하게도 알맹이도 멀쩡하네요  아주 달달하네요 

하늘바래기

바나나 🍌

땡땡땡 간식시간이네요 바나나 먹어요  커서 든든하네요

뽀봉

🍨스무디 좋아하시나요?

다이어트 스무드 꿀조합 이네요^^ 5월부터 다이어트 어떠세요?   체중도감소하고, 노화방지도 하고,  우울감해소, 마지막으로 피로회복 하루 골라가면서  시원한 스무디 한 잔도 좋을거 같아요 출처: honey_fun (슬기로운 건강생활)

뽀봉

바나나

이른저녁 먹고 출출해서 바나나로 간식 챙겨 먹었지요.바나나는 그래도 맘이 편하네요

파인호랭이

초록바나나

생 초록 바나나 사와서 4일 넘도록 둬도 노란빛이 약해요 너무 초록 사면 안되겠어요

파인더홀

블루베리

블루베리 구경해요

애플짱

바나나 🍌

갈비먹고 집에 와서 바나나 한개 먹어요

뽀봉

바나나..🍌🍌

바나나 후식으로 먹어요. 근데 한개 이상 못 먹어요. 밤에 먹음 잠이 잘 온데요.

biki

바나나&아몬드브리즈

공복 운동은 힘들어서  바나나와 아몬드브리즈 챙겨 먹습니다. 바나나 완전 맛있게 익었어요. ㅎ  

루시안

4/30 화요일 건강쥬스~♡

바나나랑 블루베리 아보카도 미숫가루를  한스푼 넣고 갈았어요

딸기와의행복

검은점 생긴 바나나~

바나나에 검은점이 많이 생겼네요   무른 곳이 없네요  아주 달아요 ㅎㅎ

하늘바래기

바나나 🍌

오후에 두유하나로 부족이네요 바나나 한개더 ㅋㅋ

뽀봉

바나나 가득

바나나 가득 우유 마셔요. 달달한 바나나맛이네요.

망고가좋아

바나나간식

바나나 간식으로 하나 먹어줍니다

파인호랭이

더벤티 저당 저칼로리 스무디

더벤티에서 저당 저칼로리 음료 출시했어요 커피, 스무디, 프라페, 라떼까지 13종으로 부담없이 즐길수 있어요 오늘  전 딸기요거트스무디로..  부드러운 플레인요거트에 상큼한 과육을 담은 스무디예요  평소엔 그냥 플레인으로 먹는데... 상큼한 딸기가 땡기는지라 ㅎ 당을 줄인 저당, 저칼로리음료라 생각하니 맘편히 즐길수 있었네요 ㅎㅎ

깐뚱

올팜 수확ㅡ 바나나

올팜에서 수확한 바나나가 왔어용^^ 달달하고 싱싱하네요 ㅎ 직접 키워서 온 수확물이라 더 뿌듯해요

우리화이팅

바나나

간편하게 저녁으로 바나나 먹어요 

다우니향기

검은점 생긴 바나나 맛있네요

슈가스팟 생긴 바나나 먹었는데 진짜 달아요 ㅎㅎ 산지 며칠 안됐는데 금방 점이 생기네요  매달아놨더 물러진대는 없어요 

하늘바래기

블루베리 요거트

그릭요거트에 블루베리 가득 넣었어요 

뽀봉

바나나 🍌 우유

달콤하고 향기로운  팩에  들어있는 바나나우유  맛이 좋아서  그런지  자주 구매하게 되네요

차칸청춘

바나나 우유

팩에 들어있는  바나나 우유네요 달콤하고 향이 좋아서 그런지  구매를 자주하게  되네요

차칸청춘

(9차) 바나나먹으며 감량하고 있어요

64.1 에서 노력중입니다 처음이라그런지 조절이 어렵네요 그럴수록 파이팅하게 됩니다 배가 고플때는 이렇게 바나나를 먹습니다 바나나로 버티고 있어요 그결과 이번에도 많이는 아니지만 조금씩 감량을 하게 되는 모습이 보여지고 있게요 비포어 64.1. --------- > 애프터 63.3 1kg 감량 조금 못미쳐서 아쉽네요

zntkskzlzy

바나나

잘 익어서 맛있는 바나나 먹어요 

괜찮아70

맛있는 바나나 샌드위치~

바나나 샌드위치 만들어 먹었어요 통밀식빵에 치즈랑 얇게 썬 바나나 깔아서 먹었는데 맛이 아주 좋네요 

하늘바래기

바나나 🍌

바나나 한개 먹어요

뽀봉

블루베리 요거트

그릭요거트에 블루베리 가득먹어요

뽀봉

바나나 양배추 주스~

바나나 양배추에 두유 넣고 갈아 먹었어요 맛도 좋고 건강에도 좋아요 바나나가 달아서 그런지 제법 달달하네요 아침에 먹어도 좋을거 같아요 

하늘바래기

딸기 바나나쉐이크

냉장고에 며칠 묵혔던 딸기 급히 바나나와 우유와 함께 믹서기로 쉐이크했어요. 끝물이라서 그만 사야지하고선 좋아해서 또 샀다가 결국 갈리네요.

파인호랭이

홈플러스 바나나.

오늘 홈플가니 과일이 저렴하네요. 스테비아방울토마토 500g1박스6990인데 두박스에 9900원요. 저희 아들이 좋아해사 2개 가져왔어요. 돌바나나 도 1990이었던거 같아요. 이천원이 안되네요 크기가 커서 비교해서 찍었어요. 돌이나 스위티오는 맛있잖아요.^^

한결맘

마그네슘 많은 바나나~

저녁에 마그네슘 많은 바나나 먹었어요 마그네슘이 신경 안정에 도움이 되서 잠을 잘 잘수도 있다고 하네요 오늘 꿀잠 잘 수 있겠지요 ㅎㅎ

하늘바래기

직접만들어먹는 저당간식

 밀가루 대신 오트밀을 이용하여 만드는 블루베리 머핀! 오트밀이 들어가 혈당관리에도 좋은 빵입니다.  (1) 바나나2개 으깨기 (2) 볼에 으깬 바나나, 블루베리 적당량, 우유40, 오트밀을 넣고 섞어준다. (3) 반죽틀에 넣고 에어프라이기 180도 20분 구워준다. (에어프라이기 사양마다 다릅니다)

jungsh