'비타민 빅구슬 아이스' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 비타민 빅구슬 아이스에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

아이스라떼

아이스라떼 한잔 시원하게 마셔요 오랫만에 아이스 라떼 마시네요

들꽃7

비타민

피로회복과 항산화 면역력 강화에 도움 되는 비타민과 글루타치온 꾸준히 섭취하며 건강 챙깁니다.

쩡♡

비타민 워터로 채워주네요.

선선한 날씨에도 걸으니 촉촉히 땀도 나고 갈증이 나네요. 비타민 워터로 시원하게 수분충전하고 피로를 풀어주네요. 운동 후 수분 보충 운동을 하면 땀으로 인해 많은 수분과 전해질 이 손실돼요. 이때 이온음료를 마시면 빠르게 수분을 보충할 수 있어요. 특히 여름철이나 고강도 운동 후에는 꼭 필요하답니다 .

정수기지안맘

비타민

피로회복과 운동효과에도 좋은 비타민 한알 챙겨 먹어요

들꽃7

식사전 과일로 비타민 충전 🍅🥝

저녁식사 전 달달한 참외, 새콤달콤한 키위와 토마토로 비타민 충전하네요. 🍅🥝식전 과일 섭취는 소화 촉진, 혈당 조절, 포만감을 주어 과식을 예방할 수 있어 좋네요.

정수기지안맘

비타민C 영양제

비타민C 영양제 먹었습니다 항산화 피로회복에 도움되는 영양제입니다

오와둥둥

시원한 아이스라떼 한잔으로

기름진 음식으로 느끼함을 시원한 아이스라떼 얼음 가득 넣어 시원하게 마시고 나니 속이 풀어지네요. 드립커피에 우유와 얼음 가득 넣어 비슷한 맛으로도 시원하고 맛있네요.

정수기지안맘

멀티 비타민

항산화 작용으로 세포 보호 면역력 강화 눈건강 등 건강 관리위해 멀티 비타민과 미네랄 영양제로 관리해주네요.

쩡♡

비타민

피곤한 화요일 비타민 한알 챙겨먹고 오늘하루도 피로 날려 볼게요

들꽃7

비타민디 영양제

비타민D 영양제 먹었습니다 D3 형태에 안심성분이라고 합니다 뼈건강 등 위해 먹고 있습니다

오와둥둥

(다이어트 레시피) 그릭 요거트 바크🩵

요즘 집에서 간단하게 만들 수 있는 건강하고 다이어트 레시피로 제격인 그릭 요거트 바크가 인기입니다😄 저는 최화정님이 유튜브에서 소개한 그릭 요거트 바크를 참고해서 집에 있는 재료로 만들어봤는데 소개해드릴게요 시중에서 파는 달콤한 디저트보다 훨씬 가벼워서 다이어트 레시피로 알맞고, 비주얼은 예뻐서 사진 찍고 싶은 마음이 절로 듭니다 우선 레시피먼저 소개해 드릴게요🌈 1. 재료준비 딸기, 블루베리, 골드키위, 무가당 그릭 요거트, 시리얼(디아제·허니팝·콘푸로스트) 준비합니다. 딸기는 꼭지를 제거하고 세로로 2~3등분, 블루베리는 세척 후 물기 제거, 키위는 한입 크기로 썰어주세요. 2. 틀에 세팅 넓은 쟁반에 유산지 또는 종이 호일을 깔아 요거트를 올릴 준비를 합니다. 종이 호일이 없으면 랩을 사용해도 괜찮아요. 3. 요거트 펴 바르기 종이호일 위에 그릭 요거트를 1cm 두께로 평평하게 펴주세요. 너무 얇으면 냉동 후 쉽게 부서질 수 있어서 약간은 두께감 있게 해주세요. 4. 토핑 올리기 손질한 딸기, 블루베리, 골드키위를 고르게 올리고, 시리얼을 뿌려 바삭한 식감을 더합니다. 시리얼은 종류별로 섞으면 더 맛있어요. 5. 냉동 후 완성 완성된 쟁반을 냉동실에 넣고 최소 3~4시간 이상 굳힙니다. 꺼낸 뒤 손으로 먹기 좋은 크기로 부숴 시원하게 즐기면 완성! 📌 - 꿀이나 메이플 시럽을 요거트에 섞으면 달콤함이 더해집니다 - 다이어트 중이라면 시리얼 양을 줄이고 견과류를 추가해도 좋아요 - 바로 꺼내 먹으면 아이스크림 같은 식감, 1~2분 두면 부드러운 달콤함이 느껴집니다 이 다이어트 레시피가 좋은 이유는 그릭 요거트는 단백질이 풍부해 포만감을 오래 유지해주고, 블루베리와 키위는 칼로리가 낮으면서도 비타민과 항산화 성분이 풍부합니다 시리얼은 바삭한 맛을 주지만, 양을 조절하면 칼로리 부담을 줄일 수 있습니다 요즘처럼 무더운 여름에 시원하게 먹으면서 씹는 시간이 길어져 포만감이 더 오래 지속되는 것도 장점이에요 한마디로, 이 레시피는 간단함 + 예쁜 비주얼 + 건강함을 모두 갖춘 완벽한 홈메이드 다이어트 레시피입니다 알록달록 보는재미도 있고, 건강하게 다이어트 할 수 있는 레시피였습니다💌

김럽돋

비타민 워터로 채워주네요.

선선한 날씨에 시원한 바람이 불어서 걷기에 좋은 아침 시원한 비타민과 무기질로 채워주 고 수분보충과 피로를 풀어주네요. ※체력 유지와 지구력 향상에 도움을 주며, 운 동 후 근육 회복 속도를 높여주고 피로회복에 도움이 됩니다.

정수기지안맘

비타민

피로회복과 뼈 건강에 도움 되는 비타민들로 건강 챙기고 있네요.

쩡♡

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

멀티비타민

멀티비타민 미네랄 먹었습니다 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있어 부족한 영양소 보충할 수 있습니다

오와둥둥

비타민D

뼈건강에 도움 되는 비타민D 수치 개선에 도움 받고 있어요.

쩡♡

비타민 워터로 채워주네요.

비 소식이 있어서 아침에 좀더 걸었더니 땀 으로 젖고 갈증도 나네요.비타민과 무기질이 가득한 시원한 전해질 음료로 근육의 회복을 돕고 피로도 풀어주네요.

정수기지안맘

멀티비타민

멀티비타민 미네랄 먹었습니다 다양한 영양성분이 들어 있어 음식으로 부족한 부분 보충할 수 있습니다 리포좀이라 흡수율이 높아 좋습니다

오와둥둥

새콤한 복숭아로 비타민 충전 🍑

운동 후 새콤달콤한 복숭아로 비타민 충전하고 피로도 풀어내어 주어 좋네요. 🍑 근육 회복에 도움이 되는 항산화물 질과 비타민이 풍부해 운동 후 섭취하 면 도움이 되고,운동 중 발생하는 염 증을 줄이는 데에 도움을 주는 폴리페 놀 성분이 복숭아에 다량 함유되어 있 습니다.

정수기지안맘

아이스커피

아이스커피 한잔 마셔요 시원한 아이스로 카페인 충전해요 두잔은 포장해요

들꽃7

비타민D 영양제

햇볕영양제라 불리는 비타민디 영양제 먹었습니다 피부 보호 위해 자외선 차단제를 바르다보니 영양제로 보충합니다

오와둥둥

비타민

피로회복에 좋고 건강에도 도움되는 비타민 한알 챙겨 먹어요

들꽃7

비타민

피로회복에 도움 되는 비타민과 뼈 건강 수치 개선에 도움 되는 비타민으로 꾸준히 챙기고 있네요.

쩡♡

비타민

홍삼정 먹고 비타민도 먹었어요 면역력 강화 필요합니다 꾸준히 먹어야 좋아요

영진왕빠

달달한 포도와 복숭아로 비타민 충전 🍇🍑

운동 후 달고 맛있는 포도와 신비복숭아로 비타민 충전하고 피로도 풀어주네요. ●근육 피로 감소: 포도에 함유된 항산화 성분이 활성산소를 제거하고 근육 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. ●근육 회복 촉진: 운동 후 손상된 근육 세포 의 회복을 도와 운동 효과를 극대화합니다. ●혈액 순환 개선: 포도는 혈액순환을 원활하 게 하여 근육으로 산소와 영양분을 더 잘 공 급할 수 있도록 도와줍니다.

정수기지안맘