'비프 미트볼' 관련 커뮤니티 게시글 모음

불금 다욧 해제~~^^

불금이라 오늘은 맛난걸로다~~ 미트볼 토마토 스파게티

목표사십구

혈당일기 3기 5일차 인증

5월 22일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,물국수,미트볼야채볶음,톳두부무침 저녁-쌀밥,소고기미역국,오리훈제구이,어묵볶음,코다리강정,치킨

freeday

점심은 쌀국수

점심은 해장으로 얼큰한 곱창 쌀국수와  비프 쌀국수 땀을 뻘뻘 흘리며 먹었네요.

루시안

4/20 혈당일기 1기 3일차

안녕하세요? 임당 산모입니다^^ 오늘 저녁은 비프샐러드파스타 먹었어요. 소고기와 샐러드 파스타 이렇게 조합이 참 좋아요!! 2시간 후 혈당도 목표치인 120이하로 잘 들어왔구요! 임당산모 화이팅입니다!!!

리사86

4월 17일 (수) 혈당일기 1기 3일차

- 날짜 : 2024.04.17 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간  - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 잇츠온잇츠온 로스트비프 오리엔탈 샐러드를 드레싱없이 먹었어요. 따로 잡곡밥은 먹지는 않아서 그런지 혈당이 착하네요. 아큐첵 인스턴트로 어제부터 새롭게 혈당을 재고 있어요. 점심 잇츠온 로스트비프 오리엔탈 샐러드(드레싱×) 시나노골드 1/3+오넛티 땅콩버터 5g 루비호두 3알 새송이 애호박 수분으로 볶은거

run2

초간단 집밥 야채카레

초간단 냉장고 털이에 카레만한게 없죠. 저는 카레도 만들어먹을때가 있고 요즘에 잘나오는 티아시아, 오뚜기 비프키마카레처럼 완제품도 괜찮더라구요. 몇개 상비해둬요. 냉장고에 있는 양파나 버섯, 감자 당근 호박 양배추 등 아무거나 꺼내서 좀 볶고  계란하나 부쳐요. 밥에다가 카레소스 붓고요. 렌지에다 돌리면서 위의야채를 준비합니다. 가끔 뭔가 더 먹고싶을땐 돈까스나 치킨이나 새우까스같은거 에프에 돌려서 고명으로 ㅋㅋ 얹어요. 

솔트1

미트볼 스파게티

아침부터 미 트 볼 🍝 스파게티 먹었오요 아침부터 스파게티 먹는 사람은 저희집 밖에 없을것 같네요. 요즘 아침에 든든하게 챙겨 먹네요

로블ㅎ

점심

오늘점심은  쿠폰으로 맘스터치 비프스테이크

코로세움

선넘은 예능

공영방송 예능수준이 이렇습니다 웬 망신인지..중국티비프로인줄..

울트라돼지런

이케아 스웨디시 미트볼^^

신랑이 먹고 싶다해서 왔어요 용띠는 이번달 말까지 반값입니다~~ 8900 -> 4450원 신분증 있어야해요^^

당근쥬스쪼아

햄버거

오늘저녁은 비프스테이크버그와 콜라한잔으로 배부르게 먹었네요

코로세움

맘스터치

오늘 점심은 포인트로 맘스터치 싱글비프스테이크 떡강정 먹었네요 두배로 맛난 버거네요

코로세움

제가 산 다욧보조제 락토페린 프리미엄

락토페린이 지방세포가 커지는것을 예방하고 또 막아준다구요 전엔 컷슬린 먹었는데 락토페린 프리미엄이 방송을 탔다는 소릴 들었어요 그래서 이거로 갈아탔는데 나름 효과는 좀 있는듯해요 이거 먹으면서 예전같음 먹는거에 따라 훅 늘고했는데 이건 어?  할정도네요 아직 그리 오래 먹은건 아니니까 좀더 먹어봐야겠어요 지금도 티비프로에서 락토페린에 대해서 방송하네요 사길 잘 했다는 생각이듭니다

수국이

12/22(금)점심 맛나게 먹자요~♡

어제 사온 김밥 데워서 미트볼과 같이 냠냠~~ 방토랑 블루베리는 후식으로~~^^

냥식집사

저의 다이어트동기부여 TV프로그램

저의 다이어트 동기부여 TV프로그램은 생로병사의비밀입니다 이 프로그램에서는 병이야기가 나오고 그 병이 어떻게 걸리는지, 또 그병이 안 걸리게 도와주는 식습관, 생활습관까지 나오니 자동적으로 나쁜 음식은 저절로 안 먹게되고 평소 음식도 더 건강히 먹을려고 노력하게 만드는 티비프로그램입니다  특히 나쁜 생활습관이 병이 되는 경우에는 나쁜 자세나 습관을 교정하게 해줍니다 건강하게 사시는 분들 삶의 이야기가 나오면 나도 저렇게 해봐야지 하는 동기까지 불러 일으켜 참 도움이 됩니다 프로그램을 보면 볼수록 건강지식,건강상식,건강에 좋은음식도 많이 습득하게 됩니다  참 좋은 자동 다이어트 유발 티비프로그램으로 추천합니다

송쩡

샐러디는 역시 멕시칸 랩 샌드위치‼️

저는 샐러디에서  유명한 우삼겹메밀면.. 칠리베이컨웜볼 등등 도 좋아하지만 ㅜ^ㅜ 의외로 랩 샌드위치가 가격도 저렴하고, 든든해서 한 끼로 최고인 것 같아요💪🏻💕 그중 최고는 단연 ✨멕시칸 랩 샌드위치✨ 📌멕시칸 랩 샌드위치 📌6,700원 📌566kal 📌단백질 15.6g 포함  📌포함 드레싱: 크리미칠리드레싱 또띠아 속에 비프랑 나쵸칩 등등 포함되어있어서 바삭한 식감이 최고에요!! 건강한 채소들 까지 식이섬유 단백질 모두 챙길 수 있는 매뉴인 것 같아요💕 샐러디 "멕시칸 랩 샌드위치" 추천합니다!!

방때지

샐러디 멕시칸렙

또띠아 안에 내용물이 꽉차있어 두툼해서 하나만 먹으도 은근히 배부르고 포만감 있어 좋더라구요  토핑으로 들어있는 바삭하고 고소한 나쵸칩과 고소한 비프가 채소랑 굉장히 어울리더라구요 크리미 칠리소스가 매콤하면서도 달달해서 너무 좋더라구요  채소도 풍족하게 들어있고 고기도 부드러워서 매우 만족스럽습니다

건빵맛과자

샐러디 멕시칸랩 샌드위치 좋아요

샐러디에서 멕시칸 랩 샌드위치 든든하고 넘 맛있어서 추천해요~~ 금액은 7,400원 열량은 565.6칼로리 (탄수화물  53.9g, 당류 10, 단백질 15.2   지방 32.6, 포화지방 7.3, 나트륨 892.7mg) 또띠아 속에 바삭한 나초와 고소한 비프가 서로 감싸주고 드레싱은 크리미 칠리(칠리소스지만 매콤하지는 않네요), 그리고 토핑은 그라운드 비프,나초칩,샤워크림 이네요. 샤워크림은 크리미 칠리 드레싱에 묻혀 진하지 않고 좋네요. 채소가 베이스가 되고 부드러운 다진고기와 잘 어울리고 나초칩이 바삭하고 고소하니  포인트가되어 식감도 넘 좋아요 (소스가 들어가 있어 완전 바삭한 느낌은 아니지만 나름 식감도 느껴지고 괜찮아요) 간편하고 건강하게 식사대용으로  샐러디멕시칸 랩 스테디 메뉴인 이유를 알겠어요 샐러디에 가시면 한번쯤은 꼭 드셔보세요

지도

♡샐러디♡우삼겹웜볼

샐러디 처음 방문했을때가 생각나네요. 어떤 조합이 좋은지 어떻게 주문을 해야할지 몰라 당황했던 때가 있었어요. 샐러디 메뉴는 크게 샐러디, 웜볼, 샌드,  랩, 웜랩으로 다이어트 하거나 베지터리안들이 먹기에는 부담이 없는 메뉴로 구성되어 있어요. ■샐러디 샐러디는 시저치킨, 탄단지, 콥, 리코다치즈, 연어, 쉬림프 메뉴로 구성되어 기본 베이스인 채소 볼 또는 곡물 볼로 선택하여 기호에 맞게  즐기실 수 있어요. 곡물 볼은 채소 50%와 곡물 50%로 구성되어 있어요. ■웜볼 곡물볼, 웜볼은 포만감을 좀 더 느낄 수 있는 메뉴로 채소 50%와 곡물 50%로 구성되어  있지요.  샐러디 대표 웜볼 메뉴로는 우삼겹이 있지요.  처음 웜볼을 접하시는 분이라면 우삼겹 웜볼을 추천해 드려요.  우삼겹에는 양파, 견과류로 구성되어 있고  추천 소스에는 오리엔탈 소스가 최고지요. ■샌드 샐러디 샌드 메뉴는  치킨토마토, 에그베이컨, 샬롯연어입니다. 곡물빵으로  칼로리가 낮기에 식단 조절 하는   분들에게 딱이죠.  ■랩, 웜랩 보통 샐러디 포장할 때 샐러디와 랩 구성으로 주문을 많이 하는데 샐러디만 먹기엔 다소 배고플수 있어서 랩 두 조각중 한 조각을 먹으면 포만감을 느낄 수 있어요. 멕시칸 랩은 그라운드 비프, 토르티야 칩이 들어 있어서 식감과 맛  두 마리 토끼를  잡는 메뉴죠. 추천 소스로는 크리미  칠리입니다. 랩 메뉴로는  또띠아로 되어 있고  먹기에 편해서  직장인들에게 인기가 많지요. 웜 랩에는 웜볼과 마찬가지로 곡문ㅅ 50%가 함유되어  있어서 랩보다는 포만감이 높으며  대표 메뉴는 칠리 베이컨으로  베이컨,  에그, 양파 플레이크? 옥수수가 함유되어  있어요.  추천 소스는 크리미 칠리입니다. ■토핑 및 드레싱 샐러디 장점은 토핑 추가가 가능하다는 것이지요.  메인 토핑과 서브 토핑으로 나누어져 있고 메인 토핑으로는 치킨, 연어, 에그, 치킨소시지, 쉬림프,  베이컨, 그라운드 비프,  스위트 포테이토, 단호박, 우삼겹, 리코타치즈, 두부가 있어요. 서브 토핑으로누 옥수수, 토르티야 칩, 양파 플레이크, 양파 칠리 빈, 크랜베리, 올리브, 할라피뇨, 견과류, 토마토, 칙피, 사워크림이 있습니다. 드레싱은 모두 샐러디만우  레시피로 만들어져 있으며, 주문시 변경이 가능하지요.  그렇다면 이제 주문해 볼까요? 저는 우삼겹 웜볼을 자주 먹어요. 우삼겹, 양파, 견과류가 첨가되어 있고 소스늗 오리엔탈이지요.   우삼겹이 많이 들어 있지는 않지만 양파와 채소, 견과류의 조합이  포만감을 높여주어  좋구요. 오리엔탈 소스가 달달하고 깔끔하여 우삼겹과 너무  잘 어울린답니다. 아이들도 우삼겹이 들어있어 생각보다 잘 먹는답니다. 샐러디가 있어 다이어트 하시는 분들께는 행복을 선물하는 곳이지요.

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🥗샐러디 최애 메뉴 🍣연어샐러드 9900원

🥗샐러디 최애 메뉴 🍣연어샐러드 9900원 건강식을 집에서 하고 싶지만 바쁠때나 가능하지 못할때도 있어요. 그럴때 요즘 시대가 너무 좋아요. 샐러디 포장을 한답니다.^^ 제가 좋아하는 식재료는 다이어트에 좋은 재료들이라 샐러디가 좋은건 기본이구요. 비싸서 잘 못먹는 연어 메뉴를 제일 좋아해요^^ 저는 일단 연어 메인인 연어 샐러드 일등으로 좋구요 9,900원 아깝지 않고 황송해요^^ 훈제연어는 간이 딱 맞고 스위포테이토는 호불호 없이 맛있어요. 만원에 이렇게 먹으면 대박!! 제일 추천해요🥰 좀 배고플때는 아무래도 육류중 제일 좋아하는 닭고기를 선호해요. 그중 식감과 다이어트 모두 만족하는 로스트 닭다리살이 맛있어요. 단호박 토마토도 정말 건강해서 매일 먹는데 구성이 참 맘에 들어요😍 9500원. 마지막으로 가장 저렴하지만 건강에 좋은 선호하는 식재료 가득들고 먹기 편한 맥시칸랩 샌드위치 선호해요. 6700원 부담없지만 먹기편한 또띠아 속에 그라운드 비프 바삭 나쵸 야채 듬뿍 😋맛도 좋아서 가성비 굿!! 이네요.👍 세상 좋고 건강한 메뉴도 넘쳐나죠. 건강한 식단 바쁠땐 편하게 사서 먹어요🥹

레몬그린

샐러디 멕시칸랩

맛있으면서 건강한 한끼가 먹고싶을때 샐러디 멕시칸랩을 추천합니다! 여느 랩 샌드위치랑 다른점이라면 나초칩이 들어가있는점이에요. 그래서 크리미 칠리 드레싱이 나초칩이랑 아주 잘 어울려요. 칼로리는 565칼로리구요 야채도 많이 들어있고 그라운드비프가 들어있어 단백질 함량도 15g으로 나쁘지 않아요. 산뜻한 멕시칸 음식이 먹고싶으면 드셔보세요!

3대500

샐러디 멕시칸 랩

샐러디에서 파는 거 중에 제가 제일 좋아하는 멕시칸 랩이에요. 저는 원래 부리또를 엄청 좋아해서 미국에 있을때도 일주일에 몇번씩 부리또를 사먹었는데 샐러디에서 비슷한 맛으로 더 건강하게 먹을수 있어서 좋더라구요.  칼로리는 565.6 kcal  베이스는 채소  토핑은 그라운드비프, 나쵸칩, 사워크림 그리고 크리미칠리이 기본 드레싱으로 들어갑니다.

문문맘

엄마표 비프 쉬림프 샐러디

아침 대신 먹기위해 떡과 먹었지만 다이어트를 할땐 샐러디만 드시면 좋습니다. 새우와 함께 곁들여진 치즈와 각종 야채들, 토마토 등이 건강하게 느껴지고 영양가가 있습니다. 간장을 베이스로 만든 소스와 새우의 양념으로 샐러디를 더 맛있게 즐길 수 있습니다.

ryank

오늘 저녁

오늘 저녁은 버터감자구이 미트볼 옥수수스프 두유 하나입니다 맛있게 먹어볼게요 맛저하세요 다들 ㅎㅎ😀

구룸구룸

현직 알바생이 추천하는 분당🥗폴인포케💕 내돈내산 리얼 리뷰✨

안녕하세요:) 다이어트 배달음식 맛집 소개해드리러 또 글 남기네요😊 제가 추천할 다이어트 맛집은 바로 분당에 위치한 💕폴인포케💕입니다! 이곳은 샐러드와 포케를 팔고있어요. 🥗포케🥗라 하면 아직 생소한 분들도 많으실텐데 , 샐러드에 현미밥이나, 메밀면 등을 소스와 함께 비빔밥처럼 먹는 음식이에요 :)  이곳은 현재 제가 알바생으로 일하고 있기도 한데요 ㅎㅎ 저도 내돈내산하며 일주일에 2~3번 꼭 사먹을 정도로 찐 맛집이라고 자부할 수 있습니다🥹✨ 제가 지금껏 먹어본 포케집 중 단연1위라고 말할 수 있을 정도거든요 ... 🥰 오늘 제가 먹은 두부버섯포케 입니다🍄🥗 ✅기본베이스로는 양상추 샐러드위에 현미톳밥! ✅기본토핑으로는 당근, 해초, 콘옥수수, 게맛살, 양파, 어니언후레이크등이 나온답니다!  ✅메인토핑은 두부버섯으로 골라 먹었어요! ✨현미톳밥이 싫으신분들은 메밀면,두부면 등으로 대체해 드시면 되고, ✨메인토핑은 두부버섯 뿐 아니라 📌연어, 참치, 오리고기, 닭다리살, 비프 등 다양한 메뉴가 준비되어있어 골라 드시면 돼요😊  이렇게 비빔밥처럼 비벼 먹으니 정말 맛있어요ㅜㅜ 소스를 넣고 비벼먹으면 더 꿀맛 ...👍🏻 주변 포케집들 가서 먹어보았지만 양도 1등 맛도1등 인 곳은 저희 폴인포케 뿐이더라구요 ..ㅎㅎ 알바생도 내돈내산 하며 사먹는 포케입니다😊 다이어트 할 때 정말 딱이에요🥗✨✨    먹어도 먹어도 질리지 않는 💕폴인포케💕 건강한 다이어트 배달음식 맛집으로 찐 추천합니다‼️‼️‼️‼️  (광고X. 넘 맛있어서 매주 포케먹는 찐 알바생 추천..)

방때지

실내운동기구 자전거를 항상 사용해요

밖에나가기 힘들때 집에 운동방을 만들었어요. 실내운동기구 자전거를 마련했어요. 좋아하는 음악들으며 실내운동기구 자전거를 타면 은근히 땀나고 운동돼요. 속도를 조절할 수 있고 처음에는 느리게 점점 빠르게 진행하고 마지막에는 보통속도로 타고 있어요. 실내자전거 답게 부피도 별로 차지하지않고 있어서 옮겨서도 운동하고 있어요. 좋아하는 티비프로그램보면서도 할 수 있어 실내운동기구 자전거 추천합니다.

미니베베

헬스장 운동기구 추천

전 헬스장에 가면 꼭 런닝머신을 합니다 너무 단순하고 뻔하다고 생각할 수도 있겠지만 런닝머신은 살이 매우 잘빠지는운동기구입니다 복잡하지도 않고 가끔 재미있는 티비프로그램을 보며 즐길 수도 있어요 다들 헬스장 가시면 런닝머신 도전해보세요 ㅎㅎ유산소는 다이어트 필수 ㅎㅎ

지니어잉

편의점에서 다이어트를? "후루룩 쌀국수 미역국"

GS편의점을 갔다가,  간단히 식사는 하고싶고해서 메뉴를 보다가 발견했어요!! 이런 다이어터에게 좋을 식품!!  바로 농심에서 나온 "후루룩 쌀국수 미역국" 이에요. 미역국 자체도 붓기를 가라앉혀주고 다이어트에 좋은 식품인데,  거기다 제가 좋아하는 쌀국수에 결합했더라구요?ㅎㅎ 건면은 살 안찌잖아요~~ 그래서 사와서 먹어봤어요. 외관은 이렇게 생겼어요.  건면으로, 식이섬유가 4.5g함유된 제품이에요      영양성분은 총 내용물 74g / 264kcal 탄수화물 56g, 당류 4g, 식이섬유 4.5g, 지방 4.0g, 단백질 4g, 나트륨 1300mg (칼로리는 낮지만 나트륨은 좀 높네요ㅠㅠ  국물 덜먹으면..되요🤣) 원재료를 보시면  면은 쌀가루와, 감자전분, 식이섬유가 있고,  스프에는 소고기분말, 양지비프 스톡분말, 볶은미역, 소고기미역국 분말이 들어갔어요.  (국산 미역은 7%로 함유되어 있네요)     컵라면을 개봉하면 건면과 미역국 분말스프와, 미역국 후레이크가 있습니다.  후레이트에는 건미역, 계란지단, 고기후레이크가 들어있았어요.      요렇게 스프와 후레이크를 넣고  표시선까지 물을 넣고 5분을 기다립니다.   5분뒤!!! 짜란~~ 뭉친면은 잘 풀어줘서 한입 먹어봅니다. 맛은 !! 쌀국수 면이라 단백하고 부드러워요. 역시 ㅎㅎ 국물은 MSG좀 가득한 미역국맛이지만 그래서 맛잇네요 🤣❤️ 미역국 좋아하는 미역국 러버로 나쁘지 않앗어요! 그리고 포만감 있어요!      여기에 부족한 단백질은 구운란이나 반숙란 같이 먹으면 든든한 한끼 됩니다.     가격은  후루룩 쌀국수 미역국은 1800원  구운란(3개입) 2900원 / 구운란(2개입)2200원  🌟편의점에서 4000원에 간단하면서 든든하게 어떠세요?🌟 👀Tip) Gs편의점은 KT통신사 할인으로 vip/vvip 1000원에 100원 할인되 3600원에 드실수 있어요‼️ 일반은 1000원에 50원 할인됩니당🙏

도낑이

[다이어트보조제] Lactobif 유산균 - 배변활동촉진

변비 있는 분들 많으시죠?  저는 어릴때부터 변비로 고통받고 있어요ㅠ 게다가 식단조절을 하면 더더 어려워지고요. 야채, 물 많이 먹고, 운동을 하는데도 어렵습니다. 그래서 유산균을 꼭 챙겨먹어요.  직구로 저렴하게 구입가능한 캘리포니아 골드뉴트리션 락토비프 300억을 먹습니다. 아침, 저녁 두 번 먹을때도 있고요. 항상 효과가 있는 건 아닌 것 같지만, 그래도 안 먹을때보단 나은 것 같아요.  변비에 탁월한 보조제나 식품 또는 비법 있다면 공유 부탁드립니다. 제발요~ 간절합니다.

zoe98

간단 점심 레시피 공유^^

오늘의 제 픽은 미니 밤호박이에요~  전자렌지로 단호박 찌기  윗면 5분, 반대면 4분 총 9분 돌렸어요.  요렇게만 해도 포슬포슬 맛있게 익는답니다 ^^   8등분해서 점심메뉴로 먹었는데...   다 먹긴 많네요^^;;;   남은 밤호박은 샐러드로 변신 ㅋㅋㅋ   집에 삶은 계란 있어 같이넣고   꿀+머스타드+마요네즈 조합으로 버물버물.   견과류가 아쉬워 찾아보니 집에 미니 비프가 있어서 2봉 부셔 넣어줬네요.      달콤하고, 바프는 바싹하고 ㅋㅋㅋ. 맛있어요^^   요건 두었다가 저녁에 먹어야겠네요 ㅎ

삐닥겅주

반미샌드위치

저는 요리를 즐기는 편이라 샐러드, 샌드위치 등 대체로 직접 만들어 먹어요. 특별하지 않아도 신선한 재료 덕인지 직접 만든 게 더 맛있더라구요. 😋 그런데 베트남식 샌드위치인 반미샌드위치는 사 먹네요. 바삭거리는 바게트에 채소 가득~ 특별한 소스 덕인지 너무 맛있더라구요. 여기는 카페코반이라는 곳인데 분위기까지 베트남이라 수다떨며 맛있는 반미샌드위치 먹기 진짜 좋아요. 비프 반미가 유명한데 저는 오리지널 반미가 더 맛있어요. 😋👍

지구외계인